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00:00 Deux types d'aliments qui te rendent stupide.
00:02 Il y a des aliments que tu manges tous les jours et qui sur le long terme te rendent débile.
00:05 Quoi ?
00:06 Pardon ?
00:07 Dans cette vidéo, le docteur Sakethi va te dire lesquels et quels sont leurs effets.
00:10 Avant que la vidéo continue, abonne-toi pour avoir de meilleures notes grâce à la méthode.
00:14 Le gluten provoque une inflammation au niveau de la totalité du corps, de tout l'organisme
00:19 et particulièrement au niveau du cerveau.
00:22 De nombreuses études scientifiques ont mis en évidence une relation entre la consommation de gluten,
00:28 les troubles de l'attention et même l'autisme.
00:30 Le gluten est aussi associé à une augmentation des allergies, des maladies auto-immunes,
00:35 des maladies inflammatoires du tube digestif et même d'une augmentation des cancers.
00:40 Le deuxième type d'aliments, ce sont les aliments sucrés.
00:43 Le sucre diminue les capacités cérébrales.
00:46 Tu retiendras les choses moins facilement.
00:48 Ta vigilance est altérée.
00:50 Le cerveau a besoin de graisse pour fonctionner et de bonne graisse,
00:53 comme dans les noix, les noisettes, le saumon, l'avocat.
00:56 Le cerveau n'a absolument pas besoin de sucre pour fonctionner.
01:00 Mets en commentaire les aliments sucrés que tu manges souvent.
01:03 Et identifie un pote qui en mange beaucoup pour qu'il sache les...