SALUD: tips para el cuidado de la piel
Dormir bien, hidratarse y evitar alimentos procesados son hábitos esenciales
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00:00importante y que quizá uno lo relaciona simplemente con una rutina de cuidado de
00:04la piel, de cremas, una rutina de skin care y la verdad es mucho más amplio y la verdad
00:10el cuidado que más tenemos que tener es interno, el cuidado de los hábitos, el dormir bien,
00:16hidratarse, tomar abundante agua. ¿Dormir bien puede afectar el acné? El acné no precisamente,
00:24pero sí a la calidad de la piel. Está comprobado que no dormir bien puede acelerar el envejecimiento,
00:31reducir la producción del colágeno, también genera una alteración hormonal por ejemplo sube
00:36las hormonas del cortisol que también producen un efecto proinflamatorio y hoy en día está
00:42comunicado directamente el intestino con nuestra piel y todo aquello que comemos como alimentos
00:50procesados, azúcares refinados, harinas, también genera un estado proinflamatorio que nos va a alterar.
00:58Mi pregunta era, esto venía de algún de un lugar y Julián Álvarez, eran los comentarios,
01:07un antes y un después de su piel. Es impresionante, mire la diferencia. Que hizo mucho ruido.
01:13Es otro tipo, algunos dicen es cuestión de edad, mira como tiene la cara. ¿Cuántos años tiene? Julián hoy 23.
01:20Le pasa a muchos jóvenes. También hay una edad donde también hay más acné por un tema hormonal.
01:26Totalmente, en la adolescencia, igualmente hoy también es muy común ver acné en el adulto,
01:32que también tiene que ver con esta cuestión inflamatoria intestinal y se está viendo la
01:37para no hacer como mucho mucho tema y para ordenarnos. El acné, hay ciertos niveles de menos a más donde
01:46tenés que atacar, decís bueno sí hay que medicar, porque esto ya más allá de la alimentación, de la edad.
01:51Esto de Julián, cómo lo sacas. Y la vida saludable, que seguramente Julián tiene una vida recontra saludable y aún así
01:57su acné tiene que ver con algo más emocional. ¿Tiene que ver con lo emocional? Puede tener que ver con lo emocional,
02:04puede tener que ver con la cuestión hormonal, que es el factor principal también en la adolescencia.
02:09Y en Julián se dijo que, ahí hay una controversia. Es impresionante y todos hablaron acerca de ese efecto glow que logró Julián.
02:19Y se decía si se hizo láser, si tomó medicación, que la realidad hoy es la medicación más efectiva que tenemos en dermatología
02:26y que probablemente haya sido adquirida por Julián, es la isotretinoína. En los estadios más leves quizá podemos comenzar
02:37con una droga tópica, con alguna crema, que el acné debe es esos puntos negros, los comedones.
02:43¿Es para secar el granito?
02:44Claro, los comedones como para generar una esfoliación de la piel.
02:49Vamos por parte, doctora.
02:50Vamos por parte porque me estoy medio perdida con esto. La medicación, que es un nombre muy difícil, pero hay algunas drogas que son muy conocidas.
02:56¿Te la tiene que dar un médico y con un seguimiento?
02:59Siempre, totalmente. Siempre tiene que estar indicado por un médico dermatólogo. Esto es muy importante porque hoy en día,
03:06a través de las redes de TikTok, que también nombraron, porque se hizo mucho ruido sobre esta medicación, que es la tretinoína,
03:12sobre Julián Álvarez, no es que hay que ir a una farmacia y adquirirla. Necesita un control dermatológico, debe ser indicada la dosis.
03:20¿Cuáles son los riesgos? Porque puede pastigar. Tiene sus riesgos.
03:23Tiene sus riesgos. Siempre hay que hacer una analítica de laboratorio previo a dar esta medicación porque puede generar una alteración en la función hepática.
03:32Esto se toma por boca.
03:33Exacto.
03:34No es una crema, ¿no?
03:35O sea, no cualquiera la puede tomar.
03:37No cualquiera la puede tomar.
03:39Un adolescente que esté tomando tiene que evitar el alcohol.
03:43No puede tomar, no puede tomar alcohol porque ¿qué le sucede?
03:48En exceso. Puede llegar a alterar la función hepática.
03:51Igualmente.
03:52¿Qué otros cuidados?
03:53Los cuidados.
03:54Las mujeres no pueden quedar embarazadas.
03:55Exacto.
03:56¿Qué podría llegar a pasar?
03:57Estiratogénico. Puede generar un daño fetal. Por eso hay que esperar unos meses para después estar buscando un embarazo.
