Praticar exercício em grupo pode facilitar disciplina com apoio mútuo

Muitas vezes, é difícil levar um ritmo disciplinado de treinos. Seja em casa, na academia ou ao ar livre, muita gente pode acabar desistindo dos exercícios por falta de apoio e incentivo. Esse papel de "parceria de treino" é desempenhado quando existe um treinador ao lado ou quando algum amigo caminha ou corre ao lado ou marca de ir junto para alguma atividade esportiva. E pode se tornar ainda mais divertido e eficaz quando o exercício é feito em grupo com apoio mútuo.

REPORTAGEM: SAUL ANJOS
IMAGENS: IVAN DUARTE
EDIÇÃO: LUCAS MELO