Les hommes ont-ils plus de libido que les femmes ? La pilule fait-elle baisser notre "appétit sexuel" ? Aurore Malet Karas, sexologue et docteure en neurosciences, déconstruit tous les clichés sur la libido.
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00:00 On croit beaucoup que les hommes ont plus de libido que les femmes,
00:02 que après 60 ans la sexualité c'est fini.
00:05 Eh bien pas du tout et aujourd'hui on va ensemble déconstruire ces clichés.
00:08 C'est totalement faux, on a assez de recul maintenant en recherche pour le prouver.
00:17 Ce qu'on sait aussi c'est qu'en fait il existe une très très grande diversité
00:21 et on va avoir des hommes qui ont très très peu de libido
00:24 et au contraire des femmes qui sont insatiables.
00:27 La diversité c'est la norme.
00:28 Les différences que des fois on peut voir,
00:30 on sait très bien maintenant que ce sont des différences qui sont imposées par la société.
00:35 Nos sociétés sont normatives et ne vont renforcer qu'une forme de sexualité
00:40 très normée autour de l'hétérosexualité.
00:42 On va avoir énormément d'injonctions en fait sur les femmes, sur le corps des femmes
00:45 et ce qui se passe c'est que partout en fait on va pointer du doigt
00:49 les femmes qui vont justement oser assumer cette libido.
00:52 On a d'ailleurs des preuves de ces injonctions sur les femmes
00:56 qui datent et qui remontent jusqu'à l'Antiquité, voire à la Rome antique.
00:59 En une phrase on peut définir la libido comme la pulsion, les désirs ou les élans sexuels.
01:08 Le terme libido il vient du latin qui veut simplement dire envie ou besoin
01:13 mais au sens très très large.
01:15 Ce qui a amené cette connotation péjorative et surtout sexuelle
01:18 c'est Saint Augustin d'Hippone qui est un évêque,
01:21 une figure très importante dans l'église chrétienne.
01:24 C'est lui qui va mettre cette notion de concupiscence, de péché autour du terme libido.
01:29 La première chose à retenir c'est que c'est tout à fait normal
01:35 de ne pas avoir une libido constante, d'avoir une libido fluctuante.
01:39 Il n'y a pas d'inquiétude à avoir.
01:41 Des fois on a juste envie de rester chez soi,
01:44 notamment quand il fait froid, quand c'est l'hiver, de rester sous la couette,
01:47 à juste regarder des séries sans avoir envie de faire des choses particulières.
01:51 Tout à fait normal.
01:52 Il y a juste à un moment, il faut peut-être se poser des questions.
01:56 On sait très bien en science et en médecine qu'en fait il y a une fenêtre de 3 à 6 mois.
02:00 3 à 6 mois sans libido, là ça doit amener à poser des questions
02:04 et ça mérite un avis professionnel.
02:06 Il y a une autre chose qui est très évidente à rappeler,
02:09 c'est aussi qu'on peut ne pas avoir de libido et simplement ne pas en souffrir.
02:14 Dans ce cas il n'y a pas de problème.
02:18 Actuellement on sait très très bien que beaucoup de pilules contraceptives,
02:23 mais pas toutes, peuvent avoir un impact sur la libido des femmes.
02:26 Ce n'est pas normal.
02:27 Si cela vous arrive, la première chose à faire c'est d'aller consulter
02:31 et d'aller voir avec le gynécologue ou la sage-femme pour changer de contraceptif.
02:36 La pilule hormonale c'est un perturbateur endocrinien.
02:39 Ça va impacter sur les hormones qui vont driver la libido,
02:43 qui vont amener cette pulsion et cet élan sexuel.
02:45 Donc justement c'est totalement paradoxal,
02:48 c'est qu'on prend un contraceptif pour avoir une sexualité épanouie,
02:51 mais ce contraceptif va amener une diminution de l'appétit sexuel.
02:55 Il y a une autre grande idée reçue sur la libido,
03:01 c'est qu'avec l'âge, la libido s'éteint, voire que c'est fini et on n'a plus de rapport sexuel.
03:08 Actuellement en réalité, en recherche et en cabinet,
03:12 on voit en fait que ce n'est pas exact.
03:14 On va même avoir des personnes qui vont nous dire que au contraire,
03:17 après 60 ans c'est le moment de leur vie où ils ont eu la sexualité la plus épanouie.
03:21 Alors qu'est-ce qui se passe ?
03:22 C'est évident qu'en vieillissant, on va avoir une diminution de la production des hormones sexuelles.
03:28 On va produire moins de testostérone, moins d'oestrogène.
03:31 Ça va forcément diminuer ces pulsions et ces élans sexuels.
03:35 La première chose aussi à comprendre, c'est que la libido c'est quelque chose qui se travaille.
03:39 Ce n'est pas quelque chose qu'on subit.
03:40 On peut rester curieux, on peut mieux se connaître,
03:43 on peut discuter avec le partenaire
03:45 et on voit que les personnes qui ont justement travaillé leur érotisme,
03:48 travaillé et soutenu justement cette libido,
03:51 en réalité ils ont une sexualité très épanouie.
03:54 Donc ça n'est pas une fatalité du tout.
03:56 On peut avoir une très très belle sexualité après 60 ans.
03:59 Donc pour retrouver une libido, il faut déjà se poser les bonnes questions.
04:06 Puisque la première chose qui va impacter la libido, c'est la fatigue,
04:10 la première chose à se demander c'est "Est-ce qu'on dort bien ?"
04:13 Est-ce qu'on est stressé avec le travail, la famille ?
04:16 Est-ce qu'on dort assez ?
04:17 Quand on est en couple et qu'on a des problèmes de libido,
04:19 en général la source du problème ça va être un conflit.
04:22 Et contrairement à ce qu'on pourrait penser,
04:24 en réalité les hommes vont être beaucoup plus sensibles au conflit.
04:27 Cela va avoir beaucoup plus d'impact sur leur libido qu'on ne le pense.
04:31 Après ce qu'il faut retenir, c'est que le désir ça provient vraiment d'un manque.
04:36 Donc si on vient de sortir de table, on n'a pas tout de suite faim juste après.
04:40 Justement une des meilleures manières de résoudre les problèmes de libido,
04:43 c'est de ne pas imposer à la personne ou au couple d'avoir des rapports sexuels.
04:48 Quand le ou la partenaire dit non, c'est non.
04:51 Sinon ça s'appelle du viol conjugal.
04:53 On n'a pas le droit de forcer ou de négocier
04:56 pour que la personne réponde à ses envies ou à son besoin.
05:00 Ce qui va arriver très souvent, et encore une fois c'est tout à fait normal,
05:03 c'est qu'il y ait un décalage dans le couple.
05:05 Ça peut arriver de manière plus générale parce qu'on est des personnes différentes.
05:08 Ça peut arriver aussi à certains moments particuliers de la vie du couple.
05:11 Ça arrive tout à fait de ne pas être sur la même longueur d'onde.
05:14 en outre.