Trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) - Témoignage
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00:00 il y a quelqu'un qui va me parler
00:01 et mon cerveau va directement analyser la phrase hyper vite.
00:04 Donc je peux totalement me tromper,
00:05 être carrément à côté de la plaque.
00:07 Et si la phrase qui va m'être dite va m'énerver,
00:09 je vais m'énerver tout de suite.
00:10 Alors que la personne, ce n'est pas du tout ça qu'elle voulait dire.
00:13 Quand j'étais petite, je me sentais différente,
00:15 mais plus dans le sens où
00:17 j'ai perdu ma mère assez tôt.
00:18 Je pensais que j'étais assez perturbée par rapport à son décès
00:21 et puis tout ce que ça impliquait.
00:22 Par exemple, à l'école, je n'étais pas aussi
00:26 imprégnée par les cours.
00:27 J'étais souvent rêveuse,
00:28 j'avais plus envie de parler ou de faire autre chose.
00:31 Je n'étais pas pleinement impliquée dans le cours.
00:33 On me reprochait souvent d'être dans la lune,
00:36 de ne pas faire attention à ce que je fais et tout.
00:37 Ou le fait de ne pas être organisée au niveau de ses émotions,
00:40 parce que c'est ce qui me pose le plus de problèmes.
00:42 C'est vraiment ces deux principales choses-là
00:45 qui m'ont le plus...
00:46 Cortex...
00:51 Là, c'est un exemple.
00:52 Quand il y a un surplus de pensée,
00:55 il y a un gros trou et on ne sait plus quoi dire.
00:57 C'est juste horrible.
00:58 Je me sentais vachement maternée,
01:01 que ce soit à l'école ou dans ma famille.
01:02 Vu que je comprends forcément moins rapidement que les autres
01:05 ou que j'ai une autre logique que les autres,
01:07 les profs, ils le ressentaient vachement.
01:09 Et c'est vrai que les profs, ils étaient souvent là
01:12 pour répondre à mes questions,
01:13 me demander comment ça allait, si j'ai bien compris.
01:15 Et puis pareil, dans mon cercle familial,
01:17 par exemple, quand je regarde un film,
01:19 il y a toujours ma soeur qui est là,
01:20 qui doit m'expliquer les choses
01:22 parce qu'elle sait très bien que je ne vais pas comprendre.
01:23 Il s'est passé énormément de choses dans ma vie,
01:25 ça n'allait pas forcément.
01:26 Et puis un beau jour, comme par hasard,
01:27 je tombe sur la vidéo d'une fille qui parle du TDAH.
01:30 Et c'est là où j'ai envoyé ça directement à mon copain.
01:33 Je lui ai dit "mais elle me décrit là, c'est moi,
01:35 elle parle de moi, ce n'est pas possible".
01:37 J'ai réussi à me trouver un psychiatre qui diagnostiquait
01:40 via l'échange de mail.
01:41 Si on veut avoir un rendez-vous, c'est dans les six mois qui viennent.
01:44 Si c'est dans le public, c'est d'un an d'attente.
01:46 Il fallait que je le sache tout de suite.
01:48 C'était impossible de continuer mon chemin de vie
01:51 sans avoir l'information.
01:52 J'ai dû répondre pendant deux heures à son questionnaire.
01:55 La première heure, je l'ai remplie seule,
01:56 et la deuxième avec mon père,
01:57 puisqu'il y a des questions qui portent sur l'enfance,
02:00 que je ne me rappelais pas du tout.
02:01 J'étais comme ça, j'attendais avec impatience sa réponse.
02:04 Et dans sa réponse, la première chose que j'ai lue,
02:06 c'est "il est évident que vous avez ce trouble-là".
02:09 Et donc directement, j'ai été hyper soulagée.
02:11 Maintenant, j'attends d'avoir un second rendez-vous
02:13 qui est dans un an,
02:15 pour avoir vraiment un diagnostic plus poussé et plus détaillé.
02:19 TDAH, c'est Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité.
