La Victoire est en Elles - Laurianne Plaçais (BikingMan)
Cette semaine, Alexandre Delpérier reçoit une championne exceptionnelle : Laurianne Plaçais ! Spécialiste d'ultracyclisme, elle est devenue la première femme à remporter le championnat du monde de BikingMan : des étapes de 1000km à vélo en autonomie et sans assistance, en maximum 120h, avec des dénivelés oscillants entre 10 000 et 20 000m.
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00:00Parce qu'il y a les femmes, parce qu'il y a le sport,
00:19soyez les bienvenus dans votre rendez-vous dédié aux femmes dans le sport.
00:22Bienvenue dans La Victoire est en elle.
00:24Je suis ravi de vous accueillir comme toutes les semaines avec mon camarade Salim.
00:28Bonjour.
00:29Bonjour Alex.
00:30Bonjour à tous.
00:31A côté de toi, une femme exceptionnelle, moi le petit passionné de VTT.
00:35Je suis fasciné par ce que fait Lauriane Plassé qui est avec nous.
00:39Bonjour Lauriane.
00:40Bonjour à tous.
00:41Nous sommes ravis de t'accueillir avec Salim.
00:42Tu pratiques l'ultracyclisme, tu as 39 ans, tu habites en Savoie depuis 9 ans.
00:47Je voudrais déjà que tu nous expliques ce que c'est, si je dis moi c'est l'équivalent
00:51de l'Ironman en VTT, sauf que c'est qu'une seule discipline.
00:55C'est du vélo longue distance en fait et moi, les épreuves que j'ai fait, c'est
00:59le BikingMan, c'est 1000 kilomètres en autonomie avec des dénivelés qui varient
01:06entre 12 000 et 26 000 mètres de dénivelé positif.
01:10Attends, pardon, excuse-moi, 1000 kilomètres en autonomie, mais d'un coup ?
01:15Oui, c'est d'une traite, on a 120 heures au maximum pour le faire, je le fais entre
01:2244 et 61 heures de mémoire, je n'ai pas mes temps en tête.
01:26Et quand je dis en autonomie totale, c'est qu'il faut se débrouiller sur l'alimentation,
01:32si on casse quelque chose sur notre vélo, trouver les logements, si on veut dormir.
01:36Mais on connaît le parcours avant de partir ?
01:38On a un parcours en fait, on a une trace GPS, on rentre dans notre GPS, on suit la trace
01:44et c'est parti.
01:45Juste une question, le vélo c'est quoi ? Quel type de vélo ?
01:49C'est soit un vélo de route, soit un vélo de gravel selon les épreuves, parce qu'il
01:53y a des épreuves où il y a un peu de gravel dedans.
01:55Le gravel pour préciser, c'est un vélo de route avec des gros pneus pour pouvoir
02:00passer dans les chemins.
02:01Enfin gros, plus petit que des pneus de VTT, mais plus gros que des…
02:05Voilà, plus épais avec un petit peu de crampons et ça permet de passer dans les
02:08chemins et sur la route aussi.
02:11Donc là, la difficulté n'est pas que sportive, c'est l'organisation aussi, à quel point
02:16tu as le droit de prévoir ta course en termes d'organisation, de trouver un logement,
02:21de tout ça ?
02:22En termes de préparation, en général on connaît le parcours, on nous envoie une semaine
02:32ou un mois avant la trace GPS, donc on peut étudier, si on veut prévoir des arrêts,
02:37on peut étudier, on peut tout étudier, si on veut on peut étudier à chaque point
02:40de…
02:41Attends, je t'arrête, excuse-moi, prévoir des arrêts…
02:42Moi non, mais…
02:43Voilà, tu fais 1000 kilomètres à moins de 60 heures, tu dors chez l'habitant ?
02:48On peut, on peut.
02:49Oui, mais toi ?
02:50Non, moi en fait il y a des points de contrôle, on appelle des « checkpoints » où il y
02:55a des gens sur place et on va pointer notre carte et en fait il y a des matelas pour dormir
02:59et moi j'en profite toujours pour faire des siestes à ce moment-là parce que je
03:04sais que je suis en sécurité, mon vélo est en sécurité et je ne vais pas m'arrêter
03:10une heure maximum et moi je fais des siestes d'une demi-heure maximum, donc…
03:13Et t'en fais combien sur les 60 et quelques ?
03:17Entre zéro et deux ?
03:18Zéro ?
03:19Oui.
03:20Tu peux enchaîner 60 heures de vélo avec zéro ?
03:23Ça m'est arrivé de ne pas, dans le contexte de la course en fait, de ne pas m'arrêter,
03:28oui.
03:29Oui, si tu as besoin ou si tu es juste devant ou s'il y a quelqu'un qui est juste devant
03:32toi, tu ne vas pas t'arrêter de dormir.
03:34Exactement, donc en fait il faut plus prévoir de s'arrêter la première nuit parce que
03:38si c'est stratégique comme j'ai déjà vécu la deuxième nuit, tu ne t'arrêtes
03:42pas.
