Category
✨
PersonnesTranscription
00:00 Quel est le meilleur magnésium ? Si tu veux savoir quel magnésium prendre, écoute ça.
00:04 Les pires sont l'oxyde de magnésium et le magnésium marin car ils sont très peu absorbés par ton corps.
00:09 Choisis plutôt du citrate de magnésium si tu fais face à de la constipation et des soucis de calculs,
00:14 Rénaud, du bisglycinate de magnésium pour la relaxation musculaire et les soucis inflammatoires, c'est la forme que je préfère,
00:20 du tréonate de magnésium qui serait le plus efficace au niveau cérébral pour la mémoire, l'anxiété et les soucis de sommeil.