صحتك في صحنك الموسم 03 الحلقة 11 : سلاطة خضراء ، كسكسي بالحوت ، تارت فورماج بالعسل
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01:15 Bonjour à tous, bienvenue à un nouveau épisode de "Sahtek Fee Sahnek"
01:19 Le programme qui réunit la cuisine et la santé
01:23 Aujourd'hui, nous avons choisi de parler de la maladie du coeur
01:30 qui est une maladie qui se produit dans toute la famille tunise
01:33 Bonjour, ensaf
01:34 Bonjour, ensaf
01:35 Bonjour
01:36 Nous avons choisi de parler de la maladie du coeur au mois de Ramadan
01:42 Pour ceux qui ont des problèmes dans le coeur
01:46 comme des gouttes, des pierres, des perles, des perles de coeur
01:53 ou même des problèmes de pression du sang
01:56 ils doivent aller voir un médecin pour savoir s'ils peuvent se faire la médecine
02:00 Si le médecin dit qu'ils ne peuvent pas se faire la médecine, c'est parce qu'ils ont besoin
02:03 ou parce que les dates de la médecine pour les patients du coeur ne doivent pas changer
02:09 et qu'ils doivent boire beaucoup d'eau
02:12 Si le médecin est en train de manger et qu'il a un jour de la baisse
02:16 il doit me garantir qu'après la fauteuille, il me prend au moins 8 cuillers d'eau
02:21 qui sont séparés pour que je ne mange pas les dîners
02:23 Il prend les légumes et les fruits secs
02:26 il prend les fruits secs
02:31 et il met les fruits secs dans une casserole
02:34 avec de l'huile de soja et des graines de sel
02:38 tout ceci pour que les graines soient complètes
02:40 pour que les légumes soient naturels, pas secs
02:43 Après, il y a des choses dont nous devons nous séparer pour les patients du coeur
02:47 qui sont les légumes
02:49 Nous ne devons pas en prendre
02:50 Pourquoi ?
02:51 Parce qu'ils perturbent la tension
02:56 et ils stimulent l'hypercholestérolémie
03:01 donc nous devons nous séparer
03:05 Le déjeuner doit être bien fait, bien cuit, bien chauffé, et pas dans le four
03:14 Les légumes doivent être bien faits
03:17 et les légumes doivent être bien faits
03:23 Nous pouvons vous donner les informations sur ces points
03:26 mais pour les patients du coeur, il faut qu'ils prennent des médicaments
03:33 et après, il faut prendre des assiettes et des médicaments détox
03:38 Merci beaucoup, Nesaf Haji Hassan, la spécialiste de la nourriture
03:42 qui nous accompagne dans le programme "Sahtek"
03:45 Et maintenant, nous allons voir ce que nous avons préparé pour le menu de la nuit
03:51 Nous avons pris la cuisine avec Chef Saleh
03:56 et nous allons commencer par préparer notre plat
03:59 Chef, qu'avons-nous pour le menu de la nuit ?
04:01 Nous avons ici une mini-salade de légumes
04:03 une couscous avec des poissons
04:05 et une tarte avec du jus de citron et de l'huile d'oignon
04:07 Très bien, c'est pour le dessert ?
04:09 Oui, c'est pour le dessert
04:11 Pour quoi nous allons-nous commencer ?
04:13 Nous allons commencer par la mélange de notre salade
04:16 et nous allons mettre le popcorn au feu léger
04:19 D'accord, nous allons utiliser le popcorn de Couistot
04:23 Ce n'est pas le chef ?
04:29 Non, ce sont eux
04:31 Ce sont les popcorns de Couistot
04:37 Nous les trouvons disponibles sur les grandes surfaces
04:40 et nous les trouvons aussi dans les points de vente de Couistot
04:43 Nous allons utiliser un peu d'huile d'oignon
04:46 Nous les avons retirés avant de les mettre au feu
04:49 Nous allons utiliser un peu d'huile d'oignon
04:52 et un peu de poudre de piment
04:55 D'accord
04:57 C'est du poudre de piment, chef ?
