C'est quoi une sophrologue ?
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00:00 Vous le savez, c'est mon boulot chaque jour. C'est un rendez-vous avec des métiers mal
00:04 connus, méconnus qu'on vous propose sur France Bleu Touraine pour vous aider aussi à mieux
00:08 les appréhender peut-être et qui sait, à créer des vocations. C'est avec vous Emilie
00:12 Mendoza. Bonjour Emilie. Bonjour Nicolas. Aujourd'hui c'est quoi être sophrologue Emilie ? C'est
00:16 respirer un bon coup je crois Magali Boucher. Bonjour. La respiration c'est au centre de
00:21 la sophrologie ? Oui effectivement la sophrologie est une méthode qui vise à se détendre en
00:26 profondeur autant sur le plan physique que mental et effectivement elle utilise la respiration
00:32 contrôlée dans un premier temps pour permettre cette détente. Donc voilà vous respirez un bon
00:37 coup, vous prenez conscience de votre colonne d'air, de votre respiration abdominale et ensuite
00:42 vous allez détendre physiquement avec des exercices de détente musculaire, de contraction
00:48 relâchement justement pour permettre d'accéder à cette détente en profondeur et ensuite la
00:54 sophrologie va s'appuyer sur la visualisation positive. Donc là guidée par la voix du
00:59 sophrologue. Moi déjà rien qu'à vous écouter je suis détendue. Oui alors c'est la voix du
01:04 sophrologue du matin là mais effectivement la visualisation positive va permettre de
01:11 programmer positivement votre cerveau en fait, voilà dans l'atteinte de votre objectif que vous
01:16 aurez déterminé. Donc on n'est pas dans de la psychologie où on va aller chercher ce qui se
01:20 passe pas bien. Exactement en fait la psychologie donc c'est totalement différent puisque le
01:26 sophrologue ne va pas analyser les symptômes, ne va pas chercher à comprendre pourquoi ça ne va
01:32 pas. En fait le sophrologue il est là pour guider la personne qui pratique à vraiment aller mieux.
01:36 Donc là on cherche à aller comment faire pour aller mieux en fait. D'accord alors mon petit
01:41 doigt m'a dit car il est très bien informé que vous avez longtemps été préparatrice en pharmacie
01:45 avant de devenir sophrologue. Qu'est ce qui vous a motivé vous à choisir ce métier ? Alors j'ai
01:50 choisi ce métier déjà parce que moi je l'ai, comment dire, j'ai pratiqué la sophrologie il y a
01:55 une dizaine d'années. Donc c'est une méthode qui m'avait aidé à une certaine période de ma vie et
02:00 je souhaitais prendre mon indépendance et je savais qu'en devenant thérapeute c'était cette
02:05 méthode que j'allais choisir. Et comment vous vous êtes formée à la sophrologie ? Alors la
02:09 sophrologie donc moi je me suis formée à une école qui s'appelle l'IFS. Donc c'est une école qui est
02:14 reconnue avec un niveau de qualification reconnue par l'état en fait. Donc beaucoup de théories et
02:19 de mise en situation professionnelle pour vraiment pratiquer au mieux et puis s'appréhender au mieux
02:24 cette méthode. Et qui vient vous voir au quotidien dans votre cabinet à Allanger ? Alors à Allanger
02:30 c'est très varié. Vous avez des enfants à partir de 7-8 ans. Dès lors qu'ils ont une bonne
02:35 connaissance de leur schéma corporel ils peuvent venir voir la sophrologue pour gérer les émotions
02:39 par exemple, gérer les colères. Et vous avez tous les ados, les adultes et plus de 99 ans et plus.
02:46 Et ça coûte cher une séance de sophrologie ? Alors c'est environ 45-50 euros la séance.
02:51 D'accord donc c'est un petit budget mais bon comme d'autres thérapies qu'on peut trouver.
02:56 Oui effectivement et il faut savoir que certaines mutuelles remboursent la sophrologie.
03:01 D'accord alors ce qui tombe bien c'est que là vous participez à l'opération Lab et l'affaire
03:05 sur le territoire langaisien. Donc on va pouvoir venir tester avec vous la sophrologie avec des
03:10 séances collectives. Il y a encore deux jeudis matin je crois. Oui effectivement. Et on retrouve
03:15 les infos sur votre site mbsophro.fr. Merci beaucoup Magali Boucher. On démarre la journée
03:22 détendue Nicolas. Je suis bien là, vous ne pouvez pas savoir à quel point je suis bien. Je suis
03:26 tellement bien que dans un instant on va retrouver l'info avec Annabelle Wanneck évidemment et puis
03:30 on va prendre la direction de la SPA et du refuge de l'UIN qui organise ce week-end des portes ouvertes.
03:34 Vous avez vu ça s'est même apaisé dans ma voix.