La cyberaddiction, un phénomène de plus en plus prévalent dans notre société moderne, se caractérise par un usage abusif d’Internet, des réseaux sociaux et des écrans.
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00:00 Cyberaddiction, conséquence de cette addiction excessive
00:03 La cyberaddiction, un phénomène de plus en plus prévalant dans notre société moderne
00:07 se caractérise par un usage abusif d'internet, des réseaux sociaux et des écrans
00:11 Alors que l'accès instantané à l'information offre de nombreux avantages
00:14 il peut également entraîner des conséquences imprévues et nocives sur notre quotidien
00:18 Des recherches scientifiques approfondies ont en effet révélé que la cyberaddiction impacte notre cerveau
00:23 de manière similaire aux dépendances aux substances psychoactives
00:26 Une utilisation prolongée des écrans peut perturber la production de mélatonine
00:30 l'hormone régulant le sommeil, entraînant ainsi des troubles du sommeil
00:34 et affectant notre bien-être global
00:35 La cyberaddiction ne se limite pas à ses perturbations physiologiques
00:39 Elle a aussi un effet significatif sur le cortex préfrontal
00:42 une région du cerveau impliquée dans la tension, la planification et la concentration
00:46 Au-delà de son impact sur le cerveau, la cyberaddiction conduit à l'émergence d'une personnalité psychologiquement immature
00:52 Les individus immergés de manière excessive dans des mondes virtuels
00:55 tendent à se déconnecter progressivement de la réalité, réduisant leur interaction sociale réelle
01:00 Face à ces défis, il est essentiel de reconnaître les signes de la cyberaddiction
01:04 et de mettre en place des stratégies d'intervention adaptées
01:07 [Musique]