03:43De toute façon, tu ne t'arrêtes pas parce que tu es dans le jeu, tu es dans l'adrénaline
03:49de la course et à aucun moment tu n'as envie de t'arrêter.
03:52On te voit grimacer, c'est dur ?
03:54Là, on me voit grimacer, oui, j'ai eu un petit souci, j'ai eu des douleurs aux
03:59fesses et c'était vraiment… Pour le coup, là, c'était vraiment douloureux.
04:03Oui, mille bornes 60 heures, on peut avoir mal aux fesses.
04:06Pour moi, c'est de la magie noire, je le dis à chaque fois même pour les Iron Man,
04:10c'est un truc que je ne comprends pas, le mental, il faut l'occuper, tout ça.
04:14Rassure-moi presque, tu as quand même un contre-coup à la fin, tu le sens que tu as
04:19donné 60 heures.
04:20Ah oui, on le sent au fil de la course, après le cerveau est aussi impressionnant parce
04:29qu'il y a des hauts et des bas et on peut se retrouver en milieu de course complètement
04:34mal en se demandant comment on va faire pour faire la deuxième partie.
04:37Comment tu remontes quand c'est ça, quand tu es dans le milieu ?
04:40Surtout que la deuxième partie, c'est encore 500 kilomètres, ce n'est pas…
04:44Souvent, j'ai un creux au milieu comme ça et je me dis mais comment je vais faire ce
04:48que j'ai déjà fait ? Au bout d'un moment, le cerveau déconnecte vraiment et on s'en
04:53fond.
04:54Là, une minute c'est une heure, c'est deux heures, on n'a plus de notion de temps,
05:00ça file jusqu'à l'arrivée et du coup, c'est ça aussi que j'aime bien, c'est
05:04cette déconnexion totale où on plane.
05:07On plane, c'est-à-dire qu'on n'est plus que des jambes qui…
05:12Oui, on est un peu ailleurs, on est dans une bulle, on est ailleurs et c'est là
05:18qu'on sent qu'on se dépasse et c'est difficile d'expliquer.
05:24Salim a soulevé un point important, c'est le mental.
05:27Il faut l'occuper quoi.
05:30Au début de la course, ce que j'aime bien, c'est que je ne pense à rien, je me concentre
05:35en fait sur le paysage, le temps qui est… Tes adversaires aussi, non ?
05:42Oui aussi, mais au début de la course, ça ne compte pas trop en fait, c'est une course
05:48en autonomie où on n'a pas le droit de rouler en peloton, donc il faut rouler tout
05:52seul.
05:53Tu n'as pas le droit de rouler en peloton ?
05:54Non.
05:55C'est-à-dire que vous partez toutes les minutes ou comment ça se passe ?
05:56On part, on est dix à partir toutes les minutes, puis ça s'étiole très vite.
06:02Par contre, tu sais où tu en es ?
06:03Alors on sait où on en est si en fait on a un tracker GPS qui est retransmis sur un
06:09site et c'est Waka qui fait le tracking et en fait on peut, si je prends mon téléphone
06:16et que je vais voir le lien de tracking, je sais où j'en suis.
06:19Après, souvent moi je ne vais pas le voir au début de course, je ne sais pas si comme
06:23je ne pars pas, il y en a qui partent très vite ou si je ne pars pas en première vague,
06:26je ne sais pas où me placer, puis des fois il y a des gens qui s'arrêtent, on ne les
06:29voit pas et on les dépasse.
06:31Donc en fait, si je ne surveille pas, tant que je ne suis pas arrivé à un point de
06:35contrôle, on me dit tu es deuxième, troisième, quatrième, je ne suis pas, mais après la
06:41place ce n'est pas important au début de course.
06:43On va continuer évidemment de parler de ça parce que moi je suis, et Salim c'est pareil,
06:47on est fasciné par cet amour de l'effort parce que c'est vraiment ça.
06:53On parle vraiment d'effort, 1000 kilomètres en vélo pendant entre 44 et 60 heures, en
06:58dormant entre zéro sieste et deux siestes de 20 minutes, vas-y accroche-toi.
07:02Le sport dur, tu avais déjà ça en toi, tu as fait du triathlon, tu as fait des choses avant ?
07:09Oui, j'ai commencé le sport à 18 ans et je me suis tout de suite, quand j'ai commencé
07:15le triathlon à 23 ans et je me suis tout de suite mise dans le long distance parce
07:19que c'est le côté long qui m'attire, passer du temps.
07:26Non pas long, dur.
07:27Ce n'est pas plus dur, en fait pour moi quelque chose de rapide est beaucoup plus
07:31dur que le long.
07:33Je n'ai pas les… faire un sprint c'est vraiment très dur, faire une séance de sprint,
07:39une séance dure de vitesse, c'est vraiment très dur, entre une séance qui va faire
07:45aller 45 minutes et 6 heures de vélo, 6 heures de vélo je vais trouver ça moins dur.
