Les astuces d’une bonne relation ❤️
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00:00 Trois astuces de mentaliste pour avoir une relation solide avec quelqu'un.
00:03 Ça fonctionne pour les couples, ça fonctionne dans l'amitié, ça fonctionne au travail.
00:05 La première, c'est d'être disponible quand on rejoint la personne.
00:08 Être disponible, ça veut dire que par exemple, quand vous rentrez chez vous
00:11 et que vous attendez la personne avec qui vous vivez,
00:13 vous devez pas tracer pour faire autre chose,
00:14 même si vous saviez qu'en rentrant, vous vouliez faire cette chose.
00:17 D'abord, on prend un temps avec cette personne.
00:20 Être disponible, ça veut dire être en écoute active quand la personne vous parle,
00:23 c'est-à-dire vous l'écoutez vraiment,
00:25 ou si vous ne pouvez pas, vous l'informez que vous pouvez pas l'écouter maintenant.
00:28 Mais c'est pas faire semblant d'écouter.
00:30 Ça veut dire également que quand l'autre personne arrive,
00:32 soit vous lui dites "attends quelques secondes, je termine ce que j'étais en train de faire",
00:34 ou alors vous mettez à l'écouter pleinement en lâchant ce que vous faisiez.
00:37 La deuxième astuce, c'est on ne fait pas de reproches, on soigne sa communication.
00:41 Sans tomber dans la CNV, la communication non violente,
00:43 si vous voulez, je vous en parlerai un jour.
00:44 Il s'agit d'éviter de faire des reproches directs.
00:47 "Tu fais jamais ça", "on peut pas te faire confiance",
00:50 "t'es encore en train de regarder Fabien Olicard sur TikTok".
00:52 Est-ce qu'on peut reprocher ça ?
00:54 C'est surtout sur votre langage non-verbal et para-verbal.
00:56 Ça veut dire on souffle pas, on lève pas les yeux au ciel.
00:59 Ça c'est insupportable ce que ça envoie comme message pour l'autre,
01:01 quel que soit le type de la relation.
01:03 On fait pas de petites remarques assassines.
01:05 Si on a quelque chose à dire, on le formule.
01:07 Et l'astuce dans l'astuce, c'est d'une manière générale,
01:08 chercher aussi ce qu'il y a de positif en fait dans la situation,
01:11 pour passer par ce chemin-là.
01:12 C'est plus agréable.
01:13 Mais gardez en tête, ce que vous envoyez vous en langage corporel,
01:16 non-verbal ou para-verbal, par vos intonations de voix,
01:19 c'est extrêmement important dans la solidité d'une relation.
01:22 Je pense que vous avez déjà vécu ce truc insupe,
01:24 où vous dites quelque chose et la personne en face,
01:27 elle est là, en train de lever les yeux et de faire "Ouais, ok".
01:29 Même moi, je viens de m'énerver là.
01:31 Et la troisième astuce, c'est de ne pas interférer dans l'avis de l'autre,
01:34 quand l'autre n'a rien demandé.
01:35 C'est-à-dire on respecte ses choix, ses décisions,
01:37 même si on aurait fait différemment.
01:38 On peut donner son avis, s'il est bienveillant.
01:40 On peut aussi donner des conseils,
01:41 si on nous a sollicité pour avoir les conseils.
01:43 On peut aider, si on nous a sollicité pour avoir de l'aide.
01:46 Ce qu'on veut dans une relation, quelques seuls types de relations,
01:49 c'est des encouragements et du soutien,
01:51 plutôt que toujours se faire remettre en cause.
01:53 Sachant qu'en général,
01:54 quelqu'un qui critique vos actes ou vos décisions,
01:57 en fait, va en dire plus sur elle-même que sur vous-même.
01:59 Et réciproquement du coup.
02:00 Ces astuces, elles rappellent que la forme est très importante
02:04 dans un lien qui nous maintient avec quelqu'un d'autre.
02:06 Montrer qu'on est disponible,
02:07 c'est montrer que la personne, elle a de l'importance
02:09 et qu'on est heureux en sa présence.
02:10 Les reproches bruts n'ont jamais amélioré aucune situation.
02:13 C'est comme les commentaires qui sont trop agressifs dans l'espace commentaire.
02:16 Les créateurs, moi le premier, on n'en tient pas compte.
02:18 Parce que c'est agressif.
02:19 Donc en fait, on passe pas la barrière de la communication.
02:21 Et enfin, on ne juge pas l'autre sur ce qu'il fait.
02:23 On prend pas sa place.
02:25 Juste on soutient et on encourage.
02:26 Je sais pas si cet ensemble de techniques a un nom.
02:28 En tout cas, moi j'aime bien le lien que j'ai avec vous.
02:30 Et je m'appelle toujours Fabien Olicard.