MONTRE CONNECTÉE = UTILE ?
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00:00 Quel est l'intérêt d'une montre connectée ?
00:02 Les montres connectées permettent principalement de mesurer la fréquence cardiaque
00:05 avec pour les modèles les plus avancés l'analyse de l'électrocardiogramme
00:09 et parfois de la variabilité de la fréquence cardiaque.
00:11 La surveillance de la fréquence cardiaque au repos et à l'entraînement en temps réel
00:15 permet principalement d'adapter les programmes d'entraînement.
00:18 En effet cela permet de s'entraîner autour de sa fréquence cardiaque cible.
00:21 La surveillance de la variabilité de la fréquence cardiaque permet quant à elle
00:24 de surveiller sa récupération et de l'optimiser.
00:26 Aujourd'hui toutes les montres connectées sont relativement fiables
00:29 sur la mesure de la fréquence cardiaque.
00:30 Pour le CG c'est bien sûr plus variable et inférieur à un électrocardiogramme classique.
00:34 Malgré tout les montres connectées peuvent parfois dépister des véritables troubles du rythme
00:38 on parle notamment du syndrome du cardio-fréquence-mètre.
00:41 En conclusion les montres connectées ne sont pas indispensables
00:43 mais elles peuvent apporter des outils utiles pour le sportif principalement d'endurance.