Cómo influyen los colores y la risa en el bienestar integral
Gabriela Gómez, especialista en cromoterapia, risoterapia y asesora de Feng Shui, destacó en diálogo con Tres Miradas la importancia de estas prácticas para lograr el equilibrio físico, psíquico y emocional.
FS.
FS.
Transcript
00:00La cromoterapia es una terapia que utiliza la luz, ya sea natural o artificial,
00:07y digamos que la luz se compone de un montón de vibraciones y nosotros también somos energía y vibración.
00:16Y por ahí no le damos ni siquiera la importancia ni el valor que tiene esto de aprovechar el color, de vibrar en colores.
00:25Acá, entré acá y es un mundo de colores hermosos. Están todos los colores, así que la verdad que se siente la buena energía y las ganas,
00:39y las escucho a ustedes también y es hermoso. Bueno, y la cromoterapia trabaja justamente con esto,
00:45para restaurar el equilibrio físico, psíquico y emocional de las personas.
00:50La idea es justamente generar un bienestar desde la armonización de los colores, siempre tendiendo al equilibrio.
01:00¿Y por qué digo esto, armonizar? Porque todos somos colores, los colores están relacionados con los centros energéticos del cuerpo, los chakras,
01:09y cada chakra también está relacionado con una o varias emociones. Y todo el tiempo estos colores y estas energías están en movimiento continuo.
01:19Y dependiendo de lo que nos vaya pasando, vamos actuando, a veces bien, a veces mal, y ahí empiezan a verse los colores en su lado positivo y en su lado negativo.
01:28Y esto nos afecta. Pero una vez que uno es consciente del color, de la energía que tiene, esto se puede cambiar y modificar a nuestro favor.
01:38Claro, eso te estaba por preguntar, ¿cómo afectan los colores en nuestras emociones y en nuestro físico?
01:44En todo afectan, más de lo que creemos. Mucha gente, suelo siempre contar esto, me dice, le pregunto, ¿por qué te vestiste así con este color?
01:52No, fue lo primero que encontré, me suelen decir. Pero en realidad, inconscientemente nos ponemos el color que estamos necesitando.
01:59Sí, siempre pasa eso.
02:01Ay, y decime, yo me puse fucsia, estaría necesitando más amor.
02:06Amor incondicional.
02:08Al final, yo me puse negro.
02:10Bueno, pero el negro justamente es el color también de los líderes, es el color de elegancia, de seguridad en su lado positivo.
02:17Sí, yo lo veo por ese lado.
02:18En su lado negativo, tiende a la depresión.
02:20Claro.
02:21¿Y quiénes más son los que más usan el color negro? Generalmente los adolescentes, ¿no?
02:26Claro, que están adoleciendo.
02:28Exactamente. Entonces, el negro lo utilizan.
02:31Emocionalmente están desequilibrados a veces.
02:33Sí, lo utilizan como un escudo. La idea es que el mundo no me afecte y yo no me vea afectado por él. Entonces, usan ese color.
02:40Exacto.
02:41Eso es lo que pasa.
02:42Qué bueno.
02:43Yo creo que a veces elijo al negro porque, como dicen, el negro siempre te queda bien.
02:47Sí, está bien, dicen.
02:50Con el negro siempre te va bien.
02:53Muy bien, amiga.
02:55Hay un choque de los cinco, ¿no?
02:58Bueno, y hablando así, mira, nos reímos porque realmente hay que reírse.
03:02Qué hermoso, hay que reírse.
03:04Justamente otra terapia que es la risoterapia.
03:07Sí.
03:08¿Cómo nos cuesta reírnos a carcajada y qué bien nos hace?
03:14Qué bien, cuando no duele la panza.
03:16Cuando esa risa te viene, a veces a mí me pasa que miro, te juro, estoy, agarro y miro el Tik Tok y me río a carcajada de cada Tik Tok más realmente ocurrente.
03:32Y me río y me río y le mando a mis amigas o a alguien para compartir porque digo, qué bien que nos hace porque esa risa que te sale del alma.
03:42¿Cuánto nos cuesta? ¿Qué es la risoterapia y cómo contribuye a ese bienestar?
03:47Bueno, la risoterapia son técnicas justamente que trabajan.
03:51Se puede trabajar de manera individual o grupal.
03:54Si es grupal, generalmente es más rico.
03:56Qué lindo debe ser eso.
03:58Exactamente.
03:59¿Por qué?
