#صباح_الورد حلقة الأربعاء 17 يوليو 2024 تقديم هبة المسلمي وتناولت الحلقة عدة موضوعات وفقرات منها: تأثير الذكاء الاصطناعي في مجال التوظيف لإدارة الموارد البشرية
,والصيف يعني سفر و بحر وخروج …كتير من البنات بتحتار تلبس ايه وهي علي البحر اية الالوان الترندي واية الخامات والموديلات المناسبه للسفر …دا اللي هنعرفه النهاردة من ضيفتنا اللي منورنا النهاردة مصممة الأزياء / يارا محمد
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
,والصيف يعني سفر و بحر وخروج …كتير من البنات بتحتار تلبس ايه وهي علي البحر اية الالوان الترندي واية الخامات والموديلات المناسبه للسفر …دا اللي هنعرفه النهاردة من ضيفتنا اللي منورنا النهاردة مصممة الأزياء / يارا محمد
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00:00خلونا نقول لكم بقى على فكراتنا النهاردة واللي هنبدأها بالكلام عن تأثير الزكاء الاصطناعي أو الـ AI على إدارة الموارد البشرية
00:00:21خاصة في التعيينات والمساعدة في اختيار الشخص المناسب للوظيفة وتحديد التحديات اللي ممكن تواجه المتقدمين لشغل الوظائف وزي تغلبوا عليها
00:00:31ده اللي هننقشه مع ضفتنا دكتور مها سليمان استشاري التوظيف واللي هنسألها على اعتماد أو هل الاعتماد على الزكاء الاصطناعي في تحديد الأفضل العمل
00:00:41اللي عوامل سلبية أكتر من الإيجابيات ولا العكس صحيح وهل معنى كده أن الزكاء الاصطناعي في المستقبل هو اللي هيختار مين يشتغل فين ولا لا
00:00:50ده اللي هنعرفه من ضفتنا في فكرتنا الأولى انتظرونا فكرة مهمة جدا
00:00:55أما فكرتنا الثانية هتكون عن موضة أزياء الصيف 2024 خاصة وإحنا على البحر من صيف الأجازة
00:01:03إيه الألوان التريند السنة دي وإيه الخيامات كمان المناظبة مع طبعا ارتفاع درجات الحرارة
00:01:09كمان هنحاول نعرف إزاي نختار اطلالة مناظبة لشكلنا ولون بشرتنا كمان في الصيف
00:01:15من ضفتنا ومصممة الأزياء يارا محمد اللي هنعرف منها الجديد في عالم الموضة
00:01:20أما دلوقتي مشاهدينا فهنروح معاكم عشان نشوف أبرز التريند النهاردة ونرجع لكم مرة تانية
00:01:33اشتركوا في القناة
00:02:03اشتركوا في القناة
00:02:33اشتركوا في القناة
00:03:04اشتركوا في القناة
00:03:16خلينا بقى في بداية كلامنا النهاردة وفكرتنا الإخبارية هنتكلم مع حضراتكم عن الحملات اللي قامت بها وزارة السحة
00:03:23على منشأات تصنيع المنتجات الغذائية والمشروبات اللي بيستهلكها المواطنين
00:03:28ووصلت ل772 مكان وكان من بينهم أماكن لتصنيع العايس كريم والعصاير و111 بائع متجول
00:03:37وده بهدف منع تداول الأغذية والمشروبات غير الصلحة للاستهلاك الأدامي
00:03:42حملات دي قامت بيها الإدارة المركزية لمراقبة الأغذية في مدريات الشؤون الصحية بجميع محافظات الجمهورية
00:03:50حملات الوزارة الصحة صدرت أكثر من ثلاثة طن أغذية متنوعة
00:03:57وحوالي 3000 لتر عصائر وأرسلتها للمعامل المركزية للتحقق من مدى صلحياتها للاستهلاك
00:04:04بالإضافة كمان إلى تحرير محاضر ضد المخالفين كمان للإشتراطات الصحية
00:04:09الوزارة كمان وجهت العاملين في مجال الأغذية بالالتزام بالإشتراطات اللي حددتها الوزارة
00:04:16واستغرق كمان الشهدات الصحية اللي بتفيد بخلوهم من الأمراض المعادية
00:04:21مع كمان ضرورة الاهتمام بالنظافة العامة والشخصية
00:04:24وعلشان نعرف تفاصيل أكتر عن حملات وجهود وزارة الصحة في ضبط المخالفين
00:04:30والتأكد كمان من صلحيات الأغذية المقدمة للمواطنين
00:04:33معنا على التليفون الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث باسم وزارة الصحة
00:04:38صباح الورد على حضرتك
00:04:39صباح الورد يا سيد دينا، صباح الورد يا سيد رسمين، تحياتي لكم ويا جميع شاهدين حضراتكم والإشتراطات
00:04:45تحياتنا لحضرتك
00:04:47عايزين حضرتك في البداية تكلمنا عن الحملات اللي قامت بها وزارة الصحة لضبط المخالفين
00:04:53والتأكد كمان من صلحيات الأغذية والمشربات المقدمة للمواطنين
00:04:59يعني هو الحقيقة أنه واحد من أهم الأدوار التي تقوم بها وزارة الصحة
00:05:05مش بس تخديم الختمات العلاجية للمرضى لكن الحفاظ على صحة المصريين
00:05:12ويمكن كلنا عارفين أنه التغذية السليمة والغذاء مش بس السليم من بعنى أنه آمن
00:05:20لكن آمن ويؤدي إلى حصول الجسد على كافة احتياجاته
00:05:27ده جزء أهم جدا من الصحة العامة
00:05:31لذا واحدة من الأدوار التي سيقوم بها قطاع الصدب الوقائي في الوزارة
00:05:35والحمد لله ده بالتنسيق الكامل مع هيئة سلامة الغذاء المصرية
00:05:41لأن احنا من 2017 بقى عدنا هيئة لسلامة الغذاء مسؤولة عن سلامة الغذاء
00:05:47هي المرور على أماكن تصنيع الأغذية وكذلك تقديم الأغذية للمواطنين
00:05:58الحملات بتتحدث في الأساس حاجتين المنشأة
00:06:03عشان بندور على الاشتراكات الصحية داخل المنشأة من حيث النظافة ومكافحة العدوى
00:06:10وكذلك الاشتراطات المرتبطة بالتخزين
00:06:13لأنه التخزين يعني ممكن الغذاء يبقى سليم وجيد
00:06:17لكن طريق التخزينه وعدم وضعه في الدرجات الحرارة المناسبة
00:06:23ده ممكن يؤثر على جودته أو سلامته أو حتى صلاحيته للاستهلاك الأدامي
00:06:30خصوصا في الأجواء الحارة اللي احنا فيها مع 9 درجات الحرارة
00:06:36فهذه الحملات تقوم ببحث مدى مطابقة المنشأة للاشتراطات الصحية المرتبطة بالتخزين وتقديم الطعام
00:06:45وكذلك العاملين فيها
00:06:48لأنه من المهم جدا أنه العاملين في مجالات الأغذية يكونوا حاصلين على الشهادات الصحية
00:06:54اللي تضمن سلامتهم من الأمراض المعدية
00:06:58بالإضافة إلى مراعاتهم لشروط النظافة سواء في المكان أو النظافة الشخصية
00:07:05طيب دكتور حسيم يعني بعد التحية طبعا يعني ده بالنسبة للمخالفين والباقعين
00:07:11طيب إيه التوجيه بقى اللي عملته الوزارة للمواطنين عشان يمتنعوا بقى عن شراء المنتجات مجهولة المصدر؟
00:07:19يعني ده برضو شيء مهم جدا أنه في عمل
00:07:25أعتقد إحنا فقدنا الاتصال مع دكتور حسيم
00:07:29هاريك صوت حضرك بيقطع
00:07:35وهو المواطن المهم برضو أنه هو يحاصد على نفسه وأسراجه باختيار الأماكن
00:07:48دكتور حسيم لو حضرتك سمعني صوت حضرتك بيقطع فلو ينفع نأيد الإجابة مرة تانية؟
00:07:55وهذا حقيقة أنه جزء مهم جدا من اجتماع منظومة الصحة العامة
00:08:01الدور اللي المفروض يقوم به المواطن اللي يحفظ على صحته وصحة أحبائه وأسراته
00:08:07من أنه يتأكد من أن المكان اللي بيشتري منه ده حاصل على الترخيص اللازمة
00:08:14من أنه الشخص اللي بيقدم له ده بيرتدي القفزات مثلا هو بيقدمها ويحاصد على نظافته الشخصية ونظافة المكان
00:08:23يتأكد أن الحاجة اللي بيشتريها عليها تاريخ إنتاج وتاريخ صلاحية
00:08:28أو أن الحاجات اللي هي بتقدم بدول تاريخ إنتاج وتاريخ صلاحية
00:08:32تبقى في مكان نظيف وبعيد عن أي مصادر للتلوث
00:08:37لأن ده الهدف الأساسي هو الحفاظ على صحتي وصحة أسراته وأحبائه
00:08:43فده كانت المصيحة التي تقدمها وضالة الصحة لكل المتعاملين في مجال الأغذية
00:08:50واللي كمان رايحين يشتروا أي نوع من أنواع الأطعمة أو الأغذية
00:08:54خصوصا كمان مع ارتفاع درجات الحرارة فبيبقى لو طريقة التخزين مش صحيح
00:09:00فممكن أن هي فعلا تكون فزدة
00:09:02طيب عايزين نعرف من حضريتك إيه هي العقوبات اللي وضعتها الوزارة في حال مثلا ثبوت مخالفة للإشتراطات
00:09:09لكمان لحد التجار المواد الغذائية
00:09:13يعني العقوبات بتبدأ من توجيه النصحة والإرشاد إذا كانت المخالفة مش جسيمة
00:09:23وتنتهي بإصدار قرارات غلط للمحل والتحويل إلى النيابة العامة
00:09:31عظيم جدا احنا بنشكر حضريتك شكرا جزيلا دكتور حسام عبدالغفار المتحدث باسم وزارة الصحة
00:09:37طبعا مهم جدا جدا المزارة كانت تعمل حملة زي دي خصوصا زي ما انتي ذكرت يا دينا في الحر والصيف
00:09:43وكل حاجة فعلا ممكن يعني تبوز بسرعة من درجات الحرارة
00:09:46فمهمة قوي إن الحملات دي فعلا تتكثف علشان صحة المواطنيين أكيد
00:09:51طيب بمناسبة بقى الحر والصيف والحرارة اللي احنا بنتكلم عنها
00:09:55خلونا نروح معاكم دلوقتي نشوف درجات الحرارة المتوقعة النهاردة ونرجع مرة تانية
00:10:07موسيقى
00:10:37موسيقى
00:10:59موسيقى
00:11:23أهلا بحضراتكم من جديد
00:11:25اليوم معنا خبر عن نظام السيام المتقطع
00:11:29طبعا أن السيام المتقطع في الوقت الحالي بيعتبر واحد من أشهر
00:11:34من أشهر أنظمة التخزيس اللي بيتبعها عدد كبير من الناس
