Le saviez-vous ? Un Français est aux cotés du Bulgare Grigor Dimitrov depuis 15 ans et ce n'est autre que son préparateur physique. Rencontre avec Sébastien Durand avant que son joueur de 32 ans ne dispute la finale du Rolex Paris Masters à Bercy pour la première fois de sa carrière.
Photos : Credit Yves Perret / www.ypmedias.com
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00:00 Je suis français et je suis entre autres le préparateur physique de Grigor Dimitrov.
00:08 Comment c'est possible ? Alors l'histoire c'est qu'en fait j'ai été responsable de tout le secteur
00:26 préparation physique à l'académie de tennis Muratouglou entre 2004 et 2014 et un jour il y a
00:33 un jeune de 17-18 ans qu'on surnommait Baby Federer à l'époque qui était numéro un mondial junior et
00:39 qui a débarqué à l'académie et donc j'ai eu la chance de m'occuper de ce gars qui était complètement
00:44 fou furieux dans le bon sens du terme et puis il a commencé avec Peter Lundgren à l'époque et puis
00:51 on a commencé ensemble en 2009 j'ai commencé à l'entraîner en 2009 au niveau de sa préparation
00:56 physique à le suivre sur le circuit et puis à le voir grandir et puis bah maintenant ça va faire
01:00 en février ça va faire 15 ans que je m'occupe de lui. Racontez nous un petit peu Grigor Dimitrov
01:06 parce que Baby Federer mais aujourd'hui le baby a bien grandi. Oui maintenant c'est plus le Baby
01:14 Federer maintenant c'est Grigor et il a bien grandi il a bien évolué il fallait mettre pas mal de
01:20 cadres parce qu'en fait il avait une énergie énorme mais il avait du mal à la canaliser et à la
01:24 cadrer donc l'idée c'était surtout de mettre beaucoup de structures le faire progresser physiquement
01:29 dans tous les secteurs physiques qu'on connaît mais aussi de parvenir à mettre de cadre à cadrer
01:35 cette énergie là c'était quelque chose de le plus important possible et au fur et à mesure des années
01:40 il a bien évolué physiquement il a été extrêmement sérieux et rigoureux et puis bah aujourd'hui il
01:49 est là il est toujours là il est présent il a des résultats il montre qu'il peut battre des top 10
01:53 donc qu'il est toujours au niveau et ça c'est ça fait plaisir à 32 ans. Grigor nous bluffe pas
01:59 d'un point de vue tennis on sait tous ce dont il est capable alors nous physiquement on progresse
02:03 encore la trentaine passée c'est quand même assez remarquable est ce que vous ce garçon vous bluffe
02:08 aussi ? Oui oui il me surprend souvent là on l'a vu faire des coups des moments incroyables en l'air
02:15 se retourner à regarder et moi je peux pas dire oui oui c'est moi je veux pas dire qu'à l'entraînement
02:19 c'est des choses qu'on travaille tous les jours c'est c'est vraiment un athlète je pense qu'il
02:24 aurait pu faire n'importe quel sport il aurait été il aurait été performant dans tous les secteurs
02:28 du physique en fait et aujourd'hui on essaye d'optimiser on est vraiment beaucoup plus sur
02:33 des détails par rapport à sa préparation physique pour optimiser au maximum de son potentiel et puis
02:38 surtout faire en sorte qu'à éviter au maximum la blessure parce que les rythmes les intensités
02:43 de match comme on voit là la répétition le but c'est d'arriver à optimiser au mieux et d'être
02:48 capable de pouvoir être le plus performant possible tous les jours comme là on le voit cette semaine
02:52 à Bercy. Tout le côté prépa physique c'est assez large est-ce qu'il y a un point précis qui a été
02:57 la clé du travail avec Gregor qui lui a permis de franchir encore un cap de progresser encore ?