04:05Por eso digo, hay que tener cuidado. No es tan simple.
04:07Pero mirá qué bárbaro. Yo quiero lo de Julián.
04:09No, no, no.
04:10Ahora digo de ello porque es peligroso.
04:11¿Es accesible el medicamento? ¿Es caro? ¿Es barato?
04:14Es un poco costoso la realidad que las obras sociales, algunas los cubren, otros no, cubren un porcentaje, pero realmente vale la pena.
04:23¿Y se va para siempre o vuelve?
04:25En la gran mayoría se va para siempre.
04:27En algunos otros casos hay que complementarlo con algún otro tratamiento como puede ser el láser, una opción que también se habló en Julián Álvarez.
04:34¿Qué más hay en el bolsillo si llegas a poder comprarlo?
04:37El láser, ¿con cuántas sesiones te puede llegar a notar el cambio, el efecto?
04:42Con tres sesiones ya se comienzan a notar los cambios.
04:45¿Pero también es caro?
04:47El láser sí es un tratamiento bastante costoso.
04:51Esto te limita socialmente, claramente.
04:53Esto digo a los adolescentes que quizás tienen menos experiencia, te limita para vincularte cuando vos te mirás al espejo y realmente la verdad que no te gustás.
05:01Pero no hablo de lindo o feo, hablo de una cuestión que tiene que ver con el bullying, con un montón de cosas que suceden, que ya conocemos y que sabemos de qué va.
05:08El insulto cara de pizza.
05:10Cuando hablamos de tratamientos caros ahí se complica porque no es que todo el mundo tiene acceso a poder reparar esto.
05:16Y hay mucha gente con menos recursos que también tiene acceso.
05:19La verdad es que hoy en día, antes esta droga le tenían muchísimo miedo, sobre todo por los efectos adversos que podía llegar a traer.
05:26Pero hoy incluso en el acné leve o moderado ya se empieza a implementar siempre y cuando altera la caridad de vida del paciente.
05:33Cuando ya hay una alteración de la autoestima, vamos por el camino de la isotretinoína porque sabemos que vamos a evitar las cicatrices y que estos problemas adversos a veces son mínimos.
05:44Los granos te dejan cicatriz.
05:46Exacto.
05:48Deja marcas.
05:51¿Es un tratamiento corto o largo? ¿De cuánto estamos hablando?
05:54Depende. Siempre va a depender del peso del paciente, pero puede ir de 7 meses a 9 meses o un año. Es largo.
06:01¿Con controles cada cuánto?
06:03Cada 3 meses es lo ideal. Ahí hacemos controles de analítica de laboratorio para ver cómo están esas enzimas hepáticas.
06:10Es muy raro realmente que haya un aumento de esas enzimas, a no ser que esté tomando dosis extremadamente altas que tampoco se suelen dar hoy en día.
06:20Puede haber infección, doctora, cuando es así tan importante el acné.
06:25Si no se trata puede pasar a estadios ya muy severos del acné, que es el acné quístico y que ahí sí o sí debemos recurrir.
06:34Tengo una pregunta. ¿Se puede prevenir? Porque estamos hablando de solucionar. ¿Se puede prevenir?
06:38A veces cuando es una cuestión hormonal es complicado. Sí hay ciertos hábitos que también podemos adquirir como esto de alimentación saludable, una buena rutina de skin care.
06:51Hidratar la piel.
06:53¿Para qué sería skin care? ¿Qué es skin care?
06:56Es que ahí sería toda la rutina de...
06:58¿Los hombres no lo hacen?
07:00No, pero la rutina que hacen los chicos está muy de moda. Naty Weber seguramente lo hace.
07:03Yo lo veo mucho en TikTok eso.
07:05Sí, pero me parece re importante también haya como una conciencia con esa rutina, porque hay muchas veces que por hacerte la rutina, hacer un tutorial en TikTok, te pones productos que te terminan haciendo mal.
07:15Por ejemplo, hay veces que uso cremas ultra para hidratar y después te terminan saliendo granitos.
07:23Quiero decir que la crema que te pusiste no era para vos, no era para mí.
07:26Por eso es tan importante la consulta dermatológica.
07:29No porque esté la doctora presente, pero de grande aprendí que una vez al año tenés que ir a la dermatóloga y no por algo estético, sino por salud.
07:37Controlar tus lunares.
07:39Una vez al año tenemos que controlar los lunares.
07:43Porque prevenir, que es lo que dice Carlos, es lo ideal.
07:46Que no sea tarde.
07:48Y protector solar.
