صحتك في صحنك الموسم 03 الحلقة 12 : اوملات بالفورماج ، ايمانسي ابيض الدجاج ،راتاتوي ومعاها مقرونة ، كرمبل تفاح
Category
🛠️
Style de vieTranscription
00:00 *musique*
00:08 *paroles en arabe*
00:10 *musique*
00:26 *musique*
00:31 *musique*
00:42 *paroles en arabe*
00:51 *musique*
01:06 *paroles en arabe*
01:08 *musique*
01:16 *paroles en arabe*
01:23 *musique*
01:25 *paroles en arabe*
01:31 *paroles en arabe*
01:36 *paroles en arabe*
01:44 *paroles en arabe*
01:54 *paroles en arabe*
01:57 *paroles en arabe*
02:06 *paroles en arabe*
02:25 *paroles en arabe*
02:40 *paroles en arabe*
02:54 *paroles en arabe*
03:04 *paroles en arabe*
03:14 *paroles en arabe*
03:42 *paroles en arabe*
03:55 *paroles en arabe*
04:15 *paroles en arabe*
04:35 *paroles en arabe*
05:01 - Très bien, merci beaucoup, Inssa, pour ces bonnes conseils.
05:05 Et maintenant, nous allons aller voir le chef de cuisine
05:09 pour savoir ce que nous avons préparé pour le menu de la nuit.
05:12 *musique*
05:14 Nous sommes de retour dans la cuisine, et nous avons avec nous le chef Slech
05:19 pour lui poser des questions sur le menu de la nuit.
05:21 Bonjour, chef.
05:22 - Bonjour.
05:23 - Bienvenue.
05:24 - La nuit, nous avons des omelettes,
05:26 des suèdes, avec des blancs de poêlés,
05:29 et nous avons des desserts, des smoothies, des fruits et des ananas.
05:33 - D'accord.
05:34 Donc, la première chose, c'est de faire les omelettes.
05:36 - Nous allons commencer par les omelettes.
05:38 Nous allons prendre le poêlé.
05:40 - Le poêlé de la pâte à lait, bien sûr.
05:42 - La pâte à lait, ne la mettez pas à l'aide.
05:44 - Oui.
05:47 - Nous allons en prendre un, et nous allons mélanger.
05:49 Trois cuillères de poêlés.
05:51 - D'accord.
05:52 - Inssa, de préférence, nous allons faire trois cuillères de poêlés ou trois blancs d'oeufs ?
05:58 - Je préfère les blancs d'oeufs.
06:00 - D'accord.
06:01 - Après, parce que nous en avons besoin, les oméga-3.
06:03 - Oui.
06:04 - Et comme nous n'avons pas le droit de prendre beaucoup de matière graisse,
06:07 nous allons en prendre les vitamines E et les oméga-3,
06:10 donc nous allons en prendre un omelette.
06:12 - D'accord.
06:13 - Nous avons ici trois omelettes.
06:16 Nous allons en prendre...
06:27 un peu de sel.
06:28 Nous allons en prendre un peu de...
06:31 de noix de noix.
06:33 - D'accord.
06:34 - Nous allons les mélanger.
06:41 - D'accord.
06:42 - Et maintenant, nous allons les mettre dans la casserole.
07:00 - D'accord.
07:09 - Nous allons mettre un peu de sel et de noix de noix.
07:15 - D'accord.
07:21 - Nous allons...
07:33 - En voilà.
07:34 - D'accord.
07:35 - En attendant, nous allons mettre...
07:41 - Nous allons commencer à faire la suède.
07:43 - Nous allons mettre les pommes de terre et les minces.
07:44 - D'accord.
07:45 Comment est-ce qu'on va en prendre, chef?
07:46 - Un peu d'huile d'olive.
07:48 - D'accord.
07:49 - Un peu de marmite.
07:50 - Du gingembre.
07:53 - D'accord.
07:54 - D'accord.
07:55 - Donc, c'est de l'huile d'olive.
08:09 Pour la suède, nous allons utiliser de l'huile d'olive enrichie en vitamines E,
08:14 du gingembre, bien sûr, et du zawéka.
08:17 Et des tomates à la bédardouille concentrée.
08:20 - Les tomates sont venues de la nature pour cette boîte.
08:25 - On va utiliser un peu de mince de poulet.
08:30 - D'accord.
08:31 - On l'a déjà dans le réfrigérateur.
08:33 - Dans le réfrigérateur, d'accord.
08:34 - Oui, le mince est prêt.
08:35 - 3, 1...
08:37 - Le mince de poulet.
08:49 - Donc, le mince de poulet de Cuisto est prêt.
08:54 Il est bien présent.
08:56 Ce sont des blancs de poulet de Cuisto,
08:59 en lamelles, bien enrichis en protéines.
09:04 Ce paquet est disponible dans les points de vente de Cuisto
09:09 et dans les grandes surfaces.
09:11 - C'est notre mince.
09:12 - Prêt.
09:13 - Prêt, d'accord.
09:14 On le met à l'aspect.
09:16 - À l'aspect.
09:17 - On va le préparer.
09:19 - On va préparer notre mince de poulet.
