¿Te sientes estresado, ansioso o nervioso? ¿Necesitas un momento de relajación y paz en tu día?
Este video de ASMR es perfecto para ti. Hemos creado una experiencia sensorial única con sonidos suaves y relajantes que te ayudarán a desconectar, descansar y sentirte en paz.
¿Qué encontrarás en este video?
-Sonidos de boca y besos: Disfruta de una variedad de sonidos suaves y delicados que te transportarán a un estado de completa tranquilidad. Perfecto para calmar tu mente y cuerpo.
-Susurros y movimientos de lengua: Déjate llevar por susurros calmantes y movimientos sutiles de lengua que te envolverán en una sensación de confort y bienestar. Ideal para relajarte antes de dormir o mientras estudias.
-Relajación para estudiar y trabajar:️ Si necesitas concentrarte mientras estudias o trabajas, este video es tu aliado. Los sonidos relajantes crearán el ambiente perfecto para mantenerte enfocado y sereno.
-Dormir profundamente: Olvídate del insomnio y las noches inquietas. Con estos sonidos, entrarás en un sueño profundo y reparador, despertando con una sensación de renovación y energía.
-Paz interior:♂️♀️ Encuentra tu centro y equilibra tu mente y cuerpo con estos sonidos diseñados para inducir una profunda sensación de paz y relajación.
Beneficios de ver este video:
-Reducción del estrés:Aliviarás las tensiones acumuladas del día y liberarás la ansiedad que te impide disfrutar de la vida.
-Mejora del enfoque:Los sonidos te ayudarán a concentrarte mejor en tus tareas, ya sea estudiar, trabajar o cualquier otra actividad que requiera tu atención.
-Sueño reparador:Duerme más rápido y profundamente, despertando revitalizado y listo para un nuevo día.
-Bienestar general:Sentirás una mejora en tu bienestar emocional y físico, ayudándote a enfrentar los desafíos diarios con una actitud positiva.
Cómo utilizar este video:
-Para estudiar o trabajar: Pon el video de fondo mientras te concentras en tus tareas. Los sonidos crearán un ambiente propicio para la concentración.
-Para relajarte antes de dormir: Mira el video unos minutos antes de acostarte para preparar tu mente y cuerpo para un sueño profundo.
-Para un momento de paz durante el día: Tómate un descanso, ponte los auriculares, cierra los ojos y disfruta de unos minutos de pura relajación.
Esperamos que disfrutes de este video y que te ayude a encontrar la paz y la serenidad que buscas. ¡No olvides suscribirte a nuestro canal para más contenido de ASMR! ✨
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00:00Déjate tomar un poco de estos pensamientos
00:10y disfruta estos minutos porque te los has merecido
00:18Hola, gracias por estar aquí conmigo hoy
00:36Hoy quiero ayudarte con una problemática que afecta a muchas personas, incluida yo
00:46que es el estrés. Tiene un buen ritmo, tiene un buen periodo
00:52pero por un motivo u otro todos lo sufrimos, más o menos
00:58El pasado día te lo has apreciado mucho, así que he pensado en proponerlo
01:04Así que hoy intentaré hacerte calmar, hacerte tomar un momento para ti
01:14Hacerte pasar esta sensación fuerte de frustración, de no poder hacer todo
01:22de tener muchas cosas que hacer, de tener poco tiempo
01:26No, estos minutos son para ti
01:30Este tiempo te lo has creado para tomar un momento para detenerlo
01:36Así que ahora no pienses en nada más, detén completamente la cabeza
01:44y disfruta estos minutos porque te los has merecido
01:56Así que hagamos 2-3 respiraciones profundas para calmarnos un momento
02:04Si en este momento estás un poco activado, no puedes detener los pensamientos
02:10tomemos 2 segundos para respirar y para concentrarnos en el respiro
02:16y cada vez intento concentrarte en lo que ves, en mí, en los sonidos que escuchas, en nada más
02:24Así que hagamos un buen respiro, me parece que son 4 segundos de respiro, 6 segundos de respiro
02:383, 2, 1
02:54Bueno
02:56Bien
02:58Bien
03:18Bien
03:20Y además de la respiración, diré que necesitamos un momento, un pequeño momento de pensamiento, ¿de acuerdo?