00:11:38خصوصا الفترة دي وكمان حقق نتيجة كويسة جدا وبقى أحد الاتجاهات
00:11:43اللي بتحقق اليقى البدنية
00:11:45لكن النظام ده بيعرضه مجموعة كبيرة من أخصائيين التخزية
00:11:50تركيبكم كمان في قدرته على خفض الوزن وتحقيق اليقى البدنية المطلوبة
00:11:55وعلشان كده فريق من الباحثين في جامعة الينوي
00:11:59عاملوا تقرير عن نظام السيام المتقطع وإيه اللي ممكن يحققه للي بيتبعه
00:12:05وقالوا إن اختيار النظام الغذائي أمر فردي
00:12:09لكن من اللي لازم طبعا أنك تكون ملمة بكل التفاصيل
00:12:13وعارف إزاي فعلا تستفيد من النظام ده علشان كمان تحقق أفضل نتيجة
00:12:17بشرط كمان استشارة الدكتور
00:12:19نظام السيام المتقطع ظهر أول مرة سنة 2016 بعد دراسة عن أفضل طرق التخصيص
00:12:26وحددت الدراسة دي إن الشخص العايز ينزل وزنه يسوم من 8 إلى 16 ساعة يوميا
00:12:33واكتشفت الدراسة اللي تعملت على المصابين بالسمنة
00:12:36إن اتباع النظام الغذائي ده المدة 12 أسبوع
00:12:39أدى إلى خسارة الوزن بحوالي 3% مع انخفاض نسب ضغط الدم
00:12:45واكتشفت كمان الدراسة إن النظام ده من الرجيم كان سبب في انخفاض نسبة السكر في الدم
00:12:53للي بيعانوا من ورد السكر وساعدت في تحسين وظايف الكبد والكده
00:12:59خلونا نعرف أكتر عن نظام السيام المتقطع وأهم فوائده على الجسم من دكتور كريم جمال
00:13:06أخصائي التخزية اللي بينضم لنا عبر تطبيق زوم
00:13:10وسباح الورد على حضرتك
00:13:13سباح الخير على حضرتكم وعلى كل متابعين البرنامج ويوم جميل إن شاء الله
00:13:17يوم حضرك سعيد إن شاء الله
00:13:19خلينا في البداية عايزين نعرف معلومات كده أكتر عن نظام السيام المتقطع
00:13:24وإزاي نطبقه بطريقة صحيحة لإنه ناس كتير بتسمع المصطلح ولكنها مش عارفة ممكن يطبق إزاي
00:13:32بالضبط جداً
00:13:33زي ما حضرتكم تفضلتوا هو نظام السيام المتقطع هو إطار
00:13:37اللي الإنسان فيه بيبدأ يحدد الساعات اللي بيأكل فيها أو بيدخل أي أكلات أو مشروبات
00:13:44بتحتاج على سرعات حرارية لجسمه
00:13:46بالطريقة دي بيقدر إن هو لو بيعاني من فرط الأكل أو زيادة الأكل أو السمنة أو لغباطة في مستويات سكر الدم
00:13:55عن طريق تحديد عدد الساعات بيبدأ يعمل استقرار في سكر الدم
00:13:59بيبدأ يقلل إجمالي السرعات الحرارية اللي تدخل لجسمه على مدار اليوم
00:14:04طبعاً مع السيام لفترات طويلة بيبدأ أن الجسم ينظم من توازن الهرمونات
00:14:12فهروات الشبع بتبقى الموجودة فيبدأ الإنسان شاهده تقل ويشبع لفترة أطول
00:14:17ده في حالة إن هو ماشي على نظام بشكل صفيح
00:14:20طبعاً سواء متقطعة ممكن تبقى دراستها تتعامل الحالي في 2016
00:14:23إلا أنه كنظام أو كطريقة هو طريقة قديمة جداً
00:14:27حتى موجودة في كل الديانات والمعتقدات سواء في الإسلام المسيحية اليهودية
00:14:32أو حتى في المعتقدات الشرقية والأسياوية كنوع من التطهير الروحاني
00:14:38وكنوع من الزهد والتعاب
00:14:41طبعاً ليه كمان قواعد كبيرة جداً في تحفيز بهذا المناع
00:14:47عن طريق تحفيز خاصية الإلتهام الذاتي
00:14:50لما الجسم بيقعد فترة بدون طعام
00:14:53بيبدأ أنه هو الجسم يعمل كده مسك على الخلايا
00:14:57ويشوف إيه الخلايا اللي ممكن تكون معطوبة أو ضعيفة
00:15:00وبيبدأ أنه هو يعمل إلتهام ذاتي لها
00:15:03وينتج خلايا جديدة نشيطة تدي الجسم حيوية أكبر ونشاط أكبر
00:15:09كل دي فوائد عظيمة جداً ممكن نلاقيها للنظام الصيام المتقطع
00:15:14لكن أهم من النظام هو النظام ده مناسب لمين ومش مناسب لمين
00:15:19لأنه لو هو فعلاً مناسب دي نحن نستفيد منه استفادة كبيرة جداً
00:15:22لو ما كانش مناسب ممكن يحصل منه أضرار
00:15:26ده اللي بعض الباحثين طلعوا وتكلموا عنه
00:15:28طيب دكتور طبعاً أي حد بيمشي على نظام غذائي
00:15:32فبيبقى مستني إن هو يشوف نتيجة
00:15:34عايزين نعرف من حضرتك إمتى فعلاً بنحس بفرق في الشكل وحجم الجسم كمان
00:15:39وهل فعلاً هنتعود على النوع ده من النظام الغذائي بسهولة؟
00:15:45طبعاً فكرة إن أنا ألاقي نتائج إمتى بتختلف من شخص بالتاني
00:15:49إحنا في عندنا قعدتين ممكن نقولهم
00:15:51في القعدة الأولى بنقول إن بعد أول شهر
00:15:54إحنا نفسنا بنلاحظ الفرق علينا
00:15:58بعد أول شهرين اللي حوالينا بيبدأوا إن هم يلاحظوا الفرق علينا
00:16:03بعد 3-6 شهور ممكن نعمل تحول كامل
00:16:06في شكل جسمنا وفي مقاساتنا
00:16:09طبعاً بناء على النقطة اللي إحنا بدئين منها والوزن اللي بدئين منها
00:16:12إحنا لو بنتكلم في إنقاص الوزن
00:16:15أما لو بنتكلم في الصحة بشكل عام
00:16:18النشاط بشكل عام
00:16:20تصبيت سكر الدم والشبع والجوع
00:16:22فممكن من أول أسبوعين من 10 أيام لأسبوعين
00:16:25أبدأ ألاحظ النتيجة وأبدأ ألاحظ الفرق
00:16:29برضو بالنحية تانية بنقول لو بنتكلم على إنقاص الوزن
00:16:32فإحنا محتاجين نعرف المعدلات الطبعية للزول الوزن
00:16:35لأنه بنسمع للأسف دلوقتي
00:16:38بيتم الترويج لحاجات مش صحيحة
00:16:41وأرقام مش صحيحة
00:16:43بتتخلي فيه إحباط عند البعض
00:16:45لما جسمهم يكون ماشي بطريقة
00:16:47يعني مظبوطة وبينقص من وزنه بالمعدلات الطبعية
00:16:51كل التوسيط العالمية بتقول
00:16:53إن الجسم يقدر ينقص من وزنه
00:16:56حوالي 1% كل أسبوع
00:16:58ده بشكل طبيعي وصحي
00:17:00يعني لو حد وزنه 100 كيلو
00:17:02فمنتوقع إنه يقدر يخس في الأسبوع
00:17:05كيلو واحد من الوزن
00:17:08لو حد وزنه 70 كيلو
00:17:10فمنتوقع إنه في المتوسط
00:17:12ينقص من وزنه حوالي 700 جرام أسبوعين
00:17:15طبعا دي متوسطات
00:17:16فيه ناس ممكن تخس أكتر شوية
00:17:18أو ممكن ناس تخس أقل شوية
00:17:20لكن طبعا إحنا بنسمع دلوقتي
00:17:22أنظمة الخمسة كيلو بالأسبوع
00:17:24الأنظمة دي بتضبط جدا على الجسم
00:17:26وبتخلي
00:17:28لو حتى ده معقول وينفع يتعامل
00:17:30أنا لو أنصح بي
00:17:32لأن التخفيص السريع هو
00:17:34أقصر طريق للدهون على الكبد والكبد الدهني
00:17:37أقصر طريق للتراهويات
00:17:39وأقصر طريق للترابات الطعام
00:17:41أقصر طريق من أن أنا
00:17:43ألخبط معدل حرق الجسم
00:17:45لأن بعد الزيادة السريعة
00:17:47الجسم بيحاول يرجع يعوض ده مرة تانية
00:17:49عن طريق إنه هو بيقلل من معدل حرقه
00:17:52عشان يوفر من الطاقة اللي بيحرقها
00:17:54ويرجع يزيد بسرعة مرة تانية
00:17:56وده بيفصر الإحصائية اللي تعملت
00:17:58واللي بتقول أن 95% من الناس
00:18:01اللي تتبع نظام رجيم تقليدي
00:18:04بترجع تزيد كل خلصته أكتر في خلال سنة
00:18:07لأن طبعاً معظم أنظمة الرجيم الموجودة
00:18:09بتعتمد أو بتستهجل
00:18:11تخفيص أكبر قدر من الوزن
00:18:13في أقل وقت ممكن
00:18:15وطبعاً مش بتدي فرصة للجسم
00:18:18إنه هو ينزل بشكل طبيعي
00:18:20ويبدأ يعدل السيستم الداخلي بتاعه
00:18:22عشان يتكيف مع الوزن الجديد
00:18:24وطبعاً يعني اللي زادت بسنين
00:18:26مش من المنطقي إن احنا نحاول نتخلص منه
00:18:29في أسبوع ولا اثنين ولا حتى شهر
00:18:32لكن الفكرة كلها
00:18:34لو رجعت إني النظام السيارة المتقطع
00:18:36وهو واحد من أحد الأنظمة والأشهر الأنظمة
00:18:38اللي نقدر نقول طلع موضة اليومين دولة
00:18:41ويتمن نصح بيه بدون
00:18:43وضع أي اعتبارات صحية
00:18:46أو حتى هل النظام ده مناسب للشخص ده ولا لأ
00:18:49في بعض الحالات دي اللي ما ننصح أصلاً
00:18:51إن هي تتبع نظام السيارة المتقطع
00:18:54ده ايه بايه فندم يعني ايه بعض الحالات
00:18:56اللي ما ينفعش إن هي تتبع النظام
00:18:59مريض سكر من نوع الأول
00:19:01دهよ ما ينفعش ان هو يتبع السيارة المتقطع
00:19:03ده مريض سكر من نوع الأول بيتمنع من السيارة المتقطع
00:19:05فطبعاً here
00:19:19from
00:19:21هو صايم، سيأثر على أداءه الرياضي، وسيأثر على أداءه البدن.
00:19:25هل هو ممنوع أم لديه نظام معين يتعامل؟
00:19:29هل هذا الشيء ممنوع أم ممكن أن تضع له نظام معين؟
00:19:33بالنسبة لمن يا فنان؟
00:19:35بالنسبة للحالات التي قلت عليها، مثل مرض السكر ومريض القلب على ما أعتقد.
00:19:41كلام السكر من النوع الأول لا ينصح تماما بالنظام المتقطع.
00:19:47نظام مريض السكر من النوع الثاني ينفع يمشي عليه
00:19:51بطبع طبعا مع الطبيب المتابع لكي يعرف كيف يتعامل السكر.
00:19:57لو هو مريض سكر من النوع الثاني معتمد على الإلسولين،
00:20:00لا يفكر أنه يمشي على نظام السكر المتقطع.
00:20:04مريض القلب ومريض الضغط، نظام السكر المتقطع ممكن يكون مناسب لهم.
