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00:00 L'épice aux 1000 bienfaits, cette épice hyper puissante est capable de t'aider dans quasiment tous tes problèmes.
00:05 Elle est anti-inflammatoire, anti-infectieuse, anti-histaminique, elle diminue le cholestérol, aide en cas de cancer ou de maladies auto-immunes, etc.
00:13 Cette épice c'est le curcuma que tu peux ajouter à tes plats pour t'aider à combattre tes problèmes.
00:17 Petite astuce, pour augmenter l'absorption du curcuma, combine-le avec du poivre noir.
00:20 Attention, pour les personnes qui ont un faible taux de fer ou une hormone appelée DHT qui est faible, le curcuma est déconseillé.