صدور الدجاج مع القرنبيط
صدور الدجاج بالقرنبيط من الأطباق سهلة التحضير والشهية والتي تتميز بقيمتها الغذائية العالية، أبدعي اليوم في تحضير طبق صدور دجاج مع القرنبيط بأقل التكاليف بمقاديرها البسيطة وقدميها لعائلتك على مائدة الغداء مع سلطة الخضار بالطحينة.
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00مرحبا، رح نحضر اليوم أطيب وصفة لصدور الدجاج مع الأرنابيط
00:04وصفة صحية وشهية وسهلة للتحضير
00:06بلزمنا حبة أرنابيط، رح أقطعها بهذا الشكل
00:13بنحط الأرنابيط بصينية الفرن ونضف لهم ملعقة صغيرة ملح
00:16نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
00:18نصف ملعقة صغيرة بابريكا
00:19زيت زيتون
00:22لتحضير الدجاج رح أقطعه بشكل شرائح
00:25لتحضير التبيلي رح أضيف 3 ملعقة كبيرة لبن زبادي
00:32ملعقة كبيرة معجون طماطم
00:34ملعقة كبيرة بصل مبشور
00:39فصل الثوم
00:43نصف ملعقة صغيرة ملح
00:44رشة فلفل أسود
00:46رشة بابريكا
00:47ملعقتين كبير زيت زيتون
00:50وبحركهم منيح
00:55وبضيفهم على الدجاج
00:56وبتركهم ساعة ليتشرب الدجاج النكهة
01:02بمقلاية على نار متوسطة بضيف 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي
01:05نصف حبة وصل مفروم ناعم
01:07نصف حبة فلفل أخضر
01:08خليهم 5 دقائق ليدبلوا
01:12وبضيف كوب بندورة مبشورة
01:15بضيف نصف ملعقة صغيرة ملح
01:17نصف ملعقة صغيرة بابريكا
01:19نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
01:20خليهم ليتسبكوا وبيكونوا رهزة معنا
01:26بنضيف صوص البندورة على شرائح الأرنبيض
01:28وبعدها بضيف الدجاج
01:33ندخلهم على الفرن على درجة حرارة 220 لمدة 20 دقيقة
01:37بضيف جبنة أشقوان على الوجه
01:43وبرجع بدخلهم على الفرن ل10 دقائق كمان
01:45وهيك بتكون وصفتنا جاهزة
01:47جربوها وألف صحة وهنا
01:55ترجمة نانسي قنقر
02:25اشتركوا في القناة