00:20:08الحوامل والمردعات، ليس مناسب لهم نظام المتقطع.
00:20:12مريض القرحة أو قراح المعدة غير مناسب لهم نظام المتقطع
00:20:17لأنه يحتاج أن يأكل واجبات صغيرة متعددة على مدار اليوم
00:20:21لأن المعدة قد يطول اليوم ويزود من حالات القرحة والالتهام الموجودة في جدار المعدة.
00:20:27حتى نظام السكر المتقطع ليس مناسب لهم اجتماعيا.
00:20:33يجب أن يكون نظام الغذائي يراعي البعد النفسي والاجتماعي للشخص الذي يتبعه.
00:20:46أيضا، لو كان الشخص لديه تاريخ مرضي من اضطرابات الطعام،
00:20:50لا ينصح تماماً أن يمشي على نظام السكر المتقطع
00:20:54لأنه حيالي ويمكن أن يزيد من شدة اضطرابات الطعام.
00:21:00وعلى العموم، البعض يشتري على نظام السكر المتقطع لأنه يرى أنه سيفسسه أكثر بالنسبة للإنقاص الوزن.
00:21:07لكن هناك دراسة تعملت أخيراً.
00:21:09وجدت أنه سواء أمشيت على نظام السكر المتقطع أو وزعت أكلي على مدار اليوم،
00:21:16لو كنت أمشي بنفس الكالوريز والصنارات الحرارية وأخذ نسبة البروتين الكافية في النظامين،
00:21:22لو سببت الكالوريز وسببت البروتين،
00:21:25النظام السكر المتقطع سيتأثير على إنقاص الوزن مثلما يأكل على مدار اليوم بشكل طبيعي جداً.
00:21:32نظام السكر المتقطع يمكن أن يكون له فائدة أكثر في الشبع وتحسين قوة جهاز المناعة.
00:21:39لكن على إنقاص الوزن، كل شيء يمكن أن يجلب نفس النتيجة
00:21:43لو سببت الصنارات الحرارية التي أخذها وفي نفس الوقت نسبة البروتين التي أخذها.
00:21:48طيب دكتور، هل في مشروبات أو أغذية خلال السيام المتقطع ممنوعة؟
00:21:54يعني ممكن أن تضيع لي كل المجهود التي عملت في السيام؟
00:21:57أي مشروبات تحتوي على صنارات حرارية مثل الحليب، أي شيء يحتوي على سكر، أي شيء يحتوي على محلب العسل،
00:22:05كل هذا يخرج جسدي من حالة السيام.
00:22:09البعض أيضاً يقترح هنا المدرستين في السيام المتقطع أن حتى الدهون ممكن أن تكون ممنوعة في بعض المدارس منهم
00:22:19لأن من المشروبات المنتشرة في مدرسة السيام المتقطع هي القهوة بالزيت جوز الهند أو القهوة بالزبدة.
00:22:27بعض المدارس يقولون أن السيام المتقطع ممنوع أن يدخل فيه أي كالوروز إطلاقاً
00:22:32ومدارس أخرى يقولون أن الدهون لن ترفع من سكر الدم، لن تأثر على سكر الدم وبالتالي هي مسموحة.
00:22:38لكن عموماً أي عصير، سواء عصير فش أو حتى عصير مصنعة، أي مشروبات محلية للعسل أو للسكر،
00:22:47لو مشروبات محلية بالسكر الدايت أو بداء للسكر، الأليستيبيا مثلاً، لا يوجد منها مشكلة.
00:22:54وبعض المدارس تقترح أن القهوة والشاي لا يوجد منها مشكلة.
00:22:58أنا شخصياً لو أفضل تناول الشاي والقهوة على معدى فاضية،
00:23:01ليس من خاطر السيام ولكن من خاطر الحرق، قدما هو حماية المعدى من الإنتهاب الممكن يحصل
00:23:08مع تناول المشروبات التي تتبعها الكافين على معدى فاضية.
00:23:12لكن لا يوجد أي أضرار لو أحد يتبع النظام السيام المتقطع، خصوصاً أنه ليس لديه أمراض، فلا يوجد أضرار من هذا النظام.
00:23:21بالعكس، هذه الأنظمة الجميلة جداً والتي ستساعد الشخص أن يتحسن بالنشاط والطاقة طول اليوم،
00:23:27ولو كان لديه وزن زايد يستطيع أن يتخلص منه أيضاً.
00:23:31نحن في النهاية نشكر حضرتك جداً، دكتور كريم الجمال، جمال أخصائي التخزية، شكراً لحضرتك جداً.
00:23:39طبعاً مهم جداً أن نحن نخلي بالنا من صحتنا، ولو فعلاً حد وزنه زايد قليلاً يتبع أي نظام، خصوصاً النظام السيام المتقطع،
00:23:47أنا حسيته سهل قليلاً وبسيط قليلاً، يعني فعلاً ممكن.
00:23:51لو تلاحظي، كما يحصل في رمضان، يعني يقولك قد إيه رمضان مفيد للجسد،
00:23:56علشان فعلاً نظام السيام ده يعني ربنا سبحان الله حطلنا نظام السيام.
00:24:00سبحان الله، كمان ملهوش توقيت تنتهيني صح؟ مافيش توقيت أن انتي ممكن على قد ما تقدري ما تكليش،
00:24:07يعني أعزي لو انتي تعبتي قوي وخلاص عايزة تكلي، ممكن تكلي، والله هو 8 ساعات.
00:24:13هو أعتقد أن الدكتور كان وضح أنه هو ليه عدد الساعات معينة يعني.
00:24:17على الأقل 8 تقريباً صح؟
00:24:18آه، يعني أعتقد أنه لا.
00:24:21ممكن نبتدي بخمسة الأول؟
00:24:23واحدة واحدة.
00:24:24يعني ممكن تدريجياً لو حد مش قادر ممكن يبتدي بثلاث ساعات.
00:24:27بالضبط.
00:24:28وكده خمسة وكده ثمانية.
00:24:29ده من دكتورة دينة، النظام ده من دكتورة دينة.
00:24:31لا عشان مسهل على الناس.
00:24:33المشاهدين.
00:24:34عشان محدش يعني يحس أنه هو لا أنا لسه هسوب ما يعني.
00:24:38ثمان ساعات.
00:24:39فممكن تدريجياً نحاول نعمل كده بما أنه كمان صحياً الجسم يعني.
00:24:44بالضبط ده حقيقي.
00:24:45طيب خلينا نروح لموضوع بقى تاني مختلف خالص.
00:24:48احنا تابعنا طبعاً خلال يومين اللي فاتوا محاولة اختيال اللي تعرض لها الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترومب خلال مؤتمر انتخابي واللي نجى منها.
00:24:58الجديد بقى في الموضوع ده أن بعض الشركات والبيعين على الإنترنت استغلوا الحدث وحققوا أرباح كبيرة جداً.
00:25:05لأنهم حطوا على منتجاتهم من الملابس شعار فيه صورة بتعبر عن شجاعة ترومب.
00:25:11الملابس دي والصورة اللي عليها دفعت الناس للشراء بشكل كبير جداً.
00:25:16والشعارات كانت مكتوفة مضاد للرصاص.
00:25:19والأساطير لا تموت أبداً وإطلاق النار يجعلني أقوى.
00:25:23يعني بصراحة هي فكرة طبعاً نهاتة التوقيت ده فهي فكرة فعلاً يعني فعلاً فكرة موفقة يعني.
00:25:31طبعاً التشيرت ده اتباع بأسعار مختلفة بين 9 دولار و40 دولار.
00:25:36وقال كمان واحد من التجارة الصينيين أنه باع 40 قطعة خلال 24 ساعة.
00:25:41وإن المبايعات فاقت توقعاته.
00:25:43وقالت صاحبة أحد المصادع في الصين اللي بتنتج التشيرتات دي عليها صورة ترومب.
00:25:50إنها بمجرد ما أعلنوا عن منتجاتهم على الإنترنت وصلهم أكتر من ألفين طلب شراء من الصين وأمريكا في أقل من 3 ساعات.
00:25:59على طبعاً عرض الإعلان.
00:26:01مصائب كومن فعلاً عند كومن فوائد.
00:26:04بوسي يعني حد استغل فكرة.
00:26:06ده حقيقي بوسي أنا دايماً.
00:26:07استغل تريند فرح طلعت.
00:26:09صح أنا دايماً والله يعني بحترم دماغ الصينيين في الصناعة لأن هم بيستغلوا أي حاجة لصالحهم.
00:26:16يعني شوفي محاولة اختيال حولوها البزنس ناجح جداً جداً.
00:26:20صح.
00:26:21فلا طبعاً حاجة مبهرة يعني بوسي قد إيه دماغ الماركتينج شغالة على طول يعني.
00:26:26موديل بزنس.
00:26:27بالزبط والله يعني شوفي محاولة اختيال تحولت لحاجة عظيمة وحققت أرباح.
00:26:33وعملت فلوسة هي.
00:26:35ده حقيقي.
00:26:36فلا فكرة موفقة طبعاً.
00:26:38طبعاً دايماً الصينيين بيتميزوا بده.
00:26:40والترند.
00:26:41الترند بقى واخد مساحته في كل حاجة صراحة.
00:26:43بالزبط.
00:26:44طب الصين خلينا نكمل في الصين بقى.
00:26:45احنا لسه في الصين بقى.
00:26:46لسه في الصين.
00:26:47دلوقتي هنا تناول خبر عن واحدة اسمها شاوي ماي.
00:26:53جميلة عندها خمسة وعشرين سنة.
00:26:55بتواجه مشكلة لأنها مش عارفة ترتبط عاطفية مع حد.
00:26:58طبعاً ده بسبب أنه طولها اتنين متر ستة وعشرين سنتين.
00:27:02وبسبب أزمتها دي نشرت فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي.
00:27:07قالت فيه إنه كل الرجال أقزام قدامها.
00:27:10بسبب طولها الكبير.
00:27:12وإنه مشكلتها دي كانت سبب في إنها ما عندهاش أصدقاء أولاد أبداً.
00:27:17وكمان صعب إنها تتجوز بالشكل ده.
00:27:20الفيديو طبعاً انتشار كبير جداً.
00:27:22واتفاعل معاه الناس لدرجة إنه بعض الناس رحوا لها البيت.
00:27:26علشان طبعاً يعني يقبلوها يتعرفوا عليها.
00:27:30وكمان يعني يتصوروا كمان معيها.
00:27:32طبعاً قصة شاوي ماي اتصدرت عناوين الأخبار في الصين.
00:27:36ولما انتشر الفيديو زهر بيتها ناس كتير.
00:27:39مش عشان يتقدموا لخطوبتها.
00:27:40لكن بس عشان زي ما دينا قالت يشوفوها ويتصوروا معاها.
00:27:44وزيرات دي كانت سبب سعادة البنت لإنها حست بحب الناس وتفاعلهم مع حكايتها.
00:27:50وإنهم كلهم عندهم رغبة في إنهم يعني يدوروا معاها على عريس مناسب.
00:27:56وده حسيسها إنها كويسة ومش ناقصها أي حاجة أبداً.
00:27:59طبعاً يعني أنا لو ما كانها حسي بالعكس.
00:28:02أنا ما بحبش إحساس شوفها كده.
00:28:04إن يعني كل الناس عملاني مظهر يعني جايبين ياخدوا صورة جميلة تنمر صعبة جداً على فكرة.
