Accro au sexe et au porno, comment s'en sortir ?
Accro au sexe et au porno, comment s'en sortir ? La réponse de Marie Bareaud sexologue.
Transcript
00:00 Comment être addict à la sexualité ?
00:04 On peut être addict à la sexualité comme on peut être addict au sport,
00:08 comme on peut être addict à une substance,
00:10 comme on peut être addict à un comportement en général.
00:13 Ce qui va nous permettre d'identifier ça,
00:15 et ce n'est pas toujours facile, on n'aime pas se voir addict.
00:18 Parfois, c'est l'entourage qui va commencer à émettre des remarques,
00:22 à dire des choses, à repérer.
00:24 On peut écouter ça, on peut faire confiance à ceux qui nous aiment,
00:27 à nos proches, quand ils s'inquiètent pour nous.
00:30 C'est vrai que ça vient abîmer notre liberté et on n'aime pas voir ça.
00:34 Mais il y a quelques critères qui nous permettent d'y voir plus clair.
00:38 C'est par exemple, pour la sexualité,
00:41 est-ce que je peux m'en priver ? Est-ce que je peux m'en passer ?
00:44 Est-ce que je peux me sevrer de toute sexualité,
00:47 c'est-à-dire de tout ce que je pourrais vivre à la fois seul et en couple,
00:50 pendant 15 jours ?
00:52 Est-ce que ça serait OK dans mon cadre de référence ?
00:54 Est-ce que je peux envisager ça ?
00:56 Est-ce que je peux l'expérimenter pour vérifier ?
00:59 Déjà, ça dit, est-ce que je suis complètement dedans
01:02 ou est-ce qu'au bout d'une semaine, j'en peux plus,
01:05 je suis devenue infernale à la maison, etc.
01:07 Ça dit des choses, vous voyez.
01:09 Et puis, une chose aussi qui va dire si je suis un petit peu addict ou pas,
01:13 c'est est-ce que ça vient bousculer mon comportement social ?
01:16 C'est-à-dire, est-ce que parfois, je préfère rester chez moi
01:19 et éviter une sortie, éviter un dîner ?
01:22 Comme ça, j'aurai du temps pour me mettre devant mon écran,
01:25 pour être avec un amant, une amante, ou mon conjoint, ma conjointe.
01:30 Est-ce que je renonce à certaines activités sociales
01:33 pour vivre quelque chose autour de la sexualité ?
01:36 Et puis enfin, est-ce que ça vient bousculer ma vie professionnelle ?
01:39 C'est-à-dire que c'est tellement pressant comme besoin, comme envie,
01:44 que même au travail, parfois, je vais aux toilettes
01:47 pour me livrer à des activités sexuelles,
01:49 tellement ça monte et tellement je ne peux plus dire non.
01:52 Et là, on peut véritablement parler d'addiction.
01:54 [Musique]
01:59 Les jeunes d'aujourd'hui, comme on ne leur parle pas de sexualité,
02:02 c'est comme ça qu'ils s'éduquent.
02:03 Moi, j'ai énormément de jeunes qui viennent me voir
02:05 en me disant "je me suis éduquée au porno".
02:07 Et donc, on pourrait penser que c'est une bonne chose.
02:10 En fait, ça sert à gérer des peurs.
02:13 Est-ce que je vais savoir ? Est-ce que je vais être capable ?
02:16 Est-ce que je ne vais pas être pris au dépourvu ?
02:18 Est-ce qu'on ne va pas se moquer de moi ?
02:19 Est-ce que je ne vais pas être ridicule ?
02:20 On est avec ces angoisses-là.
02:22 On a tous vécu à dos.
02:24 Sauf qu'autrefois, quand il n'y avait pas ces questions,
02:27 finalement, il fallait bien prendre son courage à deux mains,
02:29 y aller et faire avec ce qu'on avait.
02:31 Aujourd'hui, c'est difficile parce qu'aujourd'hui, d'un côté,
02:35 ce n'est pas la réalité, c'est de la fiction.
02:38 Et en même temps, c'est comme ça que je me suis formée.
02:40 C'est-à-dire que ce sont les exemples que j'ai
02:42 et c'est ce que je vais quand même finalement reproduire.
02:45 Avec peut-être, comme je suis dans un rôle,
02:47 une difficulté vis-à-vis du consentement.
02:50 Peut-être, quand je reproduis des choses,
02:52 est-ce que je suis vraiment moi-même ?
02:54 Est-ce que je suis mes élans, mes désirs ?
02:56 Ou est-ce que je suis finalement avec un costume que j'ai enfilé
03:00 et je fais ce que me demande le costume ?
03:03 C'est délicat, en fait, cette question du consentement.
03:05 Et moi, je trouve que le grand risque qu'on comprend,
03:08 c'est de vivre des violences sexuelles,
03:10 même si on est consentant.
03:13 C'est-à-dire que, ok, je suis là et je sais ce qu'on attend de moi.
03:16 Est-ce que véritablement, je suis consentant avec ce que je vis ?
03:19 Parfois, c'est une heure, deux heures après,
03:21 le lendemain, je vais me dire,
03:22 "Mais en fait, ce que j'ai vécu, ça ne me convient pas du tout."
03:25 Voilà, donc...
03:26 Bon, moi, je ne suis pas forcément fan du porno,
03:28 aussi parce qu'il me semble que toute une part de notre sexualité,
03:31 c'est l'érotisme, c'est la sensualité,
03:33 c'est des choses, en fait, qui ne sont pas cinématographiques,
03:36 qui ne passent pas bien à la caméra.
03:37 Ça ne se voit pas.
03:38 Et donc, ce n'est pas du tout mis en avant
03:40 dans ce qu'on voit dans les films pornos.
03:42 Or, c'est vraiment fondamental dans une vie de couple épanouie.
03:46 On va souvent voir les gens qui se sont éduqués avec la pornographie
03:51 avec un registre imaginaire au niveau érotique très réduit.
03:55 J'ai rencontré un homme, il ne pouvait faire l'amour que dans le noir.
03:58 Parce qu'en fait, il était en permanence avec l'image d'autres femmes,
04:02 et donc la sienne, il ne pouvait lui faire l'amour que dans le noir.
04:05 Ou alors, on ne peut faire l'amour que d'une certaine manière.
04:08 Il faut toujours passer par là, exactement comme dans les films pornos.
04:11 Ou alors, une jeune femme aussi qui m'avait raconté,
04:13 "Moi, s'il n'y a pas de scénario, je ne m'excite pas du tout,
04:16 je n'embarque pas du tout.
04:18 Il faut parfois que je ferme les yeux, que je repense à d'autres hommes,
04:21 ou que je me raconte des histoires, ou alors qu'on se costume un peu, etc.,
04:24 pour pouvoir entamer quelque chose d'une sexualité
04:26 où je vais un minimum prendre du plaisir."
04:28 Donc finalement, le porno, moi, de ce que j'en constate,
04:31 des gens qui me racontent un peu ce qu'ils vivent avec ça,
04:34 ça vient beaucoup, beaucoup réduire tout ce qui est imaginaire érotique.
04:39 Or, notre imaginaire érotique, pourtant,
04:41 c'est ce qui va vraiment alimenter nos sensations,
04:44 nos désirs, nos élans, nos fantasmes, etc.
04:47 C'est vraiment précieux pour tout ce qu'on va vivre
04:49 sur le long terme dans notre sexualité.
04:50 C'est ce qui va l'enrichir, c'est ce qui va nous rendre créatifs.
04:53 C'est dommage de s'en priver.
04:56 [Musique]