07:52Donc ce n'est pas la durée, c'est l'intensité de l'effort et l'investissement.
07:58La constance.
07:59La constance en fait, oui on a mal plus longtemps mais pour moi c'est plus facile de le faire,
08:09c'est plus sur ma filière physiologiquement je pense.
08:14Et mentale probablement.
08:15Oui, même si je pense que c'est vraiment dur de faire des séances dures aussi quoi.
08:20Quand tu dis que tu as commencé le sport à 18 ans, alors de 18 à 23 ans il y a un
08:27petit creux dans ce que tu dis où tu commences le triathlon à 23 ans, mais avant, et même
08:32avant tes 18 ans je veux dire, tu avais une culture du sport, il y avait quelque chose
08:35qui t'a attiré par là ?
08:36Non, alors le sport m'a attiré mais je n'avais pas l'occasion d'en faire en
08:41fait.
08:42Mais oui le sport m'a attiré.
08:43Et tu t'es dit à 18 ans, allez c'est parti.
08:46Et c'est des rencontres ?
08:47Non, même pas, c'est parce que j'ai commencé toute seule, j'ai pris mon vélo
08:52et je suis sortie.
08:53C'est vraiment comme ça que ça a commencé.
08:55Alors, tu participes à ce championnat, il y a 7 étapes à travers le monde, on va revenir
09:01sur tes performances parce que tu as gagné le titre l'année dernière, donc tu as
09:05le dire que dans ces disciplines-là tu es la meilleure au monde ?
09:07Devant les hommes.
09:08Comment ?
09:09Devant les hommes, oui.
09:11Ce n'est pas le classement féminin, c'est que j'ai réussi à gagner le classement
09:16scratch.
09:17En fait, on marque des points à chaque course, sur chaque course on peut marquer des points.
09:22Moi j'ai fait 4 courses, je n'ai plus le nombre de points en tête que j'ai fait
09:26mais…
09:27T'es numéro 1.
09:28Oui, voilà.
09:29Et ils disent quoi les gars ?
09:30Principalement, ils sont contents, enfin ils sont contents, je suis leur adversaire
09:36en fait.
09:37Ah la blague, elle est là.
09:38Non, surtout il doit vous regarder, est-ce qu'elle est là cette fois-ci sur la course.
09:42Moi j'ai besoin de comprendre comment on se prépare pour une course de 1000 kilomètres.
09:46C'est quoi l'entraînement ? Alors j'imagine que les semaines qui précèdent, on est
09:50un peu dans la récup, on fait attention, mais quand est-ce que tu fais le gros, gros
09:54travail foncier et c'est quoi ?
09:56C'est deux mois avant et personnellement c'est deux mois avant, peut-être qu'une
10:00autre personne le préparera.
10:01Tu n'as pas de préparateur physique, c'est toi ton vécu, tu t'es renseignée.
10:06En tout cas, parce que moi je n'arriverais pas à supporter la contrainte, ce serait
10:11une contrainte pour moi, je sors quand j'ai envie, je serais peut-être meilleure avec
10:15un préparateur, mais j'ai besoin de cette liberté de pouvoir m'entraîner un peu
10:20comme je le sens.
10:21Quand je veux, sauf que tu sors tous les jours.
10:23Oui voilà, parce que je le veux en fait, mais c'est de la passion et puis c'est
10:29de la régularité aussi.
10:31Mais par exemple, explique-moi, ton quotidien c'est quoi ? Là on est deux mois avant
10:34la première épreuve de mai.
10:36Mai, c'est où ?
10:37Mai, c'est au Sri Lanka et en fait je vais au travail à vélo, sur la journée en ce
10:47moment j'ai 92 kilomètres et 1300 mètres de dénivelé, aller-retour, donc le matin
10:52je fais ma journée de travail et je reviens le soir, des fois ça peut m'arriver, si
10:56je veux vraiment en mettre beaucoup, je vais rouler le midi, si je veux vraiment faire
11:00du volume et après le week-end c'est 4-5 heures.
11:06Et on voit les images du Sri Lanka, explique-moi une chose, donc combien de bornes le matin
11:09pour aller bosser ?
11:10J'ai 50 kilomètres et 650 mètres de dénivelé.
11:13Ok, donc ça tu l'es fait en combien de temps ?
11:14Ça dépend si j'ai envie d'aller vite ou pas, c'est une heure 45.
11:20Ok, tu commences ton boulot à quelle heure ?
11:22Je peux commencer entre 8 et 9 heures, par 6h30.
11:27Donc il fait nuit ?
11:29Oui, en ce moment il fait nuit, j'ai des lumières sur le vélo.
11:32T'habites en Savoie, éventuellement il y a de la neige ?
11:33Je ne sais pas s'il y a de la neige, si c'est gelé par terre je ne prends pas le
11:38risque, mais oui il fait froid par contre.
11:41Donc à 6h30 du matin, tu croises un vélo, c'est toi, il fait nuit, il fait froid.
