Pular para o playerIr para o conteúdo principalPular para o rodapé
  • 24/10/2023
Além do treino, a alimentação é de extrema importância para ajudar no crescimento dos músculos. Conversamos com uma nutróloga que nos contou 4 dicas para ajudar na hipertrofia.

Categoria

🥇
Esportes

Recomendado

0:59
A Seguir
4 dicas: nutróloga explica como ter volume muscular e definição
Sport Life Brasil
0:58
Ombros Grandes: 3 dicas para acelerar a hipertrofia na região
Sport Life Brasil
1:30
Vitaminas anabólicas: 3 receitas para ganhar massa muscular mais rápido
Sport Life Brasil
0:51
Aeróbicos x Massa muscular: entenda como um influência o outro
Sport Life Brasil
1:22
Suplementos para emagrecer e ganhar massa muscular; aprenda a usá-los
Sport Life Brasil
1:29
Massa muscular é importante para o corpo. Entenda os motivos.
Sport Life Brasil
1:03
3 dicas de treino para ficar com o tronco mais largo
Sport Life Brasil
1:09
Leandro Twin explica como aplicar técnica avançada para hipertrofia máxima
Sport Life Brasil
0:31
Aprenda a fazer o exercício thruster corretamente
Sport Life Brasil
2:33
Treino de musculação: exercícios para pernas e braços
MinhaVida
1:15
Whey ou albumina? Entenda qual é o mais indicado para você
Sport Life Brasil
3:10
Treino de musculação: preparando os músculos
MinhaVida
1:14
Hipertrofia: 3 mitos que dificultam o ganho de massa muscular
Sport Life Brasil
0:43
Conheça a academia mais pesada do mundo
Sport Life Brasil
1:01
Já fez Dead Stop na Academia?
Sport Life Brasil
1:26
Alimentos poderosos na recuperação muscular
Estado de Minas
8:38
Como é a mentalidade de uma campeã? Conversamos com a fisiculturista wellness Francielle Mattos
Portal Alto Astral
0:57
Aumento de proteína: 4 conselhos para quem quer melhorar o consumo
Portal Alto Astral
1:32
Como ganhar massa muscular sem ir a academia
NSC Total
1:06
Comece a semana pensando em um café da manhã proteíco
Sport Life Brasil
1:25
4 truques para aumentar os glúteos
Sport Life Brasil
3:55
Treino de musculação: trabalhe pernas, braços, glúteos e panturrilhas
MinhaVida
0:54
Treino de peito: 3 exercícios básicos para começar na academia
Sport Life Brasil
1:07
4 formas de equilibrar o consumo de proteínas na dieta
Portal Alto Astral
1:06
Lei: o que é preciso conter nas embalagens de suplemento?
Sport Life Brasil