00:28:10مش شوفها حاجة حلوة خالص.
00:28:12بس هي تعمل أيه يعني ما هي برضو عايزة تتشايف.
00:28:14بس ممكن يديلها عريس.
00:28:16ممكن بقى حد يكون أطول منها ثلاثة متر ولا حاجة.
00:28:18فيها بفكرة.
00:28:19اللي بيلعبوا باسكت.
00:28:20باسكت.
00:28:21فيه ناس كثيرة جداً.
00:28:22ما يمكن ده تتاجه على أفريقيا بقى.
00:28:23آه.
00:28:24تشوف حد من لعبة الباسكت.
00:28:25إحنا بننصحها بده على فكرة لو بتشوفنا.
00:28:27الفيديو هيمفعل.
00:28:29كويس إن هي طلعت عشان الناس كلها فاهم تشوفها.
00:28:31ولو حد لقلها عريس سايدة.
00:28:33فهي إن شاء الله أكيد.
00:28:35يعني أنت قلت إن هي تنين متر ستة وعشرين سنتين.
00:28:38لو حد تنين متر سبعة وعشرين يبقى أطول.
00:28:41تنين متر بس.
00:28:42لا ما أنا ما بحبش قصة بقى إن أنا بمرتبطة بحد أصغر مني ده.
00:28:46أنا شخص طويل.
00:28:47وبحب إن أنا لما مرتبط بحد يكون أطول مني شوية.
00:28:51ما فيه أحزية عاملة عالية شوية.
00:28:53بص حتى لو عالية ما هو مش هيلبس كعبة برضو.
00:28:56بتبقى مش كعبة طبعاً بس هي بتبقى فيها ارتفاع كده من الكعب.
00:29:01فده برضو ممكن يعادل الكم سنتين.
00:29:05يعني ممكن يحاول بس الأفضل طب ما إحنا من البداية نختار حد أطول مني إحنا ليه نعلجه يعني.
00:29:09يعني هي طويلة يا ياسمين.
00:29:11مش لازم تدوسي على الجرح يا ياسمين.
00:29:14لا لا إن شاء الله لو اتجهت على أفريقيا تلاقي العريس المناسب.
00:29:18طيب ننصحها يا عاشيا.
00:29:21انت فعلاً تلاقي الزوج المناسب اللي يساعدك في حياتك وتحسين هو مناسب لك.
00:29:26رسالة من زينة طبعاً شاوب تتابعنا قاعدة فتحة برنامج أكيد.
00:29:30طيب خلينا نروح لقصر الصغير ونرجع لكم بأول فكراتنا انتظرون.
00:29:52ورجعنا لكم مرة تانية وأهلاً بحضراتكم في فكرتنا الأولى.
00:30:08النهاردة هنتكلم طبعاً عن الـ AI.
00:30:10الزكاية الاصطناعية بقى واحد من أهم العوامل المؤثرة على حياتنا.
00:30:14النهاردة هنتكلم عن تأثير الزكاية الاصطناعية على مجال التوظيف
00:30:18وتحديداً في إدارة الموارد البشرية الـ HR.
00:30:21وهنعرف كمان هل الزكاية الاصطناعية ممكن يساعد في تحسين سير عمليات التوظيف من خلال تقديم حلول زكية ومبتكرة.
00:30:28كمان هنتعرف على التحديات والسلبيات المحتملة للتطور.
00:30:33تفاصيل كتير هنعرفها من ضفتنا اللي منورانا نهاردة في الستوديو.
00:30:37حبيبتي كمان دكتور مها سليمان استشاري التوظيف.
00:30:40وصباح الورد عليك يا دكتور.
00:30:41صباح السعادة عليك وعلى كل المشاهدين.
00:30:45خلينا في البداية كده نعرف يعني الـ HR.
00:30:49مع بعض الـ HR.
00:30:50هل الـ HR فعلاً يعني هو حاجة بتحسن سير التوظيف؟
00:30:55يعني ولا مجرد مثلاً حاجة بتخوف الموظفين جداً
00:30:59ولو رحت الـ HR مش عارفة هيقرا لك.
00:31:01أنا شايفاكي بأعطول مبتهجة ومبتسمة وكده.
00:31:05فيعني إزاي HR الشحن؟
00:31:07مبدئياً أو يعني مبدئياً أو زي بدئي خالص كده
00:31:11نحن لازم الأول نعرف إنه الزكاية اللي صناعية ده نوع من أنواع التغيير اللي بيحصل.
00:31:15والتغيير هو الصنة الوحيدة من صنة الحياة السابتة.
00:31:20يعني الشيء الوحيد السابت في الحياة هو التغيير.
00:31:22فالتغيير ده في كل حياتنا بشكل عام.
00:31:25والزكاية اللي صناعية مبدئياً هو تعريفه بشكل مبسط جداً.
00:31:29هو عبارة عن محاكاة الزكاة البشر.
00:31:32ولو جينا نعرف كلمة الزكاة بشكل كده مبسط والناس تفتكروا
00:31:36هو عبارة عن ثلاثة كلمات مبسطة جداً.
00:31:39بيانات، تحليلات، ونتائج.
00:31:42فهي مجموعة من البيانات بيتم بتحليلها وبنوصل لنتيجة معينة.
00:31:46ففي حقيقة الأمر هو الزكاية اللي صناعية يعني دايماً نحن بنسأل روحنا كده
00:31:50هوا لينا ولا علينا؟
00:31:52هوا يعني ده عبارة عن أداية فعلاً؟
00:31:55ولا ده أداة بتفصليحنا؟
00:31:58ولا هي بتحاربنا؟
00:32:00فده يمكن نعرفه أكتر من خلال الحلقة.
00:32:03ماشي بس الفكرة بس إن الزكاية الاصطناعية يعني ممكن يساعدني
00:32:08فمثلاً إن هو يوضح لي معلومة معينة، إن هو يشتغل شغلينا إلكترونيك إلى حد ما
00:32:14بس الـ HR محتاج بني آدم، محتاج عقل بشري
00:32:18يعرف يشوف اللي قدامه ده كويس ولا مش كويس
00:32:21ما هو الإجابات مش هتكون إلكترونيك.
00:32:23فعرفيني شايفة إنه ممكن فعلاً يتدخل ممكن قدام الـ HR هو اللي يختار الموظف؟
00:32:29ثلاث مراحل مختلفة الزكاية الاصطناعية بيؤثر فيها على قطع الموارد البشرية
00:32:34أولاً هو بيعمل deleting أو حسف بعض الوظائف بيشيلها خالص
00:32:39ودي بتكون الوظائف الخاصة بالأرشيف وخاصة بعدم الاعتماد على العقل
00:32:44لا هي وظيفة يعني مثلاً بتاخد بياناتك وتحطها على الجهاز
00:32:48أو على سبيل المثال في التوظيف إنه ينشر إعلان وظيفة
00:32:52أو على سبيل المثال إنه هو يجمع معلومات أو يعمل screening لل-CV
00:32:57إنه هو بيختار الكي ووردنغ اللي في ال-CV
00:33:01ده أول حاجة إنه هو بيمسح بعض الوظائف أو deleting ودي الوظائف الروتونية
00:33:05واللي ممكن أي حد يقدر يعملها
00:33:07ثانياً إنه هو بيعمل restructure لبعض الوظائف
00:33:12ثالث وأهم حاجة إنه هو بيطور أو إحنا نقدر نقول إنه فيه وظيف جديد
00:33:17إحنا ما نعرفهش هتظهر
00:33:19يعني ده اللي بيحصل فيه الموارد البشرية أو القطع الموارد البشرية بشكل عام
00:33:23إنه مبدئياً لازم نبقى إحنا بنطور نفسنا وإحنا نستعد لده
00:33:29بإنه طبعاً أكيد الزكاة اللي صناعية مش هيحل محل ياسمين مثلاً وهي حد مبتكر
00:33:34حد عنده القدرة على الإبداع والزكاء العاطفي والزكاء الاجتماعي
00:33:37وبتقدر إن هي عندها مرونة في الحديث
00:33:40المرونة دي أكتر صفة أو أكتر scale
00:33:43تقدر إن هي تخلي اللي قدامي إنه هو خلاص أنا مش هيقدر يحل محلي
00:33:48لأن أنا بعمل حاجة extra عن اللي هو بيعمله
00:33:52صحيح
00:33:53طيب بالنسبة للزكاء الاصطناعي هل يمتلك مثلاً مهارات فعلاً شخصية
00:33:58ممكن تنافس البشر فيما بعد زي ما حضرتك ذكرتي إن هو برضو عنده
00:34:04يعني مع التكنولوجيا وكده عنده memory أكبر الحاجات دي
00:34:09فهل فعلاً بيتميز عن البشر ونشوف ده فيما بعد كمان
00:34:15المنطقة الاقتصاد العالمي 2023 أكده على معلومة مهمة جداً
00:34:19إنه في الخمس سنوات القادمة 25% من الوظيف هيحل محلها الزكاء الاصطناعي
00:34:27ولكن سيحل محل الشخصيات التي يعني ما عندهاش scale خاصة بيه
00:34:33زي ما أنا وضحت scale خاصة بيه التكنولوجيا وخاصة بيه البرمجة
00:34:39وخاصة بيه الحسابات وكل ما هو حديث
00:34:4225% نسبة كبيرة يعني فيما يعادل 45 مليون وظيفة ستندسر أو تختفي
00:34:49في خلال الخمس سنوات اللي إحنا دخلنا عليهم
00:34:51طب المتدر اقتصادي العالمي عرض إيه؟
00:34:54طبعاً فيه بعض من القيادات أكد إنه بشكل مبسط كده
00:34:59أنه يا جماعة الزكاء الاصطناعي والله هو مش بيسبب خطر
00:35:02ده هو بيعمل تكامل ده هو بيساعد
00:35:05لكن مش هيحل محل الوظيف اللي هي الأساسية
00:35:08لأنه في حقيقة الأمر يا جماعة إحنا لازم نحجز مكاننا في المستقبل
00:35:12يعني نحجز مكاننا في المستقبل إزاي؟
00:35:14أنه كل حاجة فيها تتطور
00:35:16يعني الوظائف يعني ما تذكرت دلوقتي 25 وظيفة
00:35:19زي إيه مثلاً؟
00:35:2025%
00:35:21يعني ربع الوظائف في المستقبل
00:35:23مثلاً إيه زي وظيفة إيه مثلا؟
00:35:25هقولي سيادتك زي وظيفة إيه؟
00:35:26آه يعني عايزيننا ورح نتطمن
00:35:29أنا بقى عايز أقولك على حاجة مفاجئة أنا دايماً بحبها
00:35:33المزعين يعني إزاي حوار؟
00:35:35على الفكرة دي حقيقة
00:35:36يعني هذي الذكرة أنا كنت عايزة فعلاً أوضحها
00:35:39أنه إحنا بنتكلم عن المورد البشرية
00:35:41وإزاي الزكاة اللي صارت مؤسسة رهيلة في الحقيقة
00:35:43وممكن يحلل محل المزعين
00:35:44طب إزاي لو هيعمل معاكي حوار زي اللي إحنا بنعمله معاكي دلوقتي؟
00:35:48آه طبعاً
00:35:49معقولة؟
00:35:50السنة من قبل ما أنا أتكلم كمان عن حياتة المزيع
00:35:52هي الفكرة كلها أنه لأنه أسئلة بتتسئل
00:35:55وبيقدر كمان يحلل الشخصية من خلال الأسئلة
00:35:58أنا ده هيخدني بقى للتجاه الـH.O.L.