03:01 Ouais ouais il faut être en fait quand on voit le niveau physique de tous les joueurs et des
03:06 meilleurs joueurs en fait il faut être quasiment à 10 sur 10 que ce soit dans les secteurs de
03:11 vitesse de puissance d'endurance de coordination des qu'à tout quoi il faut être le plus performant
03:16 possible donc aujourd'hui il est complet c'est un athlète qui est complet c'est un joueur de
03:21 tennis qui est complet et puis bah encore une fois on est on est vraiment dans ces détails
03:25 d'optimisation pour chercher à être meilleur sur certains enchaînements sur certaines frappes
03:30 sur on est vraiment dans le domaine du détail maintenant pour lui de toute façon on n'est
03:34 plus du tout dans cette phase comme j'étais avec lui au départ de construction maintenant on est
03:38 dans la phase de optimisation et puis essayer que ce plateau reste le plus haut possible pour lui
03:44 mais bon quand on voit Novak à 37 38 ans qui est encore là et on voit comme il bouge et comme il
03:49 peut tenir des matchs on se dit que bah pour lui pour l'instant pourquoi pas quoi. Pour Gregor ça
03:56 a toujours été compliqué de franchir le dernier palier on va dire celui où il peut battre les
04:00 tout meilleurs dans les derniers matchs des tournois est ce que vous sentez dans le clan
04:05 Dimitrov en ce moment quelque chose de positif peut-être que la semaine de Bercy peut être
04:09 un déclic pour 2024 ? Ouais c'est sûr que de finir l'année là dessus on verra ce qui se passe demain
04:16 bien sûr mais ça reste quoi qu'il arrive une semaine positive et puis même il y a eu les
04:19 dernières semaines avec la tournée asiatique où c'était vraiment positif donc c'est sûr qu'après
04:23 de redémarrer sur une période de préparation forcément c'est plus facile que quand les
04:27 résultats ont été décréchés au fur et à mesure de l'année donc c'est positif et encore une fois
04:32 ça montre ça prouve nous on en doutait pas parce qu'on croit en lui moi si je suis avec lui c'est
04:38 parce que je crois vraiment en lui en ses capacités et tout ce qu'il peut faire et qu'il lui reste
04:42 encore à gagner et maintenant c'est aussi de se prouver à lui même et là il le montre qu'il
04:49 est capable de rivaliser avec les tout meilleurs au niveau du tennis et c'est vraiment l'objectif
04:52 principal c'est d'avoir confiance en soi et de se dire ouais je suis capable parce que de donner
04:58 de donner de s'entraîner d'être présent de faire les efforts et de pas toujours être récompensé ça
05:03 peut être difficile à certains moments il peut y avoir de la frustration mais mais il n'a pas lâché
05:07 il a continué il s'est bagarré et là aujourd'hui on voit des résultats qui payent donc après bien
05:13 sûr qu'on va surfer sur cette vague là au moment de la préparation et puis bien recommencer 2024
05:18 mais on avait un peu ce sentiment là je me souviens quand il avait gagné le masters en 2017 où tout
05:22 le monde disait ça y est les trois mondiales derrière nadal et fédérare et puis ça y est il
05:26 ya le déclic qui s'est passé bon ça pas voilà là maintenant il est plus mature et il a compris plus
05:32 de choses et j'espère que 2024 va être une super année de toute façon c'est clair gagner un grand
05:38 chêne c'est pas du c'est plus du domaine du rêve c'est maintenant l'objectif bah là de toute façon
05:42 oui de toute façon si on s'entraîne c'est pour pouvoir progresser le plus possible aller le plus
05:47 loin possible et se donner aucune limite donc on verra où ça nous mènera on fera ce qu'il faut tout
05:52 ce qu'il faut pour l'aider le plus possible je sais que lui aussi se répondra présent dans toutes
05:56 les sollicitations ou qu'on pourra lui lui amener pour être meilleur et puis on sera tous sur la
06:01 même longueur d'onde on a une super équipe on s'entend tous bien et à la fois il y a une bonne
06:06 ambiance et en même temps c'est vraiment professionnel chacun est dans son dans son
06:09 domaine responsable de son secteur j'ai envie de dire et du coup ça c'est quelque chose qui est
06:14 super positif qui est on s'éclate bien en fait pour au final peut-être sans doute toucher le
06:24 graal demain dimanche et après pour 2024 bah ouais c'est le graal il a déjà gagné un master
06:30 mille c'est une étape vers vers vers vers on sait pas quoi on verra mais c'est ça en fait ça ça
06:37 valide ça valide des choses et ça c'est important comme je disais c'est c'est quelque chose qui est
06:41 essentiel à un moment donné de faire les efforts et d'avoir la récompense c'est quelque chose qui
06:46 est important et là clairement cette semaine c'est on verra ce qui se passe demain mais mais dans tous
06:51 les cas ça reste une semaine qui est positive qui valide des choses qui ont été mises en place à
06:56 l'entraînement depuis et depuis plusieurs semaines plusieurs mois et donc ça veut dire que quand on
07:01 gagne on peut estimer qu'on va plutôt dans la bonne direction donc donc c'est positif et c'est
07:06 constructif bien sûr pour pour l'année prochaine entre autres et puis on verra pour les années
07:09 suivantes bien sûr parce qu'il arrête pas de dire depuis le début de la semaine qu'il joue pas pour
07:14 gagner ou perdre c'est autre chose donc en fait sa mission c'est quoi quand il va sur un cours
07:19 de tennis voilà je pense que c'est il est en fait c'est la conséquence mais c'est surtout prendre
07:25 du plaisir ce je sais que ça paraît un peu bateau de se dire prendre du plaisir mais il est plus
07:31 proche de la fin que du départ donc des ambiances comme il a vécu là en demi finale à la fin le
07:35 tie break la tension je pense que maintenant il en il se rend plus compte de tous ces éléments là il
07:42 se nourrit beaucoup plus de tout ça et du coup il bien sûr qu'il a envie de gagner et que c'est un
07:48 gagnant et qui déteste perdre comme comme beaucoup mais il profite plus j'ai envie de dire du process
07:55 général de des entraînements de là où il est de ce qu'il fait dans la semaine d'être avec nous en
08:01 équipe des gens qui l'entourent de l'environnement et il prend plus de plaisir j'ai envie de dire
08:07 dans dans dans sa vie de joueur de tennis professionnel et du coup bah ça se ressent aussi
08:12 parce que bah finalement la conséquence c'est qu'il comme il sent mieux bah il est plus libéré sur le
08:17 terrain il est il ya moins de tension il ya moins de crispation il ose plus de choses et comme c'est
08:22 un peu un génie on va dire du tennis bah de temps en temps il ya des coups qui sortent qui viennent
08:28 de nulle part en fait avec sa créativité de dingue c'est fou quoi c'est il ya des choses incroyables
08:33 quoi.
08:34 *rire*
08:34 *Rire*