04:00Porque tiene un montón de beneficios la risa.
04:02Reírse trabaja justamente con todo el cuerpo humano.
04:07Si uno se ríe con carcajadas, se mueven hasta entre 300 y 400 músculos.
04:12Y dicen que si uno se ríe carcajadas reales y genuinas entre 5 a 15 minutos, es como ir al gimnasio 45 minutos.
04:22Quema calorías.
04:24Así que a reírse más.
04:26A reírse mucho más.
04:28Me encanta.
04:29A reírse carcajadas.
04:30Me gusta.
04:31Y también esto de que cada persona tiene una risa diferente.
04:35Empiecen a observar eso.
04:37Hay gente que se ríe con la J.
04:39Hay gente que se ríe con la G.
04:40Otros con la G.
04:41Otros con la J.
04:42Y otra con la J.
04:43¿No?
04:44Y cada vocal…
04:45Ay, nunca me detuve cuál es mi risa.
04:47Generalmente es la J.
04:49Jajaja.
04:50Pero a veces uno está…
04:51Jijiji.
04:52O bueno…
04:53Papá Noel.
04:54Jujuju.
04:55Bueno.
04:56Está asociado a cada órgano del cuerpo.
04:59Ay, mira.
05:00Y cada vocal, digamos, que ayuda a que se mueva…
05:03Estás buscando otra fecha en tu agenda porque van a volver.
05:06Claro, sí.
05:07Creo que vas a volver tal cual para seguir hablando de todo esto.
05:10Sí, por eso.
05:11Tiene muchos beneficios.
05:12Entonces, cada vocal está relacionado con cada órgano y justamente mueve y vibra cada
05:18órgano.
05:19Cuando nos reímos, movemos el sistema musculatorio, el cardiovascular, el endocrino, todo el sistema
05:27se mueve.
05:28Claro.
05:29Esos serían los beneficios físicos.
05:31Físicos.
05:33Y los psicológicos también justamente ayuda a olvidarte del dolor.
05:38La gente que está sufriendo mucho dolor y empieza a mirar una comedia, empieza a estar
05:43en contacto con gente que le hace reír o se ríe de chistes…
05:46¿Os acuerdan el doctor Patch?
05:49Patch Adams.
05:50Ay, lo amé.
05:51Cómo hacía reír a esas criaturas.
05:53Digo, ¿cómo faltan eso?
05:55Los payamédicos.
05:56Los payamédicos.
05:57Creo que en Misiones tenemos payamédicos, ¿no es cierto?
05:59Sí, sí.
06:01Qué hermoso, ¿no?
06:03Así que ahí sería la parte psicológica, ¿no?
06:06Sí.
06:07La risa ayuda un montón, por eso es importante.
06:09Incluso la risa que hay que por ahí esforzarla.
06:13¿Por qué?
06:14Porque el cerebro no distingue si es real o no.
06:16No importa.
06:17Pero tenés que fingirla igual.
06:19Una vez que empezás, la risa se contagia.
06:22Cómo hay gente que tiene la risa fácil y la carcajada fácil que hasta es contagiosa
06:29porque hay gente que se ríe carcajada y es contagiosa.
06:33Hay gente que le cuesta tanto sonreír en una foto.
06:37Sacamos una foto y hay gente que no sonríe.
06:40No.
06:41Porque le cuesta rirles y sonreírles.
06:43Y te dicen, no puedo.
06:44Y no puede, no puede.
06:46Es increíble.
06:48Suele pasar.
06:49Bueno, y yéndonos por los caminos del bienestar y todas estas técnicas y herramientas,
06:56porque son herramientas para estar mejor.
06:58Exactamente.
06:59El feng shui es otra que incluye mucho en nuestra armonía, nuestro bienestar, ¿no?
07:07Sí, sí, sí.
07:08El feng shui es una filosofía de vida milenaria que nació en China aproximadamente en el 3500-4000.
07:18Y que, bueno, ellos en esa época obviamente no había edificios, no había tecnología
07:23y seguían mucho por los astros, por el lugar donde hacían su casa, si estaban cerca del agua,
07:30si había montañas, cómo era el viento.
07:33Todo eso tenían en cuenta para generar un chi, dicen ellos, un chi equilibrado y bueno,
07:39que eso es lo que hace que, digamos, todos busquemos el chi, la energía vital,
07:45y que esté siempre en equilibrio.
07:47Por eso también nace este concepto del yin y el yang junto con el feng shui que se basa en eso, ¿no?
