• hace 4 meses
Transcripción
00:00:00¿Cómo estás? Muy bien. ¿Qué
00:00:03significa para vos la
00:00:03felicidad? Ah. ¿Todo? Ajá.
00:00:05Muy bien. Todo, por supuesto
00:00:07que sí. Es una actitud también
00:00:09que uno decide tomar. Ya.
00:00:10¿Cómo recibe las cosas? Porque
00:00:12puede, todos tenemos momentos
00:00:13tristes. Claro. Todos tenemos
00:00:15momentos fuertes, pero es
00:00:16depende de de lo que queramos
00:00:18proyectar también. Qué grande.
00:00:20Es una. Qué grande. Maestra.
00:00:22Maestra. Maestra. Maestra.
00:00:24Maestra. Maestra. Maestra.
00:00:25Maestra. Maestra. Maestra.
00:00:27Maestra. Maestra. Maestra.
00:00:29Maestra. Que grande Nancy.
00:00:32¿Y ustedes cómo están? Bien.
00:00:34Gracias a Dios. Gracias a
00:00:35Dios. Sí. ¿Cómo nos ves? De
00:00:37rojo. Ay Daniel. Un poco
00:00:38manchado. No. Daniel. Ya lo
00:00:41visto. Yo pensé que era el
00:00:43propio. En serio. Yo pensé que
00:00:45era el propio. Yo juré. Bueno
00:00:47Naty enseñalos enseñalos.
00:00:48Verdad. Las que no tenemos el
00:00:50bronceado salvaje de Nancy
00:00:51usamos un bronceador y cuando
00:00:53cruzamos la patica miren lo que
00:00:54sucede. Ay. Es parte de la
00:00:56si quieres, le pongo una
00:00:59mancha. Sí, ya. Una pequeña
00:01:01mancha. Lo bueno es que casi
00:01:02no se nota. Que si Dani no
00:01:03hubiera dicho, nadie hubiera
00:01:04notado. Lo que está bonito,
00:01:06Anágua. Pero le voy a decir
00:01:08algo, esto no es bronceado,
00:01:10esto es color porteño. Bueno.
00:01:14¿Si hablamos de esto? ahorita
00:01:18les contamos. Voy para allá.
00:01:19Muy bien. Bueno, iniciamos con
00:01:20los titulares de este martes.
00:01:22Así es, Dani. Hoy conoceremos
00:01:24de la fatiga crónica, un problema que afecta más a mujeres a partir de los 25 años. Un experto nos
00:01:30explica hoy cómo tratarlo para mejorar nuestra calidad de vida. Y escuche también porque el 65%
00:01:37de los costarricenses sufren de algún tipo de alergia y será que en época lluviosa esas
00:01:43alergias podrían estarse confundiendo con resfríos o los resfríos con alergias. Un
00:01:47neumólogo nos acompaña para que usted esté muy atenta. Bueno y popularmente se le conoce como
00:01:53colon inflamado, pero el término médico es síndrome del intestino irritable. Este
00:01:58trastorno presenta síntomas como diarrea, dolor abdominal o incluso estreñimiento.
00:02:02¿Cómo se puede tratar estas molestias? La respuesta hoy aquí en Buen Día. Y le decíamos
00:02:08que a propósito del puerto, ¿qué va a suceder? Que hoy en la cocina tendremos un salpicón porteño.
00:02:13Use ingredientes muy básicos, deliciosos y nutritivos sin maltratar el bolsillo con nosotros
00:02:19en la cocina. Puerto, no esa no es verdad. No, esa es de Puerto Limón y vamos al puerto
00:02:24Punta Arenas, pero todo bien. Recordando mi puerto, puede ser. Ah, recordando mi puerto. A mí,
00:02:28esos dos puertos. Jamás podré olvidar. Yo siento, yo no voy mucho, desafortunadamente,
00:02:33me encantaría ir más a Limón y a Punta Arenas, pero cuando voy siento como que la brisa,
00:02:38como que, no sé, como que, ¿verdad? Uno viene como recargado. Sí, claro. Que saludos a Orlando
00:02:45que ya está. Un pedacito de puerto. OK, buenísimo. Ahí te voy a invitar para que
00:02:51pruebes. ¿Dónde naciste? En San José. Ah, de verdad. Sí, pero soy porteña. Ah, qué dato,
00:02:57qué dato he logrado este día. No, no, usted no lo sabía, pero yo, yo siempre digo que
00:03:04lastimosamente no nací en Punta Arenas. Ah, qué bonito. Pero me siento como. Pero te criaste. Una
00:03:08porteña. En Punta Arenas. Sí. Bueno, iniciamos, iniciamos. De una vez. Ahí está. Vaya bailando,
00:03:14vaya bailando. No, yo no sé bailar.
00:03:15El 65 por ciento de los ticos sufren de la enfermedad de la enfermedad de la enfermedad.
00:03:21El 65 por ciento de los ticos sufren de la enfermedad de la enfermedad.
00:03:25El 65 por ciento de los ticos sufren de la enfermedad de la enfermedad.
00:03:28El 65 por ciento de los ticos sufren de la enfermedad de la enfermedad.
00:03:31El 65 por ciento de los ticos sufren de la enfermedad de la enfermedad.
00:03:33El 65 por ciento de los ticos sufren de la enfermedad.
00:03:35El 65 por ciento de los ticos sufren de la enfermedad.
00:03:37El 65 por ciento de los ticos sufren de la enfermedad.
00:03:39El 65 por ciento de los ticos sufren de la enfermedad.
00:03:42El 65 por ciento de los ticos sufre alguna alergia, según datos de la Caja Costarricense de Seguro Social.
00:03:5065 personas de cada 100. La mayor cantidad de casos obedece a renitis, un padecimiento que afecta la nariz.
00:03:57En época de lluvia aumenta las alergias.
00:03:59¿Cómo diferenciar cuando estamos ante una alergia o un resfriado?
00:04:03Para aclarar estas y otras dudas al respecto, está con nosotros Don Carlos Estrada.
00:04:08es especialista en neumología y medicina interna.
00:04:13Bueno, además es muy conocido.
00:04:15¿Cómo está, doctor? ¿Todo bien?
00:04:17Muchas gracias.
00:04:19No necesita mucha presentación.
00:04:21Muchísimas gracias, más bien.
00:04:22Y un gusto poder estar con ustedes.
00:04:24Y como bien lo decías,
00:04:25este es un tema, diría yo, del momento.
00:04:27Porque no es ni siquiera algo que tengamos que ocultar.
00:04:30Ya está lloviendo, hemos tenido ondas tropicales.
00:04:33Y la clave está, creo que el mensaje más lindo de hoy,
00:04:35cómo diferenciar una gripe
00:04:37de una alergia.
00:04:39Esa es esta vez la pregunta principal.
00:04:41Buenísimo.
00:04:42Y si ustedes tienen alguna duda,
00:04:44a don Carlos pueden hacerla llegar
00:04:46a través del WhatsApp de Buendía,
00:04:496087...
00:04:516087-7777.
00:04:55Ese es verdad, don Rolando.
00:04:57Don...
00:04:58Estoy un poco confundido.
00:05:00Don Jorge, ese es...
00:05:02Ahí lo tenemos en pantalla,
00:05:03ya lo vamos a tener en pantalla.
00:05:046087-7777.
00:05:07Bueno, muy bien.
00:05:09El dato es considerable, 65%.
00:05:12¿Por qué esa prevalencia de tantas alergias en Costa Rica?
00:05:16Ese es un tema interesante porque, bueno,
00:05:18Costa Rica es un país lindo, tropical,
00:05:20nos enseñan desde pequeños que es húmedo y demás.
00:05:22Pero, ¿qué significa esto?
00:05:24Realmente es un país que si lo analizamos
00:05:26en comparación con otros países,
00:05:27tiene una humedad relativamente superior a la región.
00:05:30Y si, por ejemplo, comparáramos con Estados Unidos,
00:05:33ahora que estuve en un tema de partidos de fútbol y demás,
00:05:35uno dice, bueno, qué interesante
00:05:36que en estos lugares es mucho más seco que en Costa Rica.
00:05:39Inclusive, si lo comparáramos,
00:05:40tenemos una humedad similar a Isla Galápagos,
00:05:43que tiene una gran diversidad de fauna, de flora,
00:05:45y uno a veces se pone a pensar,
00:05:46¿y por qué tanta diversidad?
00:05:47Claro, porque la humedad lo permite.
00:05:49El tema es, los niños en Costa Rica,
00:05:51los adultos y los adultos mayores,
00:05:53vivimos en esa humedad.
00:05:55Te lo pongo diferente.
00:05:56Cuando uno respira,
00:05:57respiramos aire con vapor de agua,
00:05:59que es la humedad.
00:06:00Y ese número, curiosamente,
00:06:02lo voy a dar por un dato que a mí me gusta revisar.
00:06:04Durante todos estos años,
00:06:05hemos manejado unas humedades,
00:06:06por ejemplo, en San José, 50, 60%.
00:06:09Tal vez alguna persona de zona sur me podrá corregir
00:06:11que es un poco mayor.
00:06:12En la zona del Caribe también puede ser mayor.
00:06:14Pero en los últimos cinco años,
00:06:16hemos manejado números de 80 a 90.
00:06:18Es más, los invito a que lo revisen.
00:06:19Ayer lo hice precisamente para la entrevista.
00:06:21Estábamos como a 75 aquí en San José
00:06:24y terminó como en 83 en la noche.
00:06:26¿Por qué te doy el dato?
00:06:27Porque un cambio de un 15%
00:06:29es lo primero que va a percibir una persona
00:06:30como una nariz congestiva.
00:06:32Estoy como con moquera,
00:06:33como que no puedo respirar bien
00:06:35o me está picando la garganta.
00:06:36Como una sensación de ganas de rascarse la garganta.
00:06:39Y ese fenómeno puede ser algo que tenga cualquier persona.
00:06:42Y lo digo porque en la estadística que presentaste
00:06:44hablamos de pacientes con alergia.
00:06:46Pero a nosotros no nos podría suceder,
00:06:47aún sin ser alérgicos,
00:06:49que tengamos esa respuesta local por la humedad, primero.
00:06:52Y el segundo factor que tiene Costa Rica,
00:06:53que es lindo y hay que entenderlo,
00:06:55es que tenemos también mucha exposición al medio ambiente.
00:06:58Es una bendición.
00:06:59Tenemos inclusive gran posibilidad,
00:07:01por ejemplo, ustedes salen a caminar,
00:07:02tienen ahí un arbolito,
00:07:03tenemos exposición continua a partículas.
00:07:06Esa es la segunda palabra.
00:07:07Entonces tenemos humedad y partículas.
00:07:09Y además, en estos meses, si recuerdan,
00:07:11hace unos meses tuvimos un gran problema,
00:07:13lo seguimos teniendo, sea como sea,
00:07:14con el polvo de volcán.
00:07:16Entonces vamos sumando factores, partículas, humedad.
00:07:19Y el tercero que yo diría es el cambio de temperatura.
00:07:21¿Por qué?
00:07:22Porque paradójicamente, si estamos a esta hora,
00:07:24podemos estar a 28, 30 grados en la tarde, noche.
00:07:27Para todos es una seguridad que va a bajar la temperatura.
00:07:30Y podemos bajar en algunos lugares hasta 15, 18 grados.
00:07:33Entonces ese cambio hace que el sistema respiratorio
00:07:36se pueda activar desde la nariz, garganta o inclusive el pulmón.
00:07:39Doctor, usted mencionaba lo de la humedad
00:07:43como un factor esencial.
00:07:46Yo soy de Turrialba y cuando voy a Turrialba
00:07:49siento mucha más humedad que en la capital.
00:07:53En lugares como Turrialba, por ejemplo,
00:07:56o zonas aledañas donde hay mucha humedad,
00:07:59¿hay más prevalencia de este tipo de alergias?
00:08:01Interesantísima.
00:08:02Es más, aprovecho el ejemplo en tiempo real.
00:08:04Turrialba es donde más tengo pacientes que me dicen,
00:08:07doctor, vea, yo no importa si el año está frío, está seco,
00:08:10verano, siempre estoy mal.
00:08:11Claro.
00:08:12Inclusive hay una gran, digamos, una zona en Costa Rica,
00:08:16yo iría a Cartago, Turrialba, hacia zona sur, zona norte.
00:08:20También si tengo alguna persona que me escuche,
00:08:22digamos, de zona de Fortuna, hacia Opala, inclusive.
00:08:24Todas estas zonas son lugares húmedos, húmedos,
00:08:27pero cuidado con esto.
00:08:28¿Cómo lo identifica una persona?
00:08:29Porque tal vez no vamos a andar con el teléfono
00:08:31vigilando cuál es la humedad.
00:08:32El bochorno.
00:08:33Si yo estoy ahorita en casa desayunando,
00:08:34viendo esta entrevista y siento bochorno, como un calor,
00:08:37aquí los dos estamos sintiendo como un calor.
00:08:39Es interesante, ¿verdad?
00:08:40Que curioso, uno piensa que son las lámparas, ¿no?
00:08:42Es el calor de la humedad relativa.
00:08:44Y es interesantísimo porque si nos echamos unos 3 meses
00:08:47para atrás, Costa Rica tuvo por primera vez,
00:08:49ve que interesante este dato, por primera vez,
00:08:51durante cuatro años no hemos tenido una época relativamente
00:08:54seca.
00:08:55Y me voy a ir al extremo porque créanme que yo lo medí.
00:08:57En Guanacaste, en enero, anduvimos en un 20%,
00:09:00Guanacaste.
00:09:01Pero ya en este momento está subiendo otra vez.
00:09:03Y vemos inclusive temas de lluvia y mucha gente lo asocia
00:09:06con la lluvia.
00:09:07No, es la humedad.
00:09:08Y curiosamente, aprovechando el ejemplo, Turrialba.
00:09:10En Turrialba tengo mucho paciente que me dice,
00:09:12doctor, que yo paso todo el año con lo que usted dice,
00:09:14la nariz congestiva, con picazón en la garganta.
00:09:16Y también voy a aprovechar para dar un comercial a los
00:09:18asmáticos.
00:09:19El asmático es el paciente con alergia pulmonar que pasa
00:09:22muy descompensados en zonas como Turrialba.
00:09:24Interesante.
00:09:25Es uno de los puntos principales.
00:09:26Sí, qué interesante, doctor.
00:09:28Bueno, esencial, yo creo.
00:09:31¿Cómo saber si tengo un resfrío o tengo una alergia?
00:09:34Correcto.
00:09:35Ahí vamos a ver tal vez dos pistas importantes.
00:09:37Primero, cualquier persona puede tener una gripe.
00:09:39Eso es importante.
00:09:40Y una persona podría tener alergia de base.
00:09:42Tal vez el tema va a ser cómo diferenciarlo.
00:09:45Yo siempre doy una pista inicial y es la fiebre.
00:09:48La fiebre es una forma de identificar un proceso agudo,
00:09:51ya sea por una infección, por ejemplo, una sinusitis,
00:09:53para identificar un proceso agudo por un virus,
00:09:55que ahorita tenemos ya circulando virus de influenza y
00:09:57otros virus más.
00:09:58Entonces, la fiebre.
00:09:59Te lo digo así, las alergias no dan fiebre.
00:10:01Yo tengo una persona que ha tenido 38, 39 grados.
00:10:03Además de hacer una consulta rápida,
00:10:05no sale una alergia.
00:10:07Y también la segunda pista es el tiempo de evolución.
00:10:10Aprovecho el ejemplo.
00:10:11Si yo tengo una persona, por ejemplo,
00:10:12que está en Turrialba, en Cartago,
00:10:13usualmente lo voy a decir, como dije ahora,
00:10:15hace años, hace meses estoy con la nariz congestiva.
00:10:18No es algo que se dio en dos días.
00:10:20Entonces, uno puede diferenciar rápidamente a un grueso la
00:10:22población, que podría decir, sí, doctor, yo estaba perfecto.
00:10:25Me fui a trabajar y regresé con congestión, con fiebre,
00:10:28me siento mal.
00:10:29El problema es que estas dos variables se pueden confundir
00:10:31un poco en un paciente que tiene alergia desde niño,
00:10:33adolescente.
00:10:34¿Por qué?
00:10:35Porque tenemos en la población, como dijiste ahora,
00:10:376 de cada 10, yo diría que inclusive más,
00:10:39porque son los que están reportados.
00:10:40¿Cuántos no habrán consultado, no lo saben,
00:10:42tal vez no tienen el diagnóstico?
00:10:44Es muy interesante poder identificar que si una persona
00:10:46tiene tos, que ha tenido tos en el tiempo,
00:10:48especialmente en mamá, abuelita, que a veces normalizamos,
00:10:51ah, ya empezó mamá a toser.
00:10:53Inclusive ya está viendo en la noche, está sentadita,
00:10:55empieza a toser.
00:10:56Como que nos lo vemos como algo normal,
00:10:58puede ser que tenga alergia.
00:10:59Y otra pista es el niño.
00:11:00Por ejemplo, también que uno ve que va a clases,
00:11:02ahorita que están entrando a clases,
00:11:04entran a clases y empiezan como a resfriarse.
00:11:06Entonces, qué raro.
00:11:07Viera que yo la llevo a clases a la chiquitilla y siempre que
00:11:10entra a clases está resfriada.
00:11:11Entonces, ahí es la tercera pista.
00:11:13No es normal, te lo digo así,
00:11:15no es normal que una persona tenga tal vez más de dos
00:11:17resfriados al año.
00:11:18Si yo tengo una persona que está, o un niño,
00:11:20un adulto que está teniendo cada mes una gripe,
00:11:22cuidado, usualmente son alergias,
00:11:24usualmente porque hay que revisarlos,
00:11:26pero alergias, ¿por qué?
00:11:27Porque es un paciente que más bien,
00:11:29tal vez sí tuvo una primera gripe y queda con el proceso
00:11:31activo.
00:11:32Y una curiosidad, por si quieren anotarlo,
00:11:34el pulmón no es como la piel.
00:11:36La piel a veces tenemos un brote, por ejemplo,
00:11:37un zancudo me picó, me hace una roncha,
00:11:39puede resolver rápido, un par de días.
00:11:41El pulmón, aunque resuelve, pulmón me refiero,
00:11:43nariz, garganta, inclusive el pulmón podría resolver
00:11:46rápido, pero le toma hasta ocho semanas estar estable.
00:11:50Y esto lo digo como una pista para anotarlo porque muchos
00:11:52en casa tal vez me dirán, ah, bueno, es curioso,
00:11:54me ha pasado que tuve una gripe y dos meses después
00:11:57vuelvo a tener otra.
00:11:58Y normalmente esos picos son picos de alergia que nos dan
00:12:01una forma de identificar al paciente de una forma
00:12:03temprana y que tal vez en alguna persona que ya lleva,
00:12:05como una paciente que tuve ayer que tiene 10 años de tener
00:12:08esto, o sea, que está con nariz congestiva,
00:12:10que ha estado con tos, uno puede llegar mucho más rápido
00:12:12y hacerlo de una forma dirigida.
00:12:14¿El dolor de garganta, doctor?
00:12:16Una pista de cuidado porque, como te decía ahorita,
00:12:19probablemente a muchos ya les ha sucedido por un tema
00:12:21de humedad que esa cantidad de partículas que ingresan,
00:12:24que es como estar en un sauna literalmente,
00:12:26va a irritar la garganta.
00:12:27Y la garganta es un tejido muy sensible a no solo partículas,
00:12:30por ejemplo, la presencia de polvo, la humedad relativa
00:12:33y obviamente la flema.
