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00:00 Il faut simplement retirer les obstacles,
00:03 et à chaque fois il est matérialisé à cette rose, à cette jaune.
00:07 On est des puristes, on a une petite balade ici.
00:09 Comme tu veux, j'ai Emeline qui bosse.
00:12 Encore, encore, coup de sifflet.
00:14 On laisse le ballon, on se dirige à l'atelier suivant,
00:18 et on intervertit les rôles.
00:20 Un maximum de variété dans nos appuis,
00:23 avec une qualité de pied,
00:25 et une posture cohérente.
00:30 Il ne doit pas y avoir de temps mort au moment où je démarre l'atelier.
00:33 C'est un obstacle, je suis dans mon footing,
00:36 et je l'enchaîne, en continuité.
00:38 Il n'y a pas de temps mort.
00:40 Voilà, voilà.
00:43 Pas de phase d'arrêt.
00:46 Les obstacles font partie de la cour.
00:49 Une jambe pilote, regarde derrière toi déjà.
00:56 Oui, mais c'est pas bon pour le saut.
00:58 Oui, c'est pas bon.
01:00 Pas en apnée, soufflez bien.
01:05 Allez, allez, sans être dans le dur.
01:13 En maîtrise du jus.
01:26 Sois attentif.
01:28 Si ça arrive derrière, il faut se tenir prêt à sortir.
01:31 Bien joué, maintenant.
01:33 Allez.
01:35 Dégame, dégame, dégame.
01:40 Touché.
01:41 Droite, gauche, inter, extérieur, allez.
01:44 Oui, bien joué, Charlotte.
01:53 Là, c'était synchro.
01:55 Allez.
01:56 Allez.
02:00 C'est lui, c'est lui.
02:04 C'est mon groupe, là, allez.
02:07 Bien joué, Kadhi.
02:11 Bon timing.
02:12 Ça va.
02:15 Oui.
02:17 Bien ensemble, Maéva avec Kadhi, allez.
02:23 Allez, Val, allez.
02:25 Soufflez, marchez, laissez les ateliers en place.
02:31 Bien joué, Val.
02:32 Sous-titrage ST' 501
02:34 Sous-titrage ST' 501
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