Eliud Kipchoge, la vitamina N
Del campamento de entrenamiento en Kaptagat (Kenia) a los focos de París. Eliud Kipchoge sustenta su condición de mejor maratoniano de la historia en una vida espartana. Es la vitamina N.
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NoticiasTranscripción
00:00El Ludo Kipchoge, para muchos el mejor maratoniano de la historia, afrontará en París el que
00:18será seguramente su último gran maratón olímpico.
00:21Lo hará con esa serenidad interior que le caracteriza, centrando el objetivo y renunciando
00:25al accesorio, porque para sublimar el arte de correr es importante saber decir que no,
00:30es la vitamina N, es El Ludo Kipchoge.
00:56Pero Kipchoge no solo sustenta su éxito en esa particular filosofía vital, traslada
01:02también esa visión al campo de entrenamiento.
01:04El secreto reside en Kenia.
01:25Allí instalaciones con otros 30 o 35 atletas, aislado de su familia, va a verla de vez
01:31en cuando.
01:32Es un régimen espartano, un régimen que quizás no se entendería en el mundo occidental
01:38y se ha acostumbrado a decir no y se ha convertido también un poco en un prescriptor de ese
01:44tipo de vida tranquila.
01:45Al margen de las condiciones naturales de Kipchoge para correr, la rutina es importantísima
01:54en el día a día del mejor maratoniano de la historia.
01:57Misma hora para levantarse, misma hora para desayunar, misma hora para el té, es la rutina
02:02Kipchoge.
02:24Kipchoge ha contado muchas veces que la base de su dieta es el Ugali, que es una especie
02:43de gachas de harina de maíz y que su bebida es el té africano y que bebe además 3 litros
02:49de agua al día.
02:50Es una dieta muy austera.
02:53Kipchoge ha nacido para correr y, concretamente, para correr maratones y también para desafiar
02:58a la historia en desafíos como el de la barrera de las 2 horas.
03:0242 kilómetros, 192 metros en 2 horas, 1 minuto y 39 segundos y una foto que agranda aún
03:08más su leyenda.
03:10Se planteó el reto de bajar de las 2 horas y lo consiguió en 2019 en Viena pero en una
03:17carrera totalmente dirigida a batir ese récord, unas condiciones que no se pueden
03:22replicar en una carrera, con unas liebres en forma de flecha que le arropaban, con unas
03:27luces que iban marcando el recorrido, en el Prater de Viena una especie de circuito cerrado,
03:33llano, al que daban vueltas y vueltas, son condiciones que no se pueden ver en carrera.
03:39No lo sé, pero es posible correr más rápido y tener un maratón es absurdo.
03:48Correr más rápido antes de decir adiós.
04:00Los entrenamientos de Kipchoge en Kenia son brutales.
04:05El plan estándar de una semana sería un rodaje de entre 14 y 16 kilómetros por la
04:11mañana el lunes, más otros 10 kilómetros de carrera cómoda por la tarde, el martes
04:17series en la pista de tierra, miércoles otro rodaje de entre 14 y 16 metros y ejercicios
04:23de gimnasia, el jueves lo dedican a la carrera larga que son 30 kilómetros, viernes otro
04:30rodaje de otros 14, el sábado cambios de ritmo de farlec y el domingo otro rodaje largo
04:37de 20 kilómetros, solo de recitarlo a gota.
04:40Debería hacer más de 80% el domingo, el martes y el sábado, y luego 50% el viernes,
04:48el domingo, el sábado y el martes, para consumir alrededor de 200 kilómetros, 210 kilómetros
04:54por semana, es muy difícil, pero me encanta cómo va mi vida.
04:58Y con un palmarés único, con cuatro Juegos Olímpicos a sus espaldas, con un bronce,
05:03una plata y dos oros consecutivos, Elliot Kipchoge llega a París 2024 con el objetivo
05:08de revalidar el oro, lo hará con el recuerdo de Tokio, donde impuso también su ley, con
05:12una marca de 2 horas 8 minutos y 38 segundos, será la última bala para el mejor maratoniano
05:19de la historia.
05:20El objetivo de París de Kipchoge es lograr un tercer oro olímpico, que es algo que no
05:24ha conseguido nadie, este año solo ha corrido una carrera en Tokio, que por cierto le fue
05:27mal, fue décimo, sería el tercer oro consecutivo en la maratón y desgraciadamente Kevin Kiptun,
05:34que iba a ser su gran rival en París, falleció en un accidente de tráfico y él ya había
05:40llegado en una carrera, en una maratón estándar, la de Chicago, a los 2'35, no se dan esas
05:46condiciones ideales en las que se puedan bajar de las dos horas, no digamos imposible, pero
05:51sí prácticamente compiten por las medallas, no compiten por marcas.
05:56Como repite Kipchoge, sin trucos, foco en la vitamina N.
06:00No, no, no tengo ningún truco, solo foco en correr.