00:12:34Entonces, si yo tengo dolor de garganta, la pregunta es,
00:12:36bueno, ¿tiene fiebre, tiene tos, está con falta de aire,
00:12:39o sea, para ver la severidad?
00:12:40Pero si es algo nada más como, por ejemplo,
00:12:42que hoy me levanté, venía para el trabajo,
00:12:44venía aquí a la entrevista y siento como un poquito como
00:12:46dolor, cuidado porque recuerden que hoy en la noche amaneció
00:12:50frío y con humedad.
00:12:52Y muy importante, yo siempre pregunto a la parte del dolor
00:12:54de garganta, la presencia de flema.
00:12:56Porque la flema a veces nos guía un poco mejor porque si yo
00:12:58tengo un paciente que ha tenido flema y nunca había tenido,
00:13:01ya se ha hablado de algo más agudo,
00:13:03puede ser inclusive una gripe.
00:13:04Y muy importante, el tipo de flema.
00:13:06La flema parece mentira.
00:13:07Esto a veces es que es raro que le pueda dar tanta pista,
00:13:09sí, porque la flema de un color tal vez un poco más oscuro,
00:13:12habla un poco más de infección usualmente.
00:13:14Y la flema transparente, que eso es interesante,
00:13:16todos los pacientes lo dicen.
00:13:17Es que, doctor, yo tengo como una flema como chiclosa,
00:13:19pegajosa, transparente, que no logro botar.
00:13:21Importante, se crea en la parte posterior,
00:13:23usualmente habla de esa alergia que se mantiene en el tiempo,
00:13:26que como usaste la palabra bien, rinitis,
00:13:28que es como se usa popularmente.
00:13:29Les regalo la palabra completa médica,
00:13:31rino de nariz tapada, sinusitis.
00:13:34Interesante.
00:13:35O sea, que siempre va a haber un poquito de flema,
00:13:37más o menos, dependiendo de la hora del paciente.
00:13:40Y por mucho, asociando síntomas, como bien lo vamos haciendo,
00:13:43tenemos la congestión nasal, el dolor de garganta,
00:13:46que es lo principal en nariz,
00:13:47pero hay otros que también pueden asociarse
00:13:49como el dolor de cabeza,
00:13:50que ese es uno que a veces también tenemos
00:13:52como síntoma de alerta también.
00:13:54Doctor, tenemos muchas preguntas.
00:13:56Aquí tenemos muchas preguntas de los amigos televidentes.
00:13:58Muchísimas gracias por hacernos llegar sus dudas.
00:14:01Natalia Monge con una de las preguntas.
00:14:05Gracias, Dani. Buen día al doctor.
00:14:07El doctor nos escribe.
00:14:08Un buen amigo que dice que después del COVID,
00:14:10la rinitis se le desarrolló tanto así
00:14:12que la loratadina y otros medicamentos que utiliza
00:14:15no le están ayudando.
00:14:16Utiliza otros antialérgicos,
00:14:17pero dice que le ha subido la presión.
00:14:19Ya no sabe qué tomar, nos pide ayuda
00:14:21y dice que incluso se realizó un hemograma
00:14:23y le salió la alergia bastante elevada.
00:14:26OK, perfecto.
00:14:27Bueno, esta pregunta me fascina
00:14:29porque es tal vez el común de muchos pacientes
00:14:31que han tenido, sea coronavirus, COVID,
00:14:33influenza que está también circulando en este momento
00:14:35y cualquier virus.
00:14:36En realidad, quiero darle la idea,
00:14:37no tiene que ser un virus en específico.
00:14:39Cualquier virus puede como tocar ese botón
00:14:41y activar la alergia.
00:14:42Ahora, importante, como bien lo decía la historia,
00:14:44¿ha tomado antialérgicos y no le ha funcionado?
00:14:46Sí, porque tal vez el tema es dos pilares.
00:14:48Uno, el tiempo de tratamiento.
00:14:50Si yo tengo un paciente, como dije ahora,
00:14:51que le damos tratamiento tal vez una semana,
00:14:53mejoró y no lo protejo durante ese periodo
00:14:55de al menos ocho semanas, o sea dos meses,
00:14:58probablemente no le va a funcionar.
00:14:59¿Por qué?
00:15:00Porque estamos en un país húmedo, tropical
00:15:02y lo digo tal cual.
00:15:03Si yo tuviera ese paciente, lo saco del país,
00:15:05lo llevo a un lugar como un desierto,
00:15:06probablemente va a mejorar muy rápido,
00:15:08pero aquí tenemos que tener ese cuidado.
00:15:09Y lo otro interesante es que el perfil de cada paciente
00:15:12puede ser variable.
00:15:13Me llama la atención que ya se midió,
00:15:14se midió la alergia.
00:15:15Eso es algo que hacemos en consulta,
00:15:16tratar de perfilar al paciente.
00:15:18Un consejo para también esta persona
00:15:20y cualquier paciente que lo tenga,
00:15:21es muy valioso los laboratorios,
00:15:23pero siempre guiados en el tiempo.
00:15:24Por ejemplo, en este paciente,
00:15:26puede ser que yo lo mide ahorita
00:15:27y tal vez en el tiempo pueda mejorar.
00:15:28Eso lo vamos siempre viendo en seguimiento
00:15:30en la consulta.
00:15:32Doctor, hay muchas preguntas.
00:15:34Vamos a tratar de abarcar
00:15:35la mayor cantidad posible.
00:15:37Nati.
00:15:38Gracias.
00:15:39Tengo 56 años, nos escribe otro televidente,
00:15:42me resfrio muy continuamente
00:15:43y se me va directamente al pecho.
00:15:45Me da una tos seca terrible,
00:15:46tomo jarabes, incluso medicina natural,
00:15:49pero me dura dos o tres meses esos síntomas.
00:15:52A veces no se quita la tos,
00:15:54se quitan otros síntomas
00:15:55y al año siguiente va lo mismo
00:15:56y es un ciclo que se repite constantemente.
00:15:59Nos pide ayuda, por favor.
00:16:00Con todo gusto.
00:16:01Esta pregunta me sirve muchísimo para ampliar.
00:16:03Vea que cumple el periodo
00:16:04que le decía, dos meses, ocho semanas.
00:16:06Esto no es al azar,
00:16:07pero vamos a aprovechar la falta de aire.
00:16:09El tema de que quede apretado el pecho,
00:16:10la falta de aire o que tenga tos seca,
00:16:12cuidado.
00:16:13Eso es lo que justamente sugiere
00:16:14tener asma bronquial,
00:16:15que no es una mala palabra,
00:16:16siglo XXI,
00:16:17abordamos al paciente de forma temprana.
00:16:19Yo lo invitaría a tener esa noción
00:16:21de que puede ser un fenómeno alérgico
00:16:22a nivel pulmonar,
00:16:23no solo en la parte de nariz
00:16:24y eso lo podemos tratar
00:16:25con una estrategia dirigida.
00:16:27Tenemos más consultas.
00:16:31Bueno, tenemos muchas consultas.
00:16:33Voy a leer del aparato.
00:16:37Ofrezco disculpas por leer del aparato.
00:16:39Tal vez si alguna de mis compañeras
00:16:41me puede ayudar con las preguntas
00:16:43porque tenemos muchas dudas.
00:16:45Bueno, vamos a ver.
00:16:47Buen día, padezco de asma
00:16:49y en realidad tengo desde noviembre del año pasado
00:16:53presentando todos los meses crisis.
00:16:57¿Qué debo hacer?
00:16:59Ok, perfecto.
00:17:00Esto casi que me quedó
00:17:01la pregunta apenas
00:17:02sobre lo que acabo de comentar.
00:17:03Asma bronquial,
00:17:04primero que todo,
00:17:05es una enfermedad alérgica
00:17:06y no es algo malo,
00:17:07no es una condena,
00:17:08pero se puede tratar
00:17:09y muy importante
00:17:10en forma preventiva.
00:17:11La clave del éxito
00:17:12en un caso como el suyo
00:17:13es la terapia preventiva
00:17:14y un consejo,
00:17:15en asma tenemos dispositivos
00:17:16que justamente son inhaladores,
00:17:17pero también está
00:17:18el tratamiento alérgico
00:17:19y por eso es muy importante
00:17:20tal vez en esa consulta
00:17:21dirigir las dos partes
00:17:22porque si no le doy
00:17:23tratamiento preventivo,
00:17:24la condenamos a estar
00:17:25haciendo crisis cada mes
00:17:26como bien lo decía
00:17:27y esa no es la idea
00:17:28y menos en este momento
00:17:29que estamos empezando
00:17:30lo que llamo yo
00:17:31la cuesta de octubre
00:17:32que es agosto,
00:17:33septiembre, octubre
00:17:34con mayor humedad.
00:17:35Doctor,
00:17:36hay, bueno,
00:17:37hay vacunas,
00:17:38importantísimo,
00:17:39¿verdad?
00:17:40Claro.
00:17:41Por un tema de refrios
00:17:42como puede ser la influenza.
00:17:43Claro, claro que sí.
00:17:44Es muy buena
00:17:45esa medida preventiva,
00:17:46pero ¿contra la alergia?
00:17:47Interesante,
00:17:48muy buena pregunta.
00:17:49En alergia
00:17:50hay siempre como
00:17:51una estrategia piramidal
00:17:52se llama,
00:17:53tenemos varias partes.
00:17:54La prevención
00:17:55que acabas de decir
00:17:56de medidas del ambiente
00:17:57está el tratamiento dirigido
00:17:58que hemos conversado
00:17:59un poco con medicamentos,
00:18:00pero también hay terapias
00:18:01que se llaman inmunoterapia
00:18:02que en algunos pacientes,
00:18:03quiero aclararlo,
00:18:04en algunos pacientes
00:18:05podrían ser candidatos
00:18:06por ejemplo
00:18:07si es solo un estímulo,
00:18:08una partícula,
00:18:09un alimento,
00:18:10un estímulo ambiental,
00:18:11etcétera,
00:18:12uno podría dirigir
00:18:13que el cuerpo
00:18:14se desensibilice
00:18:15que es una terapia
00:18:16más específica
00:18:17y guiada por los alergólogos,
00:18:18pero cuidado,
00:18:19siempre en un paciente
00:18:20que llegamos a ese punto
00:18:21pasamos todo a las demás
00:18:22porque nada gano yo
00:18:23teniendo una terapia como esta
00:18:24si por ejemplo
00:18:25sigo estando exponiéndome
00:18:26a un estímulo
00:18:27y mucho más
00:18:28si no tengo un tratamiento
00:18:29preventivo.
00:18:30Doctor,
00:18:31es un gusto
00:18:32tenerlo en la casa
00:18:33de hoy en día.
00:18:34Con mucho gusto.
00:18:35Este tema para muchos,
00:18:36ojalá que podamos invitarlo
00:18:37en próximas semanas
00:18:38más con esta prevalencia
00:18:39de casos,
00:18:40¿verdad?
00:18:41Así es.
00:18:42Que hay en Costa Rica.
00:18:43Al doctor
00:18:44ustedes lo pueden ubicar
00:18:45a través de las redes sociales
00:18:46como Doctor Estrada Garzona
00:18:47está en Facebook
00:18:48y en Instagram.
00:18:49Correcto,
00:18:50gracias.
00:18:51En Facebook
00:18:52y en Instagram
00:18:53y también
00:18:54en Instagram
00:18:55y también puede
00:18:56comunicarse con él
00:18:57al número de teléfono
00:18:582208
00:18:59lo tiene en pantalla
00:19:002208
00:19:0187
00:19:0261
00:19:03Don Carlos
00:19:04Estrada
00:19:05neumólogo
00:19:06y además
00:19:07médico internista.
00:19:08Gracias.
00:19:09Doctor,
00:19:10muchísimas gracias
00:19:11por estar con nosotros.
00:19:12Nancy Doblez.
00:19:13Bueno,
00:19:14hoy nuestro querido productor
00:19:15Jorge Flores
00:19:16se puso muy romántico
00:19:17él escogió las canciones
00:19:18del día de hoy
00:19:19y aquí están.
00:19:20Ha llegado el momento
00:19:21de celebrar
00:19:22el cumpleaños
00:19:23del doctor
00:19:24y ha llegado el momento
00:19:25de elegir,
00:19:26de escoger
00:19:27cuál será la canción
00:19:28con la que cerraremos
00:19:29este buen día.
00:19:30Las opciones de hoy son
00:19:51Es el momento
00:19:52de ingresar a nuestro Facebook
00:19:53y decidir.
00:19:59Cuando nosotros estamos
00:20:00en época de lluvia
00:20:01ya lo estamos hablando
00:20:02desde el inicio
00:20:03de esta mañana
00:20:04pueden aumentar
00:20:05hasta en un 70%
00:20:06los resfriados.
00:20:07Bueno,
00:20:08para aliviarlo
00:20:09nosotros tenemos
00:20:10algunas alternativas
00:20:11como por ejemplo
00:20:12los estornudos
00:20:13y todas esas molestias
00:20:14que nos apretan el pecho
00:20:15las podemos abordar
00:20:16con medicina tradicional
00:20:17natural
00:20:18y aquí las plantas
00:20:19son nuestra mejor aliada
00:20:20y por supuesto
00:20:21Karen
00:20:53es muy importante
00:20:54que lo coloquemos
00:20:55a alta temperatura
00:20:56entonces es muy importante
00:20:57que lo coloquemos
00:20:58o en baño de María
00:20:59o en uñahor
00:21:00ya con cimiento lento
00:21:01o en una olla arrocera
00:21:02entonces así nos aseguramos
00:21:03que se mantenga
00:21:04unos 40 grados
00:21:05de temperatura.
00:21:06En baño de María
00:21:07aquí vamos a preparar
00:21:08un primero ungüentito
00:21:09porque recordemos
00:21:10que los ungüentos
00:21:11son productos
00:21:12a base de aceite
00:21:13no contienen nada
00:21:14de agua.
00:21:15¿Y este para qué es?
00:21:16¿Este primero ungüento
00:21:17qué nos va a ayudar
00:21:18a remediar?
00:21:19Este ungüentito
00:21:20nos va ayudar
00:21:21a las células
00:21:22a desinflamar
00:21:23al dolor
00:21:24y vamos a agregar
00:21:25aceite de coco
00:21:26puede ser media taza
00:21:27de aceite de coco
00:21:28vamos a agregar
00:21:29cera de abejas
00:21:30que es la que nos va
00:21:31a dar la textura
00:21:32y eso se va a ir
00:21:33derritiendo
00:21:34y muy importante
00:21:35con una cucharita de madera
00:21:36que lo vayamos moviendo
00:21:37y vamos a agregar
00:21:38las plantas
00:21:39que en este caso
00:21:40vamos a utilizar
00:21:41la menta
00:21:42que es un excelente
00:21:43expectorante
00:21:44y nos va ayudar
00:21:45muchísimo
00:21:46en los refrios
00:21:47y el tomillo
00:21:48que también tiene propiedades
00:21:49antifúngicas
00:21:50y también lo vamos
00:21:51a dejar
00:21:52entre 30 a 40 minutos
00:21:53hasta que las plantas
00:21:54suelten todos
00:21:55sus aceititos
00:21:56y sustancias
00:21:57recordemos que las plantas
00:21:58contienen entre 100
00:21:59hasta 1000 sustancias
00:22:00que nos pueden aportar
00:22:01y aportar
00:22:02los grandes beneficios
00:22:03a nuestra salud
00:22:04entonces esto
00:22:05lo vamos dejando
00:22:06por acá
00:22:07en calor
00:22:08cuando ya el ungüento
00:22:09está listo
00:22:10entonces va a tener
00:22:11una textura
00:22:12así como esta
00:22:13que interesante
00:22:14Karen repasemos
00:22:15yo sé que ya lo dijiste
00:22:16pero repasemos otra vez
00:22:17la diferencia
00:22:18entre un ungüento
00:22:19y una crema
00:22:20porque ahí
00:22:21con esa textura
00:22:22que nos vas a mostrar
00:22:23queda bastante claro
00:22:24a nivel visual
00:22:25pero contanos vos
00:22:26esa característica
00:22:27diferenciadora
00:22:28si claro
00:22:29la gran diferencia
00:22:30es que en las cremas
00:22:31vamos a encontrar
00:22:32dentro de sus ingredientes
00:22:33más cantidad de agua
00:22:34en los ungüentos
00:22:35vamos a encontrar
00:22:36más cantidad de aceite
00:22:37entonces
00:22:38el ungüento
00:22:39es lo que usamos
00:22:40para ungir
00:22:41para untar
00:22:42normalmente
00:22:43y la diferencia
00:22:44también es que se va
00:22:45a mantener
00:22:46un poco más
00:22:47en la piel
00:22:48y el aceite
00:22:49va a durar un poquito
00:22:50más en absorberse
00:22:51entonces vamos a recibir
00:22:52mayor el beneficio
00:22:53Karen
00:22:54aquí por ejemplo
00:22:55yo estoy curioseando
00:22:56porque se sienten
00:22:57muy ricos
00:22:58todas estas texturas
00:22:59al ser baño maría
00:23:00va a tardar un poquito
00:23:01más en derretir
00:23:02¿cuánto tiempo
00:23:03más o menos
00:23:04lo dejamos ahí?
00:23:05lo podemos dejar
00:23:06hasta 40 minutos
00:23:07hasta que suelte
00:23:08todos los aceititos
00:23:09perfecto
00:23:10lo ideal
00:23:11es que sea a baja temperatura
00:23:12porque si lo colocamos
00:23:13directamente
00:23:14en el disco de la cocina
00:23:15entonces lo que vamos a hacer
00:23:16es freírlas
00:23:17entonces eso no es lo ideal
00:23:18es a baja temperatura
00:23:1940 minutos
00:23:20hasta una hora
00:23:21se puede dejar
00:23:22perfecto
00:23:23ojo que lo que estamos
00:23:24haciendo aquí
00:23:25es un ungüento
00:23:26que nos va a servir
00:23:27para combatir entonces
00:23:28esos síntomas
00:23:29del resfriado
00:23:30de forma muy natural
00:23:31cuando ya tenemos
00:23:32el ungüento listo
00:23:33vamos a aplicarlo
00:23:34¿en dónde?
00:23:35¿cómo hacemos?
