comment retrouver le moral apres une rupture amoureuse

James  D

Comment retrouver le moral après une rupture amoureuse? Comment surmonter une rupture amoureuse et aller de l'avant? Que l'on souhaite récupérer son ex ou tourner la page avec son ex, retrouver le moral après une rupture amoureuse est essentiel.  ⏩⏩⏩Séance coaching : https://jamesd.fr/coaching-une-experience-unique/  ⏩⏩⏩Me contacter : https://jamesd.fr/contact/  ⏩⏩⏩ Retrouvez mes formations : https://jamesd.fr/boutique/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Apres une rupture amoureuse, il est tout à fait normal d'avoir du chagrin et d'être triste. EN effet, faire le deuil amoureux ne se fait pas facilement surtout quand vous vous êtes réellement investis  Ainsi, surmonter une rupture amoureuse ou se remettre d'une rupture est indispensable.  Retrouvez dans cette vidéo 4 clés pour savoir comment se remettre d'une rupture amoureuse ou comment surmonter une rupture. Que vous aimez encore votre ex, ou que vous vous dites je veux oublier mon ex, se remettre d'une séparation prend du temps.  Comment se relever après une rupture ou comment faire pour surmonter une rupture amoureuse pour reprendre un moral, oublier son ex et aller de l'avant.  A bientôt,    Votre love coach James D.

Transcript

00:00Comment retrouver le moral après une rupture amoureuse ?

00:03Une rupture amoureuse entraîne souvent une baisse de moral, voire une dépression.

00:08Je comprends tout à fait le chagrin et la tristesse qui vous accablent

00:12et qui vous empêchent d'aller mieux puisque votre partenaire a pris la décision de rompre avec vous.

00:19Néanmoins, pour avancer, que cela soit dans le cadre d'une reconquête amoureuse

00:23ou simplement pour tourner la page de cette séparation,

00:27il faut sortir de cette mauvaise passe et éviter toute procrastination.

00:43Bonjour et bienvenue sur la chaîne de James D,

00:46votre expert en reconquête amoureuse et développement personnel.

00:49Et aujourd'hui, on va voir 4 clés pour retrouver le moral après une rupture amoureuse.

00:54Première clé, ça sera de changer de tête et de garde-robe.

00:58Rien de mieux après une séparation amoureuse pour retrouver le moral

01:02que de prendre soin de soi et de se faire plaisir.

01:06Ainsi, un rendez-vous chez le coiffeur pour changer de coupe est parfait.

01:10De façon symbolique, c'est un peu comme faire table rase du passé et aller vers un nouvel avenir,

01:15décider de faire le deuil de l'être aimé.

01:18Accordez-vous aussi une petite séance shopping pour rafraîchir votre garde-robe.

01:23Faites-vous également plaisir.

01:24Bien entendu, dans la capacité de vos moyens,

01:28vous verrez que cela redonne le moral et conforte l'estime de soi.

01:32Nouvelle tête et nouveaux vêtements pour une nouvelle vie.

01:35Vous pourrez soit envisager une reconquête amoureuse,

01:38soit retrouver une nouvelle relation pour l'épanouissement de votre vie amoureuse.

01:43Deuxième clé, c'est d'évader par le voyage ou partir en week-end.

01:47Pour retrouver le moral et se remettre d'une rupture amoureuse,

01:50rien de mieux que de voyager ou de partir en week-end.

01:54Le fait de changer de cadre géographique vous permettra de vous évader

01:58et ainsi de focaliser vos pensées sur autre chose que votre échec sentimental.

02:03Votre esprit sera occupé par des pensées positives et bienveillantes

02:08au lieu de ressentir des émotions négatives liées à la rupture amoureuse.

02:12Troisième clé, contactez les amis.

02:14Les amis, c'est important pour surmonter une rupture amoureuse.

02:18Alors contactez-les pour une sortie afin de vous changer les idées

02:22et surtout de rire et penser à autre chose qu'à la rupture.

02:27S'il vous plaît, ne parlez pas de votre ex.

02:30Si vos amis vous en parlent, dites-leur simplement que vous n'avez pas envie d'en parler pour le moment

02:36et que vous êtes là pour profiter juste du moment présent et rigoler.

02:40Je suis sûr qu'ils comprendront.

02:42Faites-vous un bon resto, une sortie dans un bar, une randonnée.

02:46Bref, ne restez pas enfermés chez vous à vous lamenter et à ressasser la rupture amoureuse.

02:52Quatrième clé, c'est faire du sport.

02:54Au-delà de l'aspect positif pour la santé,

02:57le sport, c'est un exutoire contre les zones néfastes et la tension émotionnelle.

03:02Alors, pratiquez à fond cette activité, que cela soit une marche,

03:06du sport en salle, du badminton ou encore du foot.

03:10Donnez-vous à fond.

03:12Vous verrez que votre esprit se focalisera ailleurs que sur votre ancienne relation et promis,

03:17vous dormirez très bien si vous vous donnez à 100%.

03:20Vous allez devoir maintenant que vous êtes célibataire, changer de vie,

03:24adopter une pensée plus positive.

03:26Bref, au lieu de vous morfondre et de ruminer, préférez montrer une image de soi qui soit positive.

03:32Vous êtes capable de surmonter cette période difficile

03:35et de vous recentrer sur votre développement personnel

03:39pour avoir un optimisme à toute épreuve,

03:41que cela soit dans votre reconquête amoureuse

03:44ou tout simplement pour aller vers une nouvelle relation.

03:47Je compte sur vous pour récupérer votre moral et votre sourire

03:51car malgré les ruptures, ce qui compte le plus, c'est vous.

03:55Alors, si vous avez aimé cette vidéo, n'oubliez pas de vous abonner à la chaîne,

03:58comme ça vous recevrez tous mes conseils,

04:00de mettre un pouce bleu pour me dire que la vidéo vous a plu

04:03et je vous dis à très bientôt sur la chaîne avec James D.

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