Dans « Jour de compet' », L'Équipe vit en immersion une journée de compétition aux côtés de sportifs et sportives olympiques et paralympiques. Pour ce premier épisode, nous avons suivi le sauteur Jules Pommery au Meeting National Indoor de Lyon, à 551 jours des Jeux Olympiques 2024 à Paris.
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00:00 C'est bien tonique, ça va.
00:05 Ça fait deux trois semaines que j'ai envie de sauter à fond et que je me range le frein
00:14 à l'entraînement.
00:15 Donc voilà, c'est le jour.
00:17 Je continue de relancer de la saison estivale parce que j'ai vachement bien sauté, j'ai
00:37 pris beaucoup de plaisir, j'ai commencé à faire des gros meetings internationaux.
00:40 Maintenant, c'est à moi d'assumer ce statut et de continuer à haut niveau.
00:44 C'est comme l'échauffement, c'est une montée en puissance et la finale, ce sera l'éjeu.
00:50 Chaussette du sauteur.
00:52 Avec lui, la communication est très ouverte, très directe.
01:01 Il accepte toutes les remarques, il essaie tout de suite de corriger, toujours avancer
01:09 grâce au travail, grâce au respect de l'entraînement, être humain.
01:16 C'est facile.
01:17 Ce matin, on a fait un petit échauffement, plutôt un réveil musculaire qu'échauffement.
01:25 Le but, c'est de retrouver la mobilité, de mobilité perdue pendant le sommeil, réactiver
01:31 un peu le corps, le préparer parce que ce soir, on va y aller à fond.
01:35 C'est aussi le début de la dernière ligne droite avant la compétition, c'est-à-dire
01:39 l'après-midi où on va préparer le sac, où on va se reposer un peu, peut-être masser,
01:46 tout vérifier.
01:47 C'est maintenant que ça commence où on se met la tête dans le tunnel.
01:50 Là, à 14 heures, j'ai essayé de manger le plus tard possible pour en avoir encore
01:55 un peu dans le ventre à la compétition, même si je ferais un petit casse-croûte à 17
01:59 heures, 16 heures.
02:00 Le temps de se faire avec la salle, de voir tout le monde.
02:04 Et la finale, en cas de finale ?
02:05 En même temps que j'entre sur le…
02:10 Ce n'est pas beau, mais c'est bon.
02:13 Ça ne me donne pas envie.
02:15 Ça me fait bouillonner de voir des gens sauter et tout là.
02:30 Préparation du sac, très méthodique.
02:35 Shorts de compète.
02:36 Shorts de compète, je n'ai pas encore choisi si je mets collants ou shorts, on va voir.
02:43 Sac des championnats d'Europe.
02:46 Déjà parce qu'il est pratique et parce qu'il est beau, c'est un bon souvenir.
02:49 On a chacun nos petits objets fétiches.
02:54 Après, les pointes, je vais juste resserrer.
02:58 Elles sont prêtes, il n'y a plus qu'à.
03:02 Un petit mix.
03:04 Maintenant, il est 14h45.
03:07 Je vais faire une petite sieste d'une heure et demie.
03:10 On se retrouve plus tard.
03:12 La sieste est finie, c'est reparti.
03:19 Tout qui gonfle.
03:21 Le principe, c'est assez simple en vrai.
03:24 Tu as plusieurs coussins d'air et tour à tour, ils vont se dégonfler.
03:27 Le but, c'est de drainer et de faire vasculariser.
03:31 Après, je vais regarder quelques trucs, une petite série pour m'occuper et je pars
03:36 à 19h.
03:37 Je suis malin.
03:38 Je vais poser ça au travail.
03:39 Le moment où j'arrive, en général, je retrouve forcément des choses qui me font
03:55 plaisir.
03:56 Je retrouve forcément du monde que je connais.
03:58 Le but, c'est d'être à l'aise, de discuter comme si on était chez soi.
04:03 En même temps, je regarde à gauche, à droite, les courses qui peuvent se passer, les concours
04:08 parce qu'il me semble qu'il y a les filles au triple qui sauteront avant nous.
04:10 Regarder le sautoir, le bac à sable, la planche qui va être à 1, 2, 3 mètres.
04:16 Très vite, je me mets dans la compétition dans le sens où je vais aller voir le terrain
04:19 de chauffement, je vais aller voir où sont les kinés parce que si j'en ai besoin, il
04:22 ne faut pas que je les cherche au moment où j'en ai besoin.
04:25 Je pose mes repères, je pose mes bases et c'est parti.
04:28 On a mis le crème chauffante un petit peu ?
04:55 Oui, super.
05:03 L'échauffement, c'est un peu une montée en puissance dans le sens où on va commencer
05:14 par un petit footing, des petits étirements, des étirements dynamiques, des assouplissements,
05:18 etc.
05:19 Sans oublier, tout le monde fait la même façon.
05:22 Respecte le marque, départ.
05:24 Après, on va passer aux gammes assez basiques pour cibler les muscles un par un.
