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00:00 On connaît déjà les effets bénéfiques de la musique sur le moral.
00:03 Est-ce que vous saviez que votre musique préférée peut avoir plus d'effets sur votre cerveau qu'un antidouleur ?
00:08 Et oui, quelques notes de Queen, de Beyoncé ou encore de Vianney, quel que soit votre chanteur préféré,
00:13 pour un petit shoot de dopamine.
00:15 Ça marche vraiment selon une étude récente, Yasmine Akatou.
00:18 Écoutez, Céline Dion peut vous éviter de prendre un ibuprofène.
00:21 ♫ Chez moi les forêts se balancent et le toit gratte le ciel ♫
00:25 On le savait déjà, la musique a un effet antidouleur.
00:28 Mais cette étude montre que c'est votre chanson préférée qui est la plus efficace.
00:33 Pourquoi ? Et bien parce que vous la connaissez par cœur.
00:36 Votre cerveau sait à quoi s'attendre, ce qui entraîne un shoot de dopamine,
00:40 explique Sylvie Chocron, neuropsychologue, directrice de recherche au CNRS.
00:45 « La première chose qui procure du plaisir à votre cerveau, c'est de prédire la mesure suivante.
00:49 Imaginons, vous entendez pom pom pom pom, et votre cerveau sait qu'il va arriver pom pom pom pom.
00:55 C'est déjà une source de libération de dopamine.
00:58 Puis la sensation de plaisir, la réduction du stress réduit aussi la sensation de douleur. »
01:04 L'expérience menée sur 63 cobayes montre que ce sont les mélodies mélancoliques,
01:08 voire même tristes, qui réduisent le plus la douleur.
01:11 ♫ Ne quitte pas moi ♫
01:14 Yasmine Akatou, spécialiste santé d'Europe 1.
01:16 Et allez, un petit shoot de dopamine pour vous, Alexandre, c'est spécial.
01:20 ♫ We are all alone ♫
01:24 « Votre chanson préférée, quelques notes et puis on se sent de bonheur. »
01:27 « Vous êtes très bien informé, c'est votre métier, ça tombe bien. Merci. »