00:23:36solo lo inhalamos
00:23:37para pasar al segundo
00:23:38un ungüento
00:23:39que les vamos a preparar hoy
00:23:40no, es ideal
00:23:41aplicarlo en el pecho
00:23:42en la espalda
00:23:43realizando un suave masaje
00:23:44lo podemos aplicar
00:23:45en la planta de los pies
00:23:46delicioso
00:23:47nos ayuda mucho
00:23:48a disminuir
00:23:49los síntomas
00:23:50y si se produce
00:23:51dolor de cabeza
00:23:52también
00:23:53lo podemos aplicar
00:23:54en las 100
00:23:55entonces esto nos va a ayudar
00:23:56muchísimo a desinflamar
00:23:57y al dolor
00:23:58excelente
00:23:59ahí tienen ustedes
00:24:00en pantalla
00:24:01los ingredientes
00:24:02de este primer ungüento
00:24:03que estamos realizando
00:24:04la textura queda lindísima
00:24:05ya se las vamos a mostrar
00:24:06y vamos a mezclarlo
00:24:07a oler
00:24:08ay que rico
00:24:09bueno
00:24:10miren
00:24:11ahí Karen
00:24:12lo está mezclando
00:24:13para que logre
00:24:14en 40 minutos
00:24:15entonces alcanzar
00:24:16la textura
00:24:17de ungüento
00:24:18que aquí les voy a mostrar
00:24:19también
00:24:20para que vean
00:24:21como queda
00:24:22además me parece
00:24:23súper práctico
00:24:24almacenarlo de esta forma
00:24:25Karen
00:24:26si claro
00:24:27verdad
00:24:28y con una paletita
00:24:29podemos ver
00:24:30que su textura
00:24:31es suave
00:24:32ahora aquí
00:24:33ahí está
00:24:34vean que lindo
00:24:35que queda
00:24:36Karen pero viera
00:24:37que torta
00:24:38en la noche
00:24:39a mi me da
00:24:40apretazón de pecho
00:24:41aunque no tenga tos
00:24:42es que el tema
00:24:43de las alergias
00:24:44a los ungüentos
00:24:45es que tienen
00:24:46una nada
00:24:47de los ingredientes
00:24:48para que los anoten
00:24:49y los puedan hacer en casa
00:24:50ok
00:24:51es súper importante
00:24:52que en este caso
00:24:53podemos utilizar
00:24:54para los ungüentos
00:24:55diferentes bases
00:24:56siempre van a ser aceite
00:24:57entonces en el primero
00:24:58utilizamos aceite de coco
00:24:59en este vamos a utilizar
00:25:00aceite de oliva
00:25:01entonces
00:25:02el aceite de oliva
00:25:03vamos a agregar
00:25:04500 ml
00:25:05de aceite de oliva
00:25:06puro
00:25:07extra virgen
00:25:08y le vamos a agregar
00:25:09la cera de abejas
00:25:10que igualmente
00:25:11son 120 gramos
00:25:122 cucharadas
00:25:13dependiendo la textura que queramos. Vimos que este un cuento es un poquito
00:25:16más fluido ahora
00:25:17y que no queda tan
00:25:19ni tan líquido ni tan sólido. Este sí nos va a quedar un poquito más sólido
00:25:25La temperatura siempre cuidando que no sea muy alta. Exacto, acá podemos iniciar
00:25:29bajando el botoncito de la olla arrocera, pero ya luego
00:25:33lo ideal es que lo subamos y lo mantengamos solamente con el calor
00:25:37durante esos 40 minutos o hasta una hora
00:25:40y ahí vamos a agregar las plantas, en este caso vamos a utilizar el eucalipto
00:25:44Qué delicioso este cubo, ¿verdad?
00:25:46Lo ideal es agregar las plantas secas porque las plantas secas
00:25:51guardan más sus aceites esenciales y las sustancias activas
00:25:55Si utilizamos la planta fresca
00:25:56acá utilizamos 60 gramos de planta seca. Si utilizamos planta fresca
00:26:01vamos a utilizar el doble, 120 gramos
00:26:04porque sí se puede utilizar 120 gramos
00:26:07Muy importante para saber si la planta está seca, por ejemplo
00:26:10con esta plantita
00:26:12Esto es menta
00:26:14Hay diferentes tipos de menta, si es un tipo de menta
00:26:16si formamos una bolita, se forma la bolita, ¿verdad?
00:26:20Sí, cuando no está seca. Cuando no está seca y cuando la planta está
00:26:23sequita, puedes hacer lo mismo con este
00:26:26y con este no va a pasar esto porque ya está seca
00:26:29Ok, ahí se formó porque no está seca
00:26:32Ah, está húmeda. Ah, está tostadita.
00:26:34Así es que podemos saber si una planta está seca o si está
00:26:39húmeda. Qué delicia
00:26:41Bueno, perfecto. Recuerden que este segundo ungüento que les estamos mostrando
00:26:44viene a cumplir una una función muy importante y es cuando sentimos ese
00:26:48pecho apretado
00:26:49¿verdad? La receta la tenemos en su pantalla para que anote los ingredientes
00:26:53y la pueda preparar. Tómele un pantallazo
00:26:56al televisor
00:26:57500 ml de aceite de oliva, 120 gramos de cera de abeja, 60 gramos
00:27:02de eucalipto seco, como ya lo acaba de aclarar Karen, 80 gramos de jengibre
00:27:07de verdad que esto es algo práctico. Y nos falta el jengibre para agregarlo ahí
00:27:11que es lo que estás poniendo precisamente. Porque el jengibre nos va a aportar calor
00:27:15a veces cuando estamos refriados nos da ese frío, ¿verdad? O incluso si tenemos un
00:27:19poco de fiebre nos da frío. Entonces el jengibre tiene propiedades caloríficas
00:27:23al aplicarlo en la piel nos va a dar calorcito, nos va a aportar calor. Y vean que vacilón
00:27:27porque verdad, una cosa es ingerir el jengibre, otra es inhalarlo
00:27:30de cualquier manera tiene sus propiedades también funcionales. La verdad que sí, así es,
00:27:34tiene muchísimos beneficios para la piel
00:27:37y nos ayuda muchísimo también cuando hay mucha acumulación de moco, o sea hay
00:27:41muchas flemas, no sé si recuerdas que anteriormente se realizaban unos
00:27:44vaos, unas vaporizaciones
00:27:47en donde colocamos agua, eucalipto, podemos agregar ajo, cebolla, tomillo
00:27:52y esto lo inhalamos y eso nos va a ayudar bastante también a descongestionar.
00:27:56Modo de uso de este segundo ungüento, entonces Karen, igual cuando ya tengo el
00:28:00ungüento listo, lo aplico en el pecho, lo inhalo, ¿qué sugiere?
00:28:04Sí, lo vamos a aplicar de igual forma en las partes que mencionamos, planta de los
00:28:07pies, pecho, espalda y muy importante que como calienta un poquito más, no salgamos
00:28:12al viento ahora inmediatamente, entonces si es por la noche es mejor aplicarlo
00:28:16por la noche. En el día, tal vez si estoy por la casa, no salgo o el día no está
00:28:20muy frío, entonces sí lo puedo aplicar. Perfecto, me parece fabuloso para los
00:28:23chiquitos además, ¿verdad? De forma muy natural hasta se van a dormir más
00:28:27relajados. Karen, hablamos un tercer ungüento, ¿te parece? Porque hay
00:28:30sospechas de tos, pero a veces hay tos, no hay duda. Más ahorita en esta época. Ya lo
00:28:35hablamos con el doctor Estrada, de forma natural, cómo podemos preparar un
00:28:38ungüento entonces para combatir esa tos. Ok, entonces esa tal vez... Quiere venga usted para acá, es la maestra.
00:28:43Lo explicamos rápidamente y en casa yo sé que les va a picar la curiosidad para
00:28:48poderlo hacer. Ok, vamos a utilizar en este caso el aceite de almendras, entonces
00:28:52vamos a utilizar 500 ml de aceite de almendras, vamos a agregar de igual manera
00:28:56la cera de abejas y en este caso vamos a utilizar el gordolobo, que es una
00:29:01planta excelente para la tos, es descongestionante, nos va a ayudar como
00:29:05fluidificante, que de hecho por acá tenemos una infusión también que podemos
00:29:08utilizar. Está preciosa, ahorita la vamos a mostrar, ¿ven? Sí, y en esos casos el
00:29:13gordolobo nos ayuda mucho para calmar la tos, entonces agregamos el gordolobo y
00:29:18agregamos el orégano, otro ingrediente que nos ayuda muchísimo porque es
00:29:23antibacterial, antimicrobiano y es excelente para la tos, entonces podemos
00:29:27agregar igual 60 gramos de la planta seca y esto lo vamos a revolver bien.
00:29:33Yo me imagino que uno va al mercado y hace fiesta encontrando todo esto, ¿verdad?
00:29:37Hay gente que tiene la dicha de gozar de un jardín precioso como el nuestro aquí
00:29:41y tienen tal vez estas plantitas, pero si no, en el mercado yo estoy segura que
00:29:45podemos conseguir de todo y más, ¿verdad? Para poder tener en casa. Y también les podemos
00:29:48agregar aceites esenciales, si quisiéramos podemos agregarle una, dos
00:29:52gotitas, hasta cinco o diez, dependiendo el aceite que vayamos a utilizar y
00:29:56entonces es una forma de que se absorban mejor. Súper. Karen, vamos a repasar los
00:29:59ingredientes de este tercer ungüento que les estamos sugiriendo para que
00:30:03combatan la tos de una forma natural. Usted comenzó con aceite de almendras
00:30:09en este caso, ¿verdad? Aceite de almendras dulces, 500 ml vamos a utilizar, luego vamos a
00:30:14agregar dos cucharadas de cera de abejas y vamos a agregar plantas secas, serían
00:30:2060 gramos de orégano y 60 gramos del gordo lobo, que tiene grandes propiedades
00:30:25para desinflamar y para la tos. Exactamente, bueno, en pantalla los
00:30:29tienen también, yo sé que les van a encantar, es más, cuéntenos a nuestro
00:30:32WhatsApp cómo les ha ido con estas recetas conforme avance la semana, porque
00:30:37yo sé que muchos andan así un poquito desfiados. Sí. El tema de la temperatura
00:30:40igual, todos aplican lo mismo, lo dejamos a temperatura baja. Así es, a una, hasta de
00:30:4640 a una hora, de 40 minutos a una hora podemos extenderlo. Perfecto. El
00:30:50almacenamiento, bueno, usted lo mostraba aquí, Karen, en estos frasquitos que son
00:30:54de vidrio, no importa si es plástico, ¿hay alguna particularidad que usted
00:30:58recomienda? Sí, no hay ningún problema, por acá lo traemos en recipientes
00:31:01transparentes también para que las personas vean la textura, ¿verdad? Los
00:31:04teledientes, pero es muy importante que si lo almacenamos en un recipiente un
00:31:08poquito más oscuro o en una latita, ¿verdad?, que comúnmente encontramos las
00:31:12latitas de aluminio, entonces se va a conservar muy bien y guardarlo en un
00:31:16lugar oscuro, ahí nos ayuda a que se conserve mejor el ungüento. También
00:31:20quería recordarles que nosotros brindamos talleres para preparar su
00:31:24propio ungüento, entonces si en casita alguien está interesado, con muchísimo
00:31:28gusto. Karen, gracias, ahí están tus contactos precisamente en pantalla para
00:31:31que quienes estén interesados e interesadas puedan llamar a Karen e
00:31:35inscribirse en estos cursos tan maravillosos. Muchas gracias y buen día.
00:31:38Mucho gusto, gracias a ustedes. Nosotros seguimos con más.
00:31:41Nancy, vas a tener que venirte para acá porque está la sesión de los futuros
00:31:45millonarios. ¿Alguno compró el acumulado?
00:31:47Ojo, ¿compró el acumulado?
00:31:49¿Compró la lotería?
00:31:51Yo no todavía no.
00:31:53¿Alguno compró el acumulado?
00:31:55Yo tampoco. ¿Por qué ya no compramos?
00:31:57Ya no, ya no.
00:31:59Digo, a menos de que nos vayamos a hacer la fila.
00:32:01Porque hoy sí o sí hay millonarios.
00:32:03Imagínense que en las tómbolas de la Junta de Protección Social
00:32:05solamente quedan dos bolitas.
00:32:07Eso probablemente usted ya lo sabe, ¿verdad?
00:32:09Una bolita del acumulado uno que tiene
00:32:11mil ochocientos millones
00:32:13millones de colones en premios
00:32:15y la segunda que sí o sí nos daría
00:32:17mil setenta y cinco millones de colones.
00:32:19Y la vida es una tómbola, Nancy.
00:32:21La vida es una tómbola.
00:32:23No, yo siempre, ¿sabes qué yo siempre digo?
00:32:25El nombre de una canción y vos me la...
00:32:27En serio.
00:32:29La vida es una tómbola de noche y de día.
00:32:31Jorge, ¿usted quiere que yo diga
00:32:33lo que usted acaba de decir?
00:32:35Bueno, independientemente
00:32:37de cuál de las dos bolitas salga
00:32:39el premio se dividirá
00:32:41en quince fracciones
00:32:43de salir el acumulado uno
00:32:45el premio por fracción será de ciento veinte millones
00:32:47y si sale el dos
00:32:49de setenta y uno coma
00:32:51seis millones pero
00:32:53por fracción. Exactamente.
00:32:55Otra información importante es que recuerde que
00:32:57para ganar, aunque sea una fracción
00:32:59del acumulado, deben coincidir exactamente
00:33:01el número y la serie que salgan en el
00:33:03sorteo correspondiente.
00:33:05La tarde de este lunes la Junta reportaba una
00:33:07saturación de la compra de chances
00:33:09en el sitio web y ni qué decir
00:33:11en la calle. Está muy difícil
00:33:13conseguirlos para comprar. Ay Dios mío
00:33:15pero adivinen quién anda ahí haciendo fila
00:33:17por nosotros. ¿Quién?
00:33:19Nuestra compañera se encuentra en San José
00:33:21precisamente para mostrarnos cómo está el ambiente
00:33:23en torno a esta recta final
00:33:25camino al acumulado. Caterin, ¿cómo estás?
00:33:27Buen día.
00:33:29Buen día
00:33:31Buenos días
00:33:33buenos días compañeros y por supuesto
00:33:35usted también que nos vea ya de su casa
00:33:37el ambiente acá en las inmediaciones
00:33:39del hospital de niños compañeros
00:33:41porque aquí hay una cantidad de gente
00:33:43exorbitante, hay una fila
00:33:45larguísima esperando a que
00:33:47abran uno de los puntos
00:33:49que son oficiales de la Junta de Protección
00:33:51Social. Acá
00:33:53y les tengo que contar compañeros que hicimos un recorrido
00:33:55por diferentes calles, nos fuimos por la avenida
00:33:57central, nos fuimos por la avenida
00:33:59segunda, y hay puestos que ni siquiera
00:34:01se van a abrir el día de hoy porque ya
00:34:03no hay lotería, ya no hay
00:34:05estos pedacitos que son tan codiciados
00:34:07por los costarricenses
00:34:09porque como lo decían ustedes, hoy sí o sí
00:34:11sale el acumulado uno o el
00:34:13acumulado dos. Aquí tenemos por ejemplo
00:34:15doña Gerardina que aquí está vendiendo algunos
00:34:17encargos. Doña Gerardina, buenos días. Buenos días
00:34:19Cuéntanos un poquito acerca de esos encargos
00:34:21aquí usted puso reglas, usted dijo
00:34:23háganme una fila porque aquí todo el mundo
00:34:25estaba encima suyo. Sí, hay que hacerlo
00:34:27así porque la gente lo ruega mucho
00:34:29y uno no puede trabajar así
00:34:31tiene que ser en orden porque si no
00:34:33se hace mucho, mucho desorden
00:34:35y igual en un lado o en el otro
00:34:37hacia el puesto, ayer era increíble
00:34:39¿verdad? y no, hay que respetar
00:34:41hay personas mayores y de todo
00:34:43y entonces hay que respetar eso. Claro que sí
00:34:45cuéntanos cómo ha estado entonces el movimiento
00:34:47aquí vemos que hay bastante gente esperando
00:34:49que abran el puesto oficial
00:34:51de la junta, sin embargo usted
00:34:53¿aún le queda lotería? ¿le quedan pedacitos
00:34:55para hoy? Sí, ahorita digamos
00:34:57yo tengo demasiados encargos
00:34:59son muchos años que tengo de trabajar aquí
00:35:01y la gente me ha llamado demasiado
00:35:03entonces yo le guardo los encargos
00:35:05a esas personas más que siempre
00:35:07me compran los chances ¿verdad?
00:35:09que son de todo el año
00:35:11la gente que siempre me ha comprado martes, viernes
00:35:13domingo
00:35:15que son en tiempos que no está el
00:35:17acumulado ¿verdad? ellos siempre vienen
00:35:19a buscar sus chances entonces
00:35:21yo prefiero primero
00:35:23están ellos y después la otra
00:35:25y después entonces toda esta fila
00:35:27que tiene usted acá, muchísimas gracias
00:35:29doña Gerardina, entonces por esta
00:35:31información acerca de cómo está
00:35:33la venta de chances el día de hoy
00:35:35de verdad que ha sido
00:35:37para toda esta gente que está acá, está siendo
00:35:39un poquito difícil poder encontrar
00:35:41alguno de los pedacitos, buenos días
00:35:43¿cómo está? ¿cuál es su nombre? Buenos días
00:35:45Elvia Lucía Salas. Cuéntame doña Elvia
00:35:47¿cuál es el número ganador?
00:35:49¿cuál va a salir hoy en el acumulado?
00:35:51Uy, qué difícil, qué difícil
00:35:53yo la apunto cualquiera porque
00:35:55bueno, la suerte siempre viene
00:35:57del número que sea. Eso es verdad
00:35:59¿y usted está haciendo acá la fila desde qué hora más o menos?
00:36:01Hace como 30 minutos
00:36:03Ay, ¿se esperaba encontrar tanta
00:36:05gente? Sí, porque ayer vine
00:36:07y ya no había lotería como
00:36:09a las 10 y media. Ya y no habían
00:36:11chances y usted está hoy con la esperanza
00:36:13de sí poder encontrar un pedacito ganador
00:36:15Con la esperanza de comprar para mí y para una
00:36:17amiga que vive en Limón. Buenísimo
00:36:19muchísimas gracias. Compañeros, eso es un poco
00:36:21el ambiente que se vive acá, yo quiero que ustedes
00:36:23vean de verdad, esta fila puede tener
00:36:25cerca de, no quiero exagerar
00:36:27porque yo soy bien mala calculando
00:36:29pero yo calculo que debe tener
00:36:31unos cien, dos, unos cien, doscientos
00:36:33metros, no, cien metros, Huguito puede tener
00:36:35ahí está Hugo Portugués, mi compañero
00:36:37y me asienta con la cabeza y me dice que sí, que esta
00:36:39fila puede tener unos cien metros
00:36:41aquí hay personas que han venido
00:36:43obviamente desde más temprano
00:36:45son las que están un poquito más adelante
00:36:47sin embargo, pues aquí nos encontramos
00:36:49gente con la fe, con la esperanza
00:36:51de encontrar ese pedacito de chances
00:36:53y pegarse, aunque sea una fracción
00:36:55aquí nos encontramos incluso
00:36:57una familia
00:36:59aquí también estamos viendo niños
00:37:01vamos a ver por acá
00:37:03si tenemos
00:37:05una buena
00:37:07amiga, vamos a ver los que estuvieron
00:37:09de primeros, a ver
00:37:11a qué hora más o menos fue que pudieron haber
00:37:13llegado por acá, aquí me cuenta el señor
00:37:15buenos días, ¿cómo está su nombre señor?
00:37:17Emiliano Rivera. Don Emiliano
00:37:19cuénteme, por favor, ¿desde qué hora está usted
00:37:21de acá haciendo fila? Hace poco
00:37:23llegué. ¿Hace poquito, más o menos que
00:37:25una hora?
00:37:27Como a las seis y media
00:37:29Ah, seis y media de la mañana, no, no, hace tan
00:37:31poquito, ya tiene su rato acá
00:37:33y cuénteme, ¿desde dónde viene usted?
00:37:35Eh, de Pabas
00:37:37De Pabas, ¿y con la esperanza entonces
00:37:39de encontrar un pedacito ganador hoy?
00:37:41Esas son las ilusiones
00:37:43¿Cuál es el número que tiene pensado?
