Que ce soit pendant ou après la grossesse, beaucoup de femmes se demandent comment réguler leurs poids. Réponse d’Isabelle Baufays, cofondatrice de Catlion, une méthode de substituts de repas conçue pour les femmes.
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00:00 [Musique]
00:09 Bonjour à tous et bienvenue dans Objectif Minceur, une émission inédite sur Top Santé Télé.
00:14 Aujourd'hui, on va percer les mystères des régimes minceurs
00:17 et vous donner les clés pour une perte de poids réussie en limitant les contraintes et les frustrations.
00:22 [Musique]
00:25 Isabelle vous a dressée en majorité aux femmes.
00:27 Et pour cause, quand on entend le mot régime, il nous est directement associé.
00:31 Alors pourquoi ? Est-ce que le ressenti de la femme en surpoids est différent de celui de l'homme ?
00:35 - Ben totalement.
00:36 En fait, même déjà socialement, quand on voit une femme en surpoids, on se dit qu'elle se néglige.
00:42 - Oui.
00:43 - Alors que quand on voit un homme en surpoids, on se dit "Oh ben il travaille beaucoup lui".
00:46 - C'est ça.
00:46 - Ou alors "C'est mignon la petite bedaine".
00:48 - Oui, on ne sait pas.
00:50 Donc déjà ça, il y a un jugement un peu social.
00:54 La deuxième chose aussi, c'est le ressenti.
00:56 Une femme va porter un jugement de valeur sur elle.
00:59 Alors qu'un homme, il ne va pas remettre sa valeur en cause parce qu'il a quelques petits kilos en trop.
01:03 Une femme va se dénigrer.
01:04 Elle va se dire "Ah je suis nue, je suis moche, je n'y arrive pas".
01:08 Donc elle va porter vraiment un jugement de valeur.
01:10 L'homme pas du tout.
01:11 À la limite, il en rigole avec ses potes.
01:13 Donc ce n'est pas du tout le même truc.
01:14 C'est pour ça qu'il y a beaucoup plus de femmes qui font régime que d'hommes.
01:18 Parce qu'elles en ressentent le besoin et elles ne le sont pas bien.
01:22 - Tu as dit quelque chose qui est fondamental pour la mise en action.
01:26 C'est en avoir marre d'en avoir marre.
01:30 À partir de ce moment-là où on touche ce point-là,
01:33 on n'en peut plus de se voir comme ça.
01:35 C'est là que la transformation se fait.
01:36 C'est là qu'on commence à avoir l'énergie pour s'y coller parce que ce n'est plus possible.
01:42 Et alors là, évidemment, on en découle l'énergie pour justement faire ce qu'il faut faire
01:48 même quand on n'en a pas envie.
01:49 Là, il y a les groupes évidemment pour aller pour y soutenir.
01:53 Voilà.
01:54 Et c'est ça, on devient un lion.
01:57 On s'ouvre à plein de choses.
01:58 C'est le début d'une nouvelle vie, comme tu l'as vécu.
02:01 - Il y a une renaissance.
02:02 - Il y a une renaissance, il y a une transformation.
02:04 Cat Lion, c'est un peu ça aussi.
02:06 Ce petit chat qui se transforme en lion.
02:07 Mais au fait, c'est une ouverture.
02:09 On redevient soit celui qu'on a envie d'être, de s'arrêter, etc.
02:13 - On redevient femme.
02:14 Et c'est vrai que c'est aussi injuste parce que nous, les femmes,
02:17 on prend du poids aussi parce qu'il y a les hormones,
02:19 il y a les règles, il y a la ménopause et il y a la grossesse, comme évoqué.
02:23 Et ce sujet-là, Isabelle, j'ai une question pour vous.
02:26 - Bonjour Isabelle, je suis enceinte de 4 mois et ça ne se voit pas encore.
02:30 J'ai peur de prendre du poids et de galérer à les perdre après.
02:34 Est-ce que la méthode Cat Lion est adaptée aux femmes enceintes ?
02:37 Et après la grossesse, si j'allais être par exemple,
02:40 est-ce qu'il y a des programmes adaptés ?
02:41 - Très bonne question.
02:45 - Très bonne question.
02:46 - C'est très important.
02:49 Et quand on gère son poids pendant la grossesse,
02:52 on évite le souci que Caro a eu.
02:55 - Merci, sympa.
02:57 - Tu es en roulis à la fin de la roulis.
