Quelle alimentation avoir pour bien dormir?

BFMTV
BFMTV
  • il y a 3 mois
Dîner trois heures avant le coucher, éviter les psychostimulants et le grignotage... Docteure Alexandra Dalu, nutritionniste, livre ses conseils pour bien dormir. 

Recommandée

1:22
I
À suivre
Foie Gras: "Le problème n'est pas dans l'acte de gavage en soi, il est dans les conséquences de l'alimentation forcée pour la santé des animaux", affirme Dominic Hofbauer (éducateur en éthique à L214)
BFMTV
1:28
Coronavirus en Italie: le gouvernement annonce la fermeture de tous les commerces sauf pour l'alimentation et la santé
BFMTV
1:24
Canicule/Santé: "Au-dessus de 21 ou 22°C, l'organisme n'a pas l'impression que la température est apte pour le sommeil", explique le docteur Philippe Chambraud
BFMTV
1:38
Médicaments moins bien remboursés: "C'est efficace sur un plan budgétaire, mais totalement inefficace sur un plan de la santé publique", pour Frédéric Bizard (économiste de la santé)
BFMTV
4:48
Alimentation, éducation, santé... Quels sont les principaux changements à venir après les résultats des élections législatives? BFMTV répond à vos questions
BFMTV
1:14
Comment éviter d'avoir une dette de sommeil pour la rentrée
BFMTV
1:28
Le béluga piégé dans la Seine est "décharné" et "semble avoir des soucis d'alimentation"
BFMTV
2:21
Comment avoir un sommeil réparateur?
BFMTV
0:42
"L'alimentation elle doit avoir un prix parce qu'elle a une valeur et il y a un travail derrière" déclare Emmanuel Macron
BFMTV
2:20
Dormir peu rend plus vulnérable: les conseils du consultant santé de BFMTV
BFMTV
0:42
La journaliste russe Marina Ovsiannikova raconte avoir passé "48h sans dormir"
BFMTV
2:39
Santé – Les questions de l’été: Face au soleil, quelle protection ?
BFMTV
1:41
À quelle peine peut s'attendre Bernard Tapie compte tenu de son état de santé?
BFMTV
1:11
Quelle est la définition exacte d'un "cas contact", selon Santé Publique France?
BFMTV
1:36
Comment bien dormir en période de canicule?
BFMTV
1:27
Canicule: comment bien dormir ?
BFMTV
3:38
Bien dormir pour réussir sa rentrée
BFMTV
0:33
Dix conseils pour bien dormir durant la canicule
BFMTV
1:12
Température de la pièce, chaussettes ou pas, couette… Nos conseils pour bien dormir en hiver
BFMTV
1:18
Comment bien dormir lorsqu’il fait très chaud?
BFMTV
1:21
Pour bien dormir, mieux vaut être… seul
BFMTV
1:16
Comment bien dormir lorsqu’il fait très chaud ?
BFMTV
1:25
Mieux vaut bien dormir pour ne pas s’enrhumer
BFMTV
4:44
Affiche des JO: Roger Karoutchi, ovationné par la droite sénatoriale après avoir demandé au gouvernement quelle différence il faisait "entre une croix et une flèche"
BFMTV
0:50
"On est là pour avoir la vérité, quelle qu'elle soit", affirme la sœur d'Alexia Daval
BFMTV