00:37:45¿Tiene algún numerito pensado? No, cualquiera que me venda
00:37:47Básicamente, ahora andan así
00:37:49¿Verdad? Esperando que el que le venda
00:37:51porque está difícil. Ahí lo andan vendiendo a treinta
00:37:53mil el entero. Ah, sí
00:37:55eso es algo de lo que también alguna gente se está
00:37:57quejando. La junta con esa gente que vende así
00:37:59Claro que sí. Bueno, muchísimas
00:38:01gracias. Compañeros, bueno
00:38:03nada más queda decirles que acá
00:38:05está, como les decía, esta fila
00:38:07toda esta gente que está esperando llegar
00:38:09hoy a ese acumulado uno o acumulado dos
00:38:11vamos a ver qué para la suerte el día de hoy
00:38:13y yo los dejo, voy a ver si me venden un pedacito
00:38:15ya saben, si mañana no llego, si mañana
00:38:17no llego, puede ser que sea yo
00:38:19una de las deliciosas ganadoras. Si no hay
00:38:21Catherine, gracias, ya sabemos
00:38:23qué pasó. Usted sabe
00:38:25cuál, ustedes saben cuál número va a salir
00:38:27¿Vos crees, Dani?
00:38:29Si les dejo de hablar, chiquillos
00:38:31es eso. Ok, perfecto
00:38:33ya sabemos, ya nos advertiste
00:38:35muchas gracias. Catherine, no sólo vos lo dijiste
00:38:37no voy a decir qué más lo dijo, pero bueno
00:38:39se llama Jorge y apellido Jorge
00:38:41¿Cuál número va a salir?
00:38:43Cualquiera. El cincuenta y cuatro. El ochenta
00:38:45y nueve sale hoy. Sale cincuenta y nueve
00:38:47porque hoy cumple 89 años el Deportivo Zapri. Ah, no se
00:38:49señaló. Grato, Daniel, por amor en el humor
00:38:51Ay, disculpen, amigos
00:38:53Nancy, en la cocina, ¿qué tenés mejor?
00:38:57Ay, Dani, va a seguir con eso
00:38:59vean, vean la delicia
00:39:01vamos a preparar, ¿vamos hoy?
00:39:03Vámonos, vámonos, me ayudaste
00:39:05con la mise en place
00:39:07y aquí en el agua y Nancy aquí picando
00:39:09Pero qué lindo
00:39:11tenerla aquí en la casa de buen día
00:39:13Cuéntenos, ¿qué va a preparar?
00:39:15Chicos, hoy empezamos la mañana con todo el sabor
00:39:17del puerto y vamos a tener
00:39:19un salpicón de atún
00:39:21Al estilo porteño
00:39:23Cada familia tiene su receta
00:39:25pero bueno, en general es como al estilo porteño
00:39:27Entonces, es una receta
00:39:29muy versátil y ahora les vamos a contar
00:39:31por qué. Y si alguien quiere prepararlo hoy para el almuerzo
00:39:33digamos como rapidón, ¿qué necesita
00:39:35tener listo? Necesitamos
00:39:37trescientos cincuenta gramos de atún
00:39:39y lo vamos a tener hervidito
00:39:41y después podemos poner lo que tengamos en la casita
00:39:43y en la cocina. Ok
00:39:45Bueno, entonces, vean cómo se ven
00:39:47esos taquitos
00:39:49Uy, qué rico ese salpicón, vean
00:39:51¿Se les antoja? Ya vinimos a preparar
00:39:53esta receta facilísima de hacer
00:40:03Las mujeres de hoy
00:40:05nunca paramos. Por eso necesitamos
00:40:07un champú que nos proteja del daño
00:40:09y el maltrato del día a día
00:40:11como el nuevo Sabile con multivitaminas
00:40:13que reúne los beneficios de la Sabila
00:40:15con un exclusivo concrejo multivitamínico
00:40:17en una sola fórmula que nutre tu cabello
00:40:19desde la raíz hasta las puntas
00:40:21dejándolo suave, brillante
00:40:23y visiblemente saludable
00:40:25Nutre tu cabello para que luzca como siempre
00:40:27lo has querido con el nuevo Sabile
00:40:29con multivitaminas. ¡Y para toda la familia!
00:40:31Protege a tu hijo
00:40:33con Pediature, que gracias a sus nutrientes
00:40:35ayuda a mejorar su estado nutricional
00:40:37y por ello, fortalece sus defensas
00:40:39Pediature, hoy es su momento de crecer
00:41:03¡Hola! Soy AZ y estoy aquí
00:41:05para aconsejarles sobre el uso correcto
00:41:07de sus medicamentos
00:41:09Recuerde retirarlos en las fechas indicadas
00:41:11y según los horarios establecidos por la farmacia
00:41:13Utilícelos en las horas señaladas
00:41:15Almacénelos de acuerdo con las instrucciones
00:41:17y nunca los comparta con otras personas
00:41:19El uso correcto de sus medicamentos
00:41:21le ayudará a mantener controlada
00:41:23su enfermedad
00:41:25Recuerde, si tiene consultas, no dude en hablar
00:41:27con el farmacéutico
00:41:29¡Utilícelos correctamente!
00:41:31¿Alguna vez has pensado
00:41:33lo que significan 12 horas de protección
00:41:35para tu boca?
00:41:37Colgate Total 12 ayuda a apoyar
00:41:39las defensas naturales de tu boca
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00:41:57y duradera
00:41:59Un delicioso aroma lleno de amor
00:42:01100% duradero
00:42:03que te acompaña todo el día
00:42:05¿Y esto?
00:42:07Por acompañarme todos los días con tu amor, ma
00:42:09Suavitel, fragancia intensa
00:42:11que dura tanto como el amor de mamá
00:42:13Por eso es que me fui
00:42:15para cada rincón
00:42:19De la playa más lejana
00:42:21hasta el volcán en erupción
00:42:23Por verte más feliz
00:42:25bien conectado
00:42:27con sin yo
00:42:29Por la fibra más humana
00:42:31más cercana
00:42:33al corazón
00:42:37Tele tantos, tele todos
00:42:39Tele cable
00:42:41con teletipo
00:42:49Speed Stick lo sabe
00:42:51El mundo conspira para hacerte sudar
00:42:53Si te mueves, sudas. Si no, también sudas
00:42:55Si hace calor o frío, sudas
00:42:57Si vas con dinero, deudas, novias, exnovias, desconocidos
00:42:59Igual sudas
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00:43:03contra el sudor y el mal olor
00:43:05Te mantiene ultra seco y protegido para que sudar no conspire en tu contra
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00:46:05¿Cuál es la abuelita del atún?
00:46:12¿La tita de atún? Sí. Están
00:46:15todas. Ay, espérense. Y yo
00:46:18dije, ay, él viene con algo.
00:46:21Viene con algo. Hablando del
00:46:23atún, Aurusa me estaba dando un
00:46:26dato interesante. Ajá. Que
00:46:28compramos lata de atún, latita
00:46:30de atún. La la abuelita de la
00:46:33abuelita de atún. O el atún
00:46:35fresco. Aparte que el atún
00:46:37fresco tiene muchísimos
00:46:38beneficios, ¿Verdad? Todos
00:46:40sabemos que es alto en omega
00:46:41tres, y alto en proteína, y
00:46:43bueno, pues no tiene todos esos
00:46:45que le ayudan a mantenerse,
00:46:47¿Verdad? Entonces, vamos a a
00:46:49comer fresquito, y ayudamos a
00:46:51nuestros pescadores, por
00:46:52supuesto. Y el en precio. En
00:46:54precio es muy similar, porque
00:46:55estamos hablando que una una
00:46:57latita de atún sale en dos mil
00:46:59quinientos, dos mil seiscientos,
00:47:01y el precio de trescientos
00:47:02gramos de atún pueden dar
00:47:04más o menos similar, y una vez
00:47:06que lo cocinamos. Aquí pueden
00:47:08ver como que se multiplica.
00:47:10Ajá. Entonces, este, yo
00:47:12considero que es mejor usar
00:47:14atún natural, ¿Verdad? OK.
00:47:16Entonces, bueno, vamos a
00:47:17incorporar por acá lo que es
00:47:19nuestro atún. Nancy, a mí lo
00:47:21que me encanta de esta receta
00:47:23es lo versátil que es, porque
00:47:25aquí estamos haciendo salpicón.
00:47:27Pero vos sabes que podemos, una
00:47:29vez que tenemos el atúncito
00:47:30arreglado, podemos hacer pastas,
00:47:32podemos hacer ensaladas, podemos
00:47:34hacer sándwiches, un arroz con
00:47:36atún, ¿Por qué no? Entonces, lo
00:47:38tenemos ahí preparado en casita,
00:47:40y ya después podemos ir como
00:47:43sacando recetas nuevas. Es
00:47:45cierto. En pasta, en arroz, y
00:47:48hoy que lo hizo, tiene así como
00:47:50unas tortillitas. Sí. Bueno, ahí
00:47:52tenemos como en gallitos, pero
00:47:54no sé si ustedes han probado
00:47:56también en tostadas, cuando uno
00:47:59tosta la la tortilla y pones el
00:48:02salpicón, ahí queda pero
00:48:04bárbaro. Bueno, ahora ya
00:48:06tenemos aquí esto mezclado, y
00:48:08vamos a agregar un poquito de
00:48:10jugo de tomate. Este es natural
00:48:13también. Qué rico. Sí. Hay que
00:48:16asarse el tomate antes para.
00:48:18Sí, yo proceso el tomate antes,
00:48:20lo pongo en el procesador o en
00:48:22la licuadora, y listo. Ahora,
00:48:24bueno, ustedes saben que las
00:48:26abuelitas pues eran de
00:48:27condimentar mucho con comino,
00:48:29¿Verdad? Y orégano, entonces
00:48:31vamos a incorporar comino, vamos
00:48:34a incorporar orégano, ahí la las
00:48:39cantidades las van a tener este
00:48:41en pantalla. Ay, qué rico huele
00:48:43Keren. Esto es riquísimo. Ay,
00:48:45hasta ya llegó. Tiene tanto
00:48:47ajo. Ahorita vienen a comer.
00:48:52Es que esto, ellos no huelen a
00:48:54través de la pantalla, pero
00:48:56vieran lo aromático. Vieran cómo
00:48:58huele. Que es esto y es
00:48:59delicioso. ¿Sabe quién preparaba
00:49:01eso, Tere? En el puerto. ¿Quién?
00:49:03Zancudo. Saludos a Zancudo.
00:49:05Saludos a Zancudo. Zancudo
00:49:08preparaba el salpicón. Agregué
00:49:10un poquito de salsa inglesa.
00:49:12Salsa inglesa. Sí. Zancudo, yo
00:49:14creo que vamos a tener que hacer
00:49:16una competencia. Sí, ¿Verdad?
00:49:18Sí, sí. Traemos a Zancudo. No,
00:49:19él hace un buen escabeche. Ay,
00:49:21el escabeche. El escabeche
00:49:22zancudo. Esa es otra receta que
00:49:23podríamos traer acá. Vamos a
00:49:25ver. Pero bueno, lo importante
00:49:27de lo que es este consumir los
00:49:29productos del mar y lo
00:49:31saludables que son. Entonces,
00:49:33rectificamos sazón. OK. Un
00:49:35poquito de sal, un poquito de
00:49:37pimienta. Bueno, y esto es a
00:49:39cada gusto. En el puerto
00:49:41comemos el salpicón bien
00:49:43sequito. Pero aquí por
00:49:45cuestión de tiempo vamos a
00:49:47dejarlo un poquito más
00:49:49mojadito. Entonces, una vez que
00:49:51incorporamos el fondo de
00:49:53pescado. Si usted no tiene
00:49:55fondo de pescado, puede utilizar
00:49:57algún condimento que sea de
00:49:59mariscos, lo diluya en agua, y
00:50:01listo. O el mismo líquido
00:50:03donde hirvió el atúncito. OK.
00:50:05Eso nos puede servir de base
00:50:07también. Ah, qué buena idea,
00:50:09sí. Y no lo desperdiciamos.
00:50:11Inclusive, ese líquido también
00:50:13podemos hacer hasta de fondo
00:50:15para una sopita de mariscos.
00:50:17Nos queda súper bien. Entonces,
00:50:19aquí vamos a subir a fuego alto
00:50:21y lo vamos a dejar
00:50:23secar. Esto tiene que
00:50:25evaporarse todos estos líquidos,
00:50:27pero vean qué rico se ve ya.
00:50:29Bueno, vayan a los comentarios de la página
00:50:31de Facebook de Buendía para que nos cuenten
00:50:33cómo prepara usted el salpicón,
00:50:35o qué le parece esta receta
00:50:37con esta querida chef Tere Moreno,
00:50:39un salpicón porteño,
00:50:41al estilo porteño. Un salpicón porteño
00:50:43que está buenísimo. ¿Querés uno?
00:50:45Sí. Ah, claro. Por supuesto, por supuesto.
00:50:47Hay que probarlo. Es más, saludos
00:50:49a mi mamá. Si mi mamá estuviera aquí, estaría
00:50:51comiendo salpicón también. Ahí está
00:50:53mi madre. Y como les dije,
00:50:55este es este,
00:50:57está un poquito húmedo
00:50:59por cuestión de tiempo, pero
00:51:01hay que dejarlo que
00:51:03todos los líquidos se evaporen.
00:51:05Entonces, una vez que tenemos este acá,
00:51:07podemos ponerle
00:51:09alguna salsita que sea de nuestro agrado,
00:51:11le podemos poner limoncito,
00:51:13una cebollita,
00:51:15y ya tenemos
00:51:17un hermoso, práctico,
00:51:19rico y saludable. ¿Ustedes vieron
00:51:21que no duramos nada haciendo esto?
00:51:23Venga, Dani, coja el otro. Ahora sí,
00:51:25ahora sí. ¿Ahora sí, Dani?
00:51:27¿Le gusta el chile?
00:51:29Más o menos.
00:51:31¿Este es muy picante, Tere?
00:51:33No, no, no, no, no, no.
00:51:35No es muy picante. Dani, ¿Usted ya había
00:51:37probado el salpicón? Yo nunca en mi vida
00:51:39he probado el salpicón de atún.
00:51:41Voy a tener el honor
00:51:43de que pruebe por primera vez.
00:51:45El honor es mío, totalmente.
00:51:47Es mío el honor. Ay, muchísimas
00:51:49gracias. Bueno, aquí vamos a ponerle un poquito
00:51:51de... Con permisito,
00:51:53dijo Monchito. Adelante, adelante.
00:51:55Aquí hay cebollita, limón y chilito.
00:51:57Qué rico.
00:52:04Pasamos, pasamos la prueba.
00:52:08Ay, qué bueno.
00:52:12Y el aroma.
00:52:14No, esto huele delicioso
00:52:16y se ve lindísimo, además, ¿Verdad?
00:52:18Es súper saludable. ¿En serio?
00:52:20Sí, es muy saludable y súper práctico.
00:52:22¿Vieron que no duramos ni diez minutos?
00:52:24Qué rico que está. Y háganlo en casa,
00:52:26está muy fácil esta receta.
00:52:28Arriba, arriba, arriba, arriba.
00:52:30Arriba, arriba, arriba, arriba.
00:52:32Por eso les decía que hay que secarlo.
00:52:34Gracias. Oye.
00:52:38Sí, asco.
00:52:40Espectacular.
00:52:42Vamos a ver la receta.
00:52:44Ven, aquí viene la receta.
00:52:46Lo vamos a tener en pantalla.
00:52:48Y a ver si nos
00:52:50hacen los honores, Nancy.
00:52:52Entonces, para el zapicón porteño
00:52:54necesitamos 250 gramos de atún fresco
00:52:56hervido y desmenuzado, una cucharadita
00:52:58de chiote, una cucharadita de
00:53:00mantequilla, dos cucharaditas de chile dulce,
00:53:02dos cucharaditas de apio,
00:53:04dos cucharaditas de cebolla blanca,
00:53:06una cucharadita de culantro castilla,
00:53:08una cucharadita de culantro coyote.
00:53:10Dani no puede continuar.
00:53:14Le gustó, le gustó.
00:53:16Le encantó. Ajo,
00:53:18comino molido, orégano molido,
00:53:20paprika, sal, salsa inglesa,
00:53:22fondo de pescado
00:53:24y tomate licuado.
00:53:26Tomate licuado. Bueno, y señoras, para las
00:53:28que están en casita, como les dije,
00:53:30si les quedó un poquito de
00:53:32zapicón, ya pueden hacer
00:53:34otro menú nuevo, pasta con
00:53:36atún, sopita de atún.
00:53:38A mí me gusta la sopita de atún, pero bueno.
00:53:40Pueden hacer ensaladita.
00:53:42Para soltarte el botón.
00:53:44Para que comas tranquilo, Dani,
00:53:46también tengo que limpiarle la boquita.
00:53:48¿Cómo está?
00:53:50Papito, por Dios,
00:53:52diría mi tía Rosa.
00:53:54Bueno, lo disfrutó, lo disfrutó.
00:53:56Se lo comió con ganas.
00:53:58Sí, qué dicha, qué dicha.
00:54:00Y va a ver que le va a caer súper bien.
00:54:02Como les digo, es muy importante que incorporemos
00:54:04los mariscos y los pescados en nuestras dietas.
00:54:06¿Pueden seguir a la chef Tere?
00:54:08Claro que sí, la pueden seguir, ahí está
00:54:10apareciendo en pantalla, restaurante Madfish,
00:54:12ahí aparece Madfish, C.R.
00:54:14O también como chef
00:54:16Tere Moreno, ¿verdad? Muchas gracias.
00:54:18Como chef Tere Moreno, las dos,
00:54:20tanto en Instagram como Facebook, y bueno,
00:54:22mañana estamos de noveno aniversario.
00:54:24Ay, nueve años, Dani. ¿En serio?
00:54:26Sí, nueve años. Nueve años,
00:54:28y adivinen qué va a estar en el menú.
00:54:30El salpicón, ¿por qué? El salpicón,
00:54:32por supuesto. Está delicioso.
00:54:34Usted tiene que ir a probar el ceviche,
00:54:36no, perdón, el vigorón marino.
00:54:38Ah, el vigorón marino, ok. El vigorón marino,
00:54:40ese es nuevo. De los favoritos de Nancy.
00:54:42Sí. Y de Big Mama también. Y de Big Mama.
00:54:44A Big Mama le encantó. Y el arroz con camarones.
00:54:46Les va a dar gusto. Tere, gracias. Muchísimas gracias.
00:54:48A ustedes, chicos, que tengan lindo día. Espero que
00:54:50les haya gustado esa sección de cocina
00:54:52con los salpicones porteños.
00:54:54Ocho con cincuenta y cuatro, ojalá me guarden
00:54:56porque ayer no me guardaron chorreadas.
00:54:58Como aquí en Buendía, nos encanta que usted
00:55:00aprenda a sacarle provecho
00:55:02a la gente que no tiene presupuesto y que lo aproveche
00:55:04al máximo. Queremos contarles que en este
00:55:06momento la tienda Universal
00:55:08está con descuentos en productos
00:55:10y en artículos seleccionados. Esteban De Voto
00:55:12nos acompaña. ¿Cómo está? Todo bien, Jenny,
00:55:14pero aquí feliz de contarles un poquitito acerca
00:55:16de las promociones que tenemos y bueno, resaltar algunas
00:55:18de las cosas que son súper diferenciadoras
00:55:20y súper chivas en Universal. Yo ya le eché
00:55:22el ojillo a esas ollas que están por ahí.
00:55:24Cuéntenos de los descuentos. Bueno, efectivamente
00:55:26tenemos descuentos en todos los departamentos.
00:55:28Realmente tenemos una propuesta integral
00:55:30siempre en Universal para todas las familias y todos
00:55:32los presupuestos. Entonces, como usted
00:55:34mencionó en las ollas, ese set de ollas Royalty
00:55:36es un set de 16 piezas
00:55:38que tiene un 40% de descuento
00:55:40en 59,99. Es uno de nuestros productos
00:55:42más populares y más vendidos.