11:46J'en croise quelques-uns, après sur Annecy on en croise beaucoup, il ne fait pas très
11:52chaud mais après bon, on arrive, en fait il fait nuit mais le jour se lève assez vite
11:56C'est magnifique en revanche.
11:57Exactement, en fait c'est une récompense presque, quand on arrive sur Annecy, le lac
12:02et tout ça, c'est aussi une motivation, je sais que je vais avoir ça en récompense
12:10à la fin et j'ai beau le voir et le connaître, c'est vraiment des moments qui sont sympas.
12:16Et le soir c'est pareil, le soir c'est le soleil qui se couche et il y a des périodes
12:22de l'année où ça fait partie de la sortie.
12:27Tu vis avec la région, vraiment avec le paysage.
12:30Oui, et c'est ça qui est important aussi pour moi dans le vélo, c'est d'être dehors
12:35et si je devais me préparer sur un trainer, je n'en ferais pas.
12:38Tu peux nous rappeler ce que c'est que ton job ?
12:40Alors je suis web designer, je travaille chez Mie et La Fuma et je m'occupe de tout
12:44le contenu des pages du site.
12:48Faire le même chemin matin et soir, il n'y a pas un côté redondant ?
12:52C'est ce que je me dis, mais en fait la seule contrainte c'est la traversée de la ville
13:00qui est vraiment dangereuse et il faut être hyper vigilant.
13:03C'est quoi la ville ?
13:04Annecy.
13:05Il faut être hyper vigilant avec les piétons, les vélos électriques, les trottinettes,
13:10les bus, les voitures qui coupent la route.
13:13Donc en fait, à chaque intersection, je me dis la voiture ne va forcément pas respecter
13:19la priorité et après, une fois que je suis en campagne, ça ne craint pas grand-chose.
13:24J'ai besoin de comprendre une chose, tu ne vis pas du tout de ça, c'est une passion ?
13:29Non, ça ne me rapporte rien.
13:30Qu'est-ce que tu gagnes quand tu es toi qui as terminé la meilleure au monde de l'Oméga,
13:32tu as gagné quoi ?
13:33La satisfaction.
13:34En fait, ce n'est même pas la satisfaction au final, je ne sais pas si j'arrive à en
13:39tirer une satisfaction, c'est le plaisir d'avoir vécu sur ce moment-là des moments
13:48vraiment forts en fait.
13:49Tu as des partenaires malgré tout qui te suivent ?
13:50Oui, j'ai des partenaires qui me donnent du matériel.
13:56Salim.
13:57Tu as réussi à allier un sport qui a relativement peu de reconnaissance d'après ce que je
14:04comprends, qui t'en demande énormément, qui puise beaucoup sur l'énergie qui est
14:10hyper impressionnant et ton boulot, ça a été compliqué à marier les deux, le sport
14:14très prenant et la vie professionnelle ?
14:16En gros, Salim, il te demande quand tu arrives au bout d'une heure 45 de vélo, est-ce
14:19que tu vas faire une sieste au gros taf ?
14:21Non, non, non.
14:22Pas que ça.
14:23Et puis, j'ai une vie de famille à côté, j'ai une fille donc il faut tout gérer.
14:26Oui, Salim, c'est trop simple sinon.
14:28Oui, c'est ça.
14:29C'est fou.
14:30Oui, c'est une organisation, c'est un équipe qui est parfois un peu…
14:35un peu bancale aussi, je ne vais pas le cacher, c'est parfois difficile de tout concilier.
14:41Mais après, mon principal objectif, c'est de ne pas être trop fatiguée pour être
14:47capable de rouler, pour être capable de bosser sans être explosée.
14:50Et d'avoir une vie de famille normale.
14:52Et d'avoir une vie de famille normale.
14:53Ton mari, il bosse dans le vélo, c'est comme ça que tu l'as redécouvert un peu.
14:57Tu peux nous expliquer ?
14:58Oui, le directeur marketing chez Origin Cycle, c'est eux qui me sponsorisent, qui me passent
15:08en vélo pour faire les courses.
15:10Et c'est le partenaire du BikingMan aussi.
15:13Explique-moi une chose.
15:14La première fois que tu as entendu parler du BikingMan et de ses épreuves, de ses sept
15:17épreuves à travers le monde, des épreuves avec des dénivelés complètement dingues
15:22et des épreuves de 1000 kilomètres enchaînés, tout de suite, tu t'es dit c'est pour moi
15:26ce truc-là ?
15:27Non, moi j'étais un peu amenée à en faire parce que je roulais sur un vélo Origin
15:31et on m'a dit oui, comme Origin est partenaire du BikingMan, ce serait bien que tu ailles
15:37rouler dessus.
15:38On veut bien te sponsoriser, mais tu vas te bouger ma cocotte.
15:42Et en fait, c'est un truc qui me tentait, mais je m'en sortais.
15:47Mais tu connaissais ?
15:48Je ne connaissais même pas.
15:49Mais je ne m'en sortais pas du tout capable.
15:53Tu ne t'en sortais pas capable ?
