C'est quoi l'épuisement émotionnel
Transcript
00:00 L'épuisement émotionnel c'est quoi ? L'épuisement émotionnel c'est un état de trop plein face à l'effort.
00:07 Excès, surcharge de responsabilité, on en demande trop à la personne.
00:13 L'épuisement émotionnel n'arrive pas du jour au lendemain.
00:17 C'est un processus lent qui se déploie jusqu'à l'effondrement.
00:22 L'épuisement émotionnel est une fatigue mentale qui entraîne aussi une grande fatigue physique.
00:27 On se sent lourd, incapable de continuer à aller de l'avant.
00:32 Le quotidien semble insurmontable.
00:34 L'épuisement émotionnel surgit lorsqu'un déséquilibre se produit entre ce que l'on donne et ce que l'on reçoit.
00:44 Les personnes qui en souffrent sont généreuses.
00:47 Elles donnent tout ce qu'elles peuvent d'elles-mêmes au travail, à la maison, en couple ou dans tout autre domaine.
00:54 La personne qui souffre d'épuisement émotionnel manque de temps pour elle.
00:59 [SILENCE]