00:36:01التوظيف
00:36:02هو مش بس هيحلل محله في النوع ينشر وظيفة
00:36:05ويختار التوقيت بتاع الوظيفة
00:36:07ويختار الجروبز أو الأماكن أو البلاتفورم
00:36:09اللي هينشر من خلال الوظيفة
00:36:11ده كمان هيعمل لك الـInterview
00:36:13وهيعمل تحليل قوي جداً لشخصيتك من خلال الـInterview
00:36:18يعني ممكن يبقى الدكتور مع مريض يبقى هو الزكاة الاصنعية؟
00:36:23هو أنا برضو شفت إنه تأثير الزكاة الاصنعية على الطب
00:36:26لكن الفكرة كلها إنه برضو هقدر أقولك
00:36:28إنه لا يمكن أبداً أن يستعيد الزكاة الاصنعية عن البشر
00:36:32طبعاً
00:36:33لأنه إحنا عندنا قدرة ربنا سبحانه وتعالى جل علا
00:36:37منحنا وحبانا بصفات وإمكانيات
00:36:40الفكرة كلها إحنا بنتطور
00:36:42يعني من لا يتطور لن يتقدم أبداً
00:36:46حتى الدول
00:36:47يعني إحنا بنتكلم في نقطة مهمة جداً
00:36:49فهرجع لمرجوعنا إنه الموارد البشرية الخاصة بالتوظيف
00:36:52فهو هيعمل مقابلة على سبيل المثال
00:36:54لو هيسأل سؤال ريبرت بيسأل
00:36:57بيقول لك إنت إيه هوياتك
00:36:58فيقول مثلاً على سبيل المثال تسلق للجبال
00:37:00فخلاص يأخذ عنك تحليل في الخلف
00:37:03أن الشخص ده بيتحدث صعوبات وبيقدر أن هو مغامر
00:37:07رغم أنه بيقول إجابة عادية
00:37:10لكن إحنا وكمان يمكن ميزة الجزئية دي في المقابلة
00:37:15إن إحنا عندنا مشكلة
00:37:17وهي إنه إحنا دايماً عندنا حتة برضو التحيص
00:37:20إزاي؟
00:37:21مش إحنا عندنا حاجة في علمي نفسي اسمها
00:37:24Stereotyping Mind يعني العقلية المتجملة
00:37:26لو عنده دايماً في العقل اللواعي
00:37:29عنده شوية كده عادات وتقاليد وقيم
00:37:32بتأثر عليه في بعض الاختيارات
00:37:34حتى لو بنسبة
00:37:35أنا هقولك الحقيقة فأمنت لها
00:37:37إن الفكرة كلها إنه في دراسة عملية آخر دراسة
00:37:40إن التحيص ده بنسبة كم في المائة
00:37:42إحنا كبشر بنتحيص بنسبة 75%
00:37:45طب ما أقولي إنتي 75% بتوعك فين؟
00:37:48يعني إنتي دلوقتي بتعملي انتي جولة بنت
00:37:51مثلاً
00:37:52ولقيتيها نقيضك تماماً يعني مش شبهك خالص
00:37:55أو حصل فعلاً
00:37:56طب بتعملي إيه؟
00:37:57حصل طبعاً بس أقولك الحاجة
00:37:59ربنا سبحانه وتعالى مش يحطني في الجزئية دي
00:38:02ودايماً أنا بقول كده
00:38:03أن ربنا لم يحط حدا في مكانه
00:38:04ويحطه لأسباب معينة
00:38:06لمهارات محددة
00:38:07أنا لما مجرد ما بقعد في الانترفيو قدام أي حد
00:38:10أولاً لازم أشيل جزئية إن أنا شخصيتي معها
00:38:13حتى لو عندي ظروف في البيت
00:38:14ولبس لبس اللي هو ريكروتر أو الشخص اللي بيعمل الانترفيو
00:38:18أنا يعني مبدئياً لازم أولاً إن أنا أختار الشخص
00:38:22الثقافة والمهارات والاكسبيرينس المتنسبة مع المكان
00:38:26هي مش مهمة أني أسامها مش أصحبها
00:38:28أو أنا أني أخذها صديق
00:38:30لا هي هتبقى متنسبة بالمكان ده
00:38:32ممكن كمان يكون عندها بعض
00:38:35يعني بعض الاصطفات
00:38:37يعني هنا ده رموزة غير أخلاقية
00:38:39ده برا الشغل
00:38:40ده برا الشغل
00:38:41أنا يمكن أنا ده اللي أنا استشفيته من سؤالك
00:38:43أنا عارفة إن أنت ممكن تقصد الجزئية
00:38:45مثلاً
00:38:46ده هيأثر على الشغل؟
00:38:48لا مش هيأثر على الشغل
00:38:50لو هي حد بتاع حسابات مثلاً
00:38:52أو حد بتاع تحليل بيانات
00:38:54هل ده يأثر على الشغل؟
00:38:56مش هيأثر على الشغل خلاص هي في المكان المناسب
00:38:58إنتي عارفة إن أنا دايماً بقول كده
00:39:00بقول طب ده شخص حياته الشخصية برا عاملة كده أنا مالي
00:39:03يعني أنا ليه جوه الشغل
00:39:05وكمان فيه نقطة حلوة قوية خليكي نقدر نشير لها
00:39:08دايماً لما تتعامل مع أي حد
00:39:10اتعامل مع الجانب الإيجابي اللي موجود فيه
00:39:12اللي تقدر تتعامل فيه
00:39:14يعني على سبيل المثال
00:39:16سيادتك مثلاً
00:39:18عندك القدرة الطبقية إن أنت تتصرف بعض الأمور
00:39:21وإن أنت تتأصرف غيرك
00:39:23لكن على النقد ممكن حاجات تانية صفات
00:39:25هي ما تخصنيش
00:39:26أنا هركز على ده
00:39:27وهفضل أشاورلك دايماً على ده
00:39:29يعني أنا بالنسبة لي هتعامل مع الجانب الإيجابي
00:39:32اللي موجود في الشخص اللي قدامي
00:39:34ودايماً أحايد ما بين وظيفتي
00:39:36هو ده الـHR على فكرة
00:39:37التوازن الموازنة
00:39:39يعني يقدر إن هو يبقى عنده حكمة
00:39:41وكلمة حكمة معناها
00:39:43فن اختيار الأنسب
00:39:45مش ذكاء
00:39:46وهميز بين الاثنين في خلال المورد البشري أو في الشغل
00:39:49كان فيه شركة من الشركات
00:39:51كان فيه موجود في المكان اللي هو الـWorking Space
00:39:55فالمدير كان معادي الأنفاي المهم جداً
00:39:58وموجود فيه أرقام مهمة
00:39:59فعزاكم الله طلع قال إيه
00:40:01من الغبي اللي ساب الفايل ده هنا
00:40:03وبيزعق
00:40:04ففيه موظف من ضمن الموظفين
00:40:06قال له سيادتك كنت بتتكلم في تلفون وانسيت الفايل ده هنا
00:40:10فطبعاً هنا لو جينا
00:40:11أصبح هو الغبي اللي ساب الفايل هنا
00:40:13آه هي الفكرة كلها إن هنا لو إحنا جينا قسنا الموظف ده
00:40:17على ترمومتر الذكاء
00:40:19فهو في الحقيقة ذكي
00:40:20لأن إحنا لما عرفنا الذكاء لأنه عبارة عن بيانات وتحليلات ونتائج
00:40:24هو قدر إن هو يحلل إن هو فعلاً ووصل للنتيجة
00:40:27لكن في ميزاني الحكمة
00:40:29هو معناه مش حكيم
00:40:30متسرع
00:40:31متسرع لأنه ما قدرش يختار الأنسب
00:40:34فهنا لازم إن إحنا في شغلنا في الموارد البشرية
00:40:37مش بس نتحلل بالذكاء لكن نتحلل بالحكمة
00:40:40اللي لازم دايماً نختار الأنسب
00:40:42عشان كده بنقول إنه لازم ندرس ذكاء عاطفي في العمل
00:40:46طيب أنا عايزة أسأل حضريك سؤال مهم
00:40:48طبعاً إحنا تكلمنا على الإجابات بتاعة الذكاء الإصطناعي وقدرته إن هو ممكن يحقق إيه
00:40:53طيب إيه الحاجات اللي ممكن يفشل فيها خصوصاً ممكن يحصل فيه خلل
00:40:57زي إحنا كان عندنا خبر من قريب عن رابوت في كوريا
00:41:02هو حصل له خلل وانتحر ومقدرش يتحمل ساعات العمل
00:41:07فمثلاً ده حاجة تحصل
00:41:09ممكن برضو وارد الأجهزة بيحصل فيها خلل
00:41:12فممكن تشخيص من ناحية الطبية يطلع خطأ
00:41:15زي مثلاً برضو زيادة على كلامي
00:41:17ساعات لو إحنا اعتمدنا على الأجهزة الطبية في تحديد مرض أو كده
00:41:23ساعات بيبقى خاطئ وبيبقى شطارة الدكتور
00:41:26وفي دكاترة بيبقى عبقرة
00:41:30زي ما حضرتك ذكرتي إن ربنا طبعاً مميزنا بعقلنا ومميز الإنسان عن أي حاجة في الدنيا
00:41:36فيكتشف حاجات زي مطور كل حاجة في الدنيا
00:41:40فنتشايفة إيه الحاجات اللي فعلاً ممكن يفشل فيها
00:41:44ما يتحداش الإنسان فيها
00:41:46المرونة والقدرة على التعامل زي ما إحنا قلنا دايماً بالذكاء الاجتماعي
00:41:53لإن هو ذكي يعني إحنا إمكن أنا جاوبت على سؤال سيادتك
00:41:56قبل ما سيادتك تسألي إن هو الجزء الفرقي من الحكمة والذكاء
00:42:00هو عنده ذكاء لكن لا يمكن أبداً إن كل دا هي حكمة
00:42:03الخطر الكبير اللي بيشكله الذكاء اللي يصنع في الفترة الجاية والمستقبل هو السيكورد
00:42:08الأمان
00:42:09إن هو في هنا يعني يمكن أنا لست أقرأ خبر وأنا جاي في الطريق
00:42:13إن في بعض الشركات التركية اتعرضت لأزمة اقتصادية كبيرة جداً
00:42:17إنه بسبب الاختراقات
00:42:19بسبب الاختراقات وعدم سرية المعلومات دا شيء خطير جداً جداً
00:42:24أنا حابة دايماً إن أنا برضو أشير لنقطة مهمة
00:42:27تفضل
00:42:28بعض تطبقات الذكاء اللي الصناعة سهلت علينا حياتنا وسهلت علينا الدنيا كلها
00:42:32فلازم نشير لها ولازم نقول لجماعة اللي بتتفرجوا علينا
00:42:35لاحظ تبدأ بزنس جديد عايز إن أنت لسه جديد في البزنس
00:42:39لاحظ إن أنت كمان تبقى متطلع للتكنولوجي دي
00:42:41زي الفيسبوك وزي التليجرام وزي الإنستجرام وكل دا
00:42:44لا في تطبيق دلوقتي اسمه دوتشات
00:42:46تطبيق دا بيحل ثلاث محل وظيف
00:42:49إيميل مثلاً
00:42:51يعني إحنا ممكن لو صاحب شغل أو ستة مثلاً لسه
00:42:54دا إحنا كنا نكلمنا في الحلقة اللي فاتت لو تتذكري
00:42:57اللي هو لو لسه بتعمل بزنس جديد في البيت
00:42:59اللي بتعمل طبخات بتعمل شغل
00:43:01أي حد بيستارت بزنس أو بيبدأ بزنس جديد