15:54Je pense que j'aurais pu en faire avant.
15:57Mais non, je ne m'en sentais pas capable.
15:58En fait, pour moi, c'était difficile à faire.
16:02Ce n'était pas faisable.
16:04Les premiers objectifs, c'était quoi sur tes premières participations ?
16:10Sur la première participation, c'était de finir, je suis arrivée.
16:16Et dans les temps ?
16:17Parce qu'il y a deux choses, il y a faire les 1000 kilomètres et les temps.
16:20Ça fait 200 kilomètres par jour, à 20 km heure, ça fait 10 heures de vélo, ça laisse
16:2514 heures.
16:26En fait, si tu fais des comptes comme ça, on se dit que pour moi, c'est accessible
16:31à tout le monde parce que tout le monde est capable de faire 10 heures de vélo par jour
16:36s'il est un petit peu entraîné, s'il n'y a rien à gérer à côté.
16:40Tu as tout le reste.
16:41C'est tout ça, il n'y a pas de quotidien à gérer.
16:42Il y a un peu de dénivelé à gérer quand même.
16:45Oui, je veux dire, on a faim, on rentre dans un magasin, on achète à manger, on a soif,
16:50on veut aller dormir, on prend une chambre d'hôtel ou on dort sur un matelas.
16:53Tu t'arrêtes dans le supermarché pour t'acheter à manger, non ?
16:56Oui, parce qu'au début, j'emportais beaucoup sur moi.
16:59C'est lourd ?
17:00Déjà, c'est lourd.
17:01Et puis, en fait, on se rend compte qu'en course, il y a plein de choses au niveau digestif
17:05qui ne passent pas, ou alors on n'arrive pas à manger.
17:09Et finalement, je suis quand même obligée de m'arrêter dans les petites super-rettes.
17:14Je fais quoi ? Je fais deux arrêts sur la course.
17:18Tu attaches ton vélo ? Parce que ce serait dommage que tu te le fasses braquer.
17:20Non, je n'attache pas.
17:21Non, je n'ai pas d'antivol.
17:23Non, c'est des toutes petites super-rettes où il n'y a personne.
17:26Je le laisse devant.
17:27Il est visible.
17:28Non, mais t'imagines, tu fais la queue, t'es dans le supermarché,
17:29tu ressens un peu ton vélo, t'es pas bien.
17:31Non, je sais aussi, ça fait partie de la stratégie de je ne vais pas aller au carrefour du coin,
17:36je vais aller à la petite super-rette où on voit à dehors,
17:40où il y a des gens qui sont en train de faire un café à côté.
17:43Non, moi, je ne l'attache même pas.
17:45Salim ?
17:46Non, c'est assez fou de se dire que ça, ça rentre dans la prévision de la chose.
17:52Alors, question de novice, mais qu'est-ce qui peut arriver en termes…
17:57Alors, il y a toi à gérer, mais il y a aussi la mécanique.
17:59Oui.
18:00Qu'est-ce qui peut se passer ? C'est quoi ta pire crasse qui te soit arrivée ?
18:03J'ai eu la chance d'avoir jamais eu de problème mécanique.
18:08Mais oui, on peut crever, on peut exploser une jante.
18:11Si ça t'arrive, tu sauras que le chat noir, c'est Salim.
18:13Je ne vais pas vous poser cette question, tu t'en souviendras.
18:16Moi, je roule avec un groupe électronique.
18:21Les vitesses, elles passent avec une batterie.
18:23Je peux avoir un problème de batterie, par exemple.
18:25Ça, c'est les petites choses qui me font un peu peur,
18:29de tomber en panne comme ça.
18:31Les vitesses passent, mais tu n'appuies même pas sur un bouton, rien ?
18:34Si, on passe les boutons.
18:35En fait, je ne manipule pas une manette, c'est des petits boutons.
18:39C'est beaucoup plus simple pour les mains, on ne se fatigue pas les mains.
18:42Après, oui, c'est principalement ça, c'est les problèmes mécaniques.
18:46Après, si on a un vélo bien préparé, il n'y a pas de raison qu'il y ait ça aussi.
18:50Mais il faut savoir gérer ça si ça arrive, c'est ça que je...
18:53Oui, une crevaison, tu sais faire.
18:55Une crevaison, je sais faire.
18:57Si je casse ma chaîne, je sais faire.
18:58Moi, je sors toujours avec mes potes.
19:00Pour de vrai, je ne sais pas gérer une crevaison.
19:03On se retrouve dans les Halles, pas crever.
19:04Bon bref, peu importe.
19:07Tu as gagné cette année, en 2023.
19:09En 2023, oui, c'était l'année.
19:10Parle-moi de ce que tu ressens à ce moment-là, quand tu te rends compte que t'es...
19:14En soulagement, parce que c'était beaucoup d'investissement.
19:17Je ne sais même pas si j'arrive à en tirer de la satisfaction sur le coup.
19:20Là, les étapes, ça a été quoi ?