00:55:44Es súper funcional, súper duradero,
00:55:46de excelente calidad y normalmente cuando
00:55:48está en promoción, vuela. Así que bueno,
00:55:50si no se pegó el acumulado, es una oportunidad
00:55:52muy importante de renovar las ollas con esa
00:55:54excelente promoción. Está buenísimo.
00:55:56Les voy a contar, mi sobrino cumple ahorita
00:55:58el 28 de julio y justamente
00:56:00este fin de semana tenemos fiestitas
00:56:02si Dios lo permite. Por ahí veo juguetes
00:56:04de niños también. Bueno, juguetes tenemos
00:56:06un excelente promo que es el segundo juguete
00:56:08a mitad de precio.
00:56:10Tiene algunas restricciones pequeñitas, pero la gran
00:56:1299% del portafolio está en el segundo juguete
00:56:14a mitad de precio. Entonces es una excelente
00:56:16oportunidad para comprar algún regalo
00:56:18para algún cumpleaños, para alguna fiesta
00:56:20o por qué no, empezar a hacer la
00:56:22buchaquita de lo que va a traer Santa. Es un
00:56:24excelente momento. Y tal vez quisiera resaltar
00:56:26un par de categorías. Tenemos estos
00:56:28juguetes que ahora se llaman STEM.
00:56:30STEM quiere decir Ciencia, Tecnología,
00:56:32Ingeniería y Matemáticas. Y lo que buscamos
00:56:34es cada vez más que haya un elemento
00:56:36educativo en los juguetes que traemos.
00:56:38Entonces, por ejemplo, este es un set de química,
00:56:40entonces los chiquitos hacen, o las chiquitas
00:56:42experimentos. Este que está a la par
00:56:44es un set como de planetas y les
00:56:46enseña cómo rotan los planetas
00:56:48entonces aprenden del sistema solar y
00:56:50cómo giran y cómo rotan uno a la par del
00:56:52otro. Aquí a la par hay uno que es
00:56:54también como de magnetos
00:56:56y de ciencias. Entonces hay doce diferentes
00:56:58juegos. Entonces la idea es que los chiquitos
00:57:00jugando se eduquen.
00:57:02Porque al fin y al cabo lo que uno busca es que en el juego
00:57:04existe un aprendizaje. Y estos
00:57:06de la línea STEM realmente están funcionando
00:57:08súper bien. Son una novedad universal
00:57:10y es bastante variado y a precios
00:57:12súper accesibles. Eso es lo más importante,
00:57:14aprovechar esos descuentos. Vemos también
00:57:16cosas del hogar, ¿verdad? Además de las ollas
00:57:18por ahí, ropa de cama, ¿cómo cuesta
00:57:20a veces conseguir ropa de cama que sea
00:57:22pesquita, que sea accesible, además, ¿verdad?
00:57:24Bueno, estos edredones estampados que están aquí
00:57:26están todos al 40%
00:57:28descuento y tenemos una variedad de modelos
00:57:30y tamaños que son una excelente oportunidad
00:57:32porque nunca está de más
00:57:34hacer un pequeño cambio, ¿verdad? Muchas veces
00:57:36uno piensa en cambiar y renovar y
00:57:38a veces es caro, pero un pequeño edredón que uno
00:57:40cambie le da un cambio completo de look
00:57:42al cuarto y nos renueva, ¿verdad? Y de nuevo
00:57:44con el hogar, no solo ollas y edredones
00:57:46también tenemos electrodomésticos. Esta marca, Gourmet
00:57:48Express, es una marca propia que tiene
00:57:50excelente garantía y tenemos excelentes precios.
00:57:52Este, por ejemplo, está al cincuenta por ciento
00:57:54descuento, es para una pequeña
00:57:56coffeemaker personal, también
00:57:58tenemos coffeemakers estándar
00:58:00que están al cuarenta y cinco por ciento descuento
00:58:02la batidora personal, vean esto, ahora
00:58:04que en la mañana es tan común hacerse los batidos
00:58:06eso es súper producto, también
00:58:08doce mil nueve noventa al cuarenta y cinco por ciento
00:58:10descuento, y hay algunos que también
00:58:12tienen un elemento como de diseño.
00:58:14Por ejemplo, esta marca Holstein, como pueden ver
00:58:16tiene productos que tienen como una
00:58:18esto es una crepera,
00:58:20exactamente, ¿verdad? Entonces,
00:58:22es un electrodoméstico que es bonito, que es
00:58:24diferenciado, que tiene un elemento de
00:58:26diseño, como con este color, no sé si llamará
00:58:28como un aqua o turquesa, que
00:58:30muchas veces nos gusta agregarle un poco de color
00:58:32a la cocina, ¿verdad? Entonces, de nuevo,
00:58:34es una propuesta integral en
00:58:36prácticamente todos los departamentos. Vean,
00:58:38les quiero resaltar este producto ahora.
00:58:40Este producto es un. Ah, es parlante.
00:58:42Tiene el cincuenta por ciento descuento, o sea, nueve mil
00:58:44nueve noventa, pero no es un parlante nada más,
00:58:46es un parlante, tiene capacidad
00:58:48para cargar, entonces tiene una batería
00:58:50integrada con la cual se puede cargar un teléfono,
00:58:52es resistente al agua,
00:58:54es portable, entonces ya las cosas
00:58:56no tienen una sola función, tienen muchas
00:58:58funciones para garantizar que la gente le vuelve
00:59:00a ser pura y funcional y que además.
00:59:02Soy que me lo compro, vea, también
00:59:04veo por aquí útiles, ¿verdad? También hay
00:59:06cosas para el regreso a clases ahora después
00:59:08de estas vacaciones. Exacto, este regreso a clases siempre
00:59:10se llama el regreso a clases de medio año,
00:59:12la gente renueva si hay algo que le faltó
00:59:14y aquí lo que quisiera mostrarles
00:59:16es esta línea que se llama
00:59:18la línea de fricción. En Universal
00:59:20siempre la hemos tenido de la marca Pilot
00:59:22y es muy bonita y muy diferenciadora porque
00:59:24la línea de fricción lo que hace es que
00:59:26permite que todo se borre.
00:59:28Uno normalmente piensa en algo borrable, vea,
00:59:30vamos a hacer el experimento, saca usted uno de ahí.
00:59:32Vamos a hacer el experimento. ¿Hay uno afuera?
00:59:34Cualquiera, el que quiera.
00:59:36Los nosotros piensan que
00:59:38lo que se borra es el lápiz, pero no, vea ese
00:59:40lapicero, escriba algo. Boni, buen
00:59:42día. Exacto, buen día.
00:59:44Perfecto, esta tinta. Carita feliz.
00:59:46Es una tinta que al calor
00:59:48del muestro hoy, se borra.
00:59:50Oh, wow.
00:59:52Y no solo eso. ¿Cómo no tenía esto en mis años
00:59:54de escuela y colegio? Y vea, déjeme
00:59:56ese buen día arriba. Ajá. También
00:59:58ahora la línea de fricción que siempre
01:00:00hemos tenido se complementó con adicionales.
01:00:02Por ejemplo, vea este resaltador. Es un
01:00:04resaltador para resaltar la palabra
01:00:06buen día. Ajá. Y también
01:00:08el resaltador se borra.
01:00:10Se borra la parte de atrás. No. Y se
01:00:12puede borrar. Vea, aquí borramos el resalto
01:00:14y borramos la tinta. Pero no borre
01:00:16buen día. No, vamos a dejarle un pedacito
01:00:18para que la gente lo pueda ver. Voy a volver a escribir, voy a volver a escribir.
01:00:20Entonces, esta línea de la marca
01:00:22Pilot, que es exclusiva de Universal,
01:00:24se llama la línea de fricción y tiene resaltadores,
01:00:26tiene lapiceros, tiene marcadores,
01:00:28tiene de todo. Entonces, es un producto
01:00:30súper diferenciador, súper chiva, y usted va
01:00:32a llegar de regreso a clases a sorprender
01:00:34a todos los compañeros. Excelente, don Esteban
01:00:36Devoto, ¿Hasta cuándo estos
01:00:38descuentos? Estos descuentos específicos
01:00:40están hasta el veintidós de julio. Así que
01:00:42nos quedan unos días más para aprovechar.
01:00:44Son descuentos que pueden aprovechar en cualquiera
01:00:46de nuestras doce tiendas a lo largo y ancho del país.
01:00:48Las pueden aprovechar en la tienda en línea, las pueden
01:00:50aprovechar por WhatsApp, las pueden
01:00:52aprovechar prácticamente en todo nuestro
01:00:54ecosistema. Así que de ahí, lo que hay
01:00:56que hacer es darse la vuelta, aprovechar y
01:00:58disfrutar en el proceso. Y también tiene usted
01:01:00en pantalla las formas de contactar
01:01:02a Tienda Universal, veintidós veintidós,
01:01:04veintidós veintidós, o también en el Instagram
01:01:06de Tienda Universal y en la página web que
01:01:08aparece en este momento en su pantalla.
01:01:10Don Esteban, muchas gracias por traernos esta tan linda
01:01:12noticia. Nati. Gracias,
01:01:14Jenny y Esteban. Bueno, y las técnicas
01:01:16de extensión de pestañas permiten lograr
01:01:18una mirada más llamativa y le dan
01:01:20un toque especial a su rostro.
01:01:22Si usted desea aprender a colocar las pestañas
01:01:24pelo a pelo o en banda,
01:01:26en Costa Rican Makeup School puede hacerlo.
01:01:28Eso sí, de mano de los expertos.
01:01:30Si usted es de las personas
01:01:32que les gustaría lucir
01:01:34una mirada más expresiva
01:01:36las veinticuatro horas del día,
01:01:38hoy en Costa Rican Makeup School
01:01:40le mostramos dos diferentes técnicas
01:01:42en extensión de pestañas
01:01:44a continuación.
01:01:48Existen dos principales tipos
01:01:50de extensión de pestaña,
01:01:52la pelo a pelo y la de banda.
01:01:54Las extensiones de pestaña pelo a pelo
01:01:56implican la aplicación
01:01:58de extensiones individuales
01:02:00en cada pestaña natural,
01:02:02lo que proporciona un aspecto
01:02:04más natural y voluminoso.
01:02:06Por otro lado, las extensiones de banda
01:02:08involucran la aplicación
01:02:10de una tira completa
01:02:12de extensión de pestaña
01:02:14a lo largo de la línea de ellas,
01:02:16brindando un aspecto
01:02:18más dramático y uniforme.
01:02:20Como parte de sus beneficios,
01:02:22las extensiones de pestaña
01:02:24incluyen el aumento del volumen
01:02:26y la longitud,
01:02:28también la eliminación
01:02:30de la necesidad de utilizar
01:02:32máscara de pestañas diariamente,
01:02:34luciendo así una apariencia
01:02:36de ojos más definidos.
01:02:38Se recomienda realizar un relleno
01:02:40de extensión de pestañas
01:02:42de dos a tres semanas para mantener
01:02:44un aspecto completo y uniforme.
01:02:46Sin embargo, las extensiones de pestañas
01:02:48pueden tener algunas contraindicaciones,
01:02:50como la irritación de los ojos,
01:02:52la sensibilidad a los adhesivos
01:02:55utilizados y el riesgo de dañar
01:02:57las extensiones naturales
01:02:59si no se aplican o se retiran
01:03:01correctamente. Es importante
01:03:03realizar una consulta con un profesional
01:03:05experimentado y seguir
01:03:07las recomendaciones de cuidado
01:03:09adecuadas para minimizar
01:03:11los riesgos y mantener la salud
01:03:13ocular. Ya lo saben,
01:03:15dos técnicas que pueden
01:03:17aprender acá, en nuestro
01:03:19curso profesional de
01:03:21extensión de pestañas o bien
01:03:23el curso profesional de maquillaje.
01:03:25Más información en los teléfonos
01:03:277199-1253
01:03:29y 4030-0901
01:03:31y en las redes
01:03:33sociales Costa Rican
01:03:35Makeup School.
01:03:37¿Vieron qué lindo?
01:03:39Conviértase en una experta
01:03:41en el arte de la extensión de pestañas
01:03:43en Costa Rican Makeup School e inicie
01:03:45su propio negocio ayudándole a sus clientes
01:03:47a lucir una mirada y un rostro
01:03:49más atractivos. Vamos a seguir con más de Buendía.
01:03:51Buendía, Jenny. ¿Cómo estás?
01:03:539,3 minutos. Estoy muy
01:03:55bien informada porque estoy
01:03:57acompañada del especialista
01:03:59en medicina interna, don Manuel Rojas.
01:04:01Doctor, nos han estado diciendo
01:04:03de un tema y es que me hago
01:04:05y me hago exámenes y nada que me
01:04:07encuentran porque es que estoy cansada.
01:04:09Me dicen que voy y me hago
01:04:11por allá y entonces que si tengo, que no
01:04:13tengo y sigo cansada. ¿Qué podría
01:04:15hacer? Es un tema muy interesante y
01:04:17sobre todo le genera mucha angustia a la gente
01:04:19sentirse cansada y no tener
01:04:21una causa específica. Eso pudiera ser
01:04:23un síndrome de fatiga crónico y eso
01:04:25es parte de lo que vale la pena hablar hoy
01:04:27el día de hoy. Un síndrome que además podría
01:04:29estar afectando más a las mujeres todavía.
01:04:31Indudablemente. La relación se dice que es como
01:04:33de cuatro personas, tres son
01:04:35mujeres que padecen el síndrome de fatiga crónica.
01:04:37¿Le parece si desarrollamos el tema al regresar
01:04:39de la pausa? Me parece un tema muy bonito.
01:04:419,4 minutos. Ya venimos con esto y mucho
01:04:43más aquí en Buendía. Quédese con nosotros.
01:04:49Preguntamos a los niños
01:04:51¿Cuántos se habían cepillado los dientes?
01:04:53Este pequeño dijo, mi hermano estaba
01:04:55usando el cepillo, si lo esperaba iba a llegar
01:04:57tarde a la escuela. Lo siento
01:04:59pero es imposible no emocionarse con
01:05:01algo así. Poder ayudar a cambiar
01:05:03la vida de un niño, conseguir
01:05:05que recupere la confianza, para mí
01:05:07es maravilloso.
01:05:09Si la actitud es energía, es nuestra
01:05:11actitud la que nos mueve a hacer todo.
01:05:13Si la actitud es energía, es nuestra
01:05:15actitud la que nos mueve a hacer todo.
01:05:17Actitud la que nos mueve a hacer todo.
01:05:19Actitud para anotar, para celebrar,
01:05:21para ser el mejor. Tu actitud es la energía
01:05:23que te mueve. Bolt Endata
01:05:25473 mililitros de pura
01:05:27actitud. Y ahora encuentra las firmas
01:05:29de los campeones de la nueva edición limitada
01:05:31de Bolt Real Madrid. Bolt
01:05:33patrocinador regional oficial del Real Madrid.
01:05:47Lleva los nuevos Practitubo.
01:05:49Oprime y desliza suave en tu piel.
01:05:51Más practicidad, misma protección.
01:05:53Motain Nature Guard.
01:05:55Desarrollado con aceites esenciales
01:05:57de citronela y eucalipto. Con más
01:05:59de 150 años de ciencia e investigación
01:06:01para la búsqueda de soluciones
01:06:03para combatir al mosquito transmisor
01:06:05del dengue, zika y chikungunya.
01:06:07Más de 150 años de ciencia
01:06:09e investigación para la búsqueda de
01:06:11soluciones para combatir al mosquito
01:06:13transmisor del dengue, zika y chikungunya.
01:06:15Más de 150 años de ciencia
01:06:17e investigación para la búsqueda de
01:06:19soluciones para combatir al mosquito
01:06:21transmisor del dengue, zika y chikungunya.
01:06:23Motain Nature Guard.
01:06:25Es tu mejor aliado. Con su
01:06:27fórmula segura a base de agua.
01:06:29Tu familia estará protegida.
01:06:31Para que los momentos especiales
01:06:33sigan siendo únicos. Motain Nature Guard.
01:06:35Protección más natural para vos y tu familia.
01:06:37Yo soy
01:06:39Capitana de Estrello.
01:06:41Una super heroína sin miedo a nada.
01:06:43Lo que realmente nos va a rescatar es Vanish.
01:06:45No, no, el cloro.
01:06:47A diferencia del cloro, la nueva tecnología de
01:06:49Vanish multibeneficios líquido, protege
01:06:51la ropa y previene la transferencia de color.
01:06:53Déjalos usar la misma ropa
01:06:55una y otra vez.
01:06:57Recuerden, el secreto es
01:06:59por cada taza de arroz, dos tazas de agua.
01:07:05Tranquila, estas cosas pasan.
01:07:07Pero para eso estamos aquí.
01:07:09Para ayudar en estos momentos.
01:07:11Para que la vida siga.
01:07:21Diego.
01:07:23Este es.
01:07:25Este es.
01:07:29Este es.
01:07:31Este es.
01:07:33Este es nuestro sabor.
01:07:35El que todo lo da tu salsa Lisan.
01:07:37La única y original.
01:07:39Y con un aroma, color y sabor
01:07:41inigualable.
01:07:43Un sabor que inventamos los chicos.
01:07:47Huele a plan parrillero Lisano.
01:07:49Comprad los productos de la marca.
01:07:51Registra tu factura en
01:07:53promocionlisano.com y participa por
01:07:55increíbles premios parrillero.
01:07:57Si amas el ajo y también a una vampira,
01:07:59prueba Flax Over Control,
01:08:01que neutraliza olores fuertes, incluso de ajo
01:08:03y cebolla, y te da aliento fresco
01:08:05y confianza para decir, soy mortal,
01:08:07pero mi amor por ti será eterno.
01:08:09Siente la frescancia de colgate Flax
01:08:11Over Control.
01:08:13Llega a Costa Rica el gran comediante mexicano
01:08:15Mario Aguilar, con
01:08:17Ojo de loca no se equivoca.
01:08:19Si te descarapelas, yo no sé.
01:08:21A mi ni me estés diciendo
01:08:23me duele, nada.
01:08:25¿Qué le estás viendo
01:08:27a las viejas? Te estoy viendo.
01:08:2918 de julio en el CIC
01:08:31Ande. Compra tus entradas en
01:08:33smartticket.net, un evento
01:08:35gratuito de salud y salud
01:08:37producciones.
01:08:43Para el pie de atleta, usa
01:08:45Canestén Triple Acción, con su nueva
01:08:47fórmula con bifonazol, que con una sola aplicación
01:08:49al día, permite alivio inmediato.
01:08:51Canestén Triple Acción.
01:08:57Nueve con ocho minutos.
01:08:59Vea, sentirse cansada, claro
01:09:01que es normal, pero ¿qué pasa si
01:09:03sentiéndonos así, nos hacemos exámenes
01:09:05y no hay una razón aparente?
01:09:07Pues es importante que usted sepa que podría
01:09:09estar experimentando el síndrome
01:09:11de la fatiga crónica. Resulta que
01:09:13siete de cada diez personas con este síndrome
01:09:15somos mujeres y queremos contarle
01:09:17cómo se trata y muy importante
01:09:19también saber qué sí es
01:09:21y qué no es fatiga crónica.
01:09:23Por eso nos acompaña el doctor Manuel
01:09:25Rojas, él es médico internista
01:09:27para ayudarnos a entender este tema. Doctor, bienvenido.
01:09:29¿Cómo le va? Bien, gracias a Dios.
01:09:31Doctor, ¿le parece si empezamos
01:09:33entonces entendiendo qué es esto del síndrome
01:09:35de la fatiga crónica y qué me da?
