اليوجا.. تمارين للتخلص من التوتر والشحن العصبي

اليوجا من التمارين المهمة اللي بتساعدنا على التخلص من التوتر والشحن العصبي اللي بقينا عايشين فيه بسبب ظروف الحياة من شغل وبيت وأسرة ومتطلبات عشان كده كل واحد فينا محتاج لممارسة اليوجا ياريت كل يوم ولو ربع ساعة هتخلي عقلنا يهدى وهتخفف التوتر وهتخلينا نقدر نركز في شغلنا هنشوف حياتنا بصورة أهدى بكتير.
#صباح_الورد
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N