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00:00 Pour le lendemain de match, on a préparé un petit buffet avec des oeufs, on a de l'artichaut,
00:13 on a des petites crevettes, on a des cuirs de palmiers, une petite sucrine avec vinaigre
00:19 malzamique et l'huile d'olive.
00:20 Et puis on continue avec du viande de bœuf, de dinde, quelques avocats.
00:26 Crudité importante pour le déjeuner, beaucoup de fraîcheur, beaucoup de vitamine.
00:38 Un petit peu de protéines avec les oeufs et du thon.
00:44 Un petit peu de saumon là.
00:49 Et du boulgour.
00:54 Très bien le boulgour.
00:57 Tu connais ?
00:58 Ouais, c'est pas mal.
01:00 C'est pas mal ça.
01:02 Il y a de la couleur dans l'assiette.
01:04 Voilà une assiette colorée, pleine de vitamines.
01:06 Juste ce qu'il faut.
01:08 Hein ?
01:10 Superbe.
01:12 Hop là.
01:14 Voilà.
01:16 Et là on va balayer un peu toute la partie chaude.
01:21 Donc on est sur une pièce de bœuf avec un petit jus de viande.
01:27 Et là on a du thon.
01:31 On rajoute une petite huile de condiment avec des tomates, des olives, un peu d'échalote,
01:37 de l'ail pour apporter un peu de fraîcheur à tout ça.
01:41 On est sur un chou-cal frisé.
01:43 La betterave rôtie.
01:46 Un risotto champignon.
01:50 Les pâtes.
01:52 Et puis on a toujours l'animation pâte avec les différents toppings.
01:58 Tout se passe ici avec de l'oignon pour ajouter du goût.
02:04 De la dinde, du poulet, des tomates pâtes.
02:08 Là on arrive sur les desserts.
02:11 Toute la partie fruits frais coupés.
02:14 Quelques marmelades.
02:17 Et puis en dessert un peu sucré, on a des cakes.
02:20 On a vanille, chocolat, un petit cake nature.
02:23 Et puis on a une petite tarte du jour avec une crème d'amande, crème d'amande pistache.
02:29 Tu vas nous faire quoi ?
02:31 L'omelette.
02:33 L'omelette du lendemain de match.
02:36 T'es un délire.
02:39 Je t'aime.
02:41 [Musique]