Les secrets de la routine matinale de Laury Thilleman

20Minutes

Sans filtre, l’animatrice et journaliste livre à « 20 Minutes » les secrets de ses habitudes lifestyle.  Les secrets de la routine matinale de Laury Thilleman.  #LauryThilleman #MissFrance #Beauté #Routine #Melvita #Ambassadrice #Beauté #People  Article à lire ici : https://board.20minutes.fr/articles/edit/?id=QXJ0aWNsZTo3NzExMjBmMC0zNmZlLTQ5NjMtYjkyYy0wMDQyYzdiOGZkZjY=    20 Minutes, avec vous https://www.20minutes.fr Retrouvez nous sur: Snapchat: https://www.snapchat.com/discover/Ma_tete_et_moi/0667753253 Facebook: https://www.facebook.com/20minutes Notre Chatbot: https://www.messenger.com/t/20minutes Twitter: https://twitter.com/20Minutes Instagram: https://www.instagram.com/20minutesfrance/ Linkedin: https://www.linkedin.com/company/20-minutes Podcast : https://podcasts.20minutes.fr/

Transcript

00:00 Salut, c'est Laurie Tillman pour 20 minutes.

00:02 Ouf, ça dépend.

00:05 J'adore me lever tôt, mais je suis une petite marmotte,

00:08 donc souvent, on va dire entre 8h et 9h30,

00:11 les journées commencent à 10h à Paris.

00:13 Donc, excusez-moi, j'essaye de gratter le maximum de minutes.

00:16 Premier réflexe en me levant, si je suis à côté de l'océan,

00:18 aller regarder les vagues et sinon m'asperger d'eau de rose.

00:22 Ça te wake up d'un coup.

00:23 C'est mon effet café-espresso le matin, tout ce que tu veux.

00:26 Voilà. T-Rex, get it on.

00:28 Tu mets les tartines en gris pain,

00:30 petit thé matcha, eau de rose.

00:32 Ça donne ça.

00:35 Hop, voilà.

00:37 C'est ça.

00:39 C'est un peu bien.

00:40 Sauvage, wild.

00:41 Je mets un peu de spray d'eau de mer et je scrunche comme ça.

00:44 C'est ma sœur qui m'a appris ça.

00:45 C'est pour accentuer l'ondulation et faire l'effet sortie d'eau l'été.

00:50 Indispensable beauté, moi j'adore les huiles.

00:52 Je suis partisane de l'huile de jojoba, c'est la mienne.

00:55 Par exemple.

00:56 Une huile de jojoba que je mélange avec ma BB Crème Zéro Défaut,

01:00 Yves Rocher, made in Bretagne.

01:01 Là, évidemment, l'eau extraordinaire de rose

01:03 qui vient vraiment préparer ma peau à l'hydratation.

01:05 Maymel Vita, made in Ardèche.

01:06 On est vraiment sur du made in France de skincare.

01:09 C'est trop dur, l'huile de jojoba.

01:12 Voilà.

01:15 C'est comme ça.

01:16 Non mais j'adore.

01:17 Je commence à avoir un peu chaud, t'as vu.

01:18 Bombardier Vintage, pantalon rayé qui passe bien,

01:22 basket avec des bottes, big bag.

01:25 Une botte bilabong.

01:27 On adore ou pas ?

01:27 Ce n'est pas trop la tenue automnale.

01:29 Je n'ai pas de sac, je n'ai que des poches.

01:31 Mais tu trouveras mon téléphone, mes Airpods et mes écouteurs filaires

01:35 parce que sinon sur le vélo, on n'entend pas avec les Airpods.

01:38 Mes clés.

01:39 Je n'ai pas de portefeuille, j'ai tout sur mon téléphone.

01:41 Je suis vraiment très minimaliste, je n'ai jamais de sac à main.

01:43 Sorry.

01:44 Ma mini fiole d'eau de rose, elle est tout le temps avec moi.

01:48 Refresh everyday.

01:50 Où je vais pour déjeuner ?

01:51 Ça dépend de l'endroit où je me trouve.

01:52 Paris, Avocat, Grouillet, Tematcha, ça c'est ma carte.

01:56 Je rentre direct.

01:58 Très, très bouffe californienne.

01:59 J'adore beaucoup ça.

02:01 J'adore le Jardin du Luxembourg.

02:02 Je n'y vais pas très loin.

02:03 Je dois avouer que c'est un parc très agréable,

02:05 qui m'oxygène quand je ne suis pas à côté de l'océan,

02:08 qui me fait tant de bien.

02:09 Sinon, je suis moins en Bretagne.

02:10 J'aime beaucoup les Landes aussi.

02:11 On est très bien en France.

02:12 On a plein de paysages absolument incroyables.

02:14 Je dois admettre que j'ai eu cette chance d'avoir un port d'attache

02:17 qui me permet de me ré-énergiser quand je suis un peu down,

02:20 surtout à l'approche de l'hiver.

02:22 Sourire.

02:23 Ton cerveau enregistre tout ce qu'un rire, un sourire a de bon

02:26 à t'envoyer en termes d'hormones, d'opamie.

02:28 Alors que si tu fais la tronche,

02:30 ton cerveau n'enregistre que l'hormone du stress que tu vas lui générer.

02:34 Ce n'est pas bon.

02:35 Ce n'est pas bon.

02:35 Donc voilà, projection positive, transformation des informations

02:40 pour te faire passer une bonne journée.

02:41 Donc souris, même forcée devant ton miroir.

02:43 Ça marche.

02:44 [Musique]

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