00:43:03ممكن ينزل دوتشات
00:43:05دوتشات موجود على الابستور
00:43:07بينزله وبيسجل شركته
00:43:09بيعمل إيه بقى؟
00:43:10أول ثلاث حاجات يعني مهمين جداً بيحل معلوم
00:43:12بيحل محل التسويق لإن بتقدر تسوق منتجها كويس جداً
00:43:15بيحل محل اللي هو الشخص التعاملات البنكية
00:43:20بيحل محل كمان نقطة مهمة جداً
00:43:23دايماً إحنا عندنا مشكلة فيها
00:43:25اللي هو بينقل الشحنات
00:43:27ونسميها الجزء الخاص باللي هو عايزة شركات الشحن
00:43:33هي حلة محل شركات الشحن والتسويق وكمان التعملات البنكية
00:43:37طب إزاي التسويق يعني هيسوق إزاي؟
00:43:39هقول لك أنا
00:43:40عارفة الإنستجرام بيبقى إحنا دايماً بنسوق حتى بنعمل برندنج لنفسنا
00:43:43والشركات كذلك الأمر
00:43:45هو كذلك الأمر بيعمل تسويق للمنطق ومجاناً مجاناً جداً
00:43:49ويمكن دا شبيه دايماً للصين دايماً عملت دا
00:43:54يعني دوتشات لو إحنا دخلنا دلوقتي حقيقياً
00:43:56على الأبستور هنقدر ننزل دوتشات
00:43:58ودا يمكن موجود حديث لإمكن من سنتين بس
00:44:02زي بالضبط الشات جي بي تي
00:44:04الشات جي بي تي بقاله قد إيه؟ من عشرين وعشرين
00:44:06ونص إن الشات جي بي تي ظهر تخيلي كم أكاونتها ظهر علي
00:44:10شهورين بس
00:44:11في خلال شهورين ميتين ألف أكاونت على الشات جي بي تي
00:44:15وعلى فكرة المورد البشرية بيتم استخدامه
00:44:18يعني الـ HR حتى قبل ما يعمل يترفيو يدخل على الشات جي بي تي
00:44:22وكتير جداً جداً جداً من الموظفين بتستسهل
00:44:25وتدخل عشان بدل ما تعمل الـ job description أو الموصف الوظيفي
00:44:28يدخل يسأل الشات جي بي تي ويحضر كل حاجة
00:44:31لإن هو دا يعني قليل عمله إزاي
00:44:34خوريزمات متصلة بجميع دات البيانات اللي موجودة في العالم كلها
00:44:39فبيعمل زي تفنيد، بيعمل زي تحليل، تيسير
00:44:43هو بيعملك research كامل متكامل من غير ما تعامل نفسك
00:44:46وكمان برضو فيه بعض الابليكيشات لازم برضو نذكرها
00:44:50اسمه سودو، يعني سودو دا معناب الصيني السرعة
00:44:57يعني سودو دا ابليكيشن برضو على الـ App Store بتعمل Uploadly
00:45:01دا ممكن يوصل لك أي شيء، يعني لو أنت عايز توصل أي شيء
00:45:06يعني مثلا أنا دلوقتي موجودة في مكان عايز أوصل منتج أو شيء برضو خاص بالبزنس أو خاص بالشركات
00:45:14عايز توصل أساس من مكان لمكان
00:45:18عايز توصل للحاجات دي كلها
00:45:20غير وغير كمان الـ Freelancing أو الشغل اللي هو دايماً بيعتمد على المهارات
00:45:27يعني على سبيل المثال الناس اللي هيا شغالها دلوقتي وظيفة جديدة
00:45:31الفلتر والباكيند والـ PHP Developer
00:45:34إحنا بنشوف وظيفة جديدة حقيقة يعني الفلتر دا بقاله بس 4 سنين هنا في مصر
00:45:39طب الحد اللي لسه بيبتدأ في الفلتر أو الشركات اللي هي الجامعات التكنولوجية
00:45:46اللي لازم دلوقتي لو أنت طالب أو داخل على مرحلة جديدة دراسية
00:45:50لازم أن أنت تختار النوعية دي أو الجزء دا من الدراسة
00:45:55علشان خاطر المستقبل بيدور عليك لأنه طبعاً الراتب حتى دلوقتي عالي جداً في الجزئية دي
00:46:01طب فهمينا من مناسبة الوظائف اللي اختفت والوظائف اللي ظهرت جديد
00:46:06إيه الوظائف اللي ممكن في المستقبل تظهر بسبب الـ AI؟
00:46:11الوظائف اللي ممكن تظهر هي البرمجة يعني ممكن معتمدة بشكل كبير جداً على البرمجة
00:46:16معتمدة بشكل كبير جداً على الجزء الخاص بتحليل البيانات والجزء الخاص بيه
00:46:22أنه ممكن دلوقتي يعني إحنا سمعنا دلوقتي أنه في حد أو في معلومة بتقول أنه تم اختفاء طبعاً رجال المرور
00:46:29أو مثلاً على سبيل المثال الكول سنتر أو تيكيتنج أو اللي هو الحجز الطيرون
00:46:36نحنا الفكرة كلها أنه إحنا دلوقتي بنتكلم في خمس سنين جاية فإحنا بنستعد لها من دلوقتي
00:46:41يعني طالب اللي لسه في الجامعة لازم من دلوقتي يسقل قدراته
00:46:44لازم من دلوقتي أنه هو يدور على مواقع كديدة ولازم ينوع مصادر دخله
00:46:49يعني دلوقتي إحنا بنتكلم فيه أنه الفريلانسنج عندي فريلانسر دوت كوم
00:46:54عندي خمسات عندي مواقع كتير جداً بيقدر أنه هو من خلالها يدخل يعمل بس يعمل بورتفوليو
00:47:00ومن خلال بورتفوليو يقدر يتعامل مع شركات على مستوى العالم كله
00:47:04يعني الفكرة دلوقتي بقت معتمدة في الوقت الحالي على إثقال المهارات
00:47:09ولازم طبعاً أو مبدئياً لازم أنت تبقى أنت تمتقبل مشاعرك
00:47:14مشاعر الخوف والألأ ده طبيعي جداً أن أنت خايف من المستقبل وجدا
00:47:18فأنت لازم تتقبل المشاعر دي
00:47:20تاني حاجة لازم تثق القدراتك تالت نقطة ومهمة جداً جداً جداً وهي لازم تنوع المهام بتاعتك
00:47:26لو أنت بتعمل في مربع معين لا أنت ممكن تعمل أكتر من مهمة هنا أنت يبقى ليك أولوية في بعض الشركات
00:47:32بدل ما يده مرتب يعني مرتب واحد لموظف أنت ممكن تقوم بتلت موظفين تاخد ايه
00:47:38تلت مرتبات في إجزام
00:47:40مش بس كمان عشان مهاراتك عشان هو كمان الشركات دلوقتي بيركزوا على القوسط وبيركزوا دايماً على توفير الكوست ده
00:47:47آخر حاجة ونقطة مهمة جداً لازم تبقى أنت عندك أبديت ومعرفة والوعي هنا بشكل نقطة مهمة جداً
00:47:54أنه لما أبقى عندي وعي وعندي معرفة بده هبقى مش درستركت أو عدم
00:47:58مش مشتت
00:47:59مش مشتت لا أنا هبقى عندي وعي باللي جاي فمش هتفاجئ فبقى محضر لي
00:48:04مش دلوقتي بنتكلم بقى في اللغة والكلام لا لا لا أنت تنوع المهام بتاعتك
00:48:10طيب عايزة أعرف برضو من حضرتك بالنسبة لكتابة ال CV
00:48:14طبعاً عايزة حضرتك تعرفي المشاهدين إزاي يكتبوه بطريقة صحيحة
00:48:19والأخطاء اللي فعلاً بيقعوا فيها لإني أحياناً بيضايع عليهم برضو فرصة وكده
00:48:24فعايزة حضرتك تشرحي لهم أكتر إزاي يعني يعملوه ويتقنوه
00:48:29الكيوويدز اللي نكتبها كمان في ال CV لتعلي ال CV قوي طبعي
00:48:33عشان قلتي هو بيدور على كيوويدز
00:48:37وبرضو لو احنا كنا مرفضة على أولها إن ده حقيقة فعلاً
00:48:40ال CV ده نقطة مهمة جداً قبل ما أقولك إزاي تبقى عندك CV قوي
00:48:44ال CV ده مهمته إنه هو بيحدد إذا كان ال HR
00:48:49ممكن يديك من وقت النقطة أقعد معا في ال interview ولا لا
00:48:52إزاي بقى؟
00:48:53فده بيدي أصلاً انطباع يعني أنا أول ما بشوف ال CV بيدي انطباع
00:48:57أولاً دلوقتي التكنولوجي بقيت إنه مش ال HR هو بيعمل فيلتريشيا لل CV
00:49:01ده بيقع تكنولوجي بيعمل فيلتريشيا لل CV بيسكرين بالكيووردين
00:49:06الكيووردين حسب الوظيفة أو البوزيشن بتاعه
00:49:09يعني لا يمكن أبداً الفلتر أو الشخص اللي هو سينيور فلتر زي سينيور باك اند
00:49:15دولت حاجة برمجة أو تكنولوجي جديد دلوقتي ده مش زي ده
00:49:19الكيووردين بتاع ده الأكواد اللي بيكتب بيها ده غير الأكواد بتاع ده
00:49:22فهي الفكرة كلها إنه لازم الأول يبقى واعي كويس قوي للبوزيشن بتاعه
00:49:28أو الزيوب ديسكريبشن أو الوصف الوظيفي لازم يبقى يعني يبقى عنده ميزة نفسية
00:49:33زي ما الشركات عندها ميزة نفسية
00:49:36أنت كشخص لازم يبقى عندك شيء يميزك عن دون عن أي حد في جيلك
00:49:41فلازم أنت تسقى لل CV بالمهارات الجديدة اللي تقدر تطورك
00:49:46لازم النقطة المهمة جداً هي نقطة الترتيب لل CV نفسه
00:49:51الجزئية الخاصة بأنه دلوقتي أنت عشان تعمل CV ممكن بيبقى فيه بعض اللينكات
00:49:58بتعمل يعني أبلود ليها بيعملك CV جاهز
00:50:02أنا أشايف أن دا مش صح
00:50:04أنت اللي تعمل CV بنفسك
00:50:06وأنت اللي تكتب كل حاجة خاصة بي
00:50:09لأن دلوقتي مبدئياً أنت أكتر حاجة تبقى مدرك وواعي للمهام بتاعتك
00:50:16وأنت لازم قبل ما تقدم في الشركة لازم تبقى واعي كويس قوي للشركة دي
00:50:21مجالها إيه؟ الويب سايب بتاعتها إيه؟
00:50:23تدخل على لينك الدينو وتدور على الـ HR اللي يعمل معك الـ interview
00:50:26وتعرف يعني الفيديو الماضي الدينة كانت عاملة زي ما عشان لما بتقعد معاه
00:50:31يمكن تقدر تقنعه بجزء معين وتقنع الشركة
00:50:34لأن الشخص الزكاء الاصطناعي بقى فيه هنا عيب خطير جداً
00:50:39أنه الزكاء الاصطناعي بيختار الشخص المناسب للشركة المناسبة
00:50:45أنه ممكن أنت تكون حد professional بس فيك صفة واحدة
00:50:49أنت جاوبت سؤال هو حلله بطريقة معينة في عمق عمك وشخصيتك