07:54Donde en todo lo malo hay algo bueno, en todo lo bueno hay algo malo.
07:57Y a medida que una nace y crece y muere, la otra muere y vuelve a renacer otra vez.
08:04Por eso es esa forma que tiene el yin y el yang.
08:07Exactamente.
08:08Contanos un poquito los principios fundamentales del feng shui.
08:12Los principios fundamentales se basan justamente en los cinco elementos, ¿sí?
08:17Y esos cinco elementos son los que tenemos que considerar en un espacio, ¿no es cierto?
08:21En un espacio hay que considerar no solo eso, porque digamos que en un espacio
08:26vos trabajás con el plano de tu casa, que es el bagua, y a ese mismo plano
08:31lo tenés que dividir en nueve cuadrados iguales.
08:34Cada cuadrado se corresponde a una región o área de tu vida, ¿sí?
08:39Y se trabaja siempre en contraposición, ¿sí?
08:43Dependiendo para que todo llegue en equilibrio.
08:46El feng shui es poner todo en orden y todo en equilibrio.
08:50Bueno, yo les cuento que ya la contraté a Gaby para mi atelier y mi hogar.
08:54Así que eso les quiero contar. Después les voy a contar los resultados.
08:58Ah, bueno.
08:59Qué bueno que se te puede, eso es importante decir acá para que la gente sepa
09:04que se te puede contratar para que vos apliques esa técnica,
09:07esa filosofía en negocios, en empresas, en los hogares, ¿no es cierto?
09:14Sí, sí, sí. Y por ahí está bueno, les dejo tres tips del feng shui.
09:19Sí, por favor, me gusta.
09:20En su hogar, todo limpio, todo en orden, todo en uso.
09:25Ay, lo que no está en uso.
09:27Todo limpio, todo en orden y todo en uso. Eso me gusta.
09:30Exactamente.
09:31Creo que tengo bastante equilibrio.
09:32Yo creo que estoy, pero tengo algunas cosas que no uso.
09:35Bueno, lo que no se usa, se dona, se da las gracias, se dona o se vende o se regala.
09:42O sea, sí.
09:43Listo.
09:44Es liberarse, es empezar a trabajar el soltar.
09:46Hay gente que quiero que escuche eso, atentamente.
09:49Ah, sí, bueno.
09:50Lo que no se usa, se dona, se regala o se vende.
09:53Exactamente. Siempre se le agradece porque estuvo y fue parte de nuestra vida.
09:57Fue parte de nuestra vida, sí, sí.
09:58Eso aplica a todo, ¿no?
10:00A todo, a todo.
10:01Eso de donar, me acuerdo que lo hice cuando cerré mi negocio.
10:05Yo digo, ¿qué hago con todo esto?
10:07Y justo fue la pandemia donde la gente necesitaba manta, necesitaba cama, necesitaba taza, necesitaba techo.
10:12Había gente que se separaba.
10:14Y vos, ¿sabés qué?
10:16Solté.
10:17Es así.
10:18Es así y para todo también.
10:20Soltar y fluir.
10:21Está bueno tener un orden, pero por ahí también está bueno dejarse llevar por las cosas.
10:26Que la vida nos sorprenda, no vivir de manera tan estricta, estructurada, cerrada, ¿no?
10:33Dejar que la vida nos sorprenda un poco.
10:35¿Y están los tres tips?
10:37Obviamente.
10:38¿Ya nos dijo todo?
10:39Todo en orden, todo limpio, todo en un solo.
10:41Pensé que venía más, me preparé para contar más.
10:43Javi, sé que estás con poco tiempo.
10:47¿Qué papel juegan los colores en el Facebook?
10:50Cuando uno va a pintar una casa, un negocio.
10:55Bueno, generalmente hay que observar también cómo son los colores ahora en este momento dentro de mi hogar o de mi empresa o de mi trabajo.
11:07¿Cómo son?
11:08¿Cómo me hacen sentir?
11:09También tiene que ver eso, ¿sí?
11:11Ahora, los colores relacionados a lo que sea prosperidad y riqueza es el naranja y el dorado, ¿sí?
11:17Bueno, mirá acá.
11:20Bueno, ahí está.
11:22Y, bueno, también tiene que ver esto por ahí.
11:25El amarillo también es un color muy utilizado para atraer la fortuna, ¿sí?
11:32Pero en la cocina, no sé, generalmente la gente pinta una pared o tiene un mueble o algo naranja o amarillo en la cocina.