02:23 Il s'agit d'un trouble neurologique.
02:25 C'est sous trois grandes formes.
02:27 Il y a l'hyperactivité, l'inattention et l'impulsivité.
02:30 La particularité, la chose qu'on a tous,
02:32 c'est qu'on est en manque de dopamine.
02:34 C'est l'hormone de la récompense.
02:36 Et donc du coup, on va sans arrêt s'auto-stimuler
02:39 pour essayer de combler le manque de dopamine.
02:41 Moi, pour ma part, ça se développe
02:45 sous l'impulsivité et l'inattention principalement.
02:47 Et j'ai beaucoup d'hyperactivité mentale également.
02:51 Donc, ce n'est pas toujours très vivable.
02:53 Mon caution intellectuelle de vitesse de traitement,
02:56 il est de 120.
02:58 Donc, tout va très, très vite dans ma tête.
03:00 Ça va énormément poser problème, par exemple, dans mes relations sociales
03:04 où en fait, il y a quelqu'un qui va me parler
03:06 et mon cerveau, il va directement analyser la phrase hyper vite.
03:09 Donc, je peux totalement me tromper, être carrément à côté de la plaque.
03:12 Et si la phrase qui va m'être dite va m'énerver,
03:14 je vais m'énerver tout de suite,
03:15 alors que la personne, ce n'est pas du tout ça qu'elle voulait dire.
03:17 Disons que l'impulsivité, ça va être ce qui va le plus m'impacter
03:21 dans mes relations sociales.
03:22 Quand je suis toute seule, c'est plus l'inattention
03:24 parce que je vais avoir beaucoup d'oubli, beaucoup d'amnésie.
03:27 Je peux faire beaucoup de bêtises.
03:29 Alors que je suis seule, ça peut être même dangereux pour moi.
03:31 Quand j'étais ado,
03:34 j'avais supplié mon père de faire une soirée chez moi.
03:37 Et en fait, le lendemain, il restait les derniers survivants.
03:41 Donc, on était trois et on avait vraiment envie d'un McDo.
03:43 Et j'étais tellement sous pulsion, "Allez, on va faire un McDo."
03:46 qu'en fait, on est parti, il y avait les fenêtres grandes ouvertes de la maison.
03:51 Tout était ouvert, rien de sécurisé.
03:53 Et moi, j'étais tellement, "Il faut qu'on fasse le McDo."
03:56 que je n'ai pas pensé à la sécurité de ma maison,
03:58 je n'ai pas pensé à mon père, à rien.
04:01 Quand je suis rentrée chez moi, j'ai vu ça.
04:03 Je me suis dit, "Non, quand même, je n'ai pas fait ça."
04:05 Le fait d'avoir des pensées dans tous les sens,
04:08 c'est un des symptômes aussi du TDAH,
04:10 ce qui va énormément m'aider.
04:12 Déjà de m'être seule, il faut que je sois seule,
04:14 il ne faut qu'il n'y ait personne, personne avec moi.
04:16 Je mets des podcasts, j'écoute mes musiques,
04:18 vraiment, je fais tout ce qui me plaît.
04:19 Ça va déjà un peu plus me détendre.
04:21 Après, par contre, pour ce qui est de la nuit,
04:22 c'est un petit peu plus compliqué.
04:24 Des fois, je peux faire des nuits blanches.
04:26 Je fais n'importe quoi, je peux aller peindre, par exemple.
04:28 Parce qu'en fait, on a beaucoup de phases d'hyperfocus.
04:30 L'hyperfocalisation, c'est le fait d'être imprégnée par un sujet.
04:35 Ça peut être tout et n'importe quoi.
04:36 Je peux m'intéresser sur la construction d'une chaise en bois.
04:41 Je vais travailler en autodidacte,
04:42 je vais faire des recherches sur Internet.
04:44 Je vais m'intéresser à ça.
04:46 Je peux en oublier de manger,
04:47 je peux en oublier de faire des choses importantes,
04:49 de répondre à quelqu'un.