03:30¿Qué puede ayudar?
03:32Y mi ayudante para este momento de pensamiento es éste
03:36Te lo he presentado, te lo he hecho ver otras veces, es un balsamo anti-estrés
03:42que tiene un olor a hierbas que tienen propiedades benéficas y calmantes
03:54Dios mío, te entra adentro y te calma de inmediato
04:00Principalmente lo vas limpiando, pero luego vienen muchas otras olores, muchas otras plantas
04:06Y así que te lo voy un momento, te lo voy un momento a espalmar en las manos y a hacer que no se use profundamente
04:14Y luego haremos un pequeño momento de pensamiento, ¿de acuerdo?
04:22En vez de la otra, le llamo exactamente Destress Balm
04:26Lo he escrito aquí
04:30Destress Balm
04:32Lo tomo un poco
04:44Lo voy a calentar en las manos
04:54Cierra los ojos
04:56Cierra los ojos
05:00Y haz un buen respiro
05:16Otro
05:26Dios mío, te entra adentro, es demasiado bueno
05:30Demasiado, demasiado bueno
05:36Bien
05:40Y ahora
05:44Déjate tomar un poco de estos pensamientos
05:56Bien
06:10Prendo
06:14Prendo
06:18Escrétalo
06:20Escrétalo bien
06:26Prendo
06:32Prendo
06:34Prendo
06:36Prendo
06:48Escrétalo
06:50Y fía
06:52via
06:54y ahora prendo
07:03zap, zap, zap
07:12escrételo
07:19y sopla vía
07:22última volta
07:52y espero que este reloj de pensamientos sea satisfecho
08:22muy bien
08:24ahora
08:26lo sabes
08:28me gusta ofrecer cosas
08:30ofrecer cosas
08:32y he preparado
08:40este tazón
08:42muy caro
08:44como va un poco ahora
08:46con la canucha
08:48en la que tengo agua
08:50temperatura ambiente
08:52y quiero hacerte un infuso
08:54con
08:56entre otra cosa es muy caro
09:00con flores
09:02te lo muestro
09:06tengo este tazón
09:08muy caro
09:10con flores
09:12te lo muestro
09:14tengo este tazón
09:16con dentro
09:30una tizana que he preso en Turquía
09:32en Istambul
09:40que ha estado en Istambul
09:42en Istambul lo han visto seguramente
09:44te lo vendían todos los negocios
09:50que es hecho con
09:52diferentes flores, plantas
09:56y frutos secos
10:00y ha dicho que es extremadamente
10:02relajante
10:04se puede beber si es fría o caliente
10:08te lo muestro un poco dentro
10:10muy bien
10:12tiene una serie de flores
10:14que nunca pondrá a fuego
10:16esta cámara
10:26tiene una serie
10:28de flores
10:30veamos
10:36rosa
10:40y
10:44este flor
10:50un poco de
10:52piel de agrumes
11:02esto creo que es una hoja
11:04de hibisco
11:10un poco de frutas secas
11:12un poco de flores secos
11:16veamos, esto es una hoja
11:18no sé de qué
11:22en fin, es hecho así
11:36creo que es muy caro
11:38te puedo crear la tisana en dos modos
11:42el primero es simplemente poniéndote
11:44hilos dentro del vaso
11:50tanto es la hoja
11:52así que no tendré que darte problemas
11:54también porque son pezos muy grandes
11:56o
12:00tengo hilos
12:02más agradables
12:08me encanta este paquete
12:12y también este sonido
12:14concentrado en cada hilo
12:16el sonido de mi voz
12:32son hojas así
12:34con también
12:36el cuadro de papel
12:38porque luego salen
12:44y en fin, te puedo poner la tisana
12:46aquí adentro y luego
12:48ponerla directamente en el vaso
12:50dime tú como prefieres
12:56son espectaculares
12:58ok
13:00sí, sería mejor sin el gusto
13:02probemos
13:16este sonido te lo repropongo
13:18porque es realmente bonito
13:28ponemos este flor grande
13:36un poco de hojas
13:58y este blanco
14:18mira qué bonito
14:28ok
14:58está ya teniendo un poco de color
15:00¿ves?