11:40Y si ustedes se ponen a observar, esto está comprobado, ¿no?
11:44La gente va a ir ahí.
11:45Se va a querer reunir ahí y se va a querer quedar ahí a charlar.
11:49¿Y qué pasa?
11:50El naranja es uno de los colores más amistosos que hay, ¿sí?
11:54Es alegría, felicidad.
11:55Es calidez.
11:56¿Encuentras que está bueno pintar una pared de naranja en la cocina?
11:59Sí, pero si estás a dieta, no.
12:02Porque te invita a comer.
12:04No te das cuenta y estás comiendo y estás contento y estás feliz.
12:07¿Y cuál es el color ideal para pintar un comedor o un living, por ejemplo?
12:14Para mí estaría bueno un beige, un marroncito, un té con leche.
12:18Que tenga algo de cálido, pero no tan fuerte.
12:23¿Y los dormitorios? Eso es muy importante.
12:26Los dormitorios sí o sí tienen que ser lugares de relajación, de descanso.
12:31Un lavanda, un azul, un azul celeste.
12:36Nunca, o sea, el rojo. Hay gente que pinta de rojo.
12:40El rojo y el amarillo son colores…
12:45En vampiro.
12:47Los colores cálidos generalmente tienden a ser muy estimulantes.
12:52Entonces no se recomiendan a la hora de descansar.
12:55Incluso por ahí también tener cuidado con las personas que tienen autismo,
12:59sobre todo el amarillo.
13:01El amarillo tiene mucha luz, mucha información, digamos,
13:05y a ellos lo sobre estimula.
13:08Entonces tener cuidado por ahí con el amarillo.
13:12Bueno, mi pregunta era de qué manera afecta el Feng Shui,
13:17de qué manera va a impactar en la parte física, emocional de las personas.
13:22Hablamos de la armonización del espacio, ¿no?
13:25Y, por ejemplo, estoy estresada, me duele la cabeza.
13:30¿De qué manera puede contribuir el Feng Shui para aliviar ese estrés?
13:36Porque hay personas que viven con migrañas 24-7.
13:39Y vos decís, ¿y algo tenés que hacer?
13:41Aparte de venir a biodecodificarse conmigo.
13:45¿Pero cómo podemos trabajar la parte del Feng Shui
13:49para que contribuya con la salud de estas personas?
13:52En realidad está bueno trabajar el Feng Shui primero con uno
13:56y ver las áreas de tu vida cómo están,
13:59qué cosas tenés en prioridad que resolver.
14:03Y es un trabajo y es un proceso interno.
14:07Y sí, vas cambiando cosas en tu casa y vas cambiando la energía.
14:12Vas soltando y vas cambiando la energía.
14:15Pero a mí me ayudó un montón el Feng Shui cuando cursé Feng Shui.
14:19La verdad fue un antes y un después.
14:22Para mí me recontra ayudó, primero en mi vida personal
14:26y después, digamos, se lo puede aplicar a la vida del hogar bien, digamos.
14:31Pero está bueno primero en uno.
14:34Uno siempre piensa que es para los ambientes, ¿viste?
14:37No, no, no.
14:38Es como que está pensado que es el Feng Shui primero para uno.
14:41Primero para uno.
14:42Que es solo para armonizar lo exterior, pero es uno.
14:44Es uno porque uno es su casa también.
14:46Claro, uno es su casa.
14:48Nosotros es nuestro templo, nuestro cuarto.
14:50Exactamente.
14:51Entonces, ¿cómo vos sos también en tu casa?
14:53¿Cómo sos vos en tu vida?
14:54Se va a reflejar en todo lo demás.
14:57Seguro, totalmente.
14:59Así que bueno.
15:00Bueno, eso está bueno.
15:03Tenemos que hacer un programa.
15:06Suele hablar de Feng Shui, entonces podés traer técnicas, tips para comentar.
15:13Totalmente.
15:15Bueno, Gaby, contale a los televidentes dónde te pueden contratar.
15:19Bueno, yo estoy en el Facebook, Gabriela Gómez.
15:23En Instagram, Gabriela-Gómez-12.
15:29Y si no, también mi teléfono, 3764-7190-53.
15:35Ahí estoy.
15:36Así que bueno, 7190-53.
15:40Y contanos un poquito de qué manera lográs fusionar estas tres.
15:44Se fusionan.
15:45De manera perfecta.