00:50:53يعني أنت لو حتى خايف دلوقتي تقول العيوبة في الشخصية
00:50:56لا الزكاء الاصطناعي يطلعها وأنت نفسك كده أنت ممكن تترفض في الوظيفة دي
00:51:00فممكن لو ترفضت في وظيفة الشخص اللي مش مناسب في وظيفة منازل في وظيفة تانية
00:51:04واللي مش مناسب في شركة منازل في شركة تانية
00:51:07فلازم كل واحد يبقى يعني عنده يقين أنه هو يتناسب مع الشركة
00:51:14لتتلاقم مع خبرته مهاراته إمكانياته التربية اللي تربها كمان
00:51:20يعني كمان الاتيتيود لأنه النقطة دي مهمة جدا
00:51:23وما يقاس كمان أنه لي فرصة تانية إذا ما حصلش نصيب هنا هيحصل نصيب هنا
00:51:28حضرتك شرفتنا ونورتنا جدا اليوم
00:51:31نورتينا جدا جدا
00:51:32كنا سعداء بوجود حضرتك معينا دكتورة مها سليمان استشاري التوظيف
00:51:36شكرا لحضرتك جدا
00:51:37شكرا لحضرتك
00:51:38شكرا دكتور نورتينا شكرا جزيلا
00:51:41مشاهدينا خلصت فكرتنا الأولى لسا مكملين معاكم لفكرتنا التانية والأخيرة انتظرونا
00:51:46موسيقى
00:52:08أهلا بحضراتكم من جديد
00:52:10طبعا دلوقتي احنا فصل الصيف
00:52:12يعني سفر وبحر وخروج
00:52:14وكتير من البنات بتحتار تلبس ايه وهي على البحر
00:52:17وايه الألوان كمان التريند
00:52:19وايه الخيمات والموديلات المناسبة للسفر
00:52:21ده اللي هنعرفه من دفتنا المنورة لنا النهاردة
00:52:24مصممة الأزياء يارا محمد
00:52:26اللي هتكلمنا عن الجديد في موديل الأزياء الصيف 2024
00:52:30وأيضا كمان الأوتفات المناسب للنهار والمساء
00:52:33وإزاي كمان نختار اطلالة مناسبة لشكلنا ولون بشرتنا
00:52:37صباح الورد عليك
00:52:39في البداية طبعا مرحب بيكي
00:52:41وعايزة اسألك ايه بقى اللي بيميز فصل الصيف
00:52:45عن بقية الفصول من ناحية الألوان
00:52:48بس هو في الأول خلينا اقول لك انه الفاشن بالنسبة لنا يعني صيف
00:52:53السيزن أصلا أكتر سيزن المصممين الأزياء بيقدر انهم يبدعوا فيه
00:52:58ويطلعوا فيه كل إبداعاتهم هو صيف
00:53:00أولا لان انتي عندك ألوان كتيرة جدا تقدر تلبسها في الصيف
00:53:03لكن في الشتاء احنا محددين شوية بألوان معينة
00:53:06على حسب طبعا الجو على حسب الترانز في العالم كله
00:53:09بلس انه هو سيزن طويل قوي
00:53:11فانتي عندك فرصة طويلة او فرصة كبيرة
00:53:14يعني ان انتي تخلقي تصاميم مختلفة
00:53:16وتتابعي الترانز الكتير
00:53:18فدي من اكتر الحاجات طبعا اللي بتميز الصيف
00:53:20ان انتي بيظهر فيه حاجات مش سهلة ان انت تلبسها في باقي المواسم
00:53:24طب قوليلي لو احنا بنتكلم عن الصيف
00:53:27بس بشكل خاص بقى على البيت، المحر
00:53:30الحياة بقى يعني مصيف
00:53:33ايه اكتر موديلات او المودة دلوقتي او الترن دلوقتي
00:53:38في لبس المصيف يعني
00:53:41بصي هقولك الصيف دايما بيتميز بالالوان الهادئة
00:53:45خصوصا للسيزن ده
00:53:46يعني السيزن اللي فات مثلا كانت الالوان فيه جريئة او قوية شوية
00:53:49فوشيا في اورنج وحاجات كتير او شوية
00:53:53بصي هو بيكون كل الالوان موجودة في كل سيزن
00:53:57بس في كل سيزن بيختلف درجات الالوان عن السيزن اللي قبله
00:54:01السيزن ده بقى الالوان اللي فيه كلها فاستال، الالوان الهادئة
00:54:05او هذه الالوان المريحة
00:54:08او بالضبط وهي كمان الديتانرس بيختاروها
00:54:11او لما بنتشوفها على الرانواي بيكون ليها سبب
00:54:14السنة دي بقى تحديدا السبب بتاعها انه في ظل الكوارث
00:54:18وفي ظل الازمات اللي بتحصل في العالم
00:54:20فكانت الالوان دي زي ان هما بيعبروا بيها عن ان دا النفس
00:54:24يعني او الامل اللي احنا بنأمل بي في ظل الحاجات اللي احنا عايشانها
00:54:29فعلشان كده هنلاقي انه اكتر الالوان الموجودة مثلاً الفترة دي
00:54:33البيتش فاز مثلاً ده اللون اللي هو اللون الخوخي او المشمشي
00:54:38بس المط فيه شوي صح؟
00:54:39او بالضبط كده
00:54:40بهتان شوي
00:54:41او بالضبط واكتر الالوان عموماً الفتحة بهتان السنة دي
00:54:44ده من اكتر الالوان اللي هتلاقيها موجودة مناسب قوي نلبسه مع الوان كتير
00:54:49كالورد كتير زي البيج، الابيض، ممكن ندخل كمان معايا الوان غمقة لو انتي حبها
00:54:54ولو انتي جريئة شوي تقدري تستخدميه مثلاً عجلة الالوان انتي تدخلي معايا
00:54:59او اورنج فائعة مثلاً ممكن ندخل معايا احمر او اغدر
00:55:03يعني عجلة الالوان ممكن تساعدنا ان احنا نعمل ده بطريقة مضبوطة يعني
00:55:07ده اول لون عندنا برضو الباتري ييلو او الاصفر اللي هو لون الزبدة شوي
00:55:14فاتح قوي
00:55:15او السنة اللي فاتت كان موجود المالو ييلو اللي هو اللون غروب الشمس مثلاً
00:55:21اللون شوي بيكون داخل اورنج
00:55:23وده اورنج شوي او
00:55:25لكن السنة دي شوي الالوان زي ما قولنا ان هي اهدى فالباتري ييلو برضو من الالوان الموجودة بقوة
00:55:30عندنا اللون الاحمر موجود كل سيزن بيختلف طبعاً حسب الدرجات بتاعته
00:55:36بس السيزن ده هنلاقيه موجود الاحمر القوي زي اللي موجوده على الشاشة
00:55:41موجود كمان الاحمر اللي داخل فيه شوي بني
00:55:45ما تفكر شوي ده كده اللي هو بتحسيه علمه زي اورنج شوي مثلاً
00:55:50بس ده الاحمر الهات اوي
00:55:52لكن التاني اللي هو لون الكريز مثلاً
00:55:55اه اللي هو القوي ده اللي هو الدرج ده
00:55:58هو هتلاقيه كمان مش شرط ان انت تلبسيه في الاوتفوت كله
00:56:01مع انه السنة دي الحاجة الدرجة اوي ان انت تلبسي الحاجة دي كمونوكروماتك
00:56:07يعني انت تلبسي الطقم كله من نفس اللون
00:56:10بس دي مش دايماً بتكون مناسبة لكل الشخصيات
00:56:13فتقدر تحطيها مثلاً في الاكسسوريز بتاعتك في الشونات في الشوز
00:56:17يعني تقدر تدخليها بالطريقة دي
00:56:19فيه بردو من الالوان بردو الدرجة اوي اللون الازرق بكل درجاته
00:56:24اه حلو الازرق طبعاً
00:56:25خصوصاً بقى اللوه هو اللون الازرق الهادي مثلاً
00:56:28بيبي بلو ده
00:56:29اه بالضبط اللوه لون سكاي كده شوي
00:56:31هشايفينها عالسكرين
00:56:33اه الحاجات دي من اكتر الحاجات الدرجة بردو الشي
00:56:35مريحة كمان العين
00:56:37يعني مع التان بتبقى حلوة جداً
00:56:40الاحمر كمان مع التان بيبقى خطير
00:56:42اه جميل صحيح
00:56:43على حسب بردو درجة بشرتك
00:56:45يعني انت محتاجة تشوفي ايه اللون الاحمر
00:56:47اللي هيكون مناسب لاندرتون بشرتك
00:56:49طيب لو هنتكلم عن الموديلات
00:56:52الصيف عشرين اربعة وعشرين
00:56:54خصوصاً كمان للمحجبات
00:56:58فايه الموديلات اللي فعلاً تبقى مريحة وهي طالعة تراند دلوقتي
00:57:03بصي هو كل التراند السنة دي
00:57:05اقدر اخليها المحجبات ومش محجبات
00:57:07او اغلبها على الاقل
00:57:09لانه التراند اللي هي مش محجبات
00:57:11اللي شفناها على الرانوي هي مش مناسبة قوي لمجتمعنا يعني عموماً
00:57:15هتلاقيها مفتوحة شوي زيادة قوي
00:57:17فعموماً مش هتشوفيها كتير
00:57:19لكن التراند في الكطع نفسها يعني
00:57:23اللي موجودة السنة دي عندنا مثلاً الفستان الابيض
00:57:26وموجود كده كده كل سنة
00:57:28بس السنة دي موجود على انه تراند
00:57:30مش مجرد هو حاجة بنلبسها في الصيف وخلاص
00:57:32الواسع كده ما احنا شوفينه على السكرين مثلاً
00:57:34هو بس الواسع او اي عموماً اي ديزاين من الفستان الابيض هتلاقيه موجود تراند السنة دي
00:57:39بماتيريالز بقى مختلفة
00:57:41يعني تقدر يبقى تلبسه قطن كتان خصوصاً الكتان طبعاً
00:57:44كتان طبعاً طبعاً on fire دايماً
00:57:46ايشان ما بيبطلش اصلاً
00:57:48بالزبط
00:57:50ده من الحاجات التراندي جداً
00:57:52دي الاكسسوارات التراندي
00:57:54دي طلع جديدة شكلها حلو قوي
00:57:56طبعاً احكمنا بقى فعلاً ايه الاكسسوارات التراندي لسيف 2024
00:58:01بصي الاكسسوارات زيها زي اللبسة بالضبط
00:58:04بتروح وبتيجي وتتغير وكده
00:58:06فالسنة دي
00:58:08الاكسسوارات التراندي يعني ان انت تلبسي اكسسوارات معينة تكون هي الخطفة العين
00:58:13قلبس مثلاً حلق كبير
00:58:15قلبس نكلاس كبيرة قوي
00:58:17مثلاً حتى الخواتم
00:58:19بس مهمة قوي ان انا اركز هالحاجات دي مناسبة ليه ولا لا
00:58:23يعني مثلاً لو انا رقبتي قصيرة
00:58:26فانا مش مناسبة قوي بالنسبة لي قلبس نكلاس كبيرة او قلبس حلق كبير
00:58:30فانا لازم اشوف عشان في العين
