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00:00 Est-il vrai que l'on a des neurones dans nos intestins ?
00:03 C'est une bonne question.
00:04 Les spécialistes estiment que près de 200 millions de neurones tapissent notre système digestif,
00:15 les mêmes neurones présents dans notre cerveau.
00:18 Ce système nerveux assure notre motricité intestinale.
00:22 Mais 80% de ces cellules nerveuses sont chargées de transmettre des informations
00:27 depuis nos intestins jusqu'à notre cerveau.
00:29 Notre système digestif est donc en interaction permanente avec notre système nerveux central.
00:35 Face à certaines situations, par exemple le stress ou l'anxiété,
00:39 notre cerveau va envoyer des messages à notre intestin.
00:42 Il va ensuite se contracter, provoquant des spasmes et modifiant notre transit intestinal.
00:47 En période de dépression, le système digestif produira également plus de gréline,
00:52 l'hormone qui contrôle la perte de graisse et le contrôle de l'appétit.
00:56 Vous l'aurez compris, santé psychique, digestive et métabolique, tout est relié.
01:00 Notre ventre est notre deuxième cerveau, il faut donc en prendre soin.
01:04 [Musique]