3 Esercizi Semplici per Principianti per Tonificare gli Addominali e Rinforzare il Core

Spesso si ha poco tempo a disposizione per allenarsi. Si viaggia spesso fuori per lavoro, non si ha molto tempo per andare in palestra. Per fortuna, oggi, esistono moltissimi attrezzi che possiamo portare con noi in ufficio, in viaggio e sono facilmente inseribili in uno zaino/valigia.

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