Sophie Marceau : Cette habitude alimentaire si facile qui lui permet d'être splendide à 56 ans
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Sophie Marceau : Cette habitude alimentaire si facile qui lui permet d'être splendide à 56 ans
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Musique de fond utilisée dans vidéo de cette chaîne: https://www.youtube.com/channel/UCIZ8_Xpxgn_lONAp32IEJqA
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NewsTranscript
00:00 Sophie Marceau, héroine du film I Love America diffusée ce vendredi soir sur TMC, est splendide
00:14 à 56 ans.
00:15 Son secret ? Une habitude alimentaire pourtant pas si compliquée à adopter.
00:22 Dans la comédie romantique I Love America, diffusée ce vendredi 21 juillet à 21h15
00:31 sur TMC, Sophie Marceau incarne Lisa, une mère qui décide de changer de vie en quittant
00:36 Paris pour Los Angeles.
00:39 Mais ce qui nous intéresse ici, ce sont les secrets de l'actrice pour rester splendide
00:45 à 56 ans.
00:46 Un résultat qui est notamment le fruit d'une alimentation très saine.
00:53 En effet, celle qui a été en couple avec Christophe Lambert ne jure que par le régime
00:59 du docteur Joyeux, selon lequel, la nutrition est une forme de médecine.
01:03 Dans l'assiette de la star de la boum, on retrouve donc des légumes crus, et surtout
01:11 aucun gluten, ni laitage, ni viande rouge, ni charcuterie.
01:15 Une manière assez simple de réduire drastiquement le nombre de calories.
01:22 Autrement dit, l'actrice est végétarienne végétalienne.
01:29 Et d'après une étude publiée en juillet 2015 par une équipe de chercheurs taïwanais,
01:36 adopter un régime végétarien, ou végétalien, nous permettrait de maigrir plus facilement.
01:42 En moyenne, on perdrait 2 kg dès les premières semaines suivant la modification des habitudes
01:50 alimentaires.
01:51 Et contrairement à ce que certains peuvent croire, cette habitude alimentaire n'est
01:58 pas si difficile à adopter que cela.
02:00 Sophie Marceau l'assurait au magazine Voici en 2015, "Elle ne se prie pas tant que cela,
02:08 j'ai toujours fait attention à moi mais je ne suis pas Madonna.
02:11 Je ne passe pas mon temps à faire du jogging ou à manger de l'herbe."
02:20 Une méthode simple pour un résultat incroyable, donc.
02:26 D'ailleurs, il a également été prouvé que les femmes qui psychotent sur leur silhouette,
02:32 et qui se pèsent plusieurs fois par semaine, ont plus de difficultés que les autres à
02:36 perdre leur kilo en trop.
02:38 A noter qu'elle accorde également une grande importance à l'hydratation en buvant beaucoup
02:45 d'eau.
02:46 Ce qui paraît anodin, mais qui ne l'est pas.
02:50 Des chercheurs ont démontré qu'en buvant 3 verres d'eau supplémentaire par jour, il
02:55 était possible de perdre 205 calories quotidiennement.
02:58 Des gestes simples et bénéfiques pour la santé que celle qui a un ex en commun avec
03:05 Nathalie Marquet semble avoir parfaitement assimilé.
03:07 Merci d'avoir regardé cette vidéo ! Si ce n'est pas déjà fait, n'hésitez pas à me le faire ! Merci !
03:15 *Musique*
03:17 *Musique*
03:19 *Musique*
03:21 *Musique*
03:23 Keep keep day and chance Keep keep day and chance
03:29 You can just keep it here and make it mean a lot to me
03:39 Your lips next to mine, oh so pretty
03:44 Your eyes they make things right But I still want keep on
03:54 I know I still want keep on
03:58 I have a few, keep it up I have a remake, it's alright