05:04 Oui, c'est du poudre de piment
05:06 Nous avons ici l'huile d'oignon
05:14 et le poudre de piment
05:22 C'est un "Lazy Fry" de Moulinex
05:25 C'est un produit très facile
05:28 et qui est très bien utilisé pour préparer des aliments
05:32 Nous n'utilisons pas beaucoup d'huile d'oignon
05:35 et de poudre de piment
05:38 Nous utilisons seulement un peu d'huile d'oignon
05:41 pour faire des aliments
05:44 Nous n'utilisons pas beaucoup d'huile d'oignon
05:47 et seulement un peu de poudre de piment
05:50 pour donner un peu de couleur
05:53 Si vous voulez gagner le prix du "Lazy Fry"
05:56 et du "Lazy Fry" de Moulinex
05:59 Il est très facile de faire
06:02 Vous pouvez aller sur la page Facebook de Moulinex
06:05 et vous faites un "j'aime"
06:08 et vous trouverez trois de vos amis
06:11 qui ont fait le "Lazy Fry"
06:14 et qui ont fait le "Lazy Fry"
06:17 et qui ont fait le "Lazy Fry"
06:20 et qui ont fait le "Lazy Fry"
06:23 et qui ont fait le "Lazy Fry"
06:26 et qui ont fait le "Lazy Fry"
06:29 et qui ont fait le "Lazy Fry"
06:32 et qui ont fait le "Lazy Fry"
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15:05 et qui ont fait le "Lazy Fry"
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15:59 et qui ont fait le "Lazy Fry"
16:02 et qui ont fait le "Lazy Fry"
16:05 et qui ont fait le "Lazy Fry"
16:08 Mettre un peu de pomme
16:11 Mettre un peu d'oignon
16:14 Mettre un peu d'oignon
16:17 Mettre un peu d'oignon
16:20 Mettre un peu d'oignon
16:23 Mettre un peu d'oignon
16:26 Mettre un peu d'oignon
16:29 Mettre un peu d'oignon
16:32 Mettre un peu d'oignon
16:35 Mettre un peu d'oignon
16:38 Mettre un peu d'oignon
16:41 Mettre un peu d'oignon
16:44 Mettre un peu d'oignon
16:47 Mettre un peu d'oignon
16:50 Mettre un peu d'oignon
16:53 Mettre un peu d'oignon
16:56 Mettre un peu d'oignon
16:59 Mettre un peu d'oignon
17:02 Mettre un peu d'oignon
17:05 Mettre un peu d'oignon
17:08 Mettre un peu d'oignon
17:11 Mettre un peu d'oignon
17:14 Mettre un peu d'oignon
17:17 Mettre un peu d'oignon
17:20 Mettre un peu d'oignon
17:23 Mettre un peu d'oignon
17:26 Mettre un peu d'oignon
17:29 Mettre un peu d'oignon
17:32 Mettre un peu d'oignon
17:35 Mettre un peu d'oignon
17:38 Mettre un peu d'oignon
17:41 Mettre un peu d'oignon
17:44 Mettre un peu d'oignon
17:47 Mettre un peu d'oignon
17:50 Mettre un peu d'oignon
17:53 Mettre un peu d'oignon
17:56 Mettre un peu d'oignon
17:59 Mettre un peu d'oignon
18:02 Mettre un peu d'oignon
18:05 Mettre un peu d'oignon
18:08 Mettre un peu d'oignon
18:11 Mettre un peu d'oignon
18:14 Mettre un peu d'oignon
18:17 Mettre un peu d'oignon
18:20 Mettre un peu d'oignon
18:23 Mettre un peu d'oignon
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20:05 Mettre un peu d'oignon
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20:50 Mettre un peu d'oignon
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23:05 Mettre un peu d'oignon
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24:53 Mettre un peu d'oignon
24:56 Mettre un peu d'oignon
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