อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยป้องกันสมองเสื่อม? | Health Me Please EP.105

อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยป้องกันสมองเสื่อม จริงหรือไม่?
.
นายแพทย์นรินทร สุรสินธน ผู้เชียวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย ให้ข้อมูลว่า อาการสมองล้าจากการทำงานส่งผลทำให้ความจำเสื่อมถอย นั้น “เป็นความจริง"
.
เนื่องจาก สารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยยับยั้งหรือชะลอการทำลายโครงการเซลล์ ไม่ให้เซลล์ถูกทำลายหรือเสื่อมเร็ว
ดังนั้นการรับประทานอาหารเสริมที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ อย่าง สารคาร์โนซีนในทุก ๆ เช้าก็จะช่วยเพิ่มการทำงานของสมองให้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น

นอกจากนี้ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตก็สำคัญไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็นแอลกอฮอล์ บุหรี่ ความเครียดจากการทำงาน ถ้าลด ละ เลิก ได้แล้วหันมาออกกำลังกาย และเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีเป็นประจำก็จะช่วยลดความเสี่ยงเกิดโรคภัยไข้เจ็บไปได้อีกด้วย
.
#HealthMePlease #สารต้านอนุมูลอิสระ #สมองเสื่อม #BrainTrick #carnosine #คาร์โนซีน #ช่วยบำรุงสมอง #PPTVHD36 #ช่อง36 #PPTVHEALTH

ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมที่เว็บไซต์ https://www.pptvhd36.com
และช่องทาง Social Media

-------------------------------------------------------------------
=== สมัครเป็นสมาชิกยูทูปเพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ ===

PPTV HD 36 : https://www.youtube.com/@PPTVHD36/join
PPTV SPORTS : https://www.youtube.com/@PPTV_SPORTS/join

=====================================

Facebook : https://www.facebook.com/PPTVHD36
Instagram : https://www.instagram.com/pptvhd36/
X : https://twitter.com/PPTVHD36
TikTok : https://www.tiktok.com/@pptv.thailand
LINE VOOM : https://pptv36.tv/174l