C'est une des plus belles et des plus réputées des compétitions du département des Bouches du Rhône. Il y a dimanche prochain (le 5 novembre) la 28e édition de l'Escapade d'Ensuès. Comme le rappellent les organisateurs "le parcours, qui n’a pratiquement pas changé depuis presque trente ans, a été tracé dans les collines de la commune d’Ensuès. Sur 12,200 km les sportifs pourront voir les plus beaux sites de la Côte Bleue". Le départ (à 9h30) et l’arrivée se feront depuis la place de l’hôtel de ville, où seront également remises les récompenses. Entre 500 et 600 coureurs sont attendus pour cette nouvelle étape du Challenge Maritima en partenariat avec la plateforme Total La Mède.
Retrouvez en vidéo l'interview de Serge Sarde organisateur de l'Escapade d'Ensuès au micro de JM Darras
Les inscriptions se font sur le site "Courir en France".
Pour rappel après l'Escapade d'Ensuès, il restera deux courses cette saison dans le challenge Maritima:
les 10 km de la Touloubre à Grans le 26 novembre et La Seinche de St Louis le 10 décembre
...
Vidéo publiée le : 28/10/2023 à 23:26:00
Lien vers l'article de Maritima.info :
https://www.maritima.info/depeches/challenge-maritima/ensues-la-redonne/90123/l-escapade-d-ensues-dimanche-5-novembre-un-parcours-sublime-un-panorama-magique-.html
Retrouvez en vidéo l'interview de Serge Sarde organisateur de l'Escapade d'Ensuès au micro de JM Darras
Les inscriptions se font sur le site "Courir en France".
Pour rappel après l'Escapade d'Ensuès, il restera deux courses cette saison dans le challenge Maritima:
les 10 km de la Touloubre à Grans le 26 novembre et La Seinche de St Louis le 10 décembre
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Vidéo publiée le : 28/10/2023 à 23:26:00
Lien vers l'article de Maritima.info :
https://www.maritima.info/depeches/challenge-maritima/ensues-la-redonne/90123/l-escapade-d-ensues-dimanche-5-novembre-un-parcours-sublime-un-panorama-magique-.html
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00:00 C'est la 28e édition et c'est dommage que le temps passe si vite et les coureurs sont ravis de venir toujours à Suez-Larodone
00:08 qui a un parcours sublime, ses pistes et chemins forestiers.
00:12 Je le redis chaque année, les gens connaissent le parcours et ils viennent volontiers.
00:17 Ça se passera le dimanche 5 novembre, toujours pareil, départ du parvis de la mairie à 9h30
00:24 et avec un parcours formidable de 12,5 km avec plusieurs ravitaillements à l'arrivée.
00:31 Il y aura cette année aussi un échauffement Zumba par Elisa et Valérie
00:39 pour mettre en forme les coureurs avant leur départ et comme d'habitude, ici-là ils seront un peu plus avec souplesse.
00:46 Vous parlez justement de cet échauffement, c'est vrai qu'on se rend compte de plus en plus que les coureurs aiment le côté convivial des courses
00:51 et se regrouper, ce n'est pas seulement la course, c'est tout ce qu'il y a avant et après aussi qui est important.
00:56 Oui, tout à fait, c'est une communion avec des grands clubs du pourtour de l'état de Berthes
01:03 et avec le Challenge Radio Maritima qui permet de nous réunir chaque année, tout au long de l'année
01:09 et de réussir ces épreuves-là en toute convivialité.
01:13 Vous me parliez de 12 km de course, rappelons les spécificités pour ceux qui veulent se préparer
01:20 dans les derniers instants de cette course qui va allonger le bord de mer.
01:26 Oui, la course au Rossum de Nantraille aussi, bien sûr, avec une dénivelée de 300-400 mètres,
01:31 je ne veux pas trop affoler les coureurs mais la plupart connaissent le parcours.
01:35 Ils me disent toujours "tu sais Serge, après Marseille-Cassis, la course est difficile, certes,
01:42 mais très agréable, dans un panorama magique, on est au sommet des collines où on voit la mer,
01:49 et tout en courant, on apprécie le paysage, et les gens reviennent après la course en famille
01:55 pour faire des randonnées. Voilà le cadre spécifique de la course "L'Escapade dans le Suisse-La Rondonne".
02:01 Oui, ça permet de découvrir le coin pour ceux qui ne le connaissent pas et qui ne se sont pas encore aventurés ici.
02:05 Tout à fait, alors il y a bien sûr des coureurs de la région, mais au-delà, qui viennent chaque année se rajouter,
02:11 et de plus en plus loin.
02:13 Vous espérez qu'un record soit battu cette année ou pas ?
02:15 Ça devient de plus en plus difficile maintenant de battre un record.
02:17 Comme tout record, ça devient de plus en plus difficile, mais les performances des coureurs augmentent d'année en année,
02:24 avec les entraînements et toutes les spécificités de la course.
02:28 Mais on attend, on souhaite avoir le record, et on attend entre 500 et 600 coureurs.
02:34 Donc ça fait le plein comme à chaque fois ?
02:36 Oui, à chaque fois, on tourne aussi autour de 500-600 coureurs.
02:40 Et ce que je voudrais dire aussi, c'est de remercier tous mes partenaires de course bénévoles qui encadrent l'épreuve.
02:47 On est carrément plus de 70, et là je ne veux pas oublier de les remercier,
02:52 parce que sans eux, sans les élus, pompiers, comité de feu, tous les sponsors,
02:57 eh bien on ne pourrait organiser cette épreuve.
03:00 Et Radio Maritima qui nous entoure, bien sûr !