Les crampes du sportif lorsqu'ils surviennent sont terribles et peuvent faire perdre un match ! C'est ce qui s'est passé pour Alcaraz lors de le demi-finale de Rolland Garos 2023 contre Jokovic. Il y a pourtant une solution qui semble marcher pour faire disparaître les crampes en quelques secondes : le jus de cornichons. Dans cette vidéo je vous explique comment ca marche. Et pour les non sportifs, sachez que la méthode marche aussi pour les crampes qui surviennent au repos !
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00:00 Si Alcaraz avait bu du jus de cornichon, peut-être que ses crampes auraient totalement disparu
00:04 et peut-être même qu'il aurait gagné Roland-Garros 2023.
00:08 Alors là, vous me dites, je n'y crois pas, qu'est-ce qu'il me raconte ?
00:12 Quel rapport entre le jus de cornichon et les crampes ?
00:14 Eh bien, je vais vous expliquer pourquoi ça peut marcher.
00:17 D'abord, on va remettre les choses dans leur contexte.
00:19 C'est la demi-finale contre Djorkovic.
00:21 Alcaraz est pris de crampes terribles au niveau du cuisse, au niveau du mollet.
00:25 Il ne va pas s'en remettre, il va perdre le match assez rapidement.
00:28 Qu'est-ce que vous auriez fait à sa place ?
00:30 Eh bien, dites-le moi en commentaire.
00:32 Pour ma part, j'aurais tellement voulu être là et lui apporter un peu de jus de cornichon.
00:36 Alors pourquoi ?
00:37 D'abord, on a l'expérience qui revient d'un certain nombre de personnes
00:41 que quand on boit du jus de cornichon, ça fait disparaître la crampe très vite.
00:44 Alors évidemment, j'ai voulu savoir ce qu'en disait la science
00:47 et j'ai trouvé une étude de 2010 très bien faite
00:50 dans laquelle on montre que ça peut vraiment être efficace.
00:54 Comme fait les chercheurs, dans cette étude,
00:56 eh bien, des volontaires, où il fallait vraiment être volontaire,
00:58 parce qu'on leur a provoqué une crampe par une stimulation électrique plusieurs fois
01:03 et on a regardé ce qui se passait quand on leur donnait soit de l'eau,
01:06 de l'eau déminéralisée, soit du jus de cornichon.
01:09 Eh bien, avec le jus de cornichon, miracle, les crampes disparaissent plus vite.
01:14 La durée de la crampe diminue de 50%.
01:17 Alors comment ça fonctionne ?
01:18 D'abord, il faut préciser qu'il ne s'agit pas de prendre un verre entier de jus de cornichon,
01:22 mais quelques dizaines de millilitres.
01:23 Et d'après les chercheurs, c'est peut-être par un effet de réflexe au fond de la gorge.
01:28 Dès que le jus de cornichon arriverait au fond de la gorge,
01:31 ça provoquerait un message vers les muscles pour stopper immédiatement la crampe.
01:37 Qu'est-ce que ça aurait fait chez Alcaraz ?
01:39 Bon, je ne peux pas jurer que ça aurait marché,
01:41 je ne dis pas que ça marche chez tout le monde,
01:43 mais on a un remède qui peut fonctionner, alors pourquoi ne pas l'essayer ?
01:47 Il n'y a pas de risque à boire un peu de jus de cornichon de temps en temps,
01:51 sauf éventuellement chez les personnes qui doivent suivre,
01:54 pour des raisons médicales, un régime sans sel strict,
01:58 parce que dans le jus de cornichon, il y a du sel,
02:00 mais en dehors de cela, boire du jus de cornichon de temps en temps quand on a une crampe,
02:04 ça ne fait pas de mal.
02:05 J'espère que ce conseil vous sera utile,
02:08 peut-être des champions ont vu cette vidéo,
02:10 sinon il faut leur transmettre absolument,
02:12 si un jour ça leur arrive, ils sauront quoi faire.
02:14 Et il faut aller sur le court de tennis avec une petite fiole de jus de cornichon.
02:20 N'hésitez pas à partager, à commenter cette vidéo,
02:22 et puis surtout à vous abonner.
02:23 À très vite !