Pular para o playerIr para o conteúdo principalPular para o rodapé
Sport Life Brasil
  • 21/07/2023
Tronco é uma região muitas vezes esquecida na hora de montar o treino. Veja algumas dicas de como inserir esses músculos na sua rotina de treino.

Categoria

🥇
Esportes

Recomendado

1:18
A Seguir
Treino de peito básico: exercícios que não podem faltar
Sport Life Brasil
0:54
Treino de peito: 3 exercícios básicos para começar na academia
Sport Life Brasil
0:58
Ombros Grandes: 3 dicas para acelerar a hipertrofia na região
Sport Life Brasil
1:01
Já fez Dead Stop na Academia?
Sport Life Brasil
0:52
Agachamento livre: aprenda os movimentos
Sport Life Brasil
0:41
Supino: treino básico que precisa de atenção nos detalhes
Sport Life Brasil
2:33
Treino de musculação: exercícios para pernas e braços
MinhaVida
2:44
Exercícios básicos para fazer na academia: como fazer corretamente
Sport Life Brasil
0:31
Aprenda a fazer o exercício thruster corretamente
Sport Life Brasil
0:59
3 exercícios para ficar sem barriga
Sport Life Brasil
3:10
Treino de musculação: preparando os músculos
MinhaVida
0:51
Aeróbicos x Massa muscular: entenda como um influência o outro
Sport Life Brasil
1:42
Série de treino com o peso do corpo; 6 exercícios que emagrecem
Sport Life Brasil
3:55
Treino de musculação: trabalhe pernas, braços, glúteos e panturrilhas
MinhaVida
1:14
Hipertrofia: 3 mitos que dificultam o ganho de massa muscular
Sport Life Brasil
2:07
Leg day: atleta revela 8 dicas para turbinar o treino de pernas
Sport Life Brasil
0:55
Nutróloga revela 4 segredos para ter mais volume muscular e definição
Sport Life Brasil
0:51
Quantas vezes por semana você precisa treinar
Catraca Livre
1:32
Como ganhar massa muscular sem ir a academia
NSC Total
0:59
4 dicas: nutróloga explica como ter volume muscular e definição
Sport Life Brasil
1:30
Vitaminas anabólicas: 3 receitas para ganhar massa muscular mais rápido
Sport Life Brasil
4:58
Como treinar em casa
El Hombre
1:03
3 exercícios que acabam com a gordura abdominal
Sport Life Brasil
1:10
3 fatores que aumentam a fadiga e como evitá-los
Sport Life Brasil
21:10
Aprenda um treino para MEMBROS SUPERIORES - Você Bonita (11/09/2023)
Você Bonita