Category
✨
PersonnesTranscription
00:00 On me fait souvent remarquer, plus ou moins subtilement,
00:02 que dans mes vidéos, mes lèvres sont parfois en mauvais état.
00:05 Et c'est normal, puisque comme 1 à 2% de la population,
00:07 j'étais même surpris que ce soit pas plus,
00:09 j'ai un toque relativement commun, la dermatillomanie,
00:11 qui consiste à s'arracher la peau en différents endroits du corps.
00:14 Alors en ce qui me concerne, ça se passe surtout au niveau des lèvres,
00:17 moins souvent sur certaines zones calleuses à l'intérieur de la main,
00:19 et beaucoup plus rarement, mais ça m'arrive parfois lors de grosses crises sur la plante des pieds,
00:22 ce qui est assez gênant, surtout quand tu te retrouves à plus pouvoir marcher le lendemain.
00:25 Et ce qui est assez curieux, c'est que ça arrive vraiment inconsciemment.
00:28 Je me rends compte que je suis en train de le faire, donc j'arrête,
00:30 10 secondes plus tard, je suis à nouveau en train de le faire.
00:32 Du coup, comment je lutte contre ?
00:33 Parce que mine de rien, je le fais déjà bien moins qu'avant,
00:35 donc je reparle si ça peut vous aider, vous ou des proches.
00:37 Bah déjà, j'ai identifié là où ça m'arrive le plus souvent,
00:39 à mon bureau, là où je travaille.
00:40 J'ai donc maintenant plusieurs objets toujours à portée de main sur mon bureau.
00:43 Un silouan anti-stress, vous entendez parfois cliqueter pendant mes lives.
00:46 Quand je me surprends à tripoter mes lèvres,
00:47 j'essaie d'occuper mes mains avec ça à la place.
00:49 Un coupe-ongles, et c'est-à-dire pas par coquetterie si mes ongles sont toujours bien coupés,
00:52 mais parce que ça permet d'avoir moins prise sur des trucs à arracher.
00:54 Et un baume à lèvres que j'essaie de prendre le réflexe d'utiliser,
00:56 même si ça, j'y arrive pas tout à fait encore.
00:58 Alors qu'on peut aussi demander à des proches de nous prévenir si nous surprennent à le faire.
01:01 Par contre, y'a un truc qu'il faut leur expliquer,
01:03 c'est que ça sert à rien quand ça arrive de faire "Boum, boum, boum, tu tripotes tes lèvres !"
01:06 C'est même contre-productif, ce genre de toc étant le plus souvent une réponse à un stress.
01:09 mettre des coups de pression ne fait souvent qu'aggraver le truc.