15:46Pero sí.
15:47Es más, yo cuando doy mis seminarios de cromoterapia, justamente aplico técnicas ya de risoterapia
15:54porque la idea es trabajar.
15:55Romper el hielo.
15:56Qué mejor que con el color amarillo reírse de uno mismo.
15:59Y estás trabajando el plexo solar.
16:01Te sacás la vergüenza.
16:03Está todo relacionado.
16:05Sí.
16:06Entonces, y el color amarillo también es nuestro propio sol.
16:10Que también si vamos a la parte de nuestro hogar sería nosotros mismos.
16:14Trabaja mucho con el quién soy.
16:16Entonces, vas trabajando todo eso en simultáneo.
16:20Solamente que la gente por ahí no lo sabe porque yo tiro más a cromoterapia que a Feng Shui.
16:26Pero va fusionando todo.
16:28Va fusionando todo.
16:29Absolutamente todo.
16:30Y ahora te pregunto, veo tus uñitas naranjas.
16:33Entonces, por alguna razón te pusiste.
16:36Tienen que ver con esto, con la calidez y demás.
16:39Me puse porque justo el viernes, mañana es viernes?
16:42Pasado mañana tengo clases en Fundación Vanguardia.
16:45Doy clases ahí de colorimetría.
16:47Soy asesora de imagen también.
16:48Entonces me toca justo el color naranja y voy con él.
16:51Qué bueno.
16:52Voy con algo.
16:53Y antes de pedirte el mensaje, el brindis.
16:55Sabemos que vas a estar en Noma.
16:57Sí, sí, sí.
16:58Voy a estar en Noma.
16:59Ahora el sábado 17.
17:02Mi taller es un curso intensivo de cuatro horas.
17:06Cromoterapia, arte y su conexión.
17:08Pero se aplica, digamos, a toda la vida.
17:11A toda la vida.
17:12O sea, no es solamente a la gente que hace arte, sino a todo.
17:15Y bueno, y van a ser cuatro horitas llenas de diversión.
17:19Porque yo quiero, voy a ir color por color.
17:22Sí, con toda parte práctica.
17:25La idea es que la gente se divierta.
17:27Está cerrada la inscripción.
17:29No está abierto.
17:30Pueden ir allá tranquilamente.
17:32Dónde es Noma?
17:33Noma va a ser en el Complejo Aventura.
17:35Noma es Open Misiones Art.
17:37Es un evento a nivel provincial que se va a llevar a cabo este fin de semana.
17:41Open Misiones Art.
17:42Sí.
17:43Y los que llegan se pueden anotar en tu taller.
17:45Sí, totalmente.
17:46Exactamente.
17:47Con la entrada ya, digamos, que habilita para que vos puedas ir a pasar el día
17:51entero en la aventura.
17:53Va a estar muy bueno.
17:54Y digamos, y después, bueno, mi seminario empieza a las cuatro de la tarde y son
17:58cuatro horas, hasta las ocho.
18:00Así que vamos a estar ahí a full.
18:02Bueno, ahí tienen la oportunidad.
18:04Y también das talleres de Feng Shui?
18:06Sí, nunca me piden, pero no.
18:08Siempre está la primera vez.
18:10Exactamente.
18:11Yo creo que te voy a pedir.
18:13Bueno, yo te quiero pedir un brindis.
18:16¿Por qué te gustaría brindar algo?
18:19Me gustaría brindar porque yo creo que lo más importante para brindar es siempre
18:26pedir salud y tiempo, porque por ahí la gente no se da cuenta y cree que tiene
18:32tiempo.
18:33Y hay que disfrutar cada día como si fuera el último, porque a veces nos
18:38perdemos de momentos.
18:40Y para mí el tiempo es lo más valioso que tenemos.
18:44No hay forma, no hay forma cómo pagar el tiempo.
18:47Entonces hay que brindar por el tiempo y que nos dé salud a todos, porque si
18:52tenemos salud podemos conseguir el amor, somos amor y nos generamos nuestra
18:57propia abundancia.
18:58¡Qué hermoso!
19:00Vamos a brindar y rapidito un mensaje que le quieras dar, porque sé que te
19:05tenés que ir, Gaby, y son menos diez.
19:07Estoy preocupada por tu tiempo.
19:09¿Qué mensaje le darías a los televidentes?
19:12Bueno, que observen más cómo es su entorno y que elijan ser felices y elijan
19:20reírse todos los días, aunque sea un ratito.