05:31 Puis, les gammes qui sont très spécifiques au saut en longueur avec les bondissements,
05:35 le sprint évidemment pour la course d'élan.
05:37 C'est vraiment une montée en puissance, l'intensité va crescendo.
05:40 Le but, c'est de ne pas trop perdre d'énergie et de préparer le corps.
05:44 Tu sois content de ton travail.
05:45 Tu es juste à la fin.
05:46 Prends de l'énergie, bien poussé, solide, pas trop dans l'inverse avec les 3 pieds.
05:47 A la fin, tu sais, tu vas te faire un peu de boulot.
05:48 C'est comme ça, donc garde la vitesse à la fin.
05:55 Ok ? C'est parti.
05:58 On se voit là-bas.
06:02 J'essaie de me mettre dans le truc, de penser à quelque chose qui est vraiment primordial
06:09 à la longueur, la course d'élan, la puissance, etc.
06:12 Et voilà, je commence à rentrer dans un mode où je suis à fond.
06:19 Marco ! Bien reçu !
06:24 Super ! Bien joué les gars !
06:44 Super ! Bien joué !
07:07 Voilà un collage au départ, mais maintenant, ça va être chacun pour soi.
07:32 Tout simplement, on a cette envie de bien faire et de se dire, allez, maintenant, on montre
07:38 aux autres, on les repart un peu sur la tête.
07:41 Et voilà.
07:42 Allez, c'est bon, on y va !
08:01 Allez, c'est parti mon gars !
08:21 Super ! Bien joué !
08:50 C'est 7'98.
08:51 7'98, Terwan Konate l'an dernier, son partenaire d'entraînement.
08:56 On attend la mesure.
08:58 On continue jusqu'à la fin, trois jours.
09:00 Rien à voir avec cette fois-ci, la première était très loin.
09:03 Mais voilà, termine le travail, ok mon garçon ? C'est parti.
09:10 Allez !
09:12 Bien joué !
09:18 Allez, Jude !
09:24 J'ai envie à la fin, pour que tout soit plus agressif, plus dynamique.
09:28 Pour moi, tout ça, c'est important pour tout ça, pour tout réserve.
09:31 A ce jour-ci, il y a un échec.
09:55 Et Jules Pomery connaît ces dénouements fous, parce qu'il l'a vécu dans la nuit de
10:06 Munich.
10:07 Dans la nuit de Munich où il a été alternativement quatrième, troisième.
10:11 Au bout du suspense, il est allé chercher le bronze.
10:14 Au bout du suspense, dans le meeting national indoor de Lyon, il va aller chercher les
10:18 8 mètres et le record de France Espoir de la spécialité.
10:20 C'est peut-être au bout de cette course d'élan.
10:23 Allez Jules ! C'est maintenant, il faut tout mettre dans l'ordre.
10:25 Il ne faut surtout pas mordre ! Il n'a pas mordu !
10:28 S'il te plaît, t'es libre, la même chose, assure la planche.
10:31 Montre le sixième saut, tu es capable d'aller chercher le 1.
10:34 Et ça va marcher mon garçon.
10:36 C'est maintenant, en direct sur Athlé TV, Jules Pomery est en bout de piste pour son
10:42 sixième et dernier essai.
10:43 Il est deuxième ou troisième, ou à la faveur des essais, peu importe, avec 7'96.
10:49 Mais ce n'est pas ce qu'il est venu chercher ce soir.
10:54 Va-t-il aller battre le record de France Espoir de la spécialité ?
10:57 Va-t-il aller passer les 8 mètres dans ce meeting national indoor de Lyon ?
11:01 Allez Jules, vas-y, fais-le maintenant !
11:03 Et la planche est bonne ! La planche est bonne !
11:06 On attend évidemment la mesure.
11:08 Jules Pomery a-t-il battu le record de France Espoir ?
11:11 A-t-il remporté le meeting ?
11:13 On va attendre la mesure évidemment.
11:16 Et lui, il n'y croit pas non plus.
11:19 Il n'y croit plus Jules, on attend la mesure.
11:22 7'96, mais ce n'est pas possible !
11:25 Mais ce n'est pas possible ce qu'a fait Jules Pomery ce soir !
11:29 Mais il vient mourir encore une fois !
11:32 Je savais que ce n'était pas le minimum.
11:35 C'est pas grave, c'est 6ème, c'est avec mauvaise réception.
11:46 Ça me fait chier pour le premier !
11:49 C'est une bonne reprise 7'96, franchement, pas de douleurs, pas de blessures, rien du tout.
11:53 C'est encourageant parce que je mors à quelques cheveux un saut très loin,
11:58 qui pour moi est à 8'10, 8'15.
12:00 C'est un saut d'école, je n'ai pas l'impression de forcer,
12:03 je n'ai pas l'impression de perdre du jus pour faire ça.
12:06 Après, je cherche mes marques, je suis un peu devant, un peu derrière la planche.
12:10 C'est un concours de rentrée, d'école et d'apprentissage.
12:14 C'est un concours de rentrée, d'école et d'apprentissage.
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