07:49Estaba por decir eso, cuidarse del sol.
07:51Lo más importante de todos.
07:53Si vos me preguntás, ¿qué crema te puedo indicar?
07:55Te lavas los dientes todos los días.
07:57Te lavas los dientes y te pones protector solar.
08:01Es cuestión de hábito.
08:02Hasta acá, las manos.
08:03Hoy a la mañana tempranito jugaban los chicos de hockey, los leones, y los adversarios, muchos muy blancos, todos pero con la cara repleta de protector.
08:11De Francia.
08:12Pero bueno, a veces uno le teme a esa cuestión que vos decías, todo encremado, o que te quede la piel grasosa, oleosa.
08:19Existen un montón de protectores con distintas texturas que son muy livianos y que realmente no te das cuenta que tenés el protector solar.
08:27Y estamos previniendo el envejecimiento prematuro, las manchas.
08:31Es la mejor cremantía que podemos tener.
08:33Tiro una de Pueblo.
08:34En el Pueblo, Mariscal, usamos aloe vera.
08:37No te hagas ruido acá.
08:39La aloe vera va para todo.
08:43Pero hay gente que puede estar alérgica a la aloe vera.
08:45Pero nosotros cortábamos aloe vera y te ponía, supuestamente era una solución, para el sol, cuando te quemás con el sol, o para los granitos.
08:51Y es barato además.
08:52¿Para los granitos va la aloe vera?
08:54No.
08:55Siempre les digo, nada de limón, ni centífrico, ni nada de esas cosas.
09:01Aloe vera.
09:03Aloe vera.
09:05Aloe vera.
09:06Para mí gusta la aloe vera.
09:08Para poner de adorno.
09:10¿Qué pasa con el aloe vera?
09:12Si estás irritado, en algunos casos, pero hay cremas que cumplen esa función perfectamente.
09:19¿Pero por qué no la aloe vera?
09:20Porque puede generar irritaciones.
09:22A largo plazo puede generar irritaciones.
09:25Hay gente que lo toma, ¿no?
09:26Hay gente que se pone y vuelve a comer.
09:28Tomarlo sí, a las mañanas en desayuno es muy bueno tomar aloe vera.
09:32¿No sobre la piel?
09:33No sobre la piel.
09:34¿Para ayudar al acné, tomarlo por lo menos?
09:36Al acné no, pero sí es muy bueno tomar aloe vera o jengibre a la mañana.
09:41Ahora, doctora, una pregunta.
09:43Tenemos que ir cerrando.
09:44Es interesante, pero me quedo abajo la aloe vera, casi me muero.
09:47Para la gente que no tiene acceso a de pronto hacer un tratamiento,
09:50que obviamente en muchos casos hay que seguir los COC,
09:52¿qué sugerencia le da?
09:53¿Cómo puede cuidarse sin tener que gastar tanto en una farmacia?
09:57Porque los medicamentos se fueron por las nubes.
09:59¿Qué puede hacer?
10:00Hay otras alternativas.
10:02Siempre, por eso, una vez que van a una consulta dermatológica,
10:05primero evaluamos las posibilidades del paciente, lo que hace falta.
10:10A veces hay muchas medicaciones que también las cubren las sobras sociales
10:14y que son fáciles de adquirir.
10:16Y esto de la rutina también es importante.
10:18Muchas veces piensan que porque tienen acné no hay que hidratar la piel.
10:21Eso es algo que me pasa todos los días en el COC.
10:24Para secar el granito.
10:26Y lavarse todo el cuerpo.
10:28¿Usted es de las dermatólogas sol cero o sol un poquito?
10:32No, no, un poquito.
10:34Un poquito de sol.
10:35Yo el verano pasado hice...
10:36¿Vos te pusiste blanco?
10:37No sol.
10:38Pero ahora tengo ganas.
10:40Siempre con mucho protector solar.
10:43Sombrero, protector, anteojos, siempre.
10:45¿Te agarró otra vez ganas?
10:47Sí, pero con protector.
10:49Me lavo los dientes y me pongo protector.
10:51Y la última que le hago.
10:53Tenemos que cerrar, doctora.
10:54Pero el protector solar algo tiene que te mejora la piel.
10:58Totalmente.
10:59Hoy vienen muchísimas composiciones que ya tienen ácido hialurónico,
11:03tienen productos de hidratación.
11:05Y podés usar económicos también, funcionan.
11:09Yo sin ir más lejos, lo primero que hago es protector solar.
11:12Bueno, la rutina habitual.
11:14Protector solar que uso con color y así salgo.
11:17Doctora, igual ustedes...