01:09:37Es interesante porque el síndrome de fatiga
01:09:39crónica, vea que estamos diciendo síndrome
01:09:41porque cuando uno dice síndrome quiere decir
01:09:43una serie de condiciones, no solamente
01:09:45fatiga. Fatiga quiere decir que
01:09:47sentimos la sensación de falta
01:09:49de fuerza, la falta de energía
01:09:51pero cuando hablamos de fatiga crónica estamos hablando
01:09:53no solamente de agotamiento, sino agotamiento
01:09:55físico y agotamiento mental.
01:09:57Eso es una condición que se
01:09:59perpetúa en el tiempo. Esto quiere decir
01:10:01que para hablar de fatiga crónica hay
01:10:03dos requisitos importantes. Uno
01:10:05que tenga más de seis meses de evolución
01:10:07y que no haya una causa
01:10:09evidente. Si nos corrimos
01:10:11una maratón, evidentemente
01:10:13al día siguiente tenemos que estar agotados
01:10:15pero si no hay una causa
01:10:17evidente de fatiga y estamos
01:10:19agotados física y mentalmente
01:10:21a un grado extremo de que
01:10:23no sentimos energía
01:10:25ni ánimo para realizar nada.
01:10:27Se prolongó más de seis semanas, más de seis
01:10:29meses y eso justifica
01:10:31el diagnóstico de fatiga crónica
01:10:33habiendo cumplido el segundo
01:10:35requisito. Y el segundo requisito
01:10:37es habiendo descartado condiciones
01:10:39que pueden generar
01:10:41fatiga.
01:10:43Es una de las cosas
01:10:45que hace el médico cuando
01:10:47quiere hacer el diagnóstico.
01:10:49No es esto, no es esto, no es esto.
01:10:51Ejemplo, un paciente que
01:10:53tiene una insuficiencia cardíaca.
01:10:55El paciente que no se ha dado cuenta, que tuvo
01:10:57su problema de corazón, puede haber tenido
01:10:59un infarto, puede ser un hipertenso, mucho tiempo
01:11:01de evolución, no tiene un control adecuado
01:11:03y este corazón empezó a crecerse
01:11:05en forma significativa. Esto puede
01:11:07generar a un crecimiento
01:11:09cardíaco que hace que la contracción cardíaca
01:11:11disminuya. Y por eso me canso.
01:11:13Entonces tenemos una insuficiencia cardíaca
01:11:15en la cual es importante diferenciar
01:11:17agotamiento de falta de aire.
01:11:19Que a veces la gente dice que yo camino
01:11:21y me falta el aire. ¿Será que me falta el aire
01:11:23o que estoy agotado? Entonces, insuficiencia
01:11:25cardíaca es una posibilidad.
01:11:27Ejemplo, un problema de tipo metabólico.
01:11:29Un paciente que tiene endocrino
01:11:31metabólico, un paciente que tiene un hipotiroidismo.
01:11:33La glándula tiroides dejó de funcionar
01:11:35o funcionaba lentamente.
01:11:37Entonces todo su metabolismo
01:11:39va a ser más lento. Consecuentemente
01:11:41aumenta el peso y tiene fatiga.
01:11:43Entonces estos dos no
01:11:45es fatiga crónica. Ejemplo más
01:11:47frecuente, las anemias. Cualquier
01:11:49tipo de anemia. Anemias
01:11:51agudas, anemias crónicas, anemias genéticas
01:11:53etcétera. Tenemos
01:11:55un menor volumen de glóbulos rojos
01:11:57que a su vez oxigena menos los tejidos
01:11:59y esto genera fatiga. Entonces tenemos
01:12:01una fatiga prolongada
01:12:03por una causa evidente que no
01:12:05es fatiga crónica.
01:12:07Vamos así, por ejemplo, enfermedades crónicas
01:12:09de hígado, que es interesantísimo.
01:12:11La gente piensa que padecer del hígado es ponerse
01:12:13amarillo, ¿verdad? Sin embargo, hay
01:12:15enfermedades crónicas. La hepatitis B
01:12:17la hepatitis C, el citomegalovirus
01:12:19la mononucleosis
01:12:21y otra serie de virus que son afines
01:12:23por el hígado
01:12:25que producen un proceso inflamatorio
01:12:27crónico. Se llama hepatitis crónica
01:12:29persistente.
01:12:31Este tipo de hepatitis
01:12:33de reacción inflamatoria en hígado
01:12:35sin estar amarillo
01:12:37hace que una persona también tenga fatiga.
01:12:39Pero es una fatiga prolongada
01:12:41por una causa evidente de hígado
01:12:43no por un síndrome de fatiga crónica.
01:12:45Entonces vemos que corazón,
01:12:47que hígado, que anemia
01:12:49y otros tipos de condiciones
01:12:51pueden generar que el paciente se sienta
01:12:53agotado. Otra cosa importante
01:12:55el paciente depresivo.
01:12:57El paciente con una depresión importante
01:12:59es un paciente que está con lo que se llama
01:13:01anergia, sin ganas
01:13:03de, no tiene el estímulo
01:13:05para, entonces será una fatiga crónica
01:13:07o es un paciente depresivo
01:13:09no diagnosticado. Entonces vamos a eso.
01:13:11Entonces la función del médico es
01:13:13¿qué no es fatiga crónica?
01:13:15No es esto, no es esto, no es esto.
01:13:17Quiere decir que el médico está obligado
01:13:19a estudiar a este paciente
01:13:21para el fin de que si no logró encontrar nada
01:13:23después de un exhaustivo examen físico
01:13:25después de estar huyendo al paciente
01:13:27y no encuentra nada
01:13:29pues sí, hablemos de fatiga crónica.
01:13:31Existen enfermedades inclusive muy interesantes.
01:13:33Hay una cuestión que se llama la miopatía mitocondrial
01:13:35suena medio raro
01:13:37pero recordemos que las células tienen un
01:13:39motorcito. Ese motorcito
01:13:41se llama la mitocondria
01:13:43Hay enfermedades que afectan
01:13:45la mitocondria, es como que agarráramos
01:13:47un carro y le quitáramos el motor
01:13:49quedó la carrocería y no se mueve.
01:13:51Bueno, enfermedades de esta índole que no son
01:13:53raras pero se pueden diagnosticar
01:13:55generan fatiga, pero no fatiga crónica
01:13:57es una fatiga producto
01:13:59de una enfermedad ya claramente documentada
01:14:01por alteración del motorcito celular.
01:14:03Si hay que correr entonces una
01:14:05serie de exámenes antes de llegar
01:14:07a ese diagnóstico.
01:14:09Y ve que interesante, hay que guiarse
01:14:11no solamente por el diagnóstico de fatiga
01:14:13sino que hay una serie de condiciones
01:14:15que hacen que
01:14:17se arme el síndrome
01:14:19que hemos dicho no es un síntoma, es un síndrome
01:14:21y en el síndrome existen muchas cosas
01:14:23por ejemplo tenemos la neblina mental
01:14:25al paciente le cuesta más concentrarse
01:14:27está menos lúcido, no se concentra
01:14:29no saca cuentas, este paciente ya tiene
01:14:31esa neblina mental que es parte del
01:14:33síndrome de fatiga crónico
01:14:35a su vez tiene trastornos del sueño
01:14:37entonces paciente también que no duerme
01:14:39de la forma adecuada y tiene trastornos
01:14:41de sueño pues aumenta la fatiga
01:14:43otro ejemplo que podemos tener de fatiga
01:14:45que no es parte del síndrome de fatiga crónico
01:14:47son los pacientes que hacen amnea
01:14:49y polmea obstructiva del sueño
01:14:51el paciente con sobrepeso
01:14:53con cuello corto y ojalá
01:14:55tome unos traguitos en la noche
01:14:57entonces ronca pero ronca
01:14:59y deja de respirar
01:15:01en estos periodos que deja de respirar
01:15:03los niveles de oxígeno disminuyen
01:15:05y el paciente amanece agotado
01:15:07entonces este agotamiento por un síndrome
01:15:09de amnea del sueño
01:15:11genera fatiga y no es
01:15:13un síndrome de fatiga crónico
01:15:15existe otro por ejemplo el síndrome Pigwick
01:15:17el síndrome Pigwick es el paciente con obesidad
01:15:19mórbida, paciente muy muy
01:15:21muy gordito, recordemos que
01:15:23nosotros inhalamos oxígeno
01:15:25y exhalamos CO2
01:15:27bueno, en el muy muy muy gordito
01:15:29el paciente empieza a acumular
01:15:31a retener ese gas que
01:15:33agotamos, eso se llama
01:15:35dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de dióxido de di
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01:22:05qué le recomienda bueno vamos a lo mismo y hay que estudiar la exhaustivamente cálculo renales por sí solo no
01:22:12debería generar fatiga y menos pero el evento traumático de una cirugía que avija íbamos un
01:22:18antes y un después ahí se puede influir en esto pero ahora uno dice bueno en médicina interna es
01:22:24que uno empieza un montón de cosas hay gente que dice bueno las piedras y tal cosa pero no se
01:22:30cuestiona, ¿y por qué se formaron las piedras?
01:22:32Entonces, puede tener alteraciones en el metabolismo
01:22:35del calcio.
01:22:36Hay una glándula que se llaman glándulas paratiroideas,
01:22:39que son las que tienen que ver con regulación del metabolismo
01:22:41del calcio.
01:22:42Entonces, cuando tenemos exceso de calcio,
01:22:44sea por lesiones tumorales, por adenomas de paratiroides,
01:22:47podemos tener un proceso de fatiga asociado al proceso
01:22:50inicial, que se está manifestando simplemente como
01:22:52piedras.
01:22:53Pero hay algo siempre detrás.
01:22:55Eso es parte de lo que hace el médico,
01:22:57ir buscando posibilidades.
01:22:59Tenemos otra pregunta.
01:23:00Así es.
01:23:01Nos consulta Mari Rodríguez.
01:23:03Soy diagnosticada con ambas, pero el dolor de las piernas a
01:23:06veces se torna insoportable, como si hubiera hecho mucho
01:23:08ejercicio.
01:23:09¿Qué puedo tomar?
01:23:11Nan, ¿nos podrías repetir?
01:23:12¿Diagnosticada con qué?
01:23:13Perdón.
01:23:14Con ambas.
01:23:14Me imagino que fatiga crónica y alguna otra de las que hablaron.
01:23:18OK.
01:23:18Es interesante, porque entonces es una combinación no muy
01:23:21agradable.
01:23:22Tenemos dolor osteomuscular por la fibromialgia y tenemos
01:23:26también la parte de fatiga por el síndrome de fatiga crónico.
01:23:30Entonces, aquí hay muchas cosas.
01:23:32Hay medicamentos que elevan el umbral del dolor.
01:23:34Algunos antidepresivos, por ejemplo,
01:23:36la duloxetina se usa para elevar el umbral del dolor.
01:23:40No porque estén depresivos, sino para elevar el umbral del
01:23:43dolor.
01:23:44Hay neuromoduladores, medicamentos que trabajan a
01:23:47nivel central, tratando de modular la intensidad del
01:23:50dolor y entonces lo podemos utilizar.
01:23:52Hay medicamentos que también de aminoácidos que uno puede
01:23:57utilizar para que la paciente tenga menos sensación de
01:24:00fatiga.
01:24:01Pero hay que individualizar a cada paciente.
01:24:02Doctor, de manera concreta, ¿qué podemos hacer para tratarlo
01:24:06desde la alimentación?
01:24:08Por ejemplo, el consumo de magnesio nos decía usted.
01:24:11Primero, oír al paciente.
01:24:13Eso es fundamental.
01:24:14Oírlo para estar seguro que no estamos metiendo todo en un
01:24:18cajón de la basura que se llama síndrome de fatiga crónico sin
01:24:21haber estudiado exhaustivamente el paciente.
01:24:23Y a veces nos van diagnósticos serios que generan fatiga.
01:24:25OK.
01:24:26Ya no encontramos nada porque hubo una búsqueda exhaustiva.
01:24:29OK.
01:24:29Si es un síndrome de fatiga crónica,
01:24:31cursa con todos los requisitos que hemos dicho,
01:24:33que es para síndrome de fatiga crónica.
01:24:35Entonces viene el manejo multidisciplinario.
01:24:39Tenemos que hablar con el psicólogo para ver la parte
01:24:41psicológica cómo está.
01:24:42Porque una de las cosas importantes es que a veces el
01:24:44paciente tiene fatiga crónica y se echó a morir, ¿cierto?
01:24:47Tiene razón que no tiene energía, no quiere ni levantarse.
01:24:49Pero hay que hacer algo.
01:24:51Le voy a poner un ejemplo rápido para no robarme tres segundos.
01:24:54Esto es como que yo me quiebre la pierna,
01:24:55a mí me ponen un yeso y me dan dos moletas.
01:24:58¿Con eso camino?
01:24:59No.
01:24:59Camino si yo quiero ponerme de pie a hacer el esfuerzo con el
01:25:02yeso y las moletas.
01:25:03Claro.
01:25:03Entonces el médico le puede dar medicamentos,
01:25:05le puede dar un montón de cosas.
01:25:06Pero si cognitivamente el paciente está bloqueado,
01:25:09va a seguir bloqueado mentalmente y no va a hacer
01:25:11actividad física.
01:25:11Entonces la valoración psicológica es buena.
01:25:14La parte nutricional, porque hay un montón de sustancias que
01:25:18son básicas para la actividad metabólica y energética del
01:25:21organismo a nivel celular.
01:25:23Recordemos que los dos órganos que consumen más energía,
01:25:26cerebro y la parte muscular y el hígado,
01:25:30son los órganos que más consumen energía.
01:25:32Bueno, entonces hay que ver si los suplementos vitamínicos y
01:25:36la dieta es adecuada para cada paciente.
01:25:38Y la otra parte es el médico interactuando con todos ellos
01:25:42para tratar de darle mejores opciones a un paciente que,
01:25:45lamentablemente, se siente mal.
01:25:47Doctor, muchísimas gracias por haber venido con nosotros,
01:25:50compartir todo este conocimiento.
01:25:51Si usted quiere contactar al doctor Manuel Rojas,
01:25:54puede hacerlo a los teléfonos que en este momento aparecen en
01:25:57su pantalla, 2248-00-00 o al 8843-70-00.
01:26:04Manuel Rojas, especialista en medicina interna.
01:26:06Gracias por habernos acompañado.
01:26:08Que le vaya muy bien, doctor.
01:26:09Es momento de hacer una pausa aquí en Buen Día y ya casi,
01:26:11casi regresamos.
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01:28:08Aquí se fue uno de nuestros invitados.
01:28:12Milo, Milo.
01:28:14Bueno, televisión en vivo.
01:28:15Exacto.
01:28:16¿Todo bien?
01:28:17Muy bien, Daniel.
01:28:18Pura vida.
01:28:18Qué gusto tenerlo en la casa de buen día.
01:28:22Y esta es la antesala de la exposición del tema.
01:28:25Voy con la exposición del tema, lo presento y conversamos.
01:28:28¿Está bien?
01:28:28Me parece genial.
01:28:29Según datos expuestos en el Simposio Internacional de
01:28:32Bruxismo, realizado en enero de este año entre el 8 y el 36
01:28:37por ciento de los adultos, presentamos esta condición,
01:28:40bruxismo, que se caracteriza por el rechinamiento involuntario
01:28:44de los dientes.
01:28:46Es importante prestar especial cuidado al bruxismo cuando
01:28:48ocurre en personas mayores, pues podría provocar daños severos
01:28:53en las piezas dentales.
01:28:54Hoy conversamos con Don Luis Hulet, odontólogo.
01:28:59¿Dije bien el apellido?
01:29:00Decir otra vez Hulet.
01:29:02Don Luis Hulet.
01:29:03Hulet.
01:29:04Ah, ¿está bien?
01:29:05Pero dijiste muy bien el rechinamiento.
01:29:07Casi no, pero bien.
01:29:08Rechinamiento.
01:29:09Exacto.
01:29:11A mí me pasa.
01:29:12Eso no tiene ningún, ningún, ningún.
01:29:14Te vi, te vi y me doy cuenta que tenés bruxismo.
01:29:16Sí, tengo bruxismo.
01:29:18A mí también me pasa.
01:29:18Yo padezco bruxismo y es súper incómodo.
01:29:20Es como ese mal cólico, ¿verdad?
01:29:22Que uno tiene que en nuestro día a día lo vamos sobrellevando y
01:29:25se va acrecentando si no lo diagnosticamos a tiempo.
01:29:28¿Por qué ocurre el bruxismo, doctor?
01:29:30Bueno, para que la gente se ubique,
01:29:32es esa acción involuntaria.
01:29:34No nos damos cuenta en donde tensamos los dientes o los
01:29:37rechinamos.
01:29:38Son esos famosos chasquidos.
01:29:39Ahí en imágenes podemos ver esos movimientos involuntarios que
01:29:42por lo general se hacen en la noche cuando estamos durmiendo
01:29:46y no nos damos cuenta.
01:29:47La gente dice, no, no, yo no padezco eso.
01:29:49Es que estás dormido.
01:29:49¿Cómo te das cuenta, Daniel, si tenés bruxismo?
01:29:51Porque no lo notas, ¿verdad?
01:29:53Pero es esa acción involuntaria en donde chasqueamos en
01:29:56movimientos laterales o de manera céntrica.
01:29:59Y es producto de, ahí pueden ver los músculos,
01:30:01es producto de la contracción y la relajación muscular que
01:30:05tenemos en las zonas y nos produce ese chasquido que,
01:30:08pues, tiene consecuencias visuales en los dientes y en
01:30:11estructuras, ¿verdad?
01:30:12Alrededor de los dientes.
01:30:13Don Luis, ¿qué incidencia tiene en el bruxismo la ansiedad y el
01:30:18estrés?
01:30:19Bueno, esto es, hay factores o alteraciones.
01:30:22Vieras que son alteraciones psicológicas como el estrés,
01:30:25la ansiedad, la depresión, la ira.
01:30:29Este tipo de acciones son, sin duda,
01:30:31desencadenantes del bruxismo.
01:30:38A la gente ahora cuesta mucho que ser vulnerable en un medio
01:30:41donde nos juzgan y nos critican tanto.
01:30:43Entonces, todo está disfrazado por el tema de estrés.
01:30:47Entonces, estoy pasando por una pérdida familiar,
01:30:50por una muerte, por falta de trabajo.
01:30:52Me siento perdido en la vida.
01:30:53Tengo vacíos existenciales enormes.
01:30:56Y una manera de desencadenar es el estrés.
01:30:59Es la ansiedad o el bruxismo que desencadena esto.
01:31:02El paciente puede experimentar frecuencia cardíaca elevada,
01:31:06una presión en el pecho, se nos bajan las defensas,
01:31:08aparecen las enfermedades, el estrés, la ira,
01:31:10el cambio de humor.
01:31:11Y una de las maneras en que el cuerpo libera todas esas
01:31:15situaciones es por medio del bruxismo, ¿verdad?
01:31:18Claro.
01:31:18Y, doctor, la gran pregunta aquí es, ¿se puede evitar?
01:31:22Mira, el bruxismo se puede detener.
01:31:25Por lo general es como la presión alta o la diabetes.
01:31:27Va a estar con nosotros de por vida.
01:31:30Hay procesos o ciclos que desencadenan el bruxismo,
01:31:33entonces, cuando la gente lo siente más.
01:31:35Entonces, como, por ejemplo, Daniel, cuando amenazas,
01:31:38am, am, ya no sé.