09:21 On va mettre le poulet pour le ratatouille.
09:24 - D'accord.
09:25 - Une petite casserole.
09:26 On va mettre une petite cuillère.
09:31 - De l'huile.
09:32 - De l'huile.
09:33 - De l'huile de neige.
09:36 - Une petite cuillère, un peu.
09:38 - Un peu.
09:39 - On va prendre notre légume,
09:45 qui est un peu de courgettes, un peu d'oignons, un peu de tomates et du piment.
09:49 - Et du piment.
09:50 - On va goûter avec les oignons.
09:51 Ensuite, un peu de courgettes,
09:57 un peu de piment et du tomate.
10:01 - D'accord.
10:02 - On va mettre un peu de tomates avec de l'huile.
10:04 - D'accord.
10:05 - Allez, chef.
10:06 - Merci.
10:08 - Voilà.
10:15 - Voilà.
10:16 - On va mettre un peu de tomates avec de l'huile.
10:19 On va laisser les tomates se cuisiner un peu.
10:22 - D'accord.
10:23 - On va mélanger un peu les légumes.
10:26 On va mettre un peu de piment.
10:30 Et on va ajouter un peu d'oignons.
10:33 - D'accord.
10:34 - On va les mélanger un peu.
10:42 - D'accord.
10:43 - On va les cuisiner dans de l'eau chaude.
10:45 - D'accord.
10:46 - On va mettre le poivre.
10:49 - On va le faire un peu plus tard.
10:51 - On va faire le travail.
10:55 On va mettre de l'eau chaude.
10:58 On ne peut pas le mettre dans l'eau froide.
11:00 Et on va faire un peu de cuisson.
11:03 - On va faire un peu de cuisson.
11:04 - Un peu, pas beaucoup.
11:05 - D'accord.
11:06 - D'accord.
11:07 - On va mettre les légumes dans le poêle.
11:12 - Les légumes, on les met dans le poêle.
11:14 - On met les légumes dans le poêle.
11:15 - C'est comme ça qu'on les met.
11:16 - D'accord.
11:17 - Un peu de clé, un peu de thym.
11:18 - D'accord, merci, chef.
11:19 - Merci.
11:20 - Voilà.
11:27 - On va mettre 200 grammes de légumes.
11:35 - Il sent le poivre.
11:40 - Il sent le poivre.
11:41 - Voilà.
11:42 - Voilà.
11:43 - On va mettre le poivre.
11:44 - On va mettre le poivre.
11:45 - On va mettre le poivre.
11:46 - On va mettre le poivre.
11:47 - On va mettre le poivre.
11:48 - On va mettre le poivre.
11:49 - On va mettre le poivre.
11:50 - On va mettre le poivre.
11:51 - On va mettre le poivre.
11:52 - On va mettre le poivre.
11:53 - On va mettre le poivre.
11:54 - On va mettre le poivre.
11:55 - On va mettre le poivre.
11:56 - On va mettre le poivre.
11:57 - On va mettre le poivre.
11:58 - On va mettre le poivre.
11:59 - On va mettre le poivre.
12:00 - On va mettre le poivre.
12:01 - On va mettre le poivre.
12:02 - Très bien.
12:14 - On va nettoyer le plan de travail.
12:36 - On va nettoyer le plan de travail.
12:56 - On va nettoyer le plan de travail.
13:16 - On va nettoyer le plan de travail.
13:36 - On va nettoyer le plan de travail.
13:56 - On va nettoyer le plan de travail.
14:16 - On va nettoyer le plan de travail.
14:36 - On va nettoyer le plan de travail.
14:56 - On va nettoyer le plan de travail.
15:16 - On va nettoyer le plan de travail.
15:36 - On va nettoyer le plan de travail.
15:56 - On va nettoyer le plan de travail.
16:16 - On va nettoyer le plan de travail.
16:36 - On va nettoyer le plan de travail.
16:56 - On va nettoyer le plan de travail.
17:16 - On va nettoyer le plan de travail.
17:36 - On va nettoyer le plan de travail.
17:56 - On va nettoyer le plan de travail.
18:16 - On va nettoyer le plan de travail.
18:36 - On va nettoyer le plan de travail.
18:56 - On va nettoyer le plan de travail.
19:16 - On va nettoyer le plan de travail.
19:36 - On va nettoyer le plan de travail.
19:56 - On va nettoyer le plan de travail.
20:16 - On va nettoyer le plan de travail.
20:36 - On va nettoyer le plan de travail.
20:56 - On va nettoyer le plan de travail.
21:16 - On va nettoyer le plan de travail.
21:26 - On va nettoyer le plan de travail.
21:36 - On va nettoyer le plan de travail.
21:46 - On va nettoyer le plan de travail.
21:56 - On va nettoyer le plan de travail.
22:06 - On va nettoyer le plan de travail.
22:14 - On va nettoyer le plan de travail.
22:22 - On va nettoyer le plan de travail.
22:32 - On va nettoyer le plan de travail.
22:42 - On va nettoyer le plan de travail.
22:52 - On va nettoyer le plan de travail.
23:02 Je m'en ousse, sœur.