A digital influencer Carol Fortmuller ensina o passo a passo de um delicioso pastel fit de queijo com 4 ingredientes!
MASSA:
• 1 pote de iogurte natural
• 2 colheres (sopa) de azeite extravirgem
• Uma pitada de sal e cúrcuma
• 1 xícara (chá) farinha de aveia
• ½ xícara (chá) farinha de arroz
MODO DE PREPARO:
Refogue a cebola e o alho picados no azeite. Junte o tomate picado, frango cozido e desfiado e os temperos. Finalize com o requeijão light e misture bem.
RECHEIO DE FRANGO:
• Azeite
• ½ cebola
• 1 dente de alho
• ½ tomate
• 100g frango cozido e desfiado
• Sal e páprica picante
• 4 colheres (sopa) de requeijão light
• Queijo minas padrão em cubos
• Frango desfiado com requeijão light
MODO DE PREPARO:
Misturar o iogurte com o azeite e os temperos. Adicionar as farinhas e misturar bem. Pegar uma porção da massa e abrir em uma superfície enfarinhada. Cortar a massa em círculos e rechear. Fechar o pastel e levar ao forno ou air fryer preaquecidos a 180°C por 15 minutos.
RENDIMENTO: 10 pastéis
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• 2 colheres (sopa) de azeite extravirgem
• Uma pitada de sal e cúrcuma
• 1 xícara (chá) farinha de aveia
• ½ xícara (chá) farinha de arroz
MODO DE PREPARO:
Refogue a cebola e o alho picados no azeite. Junte o tomate picado, frango cozido e desfiado e os temperos. Finalize com o requeijão light e misture bem.
RECHEIO DE FRANGO:
• Azeite
• ½ cebola
• 1 dente de alho
• ½ tomate
• 100g frango cozido e desfiado
• Sal e páprica picante
• 4 colheres (sopa) de requeijão light
• Queijo minas padrão em cubos
• Frango desfiado com requeijão light
MODO DE PREPARO:
Misturar o iogurte com o azeite e os temperos. Adicionar as farinhas e misturar bem. Pegar uma porção da massa e abrir em uma superfície enfarinhada. Cortar a massa em círculos e rechear. Fechar o pastel e levar ao forno ou air fryer preaquecidos a 180°C por 15 minutos.
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