Nelly Korda, 25 ans, est l'une des figures de l'équipe américaine. La numéro 3 mondiale participe cette semaine à sa 3e Solheim Cup et cherche toujours une première victoire dans l'épreuve. On vous propose une analyse de son swing.
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00:44 Je vous propose d'étudier le swing de Nelly Korda.
00:47 Et vous allez voir, il y a des choses qui sont extrêmement intéressantes
00:50 et principalement sa manière de générer de la puissance, de la vitesse, de la distance.
00:54 Évidemment, c'est une grande joueuse par la taille, par le talent aussi bien évidemment.
00:58 Mais elle a aussi certains éléments qui lui permettent de générer de la puissance
01:01 et c'est ce que j'ai envie de mettre en avant avec vous aujourd'hui.
01:04 La première des choses, ça va être comment elle repart avec son bas du corps.
01:09 Vous l'avez probablement souvent entendu, il faut repartir avec le bas du corps.
01:13 Et on va pouvoir ici constater avec Nelly Korda qu'effectivement son bas du corps,
01:18 et c'est ça qui, je dirais que c'est le point sur lequel on va rester concentré aujourd'hui.
01:22 C'est à quel point son bas du corps ici repart plus vite,
01:25 ses hanches repartent plus vite que le haut du corps.
01:28 Et donc son haut du corps va être en retard, ses bras vont être en retard
01:31 et ça va créer ce fameux retard au niveau du club.
01:34 Donc vous avez probablement souvent entendu parler, le retard du club.
01:38 Et on le constate très très bien ici chez Nelly Korda,
01:42 ce fameux retard entre le club et le bras gauche
01:47 qui permet de générer énormément de puissance et d'énergie.
01:50 Et ce retard, il est associé à autre chose.
01:53 Il est associé à son bas du corps, mais quand je parle de bas du corps,
01:57 ça va surtout être ses jambes.
01:59 On va voir qu'elle va en plus de cette rotation du bas du corps
02:02 qui va créer du retard dans le club et au niveau du haut du corps,
02:05 elle va aussi, Nelly Korda, générer de la puissance avec le sol.
02:10 On va voir à partir d'ici qu'elle va avoir tendance à avoir un bassin qui va se baisser.
02:14 Si je trace ici en blanc une ligne au niveau de son bassin,
02:18 on va voir que son bassin se baisse nettement,
02:20 que son genou droit vient se fléchir.
02:22 On voit même que musculairement, ses cuisses sont sous tension.
02:27 Donc, elle est venue s'écraser dans le sol,
02:29 qu'elle est venue emmagasiner d'énergie,
02:31 qu'elle va par la suite complètement libérer.
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02:54 On voit qu'au moment d'impact, comme on le voit souvent de plus en plus chez les joueurs professionnels,
02:59 elle va sauter.
03:00 Donc, elle est passée d'une phase où elle a emmagasiné de l'énergie dans le sol,
03:04 où elle est venue pressée dans le sol,
03:06 à l'image d'un basketeur ou d'un lanceur ou lanceuse de javelots.
03:10 Elle vient prendre de l'énergie qu'elle libère au moment d'impact.
03:13 Et si je reviens sur notre premier point au début de cette vidéo,
03:17 qui était le retard que Nelly Korda met dans le club,
03:20 on va voir qu'elle va aussi ce retard qu'elle a emmagasiné.
03:24 Donc, on voit bien ici qu'elle vient squatter tout en tournant avec le bas du corps.
03:28 Donc, elle prend beaucoup d'énergie dans le sol.
03:31 Elle a mis de l'énergie dans les poignets.
03:33 Et à partir d'ici, on voit qu'elle va absolument tout libérer,
03:36 que ce soit son bas du corps en extension.
03:38 Et surtout, on voit bien ses bras, ses mains, ses poignets,
03:42 qui libèrent l'énergie complètement et qui libèrent ce club au maximum.
03:46 Donc, n'hésitez pas à vous inspirer de ce swing.
03:50 Et principalement sur cette transition où le bas du corps vient à la fois être rotatif,
03:55 plus le fait de venir squatter, d'utiliser le bas du corps,
03:58 la force du sol plus la force rotative pour mettre de l'énergie dans le haut du corps,
04:03 dans les bras, dans les mains, et ensuite, au moment d'impact,
04:07 avoir cette libération absolument magnifique qu'a Nelly Korda.
04:11 Inspirez-vous de tout ça.
04:13 On espère absolument voir ce match.
04:15 Nelly Korda, Céline Boutier, dimanche à la Solène Cup pour quelque chose d'exceptionnel.
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04:35 [Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.org]