15:02un poco se está coloreando
15:28mira
15:30que bonito
15:32son
15:34son
15:36son
15:38son
15:48son
15:50son
15:52son
15:54son
15:56mira que maravilla
15:59creo que es maravilloso
16:01esto lo dejamos enfriar un momento
16:03lo pongo aquí detrás
16:05y luego cuando esté listo
16:07en 5 minutos
16:09lo puedes beber
16:11ahora para ayudarte con el estrés
16:31te he traído algunos objetos
16:33hechos especialmente
16:35para aliviar
16:37y luchar contra el estrés
16:40así que también son sonidos maravillosos
16:42en mi opinión
16:44y en parte también está relacionado con esto
16:46el hecho de que a través de un poco de sonidos
16:48puedes aliviar el estrés
16:50reducir solo la intensidad
16:52o mientras estés estresado
16:54tal vez debes
16:56por supuesto
16:58juzgar con algo
17:00y cosas de ese tipo
17:02comencemos
17:04comencemos
17:06con
17:08uno de mis favoritos
17:15no sé si lo sabes
17:17pero existen jubilados
17:21hechos especialmente para
17:24ayudar con la
17:26y con el estrés
17:28y algunos tienen balas
17:30para mover
17:32pero yo te he traído esto
17:34prácticamente
17:36son balas
17:40que se pueden
17:42mover
17:44y suena maravilloso
17:46en mi opinión
17:48y entonces lo pones
17:50y de vez en cuando
17:52puedes hacerlo girar
17:54tal vez estés en una situación
17:56en la que debes estar firme
17:58debes estar sentado
18:00tienes que mover algo
18:02y puedes hacer girar esto
18:04así que
18:06mira, te lo muestro de nuevo
18:08cómo funciona
18:10es este violín verde
18:12pero hay muchos más
18:20y ahora te lo hago escuchar
18:22te lo pongo
18:24creo que también es bonito
18:26te lo pongo
18:28y
18:34te lo pongo
18:46puedes cambiar de giro
19:04para detenerlo
19:06y esto ayuda
19:08un poco a gestionar
19:10ahora me lo quito
19:12y lo doy
19:14a ti
19:16así que en el caso tu
19:18sientes esta sensación
19:20puedes siempre prenderlo
19:22y empezar a hacer así
19:24así que
19:26te lo pongo
19:28y te lo pongo
19:30y te lo pongo
19:32puedes siempre prenderlo
19:34y empezar a hacer así
19:36ok?
19:38y
19:40también te traje otros regalos
19:42encontré este
20:02prácticamente es un cubo
20:04que si te lo muestro
20:06abres y puedes crear
20:08diferentes formas
20:10tratar de
20:12recuperar esta forma
20:14digamos que
20:16no es como un cubo de Rubik
20:18pero es una cosa
20:20por lo que es muy ligera
20:22pero necesita concentración
20:24así que digamos que
20:26te hace focalizar
20:28solo en una cosa
20:30solo en una cosa
20:32así que hace pasar el estrés
20:34probémoslo juntos
20:36se abre de aquí
20:38te lo muestro
20:40de aquí
21:00y
21:30te lo pongo
21:32de aquí
22:00y también debería haber
22:02algunas instrucciones
22:04en el sitio de esta marca
22:06para crear
22:08nuevas figuras
22:10también
22:30ok ahora
22:32intento
22:34ponerlo de nuevo
22:36como antes
22:38con esta fantasía
22:40alrededor
22:42y traerlo de nuevo
22:44es para ti
22:46así que puedes jugar
22:48en el tiempo
22:50ok?
22:52y
22:54ahora
22:56voy a
22:58ponerlo
23:00de nuevo
23:02de nuevo
23:04y
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