[날씨UP & 키워드 7/30] / YTN

지금 시각, 8시 00분 지나고 있습니다.
오늘 날씨 어떨지
뉴스업 날씨 스튜디오 연결해 알아보겠습니다.
윤수빈 캐스터!

[캐스터]
기분 좋은 화요일 아침, 날씨엔 키워듭니다.
먼저 오늘의 키워드부터 살펴볼까요?

바로 '밤 더위'와 '불면증'입니다.

연일 무더위가 밤낮을 가리지 않고 있습니다. 지난 밤사이에도 속초에는 이틀째 초열대야가, 그 밖의 전국 곳곳으로는 열대야가 이어졌는데요. 끈적한 밤 더위에 잠에서 자주 깨시는 분들 많을 것 같습니다.

열대야로 인한 불면증을 극복하기 위해, 자기 전 찬물로 샤워를 하면 체온이 내려가면서 잠이 더 잘 온다고 생각하기 쉬운데요. 하지만 이는 혈관과 근육의 급격한 수축을 일으켜, 더욱 많은 열을 발생시킵니다. 찬물 보다는 잠들기 한두 시간 전쯤 미지근한 물로 샤워를 하면, 근육이 이완되면서 숙면을 취하는데 도움이 되겠습니다.


열대야에 이어 낮에는 폭염이 기승이라고요?

[캐스터]
네, 서울은 지난 밤사이를 포함해 9일째 열대야가 기록됐는데요. 한낮에는 31도까지 오르겠고, 체감온도는 이보다 2도가량 높겠습니다. 이후 퇴근길 무렵에도 30도 안팎에 머무르면서 종일 후텁지근하겠습니다. 전국 대부분 지역에 폭염특보가 발령 중인 가운데, 그 밖의 지역 낮 기온도 살펴보면 광주 34도, 대구는 36도까지 치솟겠습니다.


오늘 하늘 표정은 어떻습니까?

[캐스터]
네, 오늘 하늘 표정은 대체로 맑겠지만, 중북부 지방은 다소 흐린 가운데, 한때 약하게 비가 내릴 수 있겠고요. 전국적으로 자외선이 강하겠습니다.
당분간 폭염과 열대야는 계속되겠고, 다가오는 금요일에는 수도권과 영서에 또 한차례 비가 내릴 전망입니다.
오늘도 즐거운 하루 보내세요!
지금까지 날씨엔 키워드에 윤수빈이었습니다.


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