02:59 - Tu dois te taper un boulot, c'est pas possible.
03:01 - C'est clair.
03:02 - C'est vrai.
03:03 - On peut, quand on est enceinte, faire attention à son poids et faire un régime.
03:06 - C'est très simple.
03:08 Quand on est enceinte, on va regarder sa petite courbe.
03:11 On regarde dans l'IMC qu'on a.
03:14 Et on regarde courbe de grossesse.
03:16 Et on voit une petite courbe de progression chaque mois.
03:19 C'est le poids qu'on doit prendre pour être en bonne forme.
03:22 Avec le bébé, tout se passe bien.
03:24 Donc on sait qu'on va prendre du poids.
03:25 C'est pas cool, mais ça va.
03:28 C'est normal.
03:29 Et donc on va se caler sur cette courbe-là.
03:31 Donc si elle commence à voir qu'elle dépasse la courbe,
03:36 il y a des moyens de revenir dessus avec Catlion,
03:39 sans peser, sans se casser la tête, etc.
03:41 Parce qu'on est déjà hyper sensible à tellement de choses.
03:45 Donc on va se décharger de cette charge mentale-là.
03:48 Et donc, quand elle va...
03:51 On est soumis à plein de hormones.
03:53 "Ah chérie, regarde, elle a pas dû..."
03:55 "Oh ma chérie, viens, viens, on va changer d'idée.
03:57 On va aller un peu au restaurant."
03:58 Eh bien, le lendemain, quand elle aura fini de manger sa pizza,
04:01 sa crème au chocolat, le reste,
04:03 le lendemain, elle va juste remplacer son petit déjeuner
04:06 par un petit shake, son repas de midi extra.
04:09 Et elle va revenir à l'équilibre.
04:11 Bon Isabelle, on lui demande,
04:14 on peut lui demander un petit bout de quelque chose
04:16 pour terminer cette émission.
04:19 Ça vous tente ?
04:20 Avec plaisir.
04:21 Allez, on vous écoute, Caroline.
04:22 Je vais faire une petite cover de Adele.
04:24 On adore.
04:24 D'accord ?
04:25 Parce que je me suis dit,
04:26 on va prendre quelque chose que tout le monde peut connaître.
04:28 Voilà.
04:29 Tout le monde peut chanter.
04:29 "Easy on me" de Adele.
04:31 On vous écoute, Caroline.
04:33 C'est parti.
04:34 [Musique]
04:45 There is no cold in this river
04:52 That I've been washing my hands in forever
04:59 I know there is hope in this water
05:06 That I can bring myself to swim
05:10 When I am drowning in this silence
05:15 Baby, let me go
05:20 Easy on me, baby
05:26 I was still a child
05:30 Didn't get the chance to
05:34 Feel the world around me
05:40 I had no time to choose
05:43 What I chose to do
05:46 So go easy on me
05:54 Voilà !
05:56 Les frissons !
05:58 Caroline, merci beaucoup.
06:00 Quel moment merveilleux.
06:01 On sent que vous avez subi.
06:02 On sent que vous êtes épanouie.
06:03 Merci beaucoup d'avoir été avec nous, Caroline Costa.
06:06 Si je peux vous remercier,
06:07 déjà à vous de nous avoir accueillies sur ce beau plateau,
06:10 et merci, Isa.
06:11 Mignon !
06:12 Oui, parce que, non mais il faut le dire,
06:14 parce que c'est vrai que je suis aux premières loges
06:16 parce que j'aime beaucoup parler de cette marque-là
06:18 à travers mes réseaux, etc.
06:20 Et ça n'a pas changé que ma vie.
06:22 Et je le vois au quotidien.
06:24 À tous les messages que je peux recevoir,
06:26 cette marque a changé la vie de beaucoup de personnes.
06:28 Alors merci.
06:29 Mais c'est ça, c'est bien.
06:30 C'est bien que les femmes sachent qu'il existe
06:32 des solutions, des récits minceurs,
06:34 efficaces et sûrs du long terme.
06:37 Et pas que des blablas, quoi.
06:38 C'est ça.
06:39 On en a marre des blablas.
06:40 Voilà, exactement.
06:40 Marre des blablas.
06:41 Merci pour votre témoignage, Caroline.
06:44 Merci, Isabelle.
06:45 Ça nous a motivées.
06:46 Et nous, on se retrouve bientôt sur Top Santé Télé.
06:49 [musique]