00:58:32يعني اللي يشوفك ما يبقىش حاسس انه فيه دوشة
00:58:35او انه فيه يعني
00:58:37خليني افهم منك بقى حاجة انا مش فاهمها خالص
00:58:41انا دلوقتي شايفها البنات كلها ماشية في الشارع
00:58:43وفي الصيف بالذات حاطيني التوكة اللي فيها الوردة دي في الشنطة
00:58:48يعني معلقينها على دراع الشنطة كل البنات وده التراندي
00:58:51يعني ايه الفكرة يعني او ايه السبب
00:58:54هو مش دايماً التراندي بتجيلنا من بره يعني
00:58:59فمع ساعات كمان احنا او الشباب او التيك توك او الابس دي هي اللي بتعمل التراندي
00:59:04فهي كانت بس فيه انفلوانسر بره قررت انها هي تلبسها
00:59:08وكانت درجة قوي في الفترة بتاعة الكلين جرل
00:59:11انت تبقى عاملة شعرك سليك وتبقى لابسة لبس فاتح والحاجات دي
00:59:17فهي بقيت درجة معها وبالتالي انتشرت وبقى البنات كلها
00:59:20ومش ايه السر بقى حطيتها في الشنطة
00:59:22لا دي هي كنوع من التقديم
00:59:24جاهزة اي وقتها
00:59:26يعني منها شرند معين
00:59:28كانت بيبسفها بجد يعني عشان شايفها ببنات كلها ماشية في الشارع حطتوكها في دراعي الشنطة
00:59:34بس بالنسبة هي خلاص يعني قربت انتهي
00:59:36ده ما تنسى اجيبها
00:59:38ياريت انتهي والله
00:59:39ممكن جيبها نلبسها مش لازم نحطها في دراعي الشنطة
00:59:42عشان نمشي مع التراندي
00:59:44بالزبط
00:59:45التراندي انتهي الحمد لله
00:59:47طيب عايزين نعرف من حضرتك كمان بالنسبة لاعادة تدوير الملابس
00:59:51انحنا نلبسها باكتر من طريقة
00:59:53يعني خصوصا مثلا اللبس ممكن يكون مكلف دلوقتي
00:59:57فالناس عندها لبس كتير فعايزة برضو يبقى فيه تغيير
01:00:00فيقدروا يعملوا ايه
01:00:02بس اعادة التدوير مختلفة شوي عن ان انا استيل حاجة بكذا طريقة
01:00:07يعني ان انا عيد تدوير قطعة
01:00:09فانا مثلا هجيب فستين عندي
01:00:11اقرر اقصه واطلع منه بانطلون او شورت
01:00:13لان انا عندي مثلا مساحة كبيرة من القماش
01:00:16تقعد التدوير
01:00:17لكن ان انا اغير ستايل حاجة او اعمل لها ستايلينك
01:00:21دي حاجة بسيطة جدا
01:00:23اقدر استخدم من خلالها مثلا الاكسسوريس
01:00:25فيه اكسسورات معينة او فيه ستات معينة بيستخدم الاكسسورات دي
01:00:28على انها البصمة بتاعتهم
01:00:30يعني انتي بتشوف فيها لبس اكسسورات معينة
01:00:33فانتي عارفة ان هو دا زوقها
01:00:35اوكي
01:00:36فاقدر مثلا استخدم الاكسسورات دي
01:00:38اقدر استخدم سكارز مثلا
01:00:40شناط معينة شناط الكبيرة مثلا دي
01:00:43برضو علشان احاول ان انا لو انتي زي ما بتقولي
01:00:47انه اللبسة اسعاره بقت مكلفة
01:00:49فانا عاوز حاجة اقدر اغير فيها
01:00:51اوالبسها باكتر من طريقة
01:00:53مهمة قوي ان انا اروح للحاجات اللي ينفع لبسها باكتر من طريقة
01:00:56اوكي
01:00:57مثلا ممكن اروح لحاجات التايملس
01:00:59اللي هي اصلا ما بتقدمش
01:01:01الحاجات اللي الوانها كمان بيسيك جدا
01:01:04الوان اساسية زي ابيض بيج اسود جري
01:01:08الالوان دي هعرف ان انا اشكلها كتير واحط عليها اكسسوريس كتير
01:01:12وكل مرة تطلع بتقم مختلف
01:01:14فهو دا الستايلينج
01:01:16تفاهميني احنا بيسمع دايما مصطلح
01:01:19ستايل الالد موني
01:01:21او الفلوس القديم او حد غني من زمان مثلا
01:01:24ايه الستايل بتاع الالد موني الشكله ايه؟
01:01:26بصي بالنسبة هو برضو ترندي قوي سنه دي
01:01:29ستايل الالد موني هو نوع ستايل جاية من الناس الاغنية
01:01:34او تحديدا الناس اللي بقت غنية على مدار تبع اجيال متتالية مثلا
01:01:39فهم كده كده الفلوس بالنسبة لهم هو دا الواقع بتاعهم
01:01:43هم مش محتاجين يظهروا لك اي فلوس
01:01:45تمام وده بينعكس ازي على الستايل؟
01:01:48بينعكس ان هم مثلا بيركزوا جدا في الكواليتي
01:01:51ان انا لما اجي اشتري كتعة اركز على الكواليتي
01:01:54اركز على نوع القماش
01:01:56براند يعني تبقى براند قبلك؟
01:01:58لا نوع القواليتي يعني لازم قماش معين
01:02:00قماش معين يعني؟
01:02:01بالعكس ده هم اصلا مش بيركزوا على البراند قد ما بيركزوا على كواليتي الحاجة
01:02:07يعني مثلا هاخطر مثلا قماشة الكتان
01:02:09اغلب لبسوهم اصلا في الصيف بيكون كتان
01:02:12هاخطر التويد هاخطر السوف الحرير
01:02:16هاخطر الحاجة اللي تعيش معايا
01:02:18لان هو عقله بيستثمر في كل حاجة بيحط فيها فلوسه
01:02:22وعشان كمان المتريل دي اللي انتي ذكرتها دي كلها هي متريل غالية
01:02:26يعني مثلا سيك كتان حرير كده
01:02:28وبتبقى دايما يعني مش يعني ممكن تعيش
01:02:32هي بتعيش صحيحا وقت طويل جدا مع الغسيل مع الحاجات دي
01:02:36مستحيل تشوفي قطعة كتان تحسيها بخالص
01:02:39ايوه ايوه
01:02:40انا احترم الكتان جدا
01:02:42جدا يعني بصراحة
01:02:43رغم ان في ناس ما بتحبوش عشان بيكرمش او كده
01:02:46مع ان جودة الكتان اصلا تتعرف لما يكرمش
01:02:49لما يكرمش بيبقى طبيعي
01:02:51بس لا لا الكتان كمان في اوروبا يعني في ايطاليا كمان خصوصا يعني
01:02:55هو هناك كامل من سنين يعني والوانه زي الالوان اللي احنا
01:03:00زي ما انتي ذكرتيها مودة السنة دي
01:03:03الالوان دي هي دي اللي طلع بيها الكتان
01:03:05اول ما طلعوا كده
01:03:07بس لما عندي بس ملاحظة بسيطة على موضوع اوروبا تب
01:03:11معلش الكتان طلع من عندنا
01:03:13معلش
01:03:14من فرانا
01:03:15اوروبا واغدينو مننا
01:03:16واغدينو مننا بس هم اللي ظهروا يعني
01:03:20كالوان مثلا
01:03:23هم اللي جملوا البيس اللي طلع مصنوعة منه
01:03:26يعني
01:03:29بس طبعا اكيد عندنا عندنا كمان القطنة
01:03:31احنا عندنا برضو ماتريال كتير حلوة طبعا
01:03:33صحيح اكيد
01:03:34طب ايه الاكسسوريز باله هي البيج نوز يعني ممنوعات
01:03:38بس هو مافيش اكسسوريز ممنوعات
01:03:41مقدرش اقولك انه في حاجات لا ام ماتلبسيهاش
01:03:43يعني صعب بنشوف حاجات كده يعني اول ما تشوفيها تحسي انه شكلها تشيب مثلا قوي
01:03:48يعني ممكن اجيب حاجة فعلا رخيصة بس شكلها حلو
01:03:51وممكن اجيب حاجة ممكن تبقى غالية بس شكلها
01:03:54مش قطف حاجة
01:03:56مش محبب
01:03:57ممكن مثلا الحاجات اللي هي بتكون بلاستيك مثلا
01:04:01او الحاجات او ان انت تلبسي الاكسسوريز بالوان كتير
01:04:05دي برضو حاجة في الاخر
01:04:07حاجة مزهر لعين
01:04:08يعني لو انت شخص مش بيحب ده او مش هو ده ستايلك
01:04:11لو انت مش ستايل البوهو مثلا هو الستايل اللي انت بتحبيها
01:04:14تحس انه لا هي مش قطف حاجة
01:04:16هي كل حاجة لها الشخص بتاعها فهمه قصدي
01:04:19بس مش قطف
01:04:20طيب ايه الحاجات اللي كانت موضة السنة اللي فاتت وهي مش موضة السنة دي خالص
01:04:25بس يعني مش بس السنة اللي فاتت
01:04:27يعني مش محبب حتحسيها قدمة مش هتبقى ماشية مع الموضة مش ستايل
01:04:32يعني ممكن حتى هتبقى عارفة
01:04:34ولو هي عندها تلبسها في حاجات مش مهمة بالنسبة لها
01:04:37بس عايزين برضو نعرف المشاهدين
01:04:39بس فيه موضات بدأت ان هي خلاص تروح خالص
01:04:44من أهم ومن أول الموضات دي
01:04:48يعني السكاني بقى له كذا سنة خلاص بدأ يروح
01:04:51مش عارفة يمكن يرجع كم سنة ممكن دا يحصل
01:04:55بس هو حاليا مش موجود
01:04:57برضو بما ان الالد ماني ظهر وبدأ ان هو يبقى ترنزي
01:05:02فطبيعا النيو ماني خلاص هيتراجع
01:05:05النيو ماني هو ان انا ألبس حاجة اللوجو عليها كبير قوي
01:05:08ان انا أبقى مسكها شانطة اللوجو عليها ظاهر قوي قوي
01:05:13او ابقى لبسة مثلا حاجة مكتوب عليها مثلا من وراء اثم براند كبير قوي
01:05:18ودي كان في فترة الموضوع دا منتشر جدا خصوصا للفنانين وفي الحفلات وكدا
01:05:23فكمان بقت منتشر
01:05:24او كذا لوجو كذا لوجو
01:05:25او مثلا واصلا حتى البراند كبيرة لما لقيت ان دا حاجة درجة وبتحصل بدأوا يعملوها
01:05:30فدي من الحاجات برضو اللي ما بقتش موجودة دلوقتي
01:05:33طبعا يعني احنا وسطين معاكي جدا ولكن الوقت جري بسرعة
01:05:37احنا الحقيقة بنشكرك شكرا جزيلا نورتنا
01:05:40بسطنا معاكي
01:05:41يا رامحمد الفاشن ديزاينر بسيليكي جدا
01:05:44واشكرك شكرا جزيلا يا دينا على الحلقة الجميلة ودايما حلقتنا جميلة ان شاء الله
01:05:49وجاهدينا خلصت حلقتنا النهار دا استنونا بكرة في يوم جديد وحلقة جديدة من برنامجكم صباح الوقت