19:21J'ai fait Portugal début mai, ce qu'ils appelaient le France dans les Alpes-Maritimes en fin juin.
19:30Début septembre, une épreuve au Pays basque, Pays basque-Pyrénées,
19:34et au Maroc fin octobre.
19:37Il faisait chaud au Maroc ?
19:38Ce n'était pas le pire.
19:39Non, non, il ne faisait pas si chaud que ça.
19:42C'était en octobre ?
19:43Oui, c'était en octobre.
19:45La température était bonne.
19:46Et c'était où au Maroc ?
19:47On partait de Marrakech et on allait en Atlas.
19:49Ah oui, quand même.
19:51Il ne faisait pas si chaud ?
19:52Il ne faisait pas si chaud, non, non.
19:53Ce n'est pas là où, sur les quatre épreuves que j'ai faites au Portugal,
19:56il a fait beaucoup plus chaud et c'était les premières chaleurs.
19:59Et c'était vraiment difficile à gérer, en fait.
20:00Surtout comme vous roulez pendant deux jours non-stop.
20:05Oui, il y a des moments où il fait chaud,
20:06mais trois quarts du temps, c'est la nuit, c'est le matin, c'est le soir.
20:09Tu ne souffres pas de la chaleur ?
20:10Si, en journée, on peut vraiment souffrir de la chaleur.
20:12Oui, il y a des moments.
20:13Mais au Maroc, j'imagine, sur les contre-fonds de l'Atlas, la nuit, ça caille.
20:17Au Maroc, oui, c'est descendu bas.
20:20En plus, on monte en altitude.
20:22Donc, ce n'est pas au Maroc qu'on a le plus souffert de la chaleur.
20:27Tu n'as pas le droit d'avoir quelqu'un qui t'amène une tenue en fonction de la température.
20:30Ah ben non, justement, ça fait partie de ce qu'on voit sur les images.
20:35J'ai une sacoche derrière, et dedans, j'ai…
20:39De ma vie.
20:41En fait, on prévoit, avant la course, le matériel que je vais prendre,
20:45ça va être une petite première couche d'hiver que je mets par-dessus mon maillot,
20:53un coupe-vent, et s'ils annoncent de la pluie, je vais prendre un coupe-vent étanche.
21:00Je prends des gants, je prends des chaussettes étanches.
21:04C'est quoi le plus beau paysage que tu as vu ?
21:06Ou la plus belle course ? Je parle vraiment esthétiquement.
21:12À l'étranger, on va dire, à l'étranger, c'est le Maroc, et en France, c'est le Pays basque.
21:16Magnifique.
21:17Oui, sur le Pays basque, il n'y a pas de mots.
21:20Pays basque, Pyrénées…
21:22Alors, juste une question pour revenir sur ta saison dernière.
21:25Un truc que je veux comprendre, il y a quatre étapes que tu as choisies sur les sept, si je ne me trompe pas.
21:30C'est ça.
21:31À quel moment est-ce que tu sais que, d'abord, tu as tes chances d'être bien placée, voire de gagner,
21:36et à quel moment tu sais que tu gagnes ?
21:38Parce que c'est un jeu de points, de décomptes, de tout ça, donc tu ne le sais pas forcément à l'arrivée.
21:42Pour le championnat, on marque des points selon notre place.
21:49Classement final.
21:50Classement final, oui.
21:51Donc, le premier, c'est 500 points.
21:54Quel que soit le temps.
21:56Quel que soit le temps, oui, c'est le classement.
21:59En finish de la dernière étape que tu fais, tu sais que tu es potentiellement gagnante ?
22:03Alors, oui.
22:04Justement, c'est là qu'il y a les stratégies.
22:07La dernière étape que j'ai faite, elle comptait double en points.
22:11Donc, les personnes qui avaient déjà un petit peu de points, ça remettait toutes les cartes en jeu.
22:15Et tu l'as gagnée, celle-là ?
22:16Non, je ne l'ai pas gagnée.
22:17J'ai fini deuxième, mais en fait, il fallait que je termine.
22:20Et si Maxime Prieur, qui a gagné la course, terminait…
22:27Gagné, justement, il fallait absolument que je termine.
22:30Sinon, même sans terminer, je l'avais réussi.
22:33Enfin, il n'y avait pas de souci, il n'y avait que lui qui était…
22:35Et lui a gagné.
22:36Donc, il fallait absolument que je termine.
22:38Mais bon, j'ai terminé deuxième, alors que j'aurais pu terminer dernière.
22:41Je veux gagner quand même le championnat.
22:42Oui, mais t'aurais pu gagner.
22:43Franchement, ce n'est pas terrible.
22:45Là, la saison 2024 commence.
22:48Tu sais, sur les sept courses, combien tu vas en faire déjà ?
22:50Ou ça va dépendre aussi de ton classement et de tout ça ?
22:53Non, là, je ne joue pas le championnat.
22:54Je l'ai fait l'an dernier.
22:55J'ai fait quatre courses.
22:56C'était trop… Enfin, c'est un petit peu trop quand même.
