Pourquoi Noah Lyles finit toujours fort - JO 2024 - Athlétisme - Jeux t'explique
Durant les Jeux Olympiques de Paris, « L'Equipe » vous propose de mieux comprendre en une minute trente un point technique propre à un athlète ou à un sport. Dans ce neuvième numéro, découvrez pourquoi Noah Lyles finit toujours plus fort qu'il ne commence et plus fort que les autres.
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00:00J'ai une minute trente pour vous expliquer pourquoi Noah Lyles finit toujours plus fort.
00:03Plus fort qu'il ne commence, et plus fort que les autres.
00:08Si vous suivez la clé, vous le savez, Noah Lyles est rarement le plus prompt au départ.
00:13Mais s'il est champion du monde du 100 mètres, c'est bien qu'il gagne du temps ailleurs.
00:17En fait, l'Américain atteint sa vitesse maximale à peu près au même moment que les autres,
00:21aux alentours de 6 secondes.
00:22Mais il le fait plus loin.
00:24C'est-à-dire qu'il est capable de compenser son départ moyen.
00:27Enfin, moyen, c'est très relatif.
00:29En atteignant une vitesse maximale plus élevée, et en la maintenant plus longtemps.
00:33Pour cela, le premier facteur est musculaire.
00:36Chez lui, les fibres rapides sont majoritaires, bien sûr.
00:40Mais on peut penser qu'il a une proportion de fibres dites « endurantes »
00:44qui est supérieure à celle de la moyenne des sprinters.
00:46Ce qui permet de le penser ?
00:48Il a été champion du monde du 200 mètres,
00:50et il a même été médaillé mondial du 4 x 400 mètres.
00:53Deuxième facteur, il travaille beaucoup sur ce qu'on appelle l'endurance de vitesse.
00:57Celle qui permet de maximiser son avantage musculaire.
01:00Troisième facteur, sa technique.
01:02Noah Lyles court relâché.
01:04Alors attention, relâché, ça ne veut pas dire ramolli.
01:07L'acte de courir est une succession de contractions et de relâchement des muscles.
01:12Or, chez Lyles, la phase de relâchement est très efficace.
01:15Ça lui permet d'avoir des appuis très brefs.
01:17Et donc, un cycle de course qui garde en efficacité.
01:21Enfin, dernier point, Noah Lyles ne s'avole pas quand son départ n'est pas très bon.
01:25Et ça tombe bien, vu que son point fort est ailleurs.