01:31:41Cuando nos despertamos, cuando nos despertamos y tenemos,
01:31:48pues, la mandíbula como trabada.
01:31:50Y nos cuesta abrir o cerrar la boca, nos cuesta hablar,
01:31:53nos cuesta masticar.
01:31:55Cuando sentimos dolores, por ejemplo, como dolor de oído,
01:31:58entonces la gente va, por ejemplo,
01:32:00al otorrino o a un médico internista y dice, no, no,
01:32:02mira, el oído está bien.
01:32:03Es un tema de cavidad o disfunción de la cavidad
01:32:06temporomandibular, que está a los lados de la mandíbula.
01:32:09Entonces, se puede detener, pero nos puede afectar.
01:32:13Por ejemplo, si estamos en Guanacaste,
01:32:15en un décimo piso de un hotel con 10 personas en un ascensor,
01:32:18y el ascensor se detiene en ese momento,
01:32:20te va a dar un ataque de ansiedad tremendo que
01:32:23posiblemente puedes encarnar un bruxismo.
01:32:24Entonces, todas estas situaciones ambientales,
01:32:28genéticas y demás, nos puede generar el famoso bruxismo.
01:32:32Y, doctor, como lo mencionábamos al inicio de la entrevista,
01:32:37es de especial cuidado a cierta edad,
01:32:39porque puede incluso provocar la pérdida de piezas dentales.
01:32:42¿Es así?
01:32:43Claro.
01:32:44Todo va de la mano y empieza en un proceso desde, por ejemplo,
01:32:47en los niños.
01:32:48Los papás que nos ven, si escuchan en niños el chasquido
01:32:51de los dientes o el bruxismo, es un bruxismo fisiológico que
01:32:54estimula el cambio de piezas de leche a permanentes.
01:32:57Y eso va a ir desapareciendo.
01:32:58Y es paulatino, así que no se preocupen.
01:33:01Pero desde edades tempranas, el bruxismo se va desarrollando.
01:33:05Imagínate si está desde la adolescencia.
01:33:08Ya llegar a 60 años o más de edad,
01:33:11en donde tenemos bruxismo, el bruxismo puede desencadenar
01:33:14desgaste de las piezas dentales, fracturas y dolores.
01:33:17Si hay desgaste de esmalte, ya hay sensibilidad,
01:33:20porque la dentina, que es la segunda capa del diente,
01:33:22genera esa sensibilidad o ese dolor.
01:33:25Ya puede haber aparición de caries,
01:33:27enfermedad en las encías.
01:33:29Entonces, una mala fractura, una caries muy grande,
01:33:31pues ya puede desencadenar con un simple apretamiento de
01:33:34dientes de una pérdida de piezas dentales, ¿verdad?
01:33:37El bruxismo está ligado muchísimo a trastornos del
01:33:39sueño.
01:33:39Toda la gente que tiene apnea del sueño, ronquidos,
01:33:43insomnio también, para la pareja que está a la par estar
01:33:46escuchando estos chasquidos también es terrible,
01:33:49temas estéticos.
01:33:50Entonces, sin duda, vamos viendo también cómo se va
01:33:53disminuyendo la dimensión vertical y vemos a esas
01:33:56personas que se ven como así, ¿verdad?
01:33:58Por un tema de ese apretamiento de dientes.
01:34:03Sin duda, hay herramientas muchísimas, pues,
01:34:07para este tema de bruxismo.
01:34:08Y ahora te voy a utilizar a vos como modelo también para que
01:34:11nos ayudes.
01:34:11¿De una vez?
01:34:12Bueno, existen técnicas de relajación.
01:34:16Pues primero vamos a mover la mandíbula hacia los lados.
01:34:19Ojo, no vamos a hacer muecas.
01:34:21Eso.
01:34:23Exactamente, si lo pueden tomar por fan,
01:34:25eso es un movimiento y ir relajando durante 30 segundos.
01:34:28También vamos a mover la mandíbula hacia el frente.
01:34:31Eso.
01:34:32Eso.
01:34:33Muy bien.
01:34:33Súper bien.
01:34:34Y ahora vas a hacerme una cara como ese emoji de sorpresa.
01:34:38¿Cuál es?
01:34:39El sorprendido.
01:34:41Pero vas a mantener esa cara de sorpresa.
01:34:44Y te vas a poner las manos a los lados.
01:34:48Exacto.
01:34:48Y vas a empezar a hacer unos masajes hacia abajo.
01:34:51Entonces, para todas las personas que tienen problemas
01:34:54de bruxismo, vamos a hacer movimientos de relajación antes
01:34:57de acostarnos.
01:34:58Porque recordemos que es un apretamiento de los dientes,
01:35:01pero esto es producto de los músculos faciales o
01:35:04masticatorios que desencadenan este tipo de lesiones, ¿verdad?
01:35:07Antes de que finalicemos, vamos a repetirlo para que la gente lo
01:35:10pueda recordar en casa.
01:35:12Tenemos preguntas, doctor.
01:35:13Claro.
01:35:13Con Natalia Monge.
01:35:15Gracias, Dani.
01:35:16Saludos al doctor.
01:35:17Buen día.
01:35:18Tengo una hija de cuatro años.
01:35:19Nos escribe una buena televidente y practica mucho
01:35:23ciertos deportes.
01:35:24Pero dice que el bruxismo ha sido una constante últimamente
01:35:27pese a su corta edad.
01:35:29¿Esto le afectará el crecimiento de sus dientes a futuro,
01:35:32doctor?
01:35:32Nos pregunta.
01:35:33Esa es una pregunta buenísima.
01:35:36Porque, ojo, el bruxismo genera problemas o dolores e
01:35:40inflamación de los músculos.
01:35:42Entonces, si tienes inflamación del músculo,
01:35:44puede generar una sobrecarga.
01:35:45Entonces, para toda la gente que hace ejercicio,
01:35:48son atletas también formales o no formales,
01:35:50porque creo que la persona que hace ejercicio,
01:35:52todos son atletas, puede desencadenar sobrecarga
01:35:55muscular.
01:35:56Entonces, podemos tener problemas de los músculos,
01:36:00del cuello, de músculos en la espalda.
01:36:02Entonces, nos puede generar hasta lesiones deportivas si no
01:36:05nos estamos dando cuenta que tenemos una sobrecarga en
01:36:07cervicales, en otros músculos, a nivel de cuello.
01:36:12Y nos está produciendo el bruxismo.
01:36:13Entonces, hasta que no liberemos el bruxismo,
01:36:15no vamos a tener problemas con la relajación muscular.
01:36:18Y también, a nivel dental, el bruxismo, por ejemplo,
01:36:21tratamientos que no hemos hablado,
01:36:23pero la férula, una buena férula,
01:36:24nos va a ayudar a cuidarnos nuestros dientes para la
01:36:28descarga muscular.
01:36:29Entonces, claro que el bruxismo le puede afectar muchísimo a
01:36:32ella y hay que controlarlo, hay que diagnosticarlo.
01:36:34Puede ser que tenga una mala mordida,
01:36:36puede ser que pierda una pieza, las piezas no están alineadas
01:36:39correctamente.
01:36:39Entonces, nos está desencadenando el bruxismo.
01:36:42Entonces, hay que diagnosticar muy bien el origen del
01:36:44problema para darle solución al bruxismo.
01:36:47Entonces, a esa pregunta, claramente,
01:36:49nos puede afectar muchísimo el bruxismo,
01:36:51desde el tema deportivo hasta la parte estética y la parte de
01:36:54alineación dental, dolores y demás con los músculos, ¿verdad?
01:36:57Repasamos brevemente nada más, doctor,
01:36:59las formas para relajarse la matriz.
01:37:03Es importante que en la noche, yo creo que Buendía es una
01:37:06plataforma excelente para que la gente vaya uniendo hilos,
01:37:09¿verdad?
01:37:10Entonces, por ejemplo, una buena nutrición,
01:37:12si tenemos nutrición adecuada, nos va a ayudar a relajar el
01:37:14cuerpo, el sueño, dormir a una temperatura adecuada,
01:37:18apagar el tele, ojalá no ver el teléfono una hora antes para
01:37:23conciliar un buen sueño para que los músculos y todo se
01:37:25estabilicen y podamos dormir muy bien.
01:37:27Cuando tenemos una sobrecarga muscular,
01:37:29los ejemplos que acabamos de dar,
01:37:31movimientos laterales, ¿verdad?
01:37:34Hacia el frente.
01:37:36Y también ese emoji sorpresa, ¿verdad?
01:37:39De sorprendido, donde abrimos la boca de sorpresa y empezamos
01:37:44a hacer movimientos para que el músculo lo empecemos también
01:37:48a desinflamar por medio de masajes.
01:37:50Así un proceso de unas tres series durante 30 segundos que
01:37:53Daniel nos ejemplificó de manera excelente.
01:37:56Doctor, muchísimas gracias.
01:37:57Tenemos una imagen con los consejos finales sobre este
01:38:01tema para que usted los apunte y los tenga presente.
01:38:04Realizar evaluaciones dentales regularmente,
01:38:06usar, como lo decía el doctor, férulas o placas de descarga,
01:38:11aplicar terapias de relajación, como los que acaba de explicar
01:38:15don Luis, realizar cambios en estilo de vida,
01:38:17y mantener una rutina de sueño saludable.
01:38:21A don Luis Zulet, usted lo puede ubicar en los números de
01:38:25teléfono ochenta y seis sesenta y siete cincuenta y cuatro
01:38:29noventa y tres, o también al veinticinco cincuenta y uno
01:38:33treinta y cuatro catorce los tiene en su pantalla.
01:38:36Y también lo puede seguir al doctor a través de las redes
01:38:40sociales como doctor Luis Hulet.
01:38:43Un honor que esté en la casa de buen día.
01:38:45Encantado.
01:38:46Don Luis, muchísimas gracias.
01:38:47Esa primera entrevista, muchas gracias.
01:38:49Así es.
01:38:50Muchas gracias, doctor.
01:38:51Continuamos con más.
01:38:54Qué rico los platanitos salados, crujientes y sabrosos,
01:38:57o unos patacones, o porque han unas yuquitas.
01:38:59Lo mejor es que PRO tiene una gran variedad de sabores para
01:39:02escoger los mejores acompañamientos para
01:39:04disfrutar.
01:39:04PRO, siempre fresco del campo a tu mesa.
01:39:08Compartir el sabor del campo a tu mesa siempre sabe bien.
01:39:21Nueve con treinta y nueve minutos de la mañana.
01:39:23Esta es la imagen en vivo de lo que está ocurriendo en San
01:39:26Pedro, en el este de la capital, en carretera,
01:39:29sobre la rotonda de la Fuente de la Hispanidad.
01:39:31Y ahí también hacia esa recta que conecta San Pedro con
01:39:35Curridabad.
01:39:36Entonces, usted debe transitar por este punto.
01:39:38Tómelo en cuenta.
01:39:39Un poquito de presa nada más por el tema de los semáforos,
01:39:42pero nada de lo que usted deba preocuparse.
01:39:44Aquí frente a Televisora de Costa Rica,
01:39:46todo luce con muy buena movilidad.
01:39:48Hoy la restricción vehicular de placas aplica para los carros
01:39:52con placas que terminen en tres o en cuatro.
01:39:54Se exponen una multa de 26,000 colones por conducir en el
01:39:58centro de la capital o en el anillo de circunvalación de
01:40:00seis de la mañana a siete de la noche,
01:40:02a excepción de circunvalación norte.
01:40:05Y nos vamos ahora con imagen en vivo de lo que está ocurriendo
01:40:08en el arranque de la ruta 32.
01:40:11Usted debe transitar hacia Guápiles, pasar por el Surquí.
01:40:14Vea que la ruta está bastante despejada,
01:40:16por lo menos en este punto.
01:40:18Y nada más ahí un poquito de presa para los que deben hacer
01:40:20el giro hacia la izquierda.
01:40:22Sí debe ir hacia Guadalupe, Moravia y demás.
01:40:25Y está con nosotros don Pablo Campos.
01:40:29¿Qué tal, don Pablo? ¿Buen día?
01:40:30Porque no me avisan.
01:40:31Sí.
01:40:32Qué mal, Pablo.
01:40:33Buenos días.
01:40:34¿Cómo estás?
01:40:34Bienvenidos.
01:40:35¿Cómo están?
01:40:36Bienvenido.
01:40:38Qué lindo, Pablito.
01:40:39Bienvenido.
01:40:39Se dice bienvenido.
01:40:40Bienvenido.
01:40:42Vea qué bonito nos vemos.
01:40:43Qué color aquí.
01:40:44Sí, muy bonito.
01:40:45¿Con qué nos vas a sorprender hoy?
01:40:47A partir de las 11 y 15 de la mañana en calle 7 informativo,
01:40:49los esperamos con la siguiente información,
01:40:52imágenes que tenemos ahí en pantalla de un colegio de
01:40:54Tibás, porque vea qué bonito esto.
01:40:56Los mismos estudiantes pusieron a prueba el ahorro.
01:40:59Jennifer y ellos crearon una cooperativa donde los mismos
01:41:03estudiantes ahorran su dinero y también reciben ganancias por
01:41:06ello.
01:41:07Qué bonito.
01:41:0811 y 15 de la mañana lo vamos a estar viendo entonces.
01:41:10Sí, a partir de las 11 y 15 los detalles de esta información.
01:41:14Y también les vamos a dar datos sobre la vitamina C.
01:41:18En época de gripe, con más de 600,000 casos en lo que
01:41:22llevamos desde 2024, hay 10 alimentos que tienen más
01:41:27vitamina C que la propia naranja.
01:41:29Así que se los vamos a presentar.
01:41:31Inclusive ese que está ahí, que es mi favorito.
01:41:33El brócoli, qué rico.
01:41:36Y finalmente les vamos a dar detalles sobre esto que vamos
01:41:40a ver, que también están los ascensores.
01:41:44Una promesa que nunca se cumplió por parte del MOP.
01:41:47Todos los que andábamos aquí por Sabana Este,
01:41:50también por el sector del Hospital México,
01:41:53los adultos mayores, Bea, deben subir gradas.
01:41:56Sí, eso tiene años de años de años.
01:41:58A nosotros nos habían hecho una promesa de que eso lo iban a
01:42:00reparar.
01:42:00El MOP nos lo había dicho hace un tiempo atrás,
01:42:03pero nunca sucedió.
01:42:04Vamos a ver qué nos dicen ahora.
01:42:0511 y 15 de la mañana con Calle 7 Informativo.
01:42:08A las 9 con 41 minutos, Nancy, hacemos una pausa.
01:42:11Gracias, Jane.
01:42:12Y vamos a hablar de un tema muy interesante.
01:42:14Se le conoce como el colon inflamado,
01:42:16pero el término médico es.
01:42:18Síndrome de intestino irritable.
01:42:20De eso venimos a hablar en pocos minutos.
01:42:23Preguntamos a los niños cuánto se habían cepillado los dientes.
01:42:26Este pequeño dijo, mi hermano estaba usando el cepillo.
01:42:29Si lo esperaba iba a llegar tarde a la escuela.
01:42:32Lo siento, pero es imposible no emocionarse con algo así.
01:42:35Poder ayudar a cambiar la vida de un niño,
01:42:37conseguir que recupere la confianza,
01:42:40para mí es maravilloso.
01:42:43Protege a tu hijo con Pediature, que gracias a ti,
01:42:45el corazón se va a recuperar.
01:42:47Y si no lo haces, no te va a quedar bien.
01:42:50Protege a tu hijo con Pediature, que gracias a sus nutrientes,
01:42:53ayuda a mejorar su estado nutricional.
01:42:55Y por ello, fortalece sus defensas.
01:42:57Pediature, hoy es su momento de crecer.
01:43:00Speed Stick lo sabe.
01:43:01El mundo conspira para hacerte sudar.
01:43:03Si te mueves, sudas.
01:43:04Si no, también sudas.
01:43:06Si hace calor o frío, sudas.
01:43:07Si vas con dinero, deudas, novias, exnovias, desconocidos,
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01:43:41En el Día de la Madre, dale amor y amor y a todas.
01:43:44A la amiga mamá, a la Doc Mom, a la tía mamá y hasta la
01:43:48abuela, a la abuela y mamá que te cuida.
01:43:50Gracias, Abue.
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01:43:53variedad de descuentos.
01:43:56El paciente con dolor de espalda, pase, por favor.
01:44:00Ese dolor de espalda es causado por mala postura y estrés,
01:44:04pero para eso le recomiendo Doloneurobion N,
01:44:07que con su fórmula de diclofenaco y vitaminas B,
01:44:09le brinda triple acción para el alivio del dolor e
01:44:12inflamación.
01:44:19Gracias por continuar con Buendía.
01:44:21Y, bueno, popularmente se le conoce como el colon
01:44:23inflamado, pero el término médico es síndrome del
01:44:26intestino irritable.
01:44:28Ese trastorno presenta síntomas como diarrea,
01:44:30dolor abdominal o incluso estreñimiento.
01:44:33¿Cómo se puede tratar estas molestias?
01:44:35El gastroenterólogo Manfred Aguilar nos acompaña para
01:44:39respondernos estas y otras consultas.
01:44:41Le recordamos que puede enviar sus preguntas por medio del
01:44:44WhatsApp 60877777 o también por escrito al Facebook de
01:44:50Buendía.
01:44:51Buendía, doctor, ¿cómo está?
01:44:52Muy buenos días y muchas gracias por la invitación.
01:44:54Gracias a usted también por acompañarnos esta mañana.
01:44:56¿Qué sucede en el cuerpo cuando se inflama el colon?
01:44:59En realidad, bueno, el colon, que es el intestino grueso,
01:45:02cuando se inflama generalmente se distiende por contenido,
01:45:05ya sea gas o las heces.
01:45:07Y esto muchas veces acompaña de espasmos,
01:45:10que son contracciones fuertes del intestino tratando de
01:45:13empujar las heces.
01:45:14Esto nos genera cuadros de dolor abdominal y cambios en el
01:45:17hábito defecatorio.
01:45:18¿Y cuáles son las causas de ese trastorno?
01:45:20En realidad, es una combinación de factores, ¿verdad?
01:45:23Existe el factor de lo que es la flora intestinal,
01:45:27que son las bacterias que normalmente viven ahí.
01:45:30Cuando hay un desbalance de estas bacterias puede generar
01:45:32un exceso de fermentación, producir más gas, por ejemplo.
01:45:35También estilos de vida muy estresados, ¿verdad?
01:45:38También nos favorecen estas condiciones.
01:45:41A veces ocurre, por ejemplo, después de un evento,
01:45:45de una infección intestinal, como una diarrea por alguna
01:45:48bacteria, algún virus, que se resuelve,
01:45:50pero queda con lo que se conoce como un síndrome intestino
01:45:53irritable postinfeccioso por varios meses.
01:45:56Y esto genera muchas molestias.
01:45:57O sea, que queda la persona más sensible a cualquier alimento.
01:46:00Correcto.
01:46:01¿Es muy común esto, doctor?
01:46:03En realidad, lo vemos con alguna frecuencia.
01:46:05Bueno, estos meses que hubo alguna epidemia de diarreas,
01:46:09nos generó mucho paciente que resolvió su cuadro de diarrea
01:46:12inicial, pero quedó con el intestino muy irritado.
01:46:15Entonces, que algunos alimentos que antes consumía con
01:46:18normalidad, pues le generan mucha distensión o pasan
01:46:23alternando entre diarrea, estreñimiento.
01:46:25Entonces, sí lo vemos con alguna frecuencia.
01:46:28O sea, que pueden pasar de diarreas fuertes a estreñimiento
01:46:32total.
01:46:32Sí, sí.
01:46:33De hecho, es una de las características de ellos,
01:46:36de que, bueno, ahí existe lo que es el síndrome intestino
01:46:40irritable, variedad diarrea, variedad estreñimiento,
01:46:43pero también la variedad mixta, en la que pasan periodos de
01:46:47varios días constipados y finalmente van al baño,
01:46:49pero pasan otros días con diarrea.
01:46:51Entonces, cambia un poquito.
01:46:54OK, repasemos los principales síntomas que la persona va
01:46:57a sentir.
01:46:58Por lo general, dolor abdominal.
01:47:00Es común que el dolor abdominal en el colon vaya en cuadrantes
01:47:03más inferiores, en las partes más bajas del abdomen.
01:47:06Sin embargo, hay que recordar que hay partes del intestino
01:47:08que pasan por la parte superior.
01:47:10Entonces, no se limita específicamente a eso.
01:47:12La extensión abdominal.
01:47:13El paciente dice, tengo el abdomen hinchado.
01:47:18De hecho, hay pacientes que se vea,
01:47:20ando como si tuviera seis meses de embarazo.
01:47:22Ajá, es cierto.
01:47:23Les crece bastante el abdomen, es bastante marcado.
01:47:27Y los cambios del hábito efectuatorio que hablábamos,
01:47:30diarrea, estreñimiento o alternancia entre los dos.
01:47:34Una consulta, creo, doctor, que me imagino que le hará mucho,
01:47:37el estrés, por ejemplo, puede provocar este tipo de estrés.
01:47:40Sí, cada vez se habla más de lo que es el eje intestino
01:47:44cerebro.
01:47:45Se le dice al tracto gastrointestinal,
01:47:48nuestro segundo cerebro, por lo mismo.
01:47:50Porque tiene millones de neuronas y muchos receptores de
01:47:53neurotransmisores, como la serotonina, la dopamina,
01:47:56todas estas cosas que se pueden afectar con las emociones,
01:47:59puede generar cambios en cómo se mueve el intestino,
01:48:02cómo percibo yo el dolor.
01:48:04Y se asocia mucho a lo que es el colon irritable.
01:48:07¿En quiénes es más común ver esto?
01:48:10Por lo general, es un poco más frecuente en las mujeres.
01:48:13De hecho, por cada dos mujeres con colon irritable vemos un
01:48:16hombre.
01:48:18Y es más común entre los 20 y 40 años, tal vez,
01:48:20pero no se limita a estas edades.
01:48:25Lo podemos ver desde la adolescencia,
01:48:26incluso algunos niños comen adultos mayores.
01:48:30Entonces, en realidad, lo podríamos ver a cualquier edad.
01:48:33¿Es muy común en adultos mayores?
01:48:35No es tan común, pero sí lo vemos.
01:48:37No es tan común como, por ejemplo,
01:48:39en las mujeres jóvenes, pero sí se ve con alguna frecuencia.
01:48:42En ese caso, que sea una persona adulta mayor,
01:48:45¿cuál es su recomendación?
01:48:46Mi recomendación es siempre descartar otras cosas, ¿verdad?
01:48:49Porque después de los 40, 50 años,
01:48:51empieza el riesgo de, por ejemplo, tumores del colon.
01:48:54Entonces, siempre deberíamos tener asociada un estudio para
01:48:58que nos permita descartar que no haya, por ejemplo,
01:49:00un cáncer del colon.
01:49:01Le consulta a Cynthia Montero a través de nuestra página de
01:49:04Facebook, doctor, que recuerden que pueden hacer las consultas
01:49:06también por este medio.
01:49:08¿Es normal que le duele la cabeza cuando uno está mal del
01:49:10colon?
01:49:11En realidad, sí se ha asociado, digamos,
01:49:15en el mismo estrés y de tensión.
01:49:18Muchas veces hace que se acompañe los dolores
01:49:21abdominales de cefalea tensional,
01:49:23así como muchas crisis de migraña,
01:49:24que también pueden tener síntomas digestivos.
01:49:26Entonces, la relación entre los dolores de cabeza y síntomas
01:49:29digestivos sí existe y lo vemos con alguna frecuencia.
01:49:32OK.
01:49:33Janeth López también le consulta una semana antes de tener su
01:49:36menstruación.
01:49:37Dice que tiene el colon irritable y mucho esteñimiento a causa
01:49:40de eso y también hemorroides.
01:49:42¿Qué puede hacer?
01:49:43En realidad, sí es frecuente que los síntomas del colon,
01:49:46de la distensión y todo esto, se acompañen de la menstruación.
01:49:50En general, hay tratamientos que se pueden tomar de forma
01:49:52preventiva, muchos antiespasmódicos,
01:49:54cuando ya sabemos que se acerca la menstruación,
01:49:57para evitar que estos síntomas se empeoren durante este
01:50:01proceso y también vigilar un poco la alimentación, ¿verdad?
01:50:04Evitar comidas que sabemos que nos quedan un poco peor.
01:50:07¿Como cuáles, por ejemplo?
01:50:08En general, varían de persona a persona,
01:50:10pero sabemos que, por ejemplo, comidas como las frituras,
01:50:13con exceso de grasas, pues van a generar un cambio en el
01:50:16movimiento intestinal.
01:50:17Algunas personas son muy sensibles a los lácteos,
01:50:20leguminosas, frijoles, cebolla, ajo,
01:50:24todas esas cosas pueden desencadenar, brócoli también.
01:50:27Estos síntomas, otras personas son muy sensibles al trigo,
01:50:30¿verdad?
01:50:32Que conocemos como sensibilidad al trigo,
01:50:34sensibilidad a algunos componentes del trigo,
01:50:36como el gluten o los fructáneos, que en esa hay que hacer una
01:50:40salvedad que se debe diferenciar de lo que es la enfermedad
01:50:43celíaca, que es otra enfermedad inflamatoria hacia el gluten
01:50:47directamente, pero que también puede compartir síntomas con el
01:50:50colon irritable.
01:50:51Y en general, lo que son gaseosas también,
01:50:54tratar de evitarlos, el consumo de bebidas alcohólicas también
01:50:56se debe limitar, ¿verdad?
01:50:58Entonces, esos son básicamente los principales alimentos.
01:51:01Precisamente, a raíz de eso que usted acaba de decir,
01:51:04Flory le hace esta consulta.
01:51:05¿Cómo diferenciar si síntomas del intestino irritable no
01:51:08corresponden a una intolerancia alimenticia como el gluten o la
01:51:12lactosa?
01:51:13En realidad, hay pruebas para esto,
01:51:16específicamente para enfermedad celíaca tenemos exámenes de
01:51:19sangre, mediciones de lo que se conoce como anticuerpos e
01:51:24incluso biopsias de intestino, que generalmente las tomamos a
01:51:27través de una gastroscopía.
01:51:28Eso nos permite hacer el diagnóstico.
01:51:30Y para la intolerancia a la lactosa, bueno,
01:51:33propiamente empezando por la historia clínica, ¿verdad?
01:51:35Que el paciente refiere que todos estos síntomas se
01:51:37empeoran con la leche y con sus derivados.
01:51:39Y también hay pruebas de aliento o también pruebas de alergia
01:51:45también, porque a veces son intolerancias,
01:51:47otras veces son alergias a las proteínas de la leche,
01:51:50por ejemplo.
01:51:50OK, doctor, para finalizar, ¿cuáles son esas
01:51:52recomendaciones puntuales que usted le da a esas personas que
01:51:56están pasando por esta situación?
01:51:57OK, siempre importante, bueno, tratar de tener,
01:52:00ordenarse un poco con lo que son los horarios de alimentación,
01:52:03tratar de identificar qué alimentos nos están empeorando
01:52:06los síntomas.
01:52:07Muy importante el manejo del estrés, ¿verdad?
01:52:09Porque esto repercute mucho.
01:52:11Un estilo de vida saludable que incluya actividad física,
01:52:14que esto nos mejora la digestión bastante.
01:52:17Y, por último, consultar a su médico para que haga los
01:52:22diferentes estudios para descartar otras enfermedades,
01:52:24entre ellas, probablemente una colonoscopía para descartar
01:52:27cáncer de colon, sobre todo en personas con algún factor del
01:52:29riesgo.
01:52:30Perfecto, doctor, muchas gracias por acompañarnos esta mañana.
01:52:32Muchas gracias a ustedes.
01:52:34Si usted desea más información, puede contactar al gastro
01:52:37enterólogo, a los teléfonos 2220-0363.
01:52:41Ahí están apareciendo en pantalla o al 888-2931.
01:52:45También en sus redes sociales como equilibrium.cr.
01:52:50Así que agradecemos nuevamente la presencia del doctor Manfred
01:52:54Aguilar.
01:52:55Gracias, doctor.
01:52:56Buen día.
01:52:56Seguimos con más.
01:53:04Si usted quiere darle vida a cualquier espacio del hogar,
01:53:07sabía que lo puede hacer con velas.
01:53:09Ellas realzan cualquier espacio.
01:53:10Y hoy tenemos a una experta invitada que nos va a ayudar
01:53:13a enriquecer espacios mágicos.
01:53:15Y yo digo que aquí la cena romántica tiene que ser la que
01:53:18gare, por excelencia.
01:53:20Bienvenida, ¿cómo estás?
01:53:21Ay, muchas gracias por estar aquí.
01:53:23Bendiciones para todos.
01:53:24Pues, claro, la cena romántica es lo primero que nosotros
01:53:27tenemos que tener su espacio y su momento para hacerlo, ¿verdad?
01:53:31Entonces, qué mejor que decorar con velas, encenderlas, ¿verdad?
01:53:35Porque, como bien dijiste, cuando las velas se encienden,
01:53:37comienzan a cambiar la atmósfera.
01:53:39Totalmente.
01:53:40Los aromas comienzan a hacer su magia, su trabajo, ¿verdad?
01:53:45Aquí, con una cena romántica, trajimos lo que son velas rojas,
01:53:49¿verdad?
01:53:49Que el rojo simboliza la pasión.
01:53:51Totalmente.
01:53:52Y el olor a canela en nuestras velas rojas es afrodisíaco,
01:53:57ayuda a la memoria.
01:53:58Entonces, tienen muchísimas propiedades que la gente debe
01:54:01de utilizar, ¿verdad?
01:54:02Y sacarles el mayor provecho.
01:54:04Francela, esta mesa que ya montaste tiene detalles muy
01:54:07sutiles, pero muy vistosos debido a ese color.
01:54:10Pero también, si acompañamos esto de un aroma especial,
01:54:12va a ser de esa velada algo inolvidable y mágico.
01:54:15En el caso de estas velas, ¿qué características tomaste en
01:54:18cuenta?
01:54:18Porque veo, por ejemplo, distintos tamaños.
01:54:20Sí.
01:54:21Digamos, siempre que hacemos una decoración,
01:54:23tenemos que tener un punto alto, ¿verdad?
01:54:25Que en este caso nos lo da el jarrón con las flores.
01:54:28Y utilizamos velas de diferentes tamaños.
01:54:30Esto porque a la hora de encenderlas,
01:54:32vamos a tener un, vamos a ver, un degradado de lucecitas,
01:54:39por así decirlo, ¿verdad?
01:54:40Que van a estar unas en el punto más bajo de la mesa y otras más
01:54:44arriba.
01:54:45Entonces, vamos a tener una iluminación muy tenue.
01:54:47Si apagamos la luz, vamos a generar esa atmósfera y ese
01:54:51ambiente que es más romántico.
01:54:52Miren qué rico aroma llega.
01:54:54¿Las encendemos todas cuando van a empezar la cena?
01:54:56Claro.
01:54:57¿No importa?
01:54:58Idealmente, sería como cinco minutos antes de ya comenzar y
01:55:03que llegue la persona, si es que está afuera o ya antes de
01:55:09poner los alimentos.
01:55:10Bueno, Francela, vámonos a la otra estación que vos nos
01:55:12preparaste, que está bellísima.
01:55:14Ya vamos a ir a unas tonalidades un poquito más frías,
01:55:16pero esto no le resta calidades al espacio.
01:55:19Esto tradicionalmente se le llama ahora recibidor o
01:55:21bufetera también, ¿verdad?
01:55:22¿Qué otro nombre se le da?
01:55:24Sí, bueno, yo creo que cataloga para esas dos, ¿verdad?
01:55:28Sí.
01:55:29De hecho, el arreglo, pues, generalmente, ¿verdad?
01:55:34El recibidor es un elemento que es bastante alto, ¿verdad?
01:55:38Entonces, tenemos que utilizar velas que no sean extremadamente
01:55:43grandes, ¿verdad?
01:55:44Porque se nos pueden venir al piso, ¿verdad?
01:55:47En un temblor.
01:55:48Entonces, siempre tenemos que tener como esa parte de la
01:55:51seguridad.
01:55:52Aquí lo que hicimos, bueno, además de darle un color que es
01:55:55muy poco común, ¿verdad?
01:55:57Como es el turquesa, ¿verdad?
01:56:00Este viene con aroma de menta.
01:56:02Entonces, nos da esa frescura para cuando la gente comienza
01:56:05a llegar a nuestra casa, lo primero que abrimos la puerta,
01:56:08ellos les van a llegar el aroma a frescura, ¿verdad?
01:56:11Que es un aroma también energizante.
01:56:13Precioso está.
01:56:14Entonces, lo que sí recomendamos es que siempre se utilicen,
01:56:17ya sea candelabros y que no se pongan las velas directamente
01:56:21sobre una superficie de madera.
01:56:24Y como una recomendación, es que siempre antes de apagarlas,
01:56:29tiene que haber por lo menos centímetro, centímetro y medio
01:56:31antes de desechar una vela.
01:56:33Esto es muy importante, ¿verdad?
01:56:34Por temas de seguridad.
01:56:35Por temas de seguridad.
01:56:36Y esta estación, Francela, que vos la montaste,
01:56:38súper linda, con un color ahora sí muy cálido, muy vibrante.
01:56:41Esto es una sala de estar.
01:56:42Podríamos sentarnos tranquilamente vos y yo,
01:56:45que aquí un cafecito, un tecito, lo que sea nos acompaña y nos
01:56:48da una energía diferente.
01:56:50El tamaño aquí sí es cierto que cambió totalmente.
01:56:52El tamaño aquí completamente cambió, ¿verdad?
01:56:54Esta mesa es súper linda.
01:56:56Entonces, podemos hacer un arreglo que sea más vistoso,
01:56:59más grande, ¿verdad?
01:57:00Que si fuera una mesa un poquito más pequeña, ¿verdad?
01:57:03También tenemos que tener esa visión de que cuando estamos
01:57:05decorando, tenemos que ver la amplitud del espacio que
01:57:09estamos decorando, ¿verdad?
01:57:10Y no podemos exagerar tampoco ni sobrecargar los espacios.
01:57:13Por ejemplo, la estación que sigue, que si usted quiere,
01:57:16se queda sentada cómodamente disfrutando de este espacio.
01:57:19Pero ven esta qué bonita, una estación ya con una mesa que
01:57:23sería más cercana a la mesa coctelera tradicional.
01:57:25¿Qué espacio nos viene a sustituir esto o más bien
01:57:28enriquecer en un hogar este tipo de mesas y velas?
01:57:31Sí, aquí sería más o menos como para una terraza, ¿verdad?
01:57:34Aquí estamos utilizando velas que son con aroma a citronela,
01:57:38que son para repeler los zancudos,
01:57:40y las nuevas que son para repeler las moscas.
01:57:42Aunque esas las podemos también utilizar en todo el área de la
01:57:45casa, porque las moscas se meten por cualquier lugar, ¿verdad?
01:57:49Entonces, para la terraza, aquí lo que estamos es
01:57:53recomendando, bueno, estas ya tienen su propio contenedor.
01:57:55Entonces, estas no hay problema, estas se pueden quemar.
01:57:58Siempre igual mantener de que se desechen al centímetro, ¿verdad?
01:58:02No me canso de repetirlo, porque eso es cuestión de seguridad ya
01:58:05de que no se nos vaya a quemar ninguna de las superficies ni a
01:58:09sobrecalentarlo donde estamos quemando la vela.
01:58:12Y aquí es muy sencillo, porque con cualquier arenita podemos
01:58:15poner cualquier velita y aquí va a quedar completamente seguro a
01:58:19la hora de quemarse.
01:58:20Claro, y ahí se va a anclar, aparte que va a quedar con una
01:58:23decoración muy bonita.
01:58:24Francela, yo tengo una pregunta, en un adorno tan bonito como
01:58:27este, a mí me da lástima encender la vela, ¿verdad?
01:58:30Pero no hay problema.
01:58:31No hay ningún temor, así está todo seguro.
01:58:34Está todo seguro.
01:58:35Si ves aquí adentro de este envase,
01:58:38pusimos un envase adicional de vidrio, ¿verdad?
01:58:42Para que mantenga el calor aislado de las plantitas, ¿verdad?
01:58:45Obviamente, se puede quemar un poquito, no hasta abajo,
01:58:48porque nos puede dañar las plantitas.
01:58:50Pero quemar las velas, encender las velas es lo que nos genera
01:58:55ese espacio de bienestar y de seguridad en nuestras casas.
01:59:00Ya trajimos a los comensales, que los tengo aquí a la par.
01:59:02¿Comensales de qué?
01:59:04¿De velas?
01:59:04¿De caldera?
01:59:05No, no, no.
01:59:06Nuestra casa de velas.
01:59:07Sí, pero comensales es de comer, Nati.
01:59:09Comer velas.
01:59:09Ah, sí, comer velas.
01:59:10Sí, pero este no va a queber, porque están muy bonitas,
01:59:13pero no.
01:59:13Y miren que lo invité yo a mi casa.
01:59:15No voy a comer velas.
01:59:18Qué rara, qué rara la casa de Natalia, ¿verdad?
01:59:22Es rarísima.
01:59:23Ven, está tan rara.
01:59:25Qué rara la casa de Natalia.
01:59:27Muchísimas gracias.
01:59:29Los contactos ahí, Nati.
01:59:30Los contactos ustedes en pantalla,
01:59:32para que, por favor, le escriban.
01:59:33De verdad que estas velas, además,
01:59:35tienen unas cuestiones de seguridad muy lindas.
01:59:37Y sí, recibimos a la gente, a nuestros amigos familiares,
01:59:39con estos detalles.
01:59:41Francela, mil gracias, y los vamos a tener súper en cuenta.
01:59:44Y después a comer rico, y yo les voy a ofrecer un café.
01:59:46A usted ya nada.
01:59:47A usted ya nada, Daniela.
01:59:48La canción ganadora de hoy.
01:59:49Vamos a ver.
01:59:51Nuestro destino es así.
01:59:53Ahí se va.
01:59:54Fly.
01:59:56No me hablemos de ti.
01:59:59Sal.
02:00:00Sal.
02:00:03Sal.
02:00:04Agua bendita.
02:00:05No se la sabe.
02:00:07Nos vamos.
02:00:08Gracias.
02:00:09Gracias por acompañarnos.
02:00:10Nos vemos mañana, si nos lo permiten.
02:00:12Como la brisa del verano.
02:00:15Suave.
02:00:17Como transportas el placer.
02:00:19Suave.
02:00:23Este miércoles en Buendía le daremos la guía esencial para
02:00:28que fomente el bienestar de su tiroides.
02:00:30Además, les estaremos esperando con recomendaciones para
02:00:34mejorar la salud de nuestras mascotas y una receta de cocina
02:00:38apenas para ponerle sabor a esta mitad de semana.
02:00:42Construyamos juntos un Buendía este miércoles a las 8 de la
02:00:46mañana por su teletica.