23:00Parce qu'on met combien de temps pour s'en remettre ?
23:02Moi, je ne fais pas des analyses super poussées non plus.
23:06Mais au niveau du corps, je ressens au bout de cinq semaines
23:09que je peux repartir à neuf, et mentalement aussi.
23:14Parce qu'on récupère assez vite physiquement, mais nerveusement.
23:17Et dans l'investissement, en fait, qu'on met dans la course,
23:22je sais qu'il faut au moins cinq semaines pour remettre le même engagement, en fait.
23:26Et déjà, tu reposes tes fesses sur un vélo au bout de combien de temps ?
23:29Ça peut être le vendredi.
23:30Je peux arriver le mercredi et reposer mes fesses sur le vélo le vendredi matin.
23:35Allez-y.
23:36Non, en fait, ce n'est pas ça.
23:37C'est pour faire des petites sorties.
23:39Quand c'est comme ça, après, je peux refaire des petites sorties
23:41d'une heure et demie, deux heures, sans forcer.
23:44On sent qu'il y a une petite fatigue profonde, mais ça…
23:48Ça décroche un peu.
23:48Non, mais c'est une drogue.
23:49C'est pas le…
23:50T'as envie de se dépenser, ce plaisir de pédaler.
23:52Non, c'est juste de sortir après.
23:55Non, mais on peut marcher aussi, tu sais.
23:58Faire du ski en tant qu'habitant de Savoie.
24:00Oui, mais j'en fais l'hiver.
24:01J'ai vu que t'avais des oreillettes.
24:03T'écoutes de la musique ?
24:05Oui, je mets un peu de musique quand vraiment j'ai besoin de me changer les idées ou que…
24:11En course ?
24:11Oui.
24:12Et t'écoutes quoi ? Tu sais, t'as des trucs…
24:14Oui, après, je ne peux pas citer…
24:18Si, si, vas-y.
24:19Non, mais je n'ai pas…
24:20Ah, OK.
24:21J'ai une plise comme ça.
24:22Mais t'écoutes quel genre de musique ?
24:23Je n'en sais rien, un classique, des slow, du rock, du rap, du…
24:26Non, c'est de l'électronique surtout.
24:30Et de la folk, l'électronique, je ne sais pas, je ne suis pas déterminée en fait.
24:39Pardon, et je ne suis surtout pas en train de dire que c'est un truc de feignasse
24:41parce que moi, je suis subjuguée par ces courses de 1000 kilomètres.
24:44Il y a encore plus dur ?
24:46Oui, plus dur, je ne sais pas, il faudrait demander à ceux qui le font, mais il y a plus long.
24:51Ça s'appelle ?
24:53Il y a plein de courses, il y a la transcontinentale, par exemple,
24:56qui est beaucoup, beaucoup plus longue et qui est…
24:58Qui fait combien ?
24:59Je crois que c'est 3006 ou…
25:01Oui, c'est entre 3000 et 4000, ces courses-là.
25:03Oui, oui, il y a des courses qui existent qui sont beaucoup plus longues.
25:07Dis-donc, t'attends quoi pour te bouger le fesse, Elif ?
25:10Non, sérieusement, tu ne voudrais pas essayer ça ?
25:13Non, pour l'instant, ça ne me branche pas.
25:14En fait, le 1000, c'est un bon format.
25:17On parlait d'équilibre tout à l'heure avec le travail, la vie de famille.
25:22C'est un bon format, on part deux jours et demi, ça ne prend pas une semaine ou dix jours.
25:28On ne traverse pas toute l'Europe, il faut revenir.
25:31Il y a ce côté aussi logistique et puis oui, ce 1000 kilomètres à préparer,
25:35ça arrive, j'arrive encore à tout gérer.
25:37Je voudrais quand même juste préciser que la transcontinentale a déjà été remportée par une femme.
25:40Oui.
25:41Non, je dis juste ça comme ça.
25:42Non, je n'ai pas de challenge comme ça.
25:46Donc, tu n'exclus pas, mais tu ne sais pas, aujourd'hui, ce n'est pas à l'ordre du jour.
25:49Pour l'instant, ça ne m'attire vraiment pas, peut-être que dans deux, trois ans.
25:54Mais non, actuellement, le format 1000 est bien.
25:57Puis je sais, je le connais, je le maîtrise.
26:00Et moi, j'aime bien faire les choses que je maîtrise aussi.
26:02Alors, maintenant que tu es la meilleure sur ce format pour un an,
26:05tes objectifs pour la suite, mis à part re-être la meilleure cette année, ça peut être quoi ?
26:08Non, c'est même pas re-être, je n'ai rien à prouver.
26:12Oui, ça y est, tu l'as fait.
26:12Non, ça pourrait être pour toi.
26:13Non, pour moi, ça va, en fait, je ne sais même pas ce que je recherche.
26:17C'est vraiment de me faire plaisir et puis réussir à...
26:20Est-ce que ce n'est pas le plus bel objectif, ça, déjà ?
