Comment protéger ses poumons lors d'un pic de pollution ?
La pollution de l'air impacte non seulement l'environnement, mais aussi notre santé. Peut-on poursuivre une activité physique lors d'un pic de pollution ? Faut-il porter un masque ? Les épurateurs d'air sont-ils utiles ? Les réponses du Pr Bruno Housset, pneumologue.
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00:00 En pic de pollution, pas d'effort intense parce que vous augmentez le risque climataire.
00:04 Pour protéger ses poumons lors d'un pic de pollution, il est important de s'informer sur la pollution ambiante.
00:19 Près de chez soi, il y a des applications qui sont disponibles sur Internet, sur smartphone, qui permettent de savoir cela.
00:25 Et puis ensuite, il faut éviter de faire des efforts physiques importants
00:28 parce que quand on fait un effort physique, on va augmenter la ventilation
00:31 et donc la quantité d'air et donc de polluants qui vont aller dans les poumons.
00:34 Ça ne veut pas dire qu'il ne faut pas faire d'activité physique.
00:36 L'activité physique est extrêmement importante.
00:38 Et puis un autre élément, c'est que quand on est malade,
00:41 quand on a une maladie chronique, quand on a un asthme, quand on a ce qu'on appelle une BPCO,
00:45 il est important de prendre ses médicaments de façon extrêmement régulière,
00:50 voire même d'augmenter ses médicaments.
00:52 Ça peut rentrer dans le cadre de ce qu'on appelle un plan d'action.
00:54 D'autres questions qui sont posées souvent, c'est de savoir, est-ce qu'il faut utiliser un masque, par exemple ?
00:59 En fait, ça ne fait pas énormément de choses.
01:01 Ça peut retenir les plus grosses particules qui sont des polluants,
01:05 mais ça ne va pas retenir les gaz ou ça ne va pas retenir les nado-particules.
01:09 Une autre question qui est fréquente, c'est de savoir si on doit utiliser chez soi des épurateurs d'air
01:13 pour diminuer la pollution. Là encore, on n'a pas une réponse extrêmement claire.
01:17 Probablement, chez des gens qui ont une maladie respiratoire chronique,
01:21 ça peut améliorer un petit peu leur état de santé, mais il manque des études sur le sujet.
01:25 Il y a deux rapports qui ont été publiés récemment par l'ANSES
01:28 et qui sont disponibles sur Internet, sur les masques et sur les épurateurs d'air.
01:33 [Musique]