Comprendre ce qui se passe dans la tête des gardiens de but. Comment se comporter avant et après un but concédé. Un échange avec les gardiens, les encadreurs de gardiens, les coachs pour comprendre le mental des gardiens.
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00:00 Au football, s'il n'y a pas d'erreur, il n'y a pas de but.
00:14 Cette assertion est nettement mieux perçue quand la faute vient du gardien.
00:17 Un joueur de champ qui fait une erreur dans le jeu, automatiquement son coéquipier peut
00:27 corriger l'erreur. Alors que le gardien de but qui fait une erreur, automatiquement derrière
00:33 lui il n'y a personne.
00:34 Quand tu prends un but spécifique, un but galqué, pour que ton mental ne soit pas affaibli,
00:41 il faut que tu sois conscient. Et si tu es conscient que tu as la remise en cause, tu
00:44 vas voir que déjà tu vas booster tes camarades pour qu'ils puissent être dans le match.
00:48 Je fais une erreur, le match n'est pas encore fini. Si on a commencé un match, peut-être
00:56 que j'aurais eu un but. Mais je n'ai pas eu de but. J'ai reçu un but à la première
00:59 mi-temps. Il m'a dit qu'il y avait encore assez de temps pour jouer. Donc pourquoi m'apprêter
01:04 sur mon sort ?
01:05 Dès le premier temps, je suis resté très calme. Vu que le match n'est pas encore terminé,
01:11 je suis resté très calme et très concentré pour les prochaines actions.
01:14 La saison dernière, dès l'entame du match, c'était le match contre l'Alexandre. J'ai
01:21 eu un but. Je crois bien, si, mais je suis bien. À la deuxième minute, j'avais un manque
01:24 de concentration.
01:25 Le gardien des buts a besoin de plus de concentration parce que ça lui permet de vite réagir rapidement
01:31 aux actions.
01:32 Concéder un but est une éventualité pour toute équipe dans un match. Aller au-delà
01:36 de cette déception, se remobiliser pour être celui qui envoie le signal positif au groupe.
01:41 D'abord, le gardien, il est comme le deuxième coach. Donc du coup, le mental, ça compte
01:50 beaucoup.
01:51 Si un gardien est mental, fort, ça veut dire qu'il sera au plus 40% de l'équipe.
01:59 Le mental, c'est de rester costaud, tranquille et ne pas me laisser déstabiliser.
02:10 Sa capacité à pouvoir gérer la pression des dirigeants, des entraîneurs, des cadres,
02:22 par moments aussi de ses proches.
02:26 Je crois que mon gardien est un mental un peu fixe. Il n'est pas encore un grand gardien
02:37 ou un excellent gardien. Donc ce mental à 100% ne l'a pas encore. Parce que c'est des
02:45 gens, quand ils prennent un but déjà, ils sont affaiblis.
02:49 Parfois touché, mais jamais oublié. C'est-à-dire qu'il y aura des moments où je serai touché
03:01 mentalement, mais ça ne sera pas étonnant.
03:04 Améliorer son état d'esprit, c'est un processus qui se prépare.
03:09 L'exercice spécifique de tout ça avec le gardien des buts est très différent de l'exercice
03:19 spécifique avec le gardien des champs.
03:21 Si les autres gardiens ont trois passages, lui, je l'emmène à faire neuf passages
03:28 pour qu'il puisse se surpasser. En se surpassant, il travaille son mental.
03:34 C'est quand le gardien a cette facilité, cette maîtrise-là, qu'il peut vraiment s'associer
03:42 à la mental pour pouvoir faire de l'exploit.
03:44 Il met à 70% ici. Là-bas c'est combien de pouces? 30!
03:52 Pour parvenir à un résultat de qualité, ces clubs n'ont pas tous la même réalité.
03:57 Ici, à Zuma FC, j'ai tout ce qu'il me faut pour faire mes séances d'entraînement.
04:03 C'est pour cela aussi que mon gardien a quelque part sa part de responsabilité dans le rang
04:12 que nous nous occupons depuis les phases allées.
04:15 Je prends un exemple comme il y a un exercice de 15 ballons.
04:20 Au moment où il y a besoin de 15 ballons, l'entraîneur principal a besoin de 6 ballons.
04:26 Alors que nous, à Zuma, il y a 10 ballons.
04:29 Donc il faut s'adapter.
04:31 Au lieu d'un passage de 15 ou de 14, il faut au moins trois passages de 5.
04:37 Il y a le cour, il y a la poubelle, il y a l'air.
04:39 Maintenant, il y a les 6.
04:41 On arrive à fabriquer quelques matières ici.
04:45 C'est les ballons qui sont nos objectifs ici.
04:48 Tu reviens ici, prise. Tu fais pareil à gauche comme à droite.
04:52 Voilà, jeu!
04:54 Si après 23 journées, ce sont 23 buts concédés côté Korogo,
04:58 contre 17 buts pour Zuma, c'est bien grâce à l'expérience de ses anciens gardiens.
05:03 Pour être un bon pratiqueur, il faut être un ancien gardien.
05:06 Parce que là, tu as vécu la chose, tu l'as fait.
05:09 Et il y a des paramètres où tu maîtrises bien.
05:12 Les solutions, où tu vas les chercher? Dans les documents, dans les vidéos?
05:18 Tant même que tu as ces solutions, tu l'as pratiqué.
05:21 Je n'ai pas l'accompagnement d'un psychologue.
05:28 Non, non, non, c'est moi-même. Je me réfère à moi-même.
05:31 Je me réfère à ma carrière, comment je me comportais, comment je faisais tout.
05:35 Si j'avais des difficultés, comment je faisais?
05:37 Qu'est-ce que je trouvais en même temps?
05:40 Ici, au Korogo, Yefse Zuma enregistre respectivement 8 et 11 clean sheets
05:45 des performances qui découlent de leurs relations.
05:48 Moi, je travaille plus avec mon entraîneur.
05:51 Mon entraîneur, il est plus comme un grand frère, un papa, un conseiller pour moi.
05:57 Voilà, donc je me confie beaucoup à lui.
06:00 Donc, lui, étant sur le banc, il m'observe et il me donne cet exercice
06:07 qui m'amène à oublier totalement le match qui est passé
06:11 et à me concentrer encore plus sur le match suivant.
06:16 Il faut beaucoup communiquer avec lui. Il faut savoir quoi lui dire.
06:19 Il faut savoir lui remonter. Il faut savoir le booster.
06:22 À la maison, il n'y a pas d'exercice mental.
06:25 Je communique beaucoup avec mon coach,
06:28 que ce soit à l'entraînement ou à la maison, je communique beaucoup avec lui.
06:31 Je suis plus proche de lui.
06:34 Donc, c'est lui qui me laisse, généralement, le veille du match
06:40 et donne cet exercice, afin que je puisse travailler.
06:44 ♪ ♪ ♪
06:49 ...