26:22Je pense que c'est plus important que le résultat,
26:25parce que le résultat, on n'en tire pas...
26:27Enfin, je veux dire, on n'en tire rien.
26:30Alors, moi, j'ai quand même une question, c'est que toi qui as fait du triathlon,
26:33toi qui, maintenant, est dans des épreuves dures, de fond,
26:37il n'y a pas d'autres disciplines, il n'y a pas des choses où tu te dis
26:40« Tiens, peut-être qu'un jour, je poserai mon vélo et je ferai n'importe quoi,
26:43de l'ultra-trail ou de la planche à voile ou du ski ou de la rando ou... »
26:49Je ne sais pas, moi, je ne prévois rien.
26:53Donc, en ce moment, c'est le vélo, ça a toujours été le vélo.
26:56J'ai arrêté le triathlon parce que je n'aimais pas courir
26:58et j'étais mauvaise coureuse et mauvaise nageuse aussi.
27:03Donc, non, c'est vraiment le vélo qui me fait vibrer, quoi.
27:07C'est une fille que tu as ?
27:08Oui.
27:09Elle a quel âge ?
27:094 ans et demi.
27:10Elle fait du vélo ?
27:11Oui.
27:11Elle dit quoi de sa maman ?
27:13Elle ne se rend pas compte ?
27:14Non, je pense pas.
27:15Si, quand elle est dans une côte et qu'elle dit « Ça fait mal aux jambes, comme maman sur le vélo. »
27:22Explique-moi, est-ce que tu penses que, mentalement, tu n'es pas foutue comme nous ?
27:25Oui.
27:27Ça veut dire quoi ?
27:29Je ne sais pas, je pense que j'ai des forces de ce côté-là.
27:35J'ai des forces pour gérer l'imprévu
27:38et puis pour aller chercher loin, loin mentalement.
27:42Je pense que c'est...
27:43Tu le sens, tu le vois dans une course ?
27:45Tu le sens, c'est vraiment ou...
27:46Je le comprends, oui.
27:47Je comprends que je ne suis pas foutue comme tout le monde de ce côté-là.
27:51Salim ?
27:52C'est fou aussi l'esprit de...
27:54Je ne sais pas si c'est de l'instinct ou de la planification pour ta préparation.
27:58Je pense que tu dois énerver plus d'un athlète ou d'une athlète qui nous regarde aujourd'hui.
28:02De savoir que tu n'as pas forcément de préparation ou d'assistance particulière pour tout ça.
28:06Tu fais beaucoup de choses ressenties.
28:08Oui, c'est l'expérience en fait.
28:10Oui, ça reste incroyable quand même.
28:11Je sais ce qui...
28:12Je me connais bien en fait, je sais ce qui marche.
28:15Peut-être que je me trompe aussi.
28:17Mais je sais ce qui marche et ce qui me fait plaisir.
28:20Et je ne fais pas que des sorties tranquilles.
28:22Je ne fais pas que des sorties ou des entraînements qui me conviennent.
28:26Je suis capable de me faire vraiment mal aussi.
28:30C'est quoi, se faire vraiment mal ?
28:32Non, faire des répétitions de côtes qui sont vraiment dures sous la pluie.
28:36C'est drôle, je fais pareil.
28:38Je te jure, une côte qui s'appelle Pampancucu.
28:40Vous savez, c'est une toute petite boucle qui fait...
28:42Non mais en fait, moi quand il pleut...
28:44Moins de 100 mètres de côte et quand il pleut...
28:46Et en fait, quand il pleut, plutôt que de me prendre le vent et d'avoir froid et tout ça,
28:50même l'hiver en fait, je vais faire ma boucle là et en 30 kilomètres, j'ai fait mille...
28:56J'ai fait, je crois, 1400 mètres de dénivelé.
29:00Et en fait, c'est...
29:02Tu maîtrises et tu t'émis dans le rouge.
29:03Et dans ces moments-là, je me dis, mais la pluie, elle est même plus...
29:06En fait, c'est...
29:07Tu penses même plus.
29:08J'y pense même plus et il y a plusieurs cyclistes qui sortent pas parce qu'il pleut.
29:14En fait, là, je me dis, j'arrive à trouver un truc plus dur, plus désagréable que la pluie.
29:18Et je sais que c'est des sorties qui sont payantes.
29:21Moi, j'aime bien cette phrase de la fin, les trucs qui font plus mal.
29:24Voilà, il faut comprendre.
29:26Merci infiniment.
29:26Bravo, continue.
29:28Honnêtement, moi, tu m'as fait rêver.
29:29Salim.
29:29Félicitations.
29:31Ça continue à être de la magie noire, mais on voit que tu la maîtrises.
29:33Donc, bravo.
29:35Merci beaucoup, Lauriane.
29:36À la prochaine.
29:37Merci à vous tous pour votre fidélité.
29:38Merci à toutes les équipes qui ont bossé pour préparer cette émission.
29:42Salut à tous.
29:42Merci.