04:50 Ça peut être très bien comme handicapant.
04:53 Par exemple, si je suis en hyperfocus sur mes cours,
04:55 c'est très bien.
04:55 Je peux rattraper trois jours de taf en une heure.
04:59 C'est un peu comme un super pouvoir,
05:01 mais malheureusement, ce n'est pas nous qui choisissons.
05:03 On va dire, c'est le cerveau qui choisit.
05:04 Il existe des traitements pour le TDAH.
05:07 C'est à base de méthylphénidate.
05:09 Il y en a qui vont réguler la dopamine,
05:10 d'autres qui vont réguler la neurodrénaline.
05:14 Moi, j'ai fait le choix de ne pas en prendre
05:16 parce que j'ai suffisamment passé d'années
05:18 sans qu'on puisse prendre le temps
05:20 d'analyser mes comportements.
05:23 Je n'ai pas envie de juste prendre le médicament
05:26 sans savoir ce qui m'arrive.
05:28 Je prends des compléments alimentaires
05:30 et je prends surtout soin de moi.
05:32 Je considère ça comme un handicap invisible.
05:35 On parle de neuroatypisme,
05:37 c'est-à-dire qu'on va avoir une logique différente.
05:40 On ne peut pas pouvoir s'intégrer autour de personnes
05:43 qui n'ont pas la même logique que nous.
05:45 Que ce soit au travail, à l'école ou n'importe où.
05:48 Dans les écoles, je sais qu'on peut avoir
05:50 des aides personnalisées, par exemple des AVS
05:52 ou pendant les examens, une heure en plus,
05:54 un peu comme les personnes qui sont dyslexiques, par exemple.
05:56 Au travail, ça dépend du type de métier qu'on fait,
05:58 mais par exemple, si on est dans un bureau,
06:01 on peut avoir des aménagements de sorte à pouvoir travailler debout,
06:04 parce qu'il y en a qui ne peuvent pas vraiment rester assis,
06:06 il faut faire des pauses.
06:09 Moi, je pense que ça peut tout à fait être une force.
06:11 Justement, c'est aussi pour ça que je ne vais pas prendre de médicament
06:14 parce que mon TDAH, il m'appartient.
06:16 Et sans lui, je ne serais pas comme ça.
06:19 Je n'aurais pas cet esprit-là, déjà créatif.
06:22 Je pense que je n'aurais pas l'empathie que j'ai.
06:24 Et même si je n'arrive pas à gérer mes sentiments,
06:27 j'arrive à comprendre ceux des autres.
06:28 Il n'y a pas une seule journée où je ne me sens pas en décalage,
06:30 mais bizarrement, ça ne me déplaît pas du tout.
06:33 Ça m'a encore plus donné envie de m'aimer.
06:35 Le problème, c'est que ce n'est pas connu
06:37 et tout le monde pense que c'est parce que tu as
06:39 des petits comportements par-ci, par-là,
06:41 que tu as le TDAH ou que voilà.
06:44 Non, le TDAH, il est à longueur de journée.
06:46 Ça impacte ta vie sociale, ta vie personnelle,
06:49 professionnelle, scolaire, tout.
06:51 C'est hyper handicapant et ce n'est pas parce qu'un jour,
06:54 tu t'es trompé, tu as mis une chaussette rouge, une chaussette bleue
06:57 que ça y est, tu as le TDAH.
06:58 Ou que tu passes trois heures sur TikTok
07:00 alors que tu voulais faire autre chose que tu as le TDAH.
07:02 Si tu penses l'avoir et que ta famille te dit
07:05 "Non, ce n'est pas possible, tu t'inventes des choses",
07:07 fais abstraction.
07:08 Il faut s'attendre à avoir des obstacles devant toi,
07:11 mais c'est normal, ça fait partie du jeu.
07:13 Et il ne faut surtout pas se décourager,
07:14 sinon moi, je n'aurais jamais su que je l'avais.