د.هبه يوسف توضح مفهوم الـ (Quality of life ) وتشرح كيفية رفع جودة الحياه في خطوات بسيطه #صحتك_مع_الدكتورة_هبة_يوسف
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00وزي ما مهم جدا اننا نهتم بحياتنا من جميع الجوانب وعارفين ان كل مرحلة لها متطلباتها لرفع مستوى جودة الحياة
00:11دايما في الدول المتقدمة فيه كونسبت جميل قوي اسمه quality of life يعني جودة الحياة
00:19ناس كتير عايشة ما احنا كلنا عايشين بس مش كلنا بنتمتع بhigh quality of life
00:26او بجودة حياة مرتفعة او بالبلد كده يعني صحة سليمة بدون امراض حياة مريحة ومعنويات مرتفعة
00:35وده ممكن يكون لأسباب كتير جدا ممكن يكون بسبب ظروف صحية او بسبب سلوكيات خاطئة بنعملها واحنا مش واخدين بالنا
00:44او بسبب ظروف نفسية نتيجة المرور بصدمات او بمواقف صعبة في حياتنا
00:50وللأسف البعض مش بيقدر يتخطاها وبيفضل حابس نفسه جوه اطار الحزن والاكتئاب
00:56اللي بيأثر بالتابعية على جودة حياة الشخص ده
01:00بعض الاشخاص بتدخل في مرحلة كمان من الsocial isolation او زي ما بنقول الغزلة الاجتماعية
01:07الشخص ده ما بيكونش عايش الحياة بمعناها الحقيقي
01:11يمكن زي اغنية عمرو دياب بالضبط لما قال انا عايش ومش عايش
01:16اه عايش باكل وبشرب وبتنفس لكن مش سعيد
01:20ومن هنا الحقيقة عاوز اقول ان حياة كل شخص فينا عبارة عن محطات
01:26فطبيعي جدا كل محطة لها تفاصيلها سواء كانت حلوة او مرة
01:31لكن في كل محطة هنلاقي فيها نقطة تحول بتكون هي الدينامو
01:36اللي بيخليك تكون جاهز تروح للمحطة اللي بعدها علشان تبقى احسن واقوى
01:42خلوني اقول لكم ان صدفتني جملة من يومين بتقول
01:46في مواقف عاملة زي القهوة طعمها مرفي بس بتفوقك وتخليك تصحصح
01:53وان مهما كانت صعوبة اللي بتمر بيه
01:56فاكيد ربنا عنده حكمة في انك تعيش الفترة دي بالتفاصيل دي من حياتك
02:02جاهز ربنا عايز يفوقك يوريك حقيقة حاجة انت مش شايفها
02:08لكن الاكيد انه بعد المحنة الصعبة دي هتبدأ تعيش احسن مراحل حياتك
02:14لان ربنا بيرتبلك امورك بالشكل المناسب في الوقت المناسب
02:19دي رشدة سريعة كده علشان نقدر نعدي اي ازمات نفسية في حياتنا
02:24ونعيش دايما بافضل صحة وافضل quality of life