Trabajar la Inteligencia emocional. | 22 julio Soluciones del 13.
Trabajar la Inteligencia emocional. | 22 julio Soluciones del 13.
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00:00JUPEMA PRESENTA CONSEJOS DE BIENESTAR
00:10Hola, soy Héctor Arce, psicólogo de Jupema.
00:13La inteligencia emocional es un concepto ampliamente discutido,
00:18además de encontrar mucha información en la literatura.
00:21Pero en la práctica es donde necesitamos un entrenamiento,
00:24realmente para gestionar las emociones de la mejor manera posible.
00:28Cuando hablamos de inteligencia emocional,
00:30implica realmente conocer las emociones, ponerle nombre a esa emoción
00:34y, ahora sí, aprender a gestionar la emoción que estamos teniendo.
00:38Cuando hablamos de inteligencia emocional,
00:40tenemos que entender que es un proceso también de autoconocimiento
00:43y de autocontrol, que nos permite gestionar las emociones
00:46de una forma adecuada y nunca actuar al calor de la emoción,
00:49sino más bien, realmente gestionar para generar una mejor dinámica
00:53y también relaciones interpersonales que sean saludables.
00:59JUPEMA
01:02Este espacio fue presentado por Jupema.