Pourquoi a-t-on un point de côté ?
Category
🗞
NewsTranscription
00:00 Pourquoi a-t-on un point de côté ? C'est une bonne question.
00:03 Une bonne question à laquelle il n'est pas simple de répondre.
00:07 Aucune étude n'a jamais défini de façon précise et irréfutable la cause d'un point de côté.
00:12 Seules des hypothèses existent.
00:14 Certains spécialistes affirment qu'il naît suite à une crampe ou à un manque d'apport sanguin du diaphragme.
00:19 Mais cette théorie est loin de convaincre.
00:21 Un point de côté pouvant arriver très rapidement sans que l'effort physique n'ait été intense.
00:25 La thèse la plus répandue au sein du milieu médical est celle d'une légère irritation du péritoine,
00:31 la membrane qui entoure les organes de l'abdomen.
00:34 Lors d'un effort physique, les deux couches de cette membrane seraient en friction,
00:38 d'où proviendrait une légère inflammation douloureuse.
00:41 Cette dernière théorie attend toujours d'être scientifiquement confirmée.
00:45 Pour éviter le point de côté, il serait judicieux de se concentrer sur sa respiration.
00:50 Expirer profondément permet d'éjecter tout le gaz carbonique.
00:54 Ne pas trop manger avant